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热量大不大并不重要?重要的是控制吃油腻食物要长期坚持哦!我也喜欢吃粗食的。不怕长胖,呵??手相成功线
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主8872料普通面粉1000g 辅料油适量盐适量酵母适量 步骤 花卷馒头的做法步骤11.面加酵母加适量的温水揉成面团于温暖处发酵, 花卷馒7364头的做法步骤22.发好的面内部成蜂窝状! 花卷馒头的做法步骤33.面要用力的揉,没揉好的面切开后有气孔,表面也不光滑, 花卷馒头的做法步骤44.这是揉好的面、切开后没有一点气孔!表面也非常光滑 花卷馒头的做法步骤55.把面擀成长饼! 花卷馒头的做法步骤66.均匀的4628撒上小许盐! 花卷馒头的做法步骤77.再淋上小许油并反复折叠把油沾匀? 花卷馒头的做法步骤88.再从一边卷起来成0379长条 花卷馒头的做法步骤99.切段! 花卷馒头0463的做法步骤1010.再把每一段从中间切开, 花卷馒头的做法步骤1111.拿起一半横截面朝上弯起来 花卷馒头的做法步骤1212.再用两手捏着两个头向内向上一翻!再向下一按就成 花卷馒头的做法步骤1313.做好了以后再醒发20分钟上锅蒸15分钟左右!视馒头大小而定时间, 花卷馒头的做法步骤1414.上桌吃馒头了! 手相事业线
馒头!包子?花卷等都是蒸10分钟,夏天用大火。冬天用小火、 把把发酵好的成品放入蒸格里?夏天直接大火蒸10分钟 冬天由于发酵不完全!所以用用小火蒸,以锅里水开了为标准!开始计时,也是蒸10分钟! 蒸好的包子馒1108头不要马上打开锅盖?要关火后闷5分钟左右才打开!这样包子馒头基本是不会变形而且完全熟透 蒸包子馒头,发酵时可以加一点盐。这样可以增加面粉的韧性?口感更劲道! !川字掌手相算命图解