生活压力导致每个人的精神一直紧绷，就算到了晚上睡觉的时候也一一直无法入睡!导致第二天根本本没有精神！长期以来!就会影响人的身体 所以在在这个时候!我们要学会适当的缓解自己的情绪。让自己睡一个安安稳的觉？所以卧室房间重新布置一下、下面的这些有助于睡眠的卧室房间风水布置分享给你们，

　　有助睡眠的卧室房间风水布置　　PART1色彩搭配：　　卧室房间的颜色不要布置的眼花缭乱？4734每一种物品都选择不同的色系、那么就会导致人的心理理很慌乱。所以2077在卧室的颜色要选择可以和谐搭配的!看起来很舒服的，白色。淡蓝等一些淡色7560系的颜色 可以给人安静!舒适的感觉,所以可以将卧室的被单或者窗帘换成这种颜色!那么对于睡眠眠帮助有很大的效果、

　　最原始的色彩：　　色彩TIPS:卧室的床、柜子！椅子等都采用了木质的材质!因为为木色是最原始的色彩？纯朴大方？回归自然？让你的睡眠环境更舒适!

　　灰⁰⁸³²白色条纹的床品套件：　　色彩TIPS:卧室木质大床。搭配白色的床头灯和纸质收纳柜。让卧室成为一个功能简洁的休息场所。灰白色条纹的床品套件件与纸质收纳柜搭配 创造了一个个无比和谐的氛围。

　　清新的淡蓝色墙面：　　色彩TIPS:清新的淡蓝色墙面。搭配淡雅的碎花床品,蓝白色两色台灯。兰色床头柜!为房间增添了纯朴自然的气息。

　　蓝色和绿色：　　色彩TIPS:卧室5742的床品在颜色和花色选择!也应该避免过于刺激的色彩 过于混乱夸张的图案 蓝色和绿色对睡前安定情绪有作用,

　　PART2灯光选择：　　人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡?床铺宜设在室中幽暗的角落 或以屏风或隔窗与²²⁰⁷活动场所隔开！窗窗帘以冷色调为佳。如果对黑⁰⁰⁹⁶暗具有不安全感的人，则可以在卧房点一⁶¹³⁹盏小红灯 有助于入眠

　　床头灯：　　灯光TIPS:安装在不同位置、不同亮度的壁灯和床头灯满足不同的使用需要!建议选择一些可以调节高度和亮度的台灯配合使用！

　　光度调节：　　灯光TIPS:从睡觉前的一至二小时前开始 光度调节到比原来稍暗一点？选择遮光度好的窗帘！7521可以帮助打造一个幽静的睡眠环境、

　　编织藤吊灯：　　灯光TIPS:温馨质朴的编织藤吊灯为空间打下了一个橙黄色的基调？床头的装饰也是花了了夫妻俩不少心思的?简单的层板上摆放着蜡烛底座！2366可以放置香薰蜡烛

　　遮光窗帘：　　灯光TIPS:主人的卧室延续3517了简约的基调！没有过多的装饰和繁复的设计!遮光窗帘为为卧室提供了私密的环境！给主人创造了一个安眠的好环境,

　　PART3安眠小物：　　卧室应当保持简洁 过多的杂物会干扰睡眠！但是必要的合适的安眠小物。如小型绿植!香薰工具等 反而能有助于睡眠？

　　香薰：　　香薰：香薰有安宁神经,舒眠的作用,所以我们可以在床头柜上摆放一款香薰用品 淡淡的香味，可以引导身体一直进入深层的睡眠状态?保证优质的睡眠!

　　绿植：　　绿植：卧室床头与墙壁之间？其实形成了一个比较封闭的空间？能够提供舒适安稳的睡眠环境，深色床头柜上再用新鲜小雏菊加以点缀,就打造出舒适的小憩角落！给卧室带来清新和活力。

　　书籍：　　书籍：睡前看书大概是有百利无一害的事情？忙碌了了一整天,入睡之前翻翻9925自己喜欢的书籍!不管是时尚杂志?还是睡前读物、都能让人带着愉悦的心情睡觉,值得注意的是、睡前最好⁸²⁶⁶看一些简短的书籍！不会耽误睡觉时间！

　　音乐：　　音乐：睡前不可以太兴奋，可以听听安静的轻音乐、平定心情，舒缓疲劳、就算生活9315再忙碌 1226也是时候放慢自己的脚步?享受一段酣畅的睡眠？

　　睡前的时候不要想一些乱七八糟的事情、而且心情变得很兴奋!这样的话肯定难³¹³⁰以入眠？学会让自己的心情变得平静,听听一些缓慢的音乐！慢慢的进入梦乡?忙绿的一天也到了自己应该休息的时候了，

　　环境境的影响是很大的？所以房间布置一定要好好的规划一些、记得摆放一些绿色的植物帮助你缓解情绪,但是最好还是不要在卧卧室摆放花朵?容易招惹一些烂桃花?而且香味太大、对于人的睡眠是没有任何帮助的?

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