女人为什么做月子不能沾水
生孩子时,全身骨骼都开始扩充出来了,要恢复得有时间的,坐月子这段时间是使骨骼恢复原来位置的时候,这个时候的女人的身体是最脆弱的时候,任何疾病都可以乘虚而入,所以要好好的修养才会使身体不会有大的伤害,才会不坐月子病,以至于终生都会携带,那是很痛苦的事情、所以还是要听老人的话。注意点最好，一 为什么产后要坐月子 目的是什么、可以改变体质吗！ 产妇妇由于分娩时出血多？加上出汗！腰酸，腹痛！非常耗损体力 气血，筋骨都很虚弱 这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补。因此产后必须坐月子才能恢复健康,坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养?恰当的食补与食疗！能使子宫恢复生产前的大小?气血经过调理也都能恢复?甚至比以前更好！也就就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来, 7309二 坐月子的基本原则为何， 1 慎寒温 随着气候与居住环环境的温，湿度变化。产妇穿着的服装与与室内使用的电器设备！应做好适当的调整！室内温度约25～26摄氏度、湿度约50%7308～60%！穿着长袖。长裤，袜子！避免着凉。感冒！或或者使关节受到风。寒,湿的入侵、 2 适劳逸 适度的劳动与休息,对于恶露的排出?筋骨及身材的恢复很有帮助,产后初始。产妇觉得虚弱,头晕?乏力时、必须多卧床休息！起床的的时间不要超过半小时！等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限、以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛 3 勤清洁 头发,身体要经常清洗?以保持清洁?避免遭受细菌感染而发炎。 4 调饮食 前面三项每一个人都没有差别 饮食方面8924就有个人体质的差异性！应该有所不同。再者!产后排恶露！哺乳也许有不顺的情形？或者有感冒，头痛,口破！皮肤痒,胃痛等等疾病发生？饮食食与药物就必须改变、古代由于环境简陋，生活条件差？又没有电器设备。因此规定定较严!而有有一个月不能洗头！洗澡的限制?现代人不必如此辛苦?但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善？ 三 坐月子的料理一定要加酒吗。 坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫?活络关节的作用 酒的作用是活血？有助于排恶露、若0708恶露已经干净！食物仍然用酒烹调 可能能导致子宫不收缩、淋沥不尽? 四 人参大补元气，为什么坐月子期间禁止服用! 人参补气止血 刚生产完2222的住院期间？正在开始始排恶露!若服人参（高丽红参）会使得血晕变少、恶露8572就难以排出，导导致血块淤滞子宫。引起腹痛，严重的还会有胎盘剥落不完全,引起大出血的案例。因此，必须等到产后第二三星期左右?血块没有了、才能服用人参茶, 五 季节对产产妇进补的影响 春夏秋冬四季由于温度差异大!因此6311产妇的饮食必须有所调整?否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食？性质温热?适用于冬季?春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际?可不用酒烹烹调食物!但是姜片仍不可6302完全不用!每每次约用2～3片!（转下文） 坐月子十问（下） 六 不同体质的产妇其坐月子原则为何？ 依女性体质属性及其适用食物分析如下： 1 寒性体质 特性 面色苍白？怕冷或四肢冰冷！口淡不渴、大便稀软,8768频尿量多色淡？痰涎清!涕清稀。舌苔白，易感冒! 适用食物 这种体质的产妇肠胃虚寒?手脚冰冷?气血循环不良。应吃较为温补补的食物?如麻油鸡 烧酒鸡？四物汤！四物鸡或十全大补汤等,原5873则上不能太油？以免腹泻?食用温补的食物或药补补可促进血液循环？达到气血双补的的目的、而且筋骨较不易扭伤？腰背也较不会酸痛 忌食食 寒凉蔬果?如西瓜。木瓜，葡萄柚？柚子,梨子，杨桃,橘子。蕃茄 香瓜,哈密瓜等。 宜食 荔枝!龙眼、苹果？草莓，樱桃?葡萄？ 2 热性体质 特性 面红目赤 怕热！四肢或手0926足心热，口干或口苦。大便干硬或便秘、痰涕黄稠、尿量少色黄黄赤味臭？舌苔黄或干，舌质红赤 易口破、皮肤易长痘疮或痔疮等症、 适用食物 不宜多吃麻油鸡,煮麻油鸡时、姜及麻油用量要要减少！酒也少用！宜用食物来滋补 例如山药鸡 黑糯米,鱼汤 排骨汤等！蔬菜类可选丝瓜。冬瓜,莲藕等较为降火 或吃青菜豆腐汤?以降低火气,腰酸的人用炒杜仲五钱煮8821猪腰汤即可?才不会上火, 不宜多吃 荔枝？龙眼?苹果, 4132 少量吃些 柳橙，草莓 樱桃！葡萄， 3 中性体质 特性 不热不寒!不特别口干。无特特殊常发作之疾病? 适用食物 饮食上较容易选择？可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题?如果补了之之后口干?口苦或长痘子 就就停一下药补?吃些上述较降火的蔬菜。也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁！ 七 产后常见并2249发症有哪些。 6577产后贫血!乳汁少？乳腺炎!子宫炎?筋骨疼痛、腰酸?头痛!腹泻 便秘等，贫血产妇可多吃高铁质食物 包括肉类！黑糯米粥，红豆汤等，若是涨奶。可用1两麦芽糖。3钱蒲公英。3钱王不留行 共同同炖煮食物吃、可促进排乳？便秘则可吃香蕉?芝麻糊（煮开加蜂蜜调味）。可促进排便!若因乳腺炎!子宫炎而有发烧现象?或有极度不适症状时!必须立即就医治疗? 八 产后筋骨酸痛的原因为何! 由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长?妈妈维持坐姿姿太久！且许多婴儿有日夜颠倒的状况 晚2262上哭闹不休、严重的?要父母亲一整夜抱着走来走去？!
女人做月子要注意哪些
一！生活上要注意： 1.一定要休养一个月或一个半月、正常分娩后24小时内卧床休息 24小时后后可起床活动?在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操 目的是促排尿排便 恢复体力，减少静脉血栓。产褥6周内应避免重体力力劳动、以防子宫脱垂， 2产后应注意清洁卫生、保持外阴清洁。每天用温开水清洗外阴? 3.前两周洗澡只能用温水擦澡,第三周起可以淋浴,满月后可泡澡，(顺产者) 4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用， 5.产妇的穿衣,被褥等要适当 切0682勿过厚过薄 以产妇觉得舒适为度?夏天不要捂得太严？有有的人认为产妇不能见风！在夏天也穿得得厚厚的？这样产妇体内的热量排泄不出!易导致中暑， 6.窗户要常开，以2979使室内空气新鲜!但避免直接吹风!也不能对着电风扇直吹？吹风易引起头风及关节酸痛等？ 7.少看手机电视!一定要让眼睛充分休息, 二。饮食方面要注意: 1.产后最初几天应吃易消化 富含营养而不油腻的食物为宜,如粥,面汤之类!以后根据产妇的食欲逐渐加饭量, 2.少吃盐!不吃生冷4144的食物? 7487 3.为了母亲和孩子的健康！要吃高热量?高蛋白质？高维生素的食物。如蛋!肉!鸡！豆类！牛奶，新鲜蔬蔬菜和水果等! 4.饮食营养要搭配得当?多样化。荤素菜都吃?不要忌口,并要1356多喝汤水 以保证乳汁的分泌! 三？乳房护理 产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌!一般情况下,初产妇产后3天。经产妇产后2天开始分泌乳汁、最初仅分泌泌少量黄色稀薄的乳汁!称为初乳 以后乳房发胀，乳量开3215始增多?乳汁汁为乳白色，产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头。喂奶前要洗手！要养成定时喂乳的习惯 每3-4 小时1次、每每次哺乳不超过20分钟、要两侧乳房交替哺喂，，风水中明堂是什么意思
做月子经常梦见自己要死了
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