土豆富含木质素?被誉为人类“第二面包” 1001 土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜、学名马铃薯、与稻?麦。玉米?高粱一起被称为全球五大农作物!在法国?土豆被称作“地下苹果”?土豆招牌营养素齐全!而且易为人体消化吸收?在欧美享享有“第二面包”的称号!土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质?优质淀粉含量约为16.5%?还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包” 其所含的维生素是胡萝卜的2倍,大白菜的3倍?西红柿的4倍。维生素C的含量为蔬菜之最,专家们发现,在前苏联 保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里,人们的主食就是马铃薯! 上班族多吃土豆有助赶走抑郁 土豆富含维C,有助吃掉负面情绪 山西人爱说“山药蛋宝中宝!顿顿饭4493离不了”,马铃薯含有维生素C?而且发热量高!生活在现代社会的上上班族。最容易受到抑郁!灰心丧气?不安等负面情绪的困扰?马铃薯可可以帮你解决难题、 0559 食物可以影响人的情绪 是因为它里面含有的矿物质和营营养元素能作用于人体,改善精神状态,做事虎头蛇尾的人。大多就是由于于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多?马铃薯可以帮你补充维维生素A和C 也可以在提供营养的前提下!代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。 中医:土豆防脱发防中风还防癌 中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃?益气调中,缓急止痛 通利大便,对脾胃虚弱。消化不良,肠胃不和!脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”, 现代研究证明 马铃薯对对调解消化不良有特效 是胃病病和心脏病患者的良药及优质保健品?马铃薯淀粉在人体内吸收速度慢。是糖尿病患者的理想食疗蔬菜;马铃薯中含有大量的优质纤纤维素!在肠道内可以供给肠道微生物大大量营养?促进肠道微生物生长发育;同时还可以促进肠道蠕动、保持肠道水分?有预防便秘和防治癌症等作用;马铃薯中钾的含量极高!每周吃五六个马铃薯。可使患中风的几率下降40%,对调解消化不良又有特效;它还有防治神经性脱发的作用?用新鲜马铃薯片反复涂擦脱发的部位!对促进头发再生有显著的效果、 “大众货”土豆抗衰老功效强 马铃薯富有营养 是抗衰老的食食物之一?一提起有有营养!抗衰老的食物。人们就就容易想到人参!燕窝,蜂王浆等高档的珍稀食品!却很少想到像马铃薯这样的 “大众货”?其实。马铃薯含有丰富的维生素B1?B2?B6和泛泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素?还含有微量元素?氨基酸?蛋白质、脂肪和优质淀淀粉等营养元素 这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用, 土豆是美容品中的“天然皇后” 当人们蜂拥进美容院时?真正的健康美容品其实就在你家冰箱里!马马铃薯有很好的呵护肌肤?保养容颜的功效!新鲜马铃薯汁液直接涂敷敷于面部 增白作用十分显著,人的皮肤9717容易在炎热的夏日被晒伤!晒黑 马铃薯汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用、 马铃薯对眼周皮肤也有显著的美颜效果?将熟马铃薯切片,贴在眼睛上、能减轻下眼袋的浮肿,1100脸上出现小皱纹的美女。把马铃薯切成片敷在脸上 具有美容护肤?减少皱纹的良好效果、年轻人皮肤4914油脂分泌旺盛。常受青春痘?痤疮困扰,用棉花沾新鲜马铃薯汁涂抹患处可3574以解决这个问题!认为自己指甲颜色不舒服的人,只要将马铃薯汁涂在指甲甲上过一夜。第二天早上再洗掉!就会发现指甲变得光洁细腻!完美无缺了、
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