大家知道睡眠其实对我们的人体有多重要吗？足够的睡眠可以保证明天的上班?上学等，有些人因为不够睡眠!在工作上做错了给老板说做事不认真!那么世界睡眠日的相关由来是什么,睡觉对身^体体又有那些的好处！祝福语又有哪些、下面一起来看看吧

世界睡眠日的由来

世界睡眠日的由来是什么

进入21世纪!人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能有一一切”的新理念深入人心？因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注?人一生中有三分之一一的时间是在睡眠中度过 五天不睡眠人就会死去、可见睡眠是人的生理需要、睡眠作为生命命所必须的过程 是机体复原，整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分!

世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题!为唤起全民对睡眠重重要性的认识。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日！即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

据中国6城市的市场调研显示？成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲－安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果 该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查,结果显示？在2002年内内有69.4%的医生存在睡眠障碍问题 2003年中国睡眠研究会把“世世界睡眠日”正式引入中国

睡眠对身体有什么好处

睡眠对皮肤的好处一

光滑。红润！富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮下组织微血管的充充足营养供应、皮肤微血管畅通时 皮肤红润光泽！反之，则颜色晦暗,或显得苍白？缺乏营养，以致1193皮下细胞迅速衰老?出现皱纹 甚至变得得粗糙、睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞？循环受阻！使得皮肤的细胞得不到充足的营养?因而影响响皮肤的新陈代谢!加速⁷⁵⁵⁹皮肤的老化，使皮肤颜色显得得晦暗而苍白,

睡眠对皮肤的好处二

人睡眠充足后 能改善皮肤末梢的循环?消除皮肤毛细血管的淤滞、能充分供应皮肤组织细胞所需的营养,纠正和预防皮肤早衰!

眼圈变黑是美容的缺陷之一!睡眠不足或经常失眠 会造成眼睛周周围皮肤色素的异变!出现黑眼圈!睡眠不足?还会使眼白混浊不清！混浊的眼睛给人的感觉就是是暮气沉沉？老气横秋,长期睡眠不足?眼角8823的鱼尾纹必然过早出现，用什么化妆品都无济于事？