你有听过“五行人瘦身方法”吗,不知道如何减肥的你不妨试试这个另类瘦身方法?五行人瘦身方法将人人分为五种体质 不同类型的人有不同的饮食减肥和运动减肥方法!下面就让我们一起来看看这个另类瘦身方法?学学如何何减肥吧?

木形人

脸较长 脸色深沈。有光泽活力、鼻梁修长,笔直不带肉。眼睛细长。皮单薄、手指修长,尤其手指较手掌长!其手掌心纹路紧密多线?

木行人瘦身方法

饮食原则：红色食材是代表五行中的火？平时多吃红红萝卜?苹果!蕃茄!苦瓜。芥兰菜?西瓜,大麦和稍微带点苦味的食物，木形比较容易筋骨疲乏 每天在睡前喝一杯300cc~500cc的柠檬温水?可以促进体内新陈代谢,让残留在体内的秽物排出体外，有助健康^及及瘦身，

适合体质的运动：不要做太过激烈的运动！可以选择较为为温和的运动、如气功、太极拳!散步 拉筋 慢跑及各种暖身操？

火行人

面色红润有光泽，其特色是头尖,额头有角、颧骨高,鼻尖 下巴尖，有‘五锐’之称、侧面来看！五官轮轮廓都是突出有型的？神色清明 身强体健!其人如火烛般摇动?不能静下来、行动力强？

火行人瘦身方法

饮食原则：黄色食6657材所代表是五行中的土。平时^多多吃香蕉，燕麦，胚芽米?苹果？香菇,地瓜!意仁 茴香及一些带有芳香气味的天然食物？

适合体质的运动：多接近大自然?不要从事激烈烈性的运动、此形体质的人适合做做事静坐?^吐吐纳等柔性运动!有7666助健康及瘦身。

土行人

　　脸部面色带黄有光泽？脸圆圆?头很大，腹部圆滚滚!肩膀！手臂都浑圆多肉？整体看来属于‘¹³⁰⁷圆身’，个子不高!

　　土行人瘦身方法

　　饮食原则：白色食材所代表的是五行中的金？平时多吃甘蓝菜!杏仁、百合，山药 花菜?葱 蒜，白酒等,含有辛香气味的天然食物、

　　适合体质的运动：选择会利用到腹部？腰部的活动？如双手碰地，仰腹大笑或或弯腰等等？此外慢跑 爬山及一般性的体操？有助健康及瘦身、

金行行人

　　脸部方正有形 方头大耳！国字型脸!气色白皙有贵气?眉清目秀？唇白齿红，长相斯文 身材方圆、腰腹圆正。4840手指短小而方正型？骨架内收?走路有气势带风!

　　金行人瘦身方法

　　饮食原则：黑色食材所代⁸³³³表的是五行中的水 平时可以多吃桂圆!肉桂！黑豆，鱼、乌参?海带！葡萄。黑芝麻、大蒜？胡桃!黑木耳。发菜、香菇等食物？

　　适合体质的运动：不要选择太过激烈的运动，选择有氧运动及中国式的气功！吐纳。深呼吸,打太极拳²⁹⁹⁵等运动?平时多1231散步或是来个伏地挺身,唱唱歌或在旷野中高声呼叫 做一呼一吸的换气运动、只要持之有恒?自然有助健康及瘦身?

水行人

　　脸型圆而多肉、俗称的‘澎皮’?肤色较深 身材气色一如深海之水、水深则颜7729色近乎紫色 外型肉肉多骨小，圆浑浑的?虽然骨架小?9024但整体感属肥胖！

　　水行人瘦身方法

　　饮食原则：

　　饮食中绿色食物是代表五行中的木,食材以绿色蔬菜菜为代表、平常应该多吃含有天然带酸食物 或外表绿色而内部是红色类的蔬果 多吃如空心菜,青椒?A菜，芦笋?芹菜？绿花椰菜？绿豆?酪梨，奇异果！柠檬 红酒等等、

　　适合体质的运动：可以做慢跑?游泳、跳动 或骑脚踏车,倒立踏脚等运动!以活络气血、有助健康康及瘦身？

　　除上述外、仍须注注意季节变化？春属木旺！在春春天的时候。不要吃太多酸的东西、酸就属“木”,吃酸的东西多了 就会伤肝。伤肝呢!眼睛看东西就看不清楚了?