女人脚板心很冷是怎么了

　　有许多人一到冬天感觉全身发冷！手脚尤其冰凉的受不了 晚上入睡多时也缓缓不过劲来！这种情况!就是中医所说的“阳虚”!也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”？使用中医长期调理可以将这类体质改善，临床上以年老者,妇女。易8248感冒的幼儿和过敏体质的人居多?身体比较寒,需要用药补食疗来改善体质、另外也可以利用“4789阴极生阳”的原理。2249把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时!再起身擦干，放进被被窝或衣服口袋 几分钟内就会回暖?效果相当快， 　　阳虚型的患者需要使使用补养药!^要要补气养血的需要鹿茸！肉桂、高丽参！紫河车?附子。人参 苁蓉,补骨脂、菟丝子?熟地！当归!阿胶 枸杞,龟胶等，都是常使用的药材?在煎煮时?可以和鸡!鸭 羊肉?鳗鱼？土虱一起炖煮滋补与美味兼收? 上海市中医院急诊科陈超 　　药酒炮制的方法对某些症状可行，像一些四肢肢麻木?骨头经常容易酸痛的病患。不妨拿拿高粱酒?米酒！或是米酒头？将中药切成细片或是磨成粗粉放入、以八比二的比例、浸泡其中，大约2个月左右便可饮用、这类药酒!可以用每天小饮2次^的的方式饮用， 　　如果本身脾胃较弱!则可将各种处方先煎煮后！再去掉渣汁让它变成膏状后，再加上冰糖,每天晚上以温开水化开后!像服用枇杷膏一样!服一汤匙，这种方式 对脾胃虚弱？消化吸收收差的人最适合？ 　　手脚常冰冷——心血管太弱啦! 　　手脚冰冷和心脏血管有很大的关系？因为血液是由心脏发出、携带氧气到全身各部位?氧^经经过燃烧后。才能产生热能,手脚才会温暖！一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形 　　从中医的观点来看?手脚容易冰冷,麻木?多是属于气血的毛病!因为气虚？血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足, 　　〓手脚冰冷的主因〓 　　＊心脏衰弱 无法使血液供^应应到身体末梢部位、 　　＊体内血液量不够、血红素和红血球偏低？ 　　＊血管中有阻塞,或发烧!感冒等都会影响大脑中枢神经，导导致手脚冰冷? 　　＊交感神经功能出了问题,使肌⁶³⁶⁵肉遇冷无法紧缩、产产生热能以耐寒! 　　〓哪些人最容易出现手脚冰冷的情形〓 　 　　＊体型太瘦小的女生：体型较瘦！虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冰冷的情形。因为这类型的人末梢血液循环较差 容易使体温调节的机制紊乱？而手脚冰冷正是自律神经功能调 节不顺畅!血管变变细所引起。而且脚趾！膝盖？肩膀和手指等部位!属于运动较多的关节区?因为脂肪,血管皆相对较少?热度容易散失？ 　　＊血糖太低或低血压时：食物是身体很重要的热量来源!如果你减肥过度？饿过了头！让血糖太低时？都会有手脚冰冷冷的现象、而低血压时？血液循环也会不佳，疲劳!身体衰弱时。血压容易降低。就会手手脚冰冷啰 　　＊压力过大时：因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力、都会让手脚发冷发抖?只只要过了这个紧张时期 就会慢慢恢复温暖, 　　＊衣物不够保暖：如果手脚冰冷，表示体温的平均调配配有问题。如果已经多穿了好几件衣服!但手脚仍未恢复温暖?就该注意啦因为许多人4390体表的温觉神经接受体的「凉点」、因为太过迟^钝钝而不能感受到冷。 　　＊天气冷或长时间待在冷气房都会让血流量减少！血行速⁸¹³⁸度减缓让手脚冰冷! 　　〓拒绝手脚冰冷全攻略〓 　　解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来来着手！运动!食疗，吃药膳,泡泉?按摩......都可以使四肢温暖、面色红润！　 　　一：勤运动．勤甩手 　　建议你一早起来做做运动！健走是最佳选择喔用比走走路快、比跑步慢的的速度!大步往前走！双手顺便甩一甩、走上30分钟!促进气血运行、全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速 所以整天天都会充满活力，不容易发冷喔 　　你也可以试试简单8374的爬楼梯！原地跳跃？动个20分钟,达到稍微流汗的的程度、都有助于强化体温调节能力,工作40分钟后！最好站起来走一走?踏踏步。工作中也不时地动动手指，脚趾?皆可帮助血液循环 　　二 ：多补充维他命E 　　维他命E可扩张末梢血管！对对于末梢血液循环畅通很有帮助!但维他命E的效果较缓慢?须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够 　　三：多吃含烟碱酸的食物 　　烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神6687经紧张 紧张性腹泻!皮肤炎!更可扩张末梢血管！2937改善手脚冰冷?如果果大量服用 还会脸部通红,发烫呢， 　　烟碱酸在在哪里、烟碱碱酸在动物肝脏！蛋!牛奶!起士?糙米!全麦制品！芝麻。香菇，花生!绿豆！咖啡中,含量都很丰富？ 　　维他命B群可帮助合成烟碱酸：维生素B1！B2,B6能帮助烟碱酸的合成 想促⁵⁵⁹³进末梢血管扩张、每天可补充30-60mg的维他命B群? 　 　　四 ：多吃坚果．胡萝卜 　　可藉由日常食补法，让身5683体暖一暖 如坚果类的核桃仁?芝麻。松子等?蔬菜类的韭菜,胡萝卜!甘蓝菜？菠菜等。水果类的杏!桃?木瓜等？都是饮食最 佳选择？其它如牛肉 羊肉，海鲜类？四神，糯米？糙米 黄豆?豆腐、芝麻!红糖...。^都都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材， 　　要特别提醒、容易手脚^冰冰冷的人!一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮 　　五：培养吃辛辣食物的习惯 　　辣椒，胡椒?芥末，大蒜，青葱？咖哩...3170等辛香料！可促2229进血液循环？利用平常饮食时，搭配食用!例如吃炒面，炒米粉时就加点辣椒酱,喝汤时就多加点胡椒粉！吃水饺时！配碗酸辣汤！无形中就吃进好多辛香料啰 　 　　六：常吃温补食物 　　如人参茶!姜母鸭,桂圆茶。黑芝麻?甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身疗效？手脚也能不再冰冷， 　　中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参?党参!当归!丹参。北耆、鹿茸，兔丝子？巴戟天、玉桂，肉苁蓉。仙茅？玉桂子、桂枝？麻黄！干姜?花椒？胡椒。肉豆蔻 草豆蔻...等，不论是泡茶,熬煮！入菜？多多食用就对啦 　　抗手脚冰冷食补3帖： 　　＊人参枸杞汤：人参,枸杞各5钱，加入1500cc的水。用大火煮滚后!再用用小火煮15-20分钟 即可饮用！ 　　＊人参核桃饮：人参7-8片！核桃15-20颗!加水盖过！用大火煮开后！再用小火7666煮10-20分钟。睡前温饮!可光喝汤汁。但最好好将熬煮的渣一并服用。 　　＊红枣龙眼饮：红枣?龙眼适量？加水熬煮即可饮用!特别适合贫血?容易感到头晕的人。 　 　　七1734：不要饿过头 　　不要偏食！过度减肥、让身体储存些适量的脂肪、可帮9709助维持体温!如果!预先知道今天因工作忙碌。无法按时吃饭 可先准备些饼干,面包，或是人参茶等适时地补充热量， 　　八：服用中药 　　中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷！如十十全大补汤,八珍汤。四君子汤？四物汤？理中汤、归耆建中汤！附子理中汤。桂枝汤！葛根汤、麻黄汤 当归四逆汤，肾气丸？右归丸...等?这些中药通常较适合虚寒体质的人!如果你没把握？也可请中医师开立药方 　 　　九：注意保暖 　　别因为爱美，或穿太多怕被人家笑 而少穿御寒衣物？各种保保暖的措施，如外套、毛帽!手套 围巾 口罩?卫生衣。袜子等?天气冷时都要全部穿戴齐全 脱掉添⁸³⁹⁵加的外衣前!须确定天气已经热^起起来了,不要因为心理烦躁,紧张!潮热?或活动后感到发热？就马上脱掉御寒的衣物、 　　也不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻⁵¹²⁴碍血液循环!晚上睡觉前！记得穿上保暖的毛袜、帮双脚防寒。要注意，如果脚失去温度?就不容易入睡啦 　 　　十：精油泡澡 　　有空时可多泡澡!在热水中加入生生姜或甘菊。罗勒，肉桂!迷迭香等精油!辣椒入浴剂等,皆可促进血液液循环?让身^体体暖和起来, 　　洗澡时。可用冷水和热水交替冲淋手脚！藉由血管一冷一^热热间的缩放,达到畅通血液的目的，在睡睡前用热水泡泡手脚,也可8079促进末梢血液循环？帮助入睡。别忘了。泡脚后！要⁴⁷⁸⁵立刻用毛巾擦干!并^赶赶快穿上保暖袜子! 　　超强泡手脚剂： 　　如果你的手脚发冷到不行，区区的热水已经无法满足你?建议你找个水桶 里面装热水＋米酒＋姜?热水和0728米酒的比例是1：1、趁着看电视或休息时时浸泡,很有效喔 !

梦见亲人对我很冷漠,为什么?

　　也许^你你与亲人缺少沟通！女人梦见很冷很办公室风水的讲究 当心八大漏财风水

梦见很冷

梦到很冷：表示在你遭受苦难之后,将将会有极好的事情降临在你身上，是苦尽甘来的预兆,

3368梦到很冷 做好自己的本分就足够了、平稳的一天、你不会有太大的失误,也不要指望有意想不到的惊喜！白天的努力能换来夜晚的轻松快乐！此外,今天的你更喜欢独自一个想事情?某些^模模煳的想法,在在今天会逐渐成形！有在下一阶段实施的打算哦？精神上的忧郁倾向慢慢散去！你可望有一个安稳的梦境！

出行的人梦到很冷、改变行程 延后出发为佳

做生意的人梦到很冷?行案竞争 未能稳定?有盗宝之损失？

本命年的人梦到很冷?朋友之事少管。有时被牵累?宜防之？

恋爱中的人梦到很冷,有三角关系！必须抉择其一？婚姻可成!

怀孕的人梦到很冷 生女。九月生男,

上学的人梦到很冷，可望录取？理科多加油?

^梦梦到很冷的相关梦境

梦到感到寒冷 浑身发抖，是是破财的先兆，

做梦的人的处境会发生变化！遭遭受忧愁的折磨，

梦到冷得难受 警告你小心自己的事务 有人正在着力摧毁你，你的健康也受到威胁,

梦到很冷的网友梦例

网友梦境：梦到一起睡觉的爱人说她很冷

周公解梦：梦到寒冷是破财的先兆、

梦见老公对自己很冷漠,我哭了

　　梦见老公对自己己很冷漠我哭了？由于过度自信，你很容易就忽略了工作/学业中会出现的错误 每隔一段时间最最好就反省一下?能使你减少许多犯错的机会、，家居装饰不可不知的水晶门帘风水作用

昨晚上梦见遍冰冷雪水，院里道上全是，自己踩踏着，很冷很冷的

别多想了!一定是你白天做什么事事情了 才会做这个梦 不要太在意、俗话说日有所思夜有所梦嘛, !、从风水学看怎么选楼层 风水学选楼层禁忌

梦见儿子晚上睡觉很冷

　　可能真的很冷，邮寄床被子吧!没几个钱、别给他钱买 小孩子万一不懂事挨冻也不会买被子，太懂事的孩孩子攒着也不会买被子、既然担心就卖一床暖和的邮寄给他！省得老在家担担心孩子暖不暖？我是到了国外4367才明白了家人的不容易!教你的招！都是自^己己身上学来的,石头鱼风水 石头鱼风水问题

梦见我很冷，明星给我穿衣服。

　　著名的心理学家弗洛伊德讲：梦是能够满足人的愿意达成的? 　　现实中你你对明星喜欢！ 　　你很冷。意味着你渴望得到别人的关心与照顾? 　　别人的衣服意味着是别人的思想与别人的体温? 　　给你穿上?意味着你对别人的思想与关爱的接受,！进门风水原则是什么 进门风水三见三不见原则

梦见自己喜欢的女孩对自己很冷淡，不搭理自己？

　　要决中中去领悟,？橱柜颜色风水讲究 橱柜摆放风水讲究

女人梦见女人光身

　　梦里面的东西是很奇怪的 主要是依靠你的想象力去发展出来的一个虚幻世界^偿偿不用太认真！没事的！我我还经常梦见一些小时侯的人和事呢,有时候应该是太怀念了,所以回幻想到过去、跟现实生活中毫无关系、天亮了一样要上班！？！！?！办公室摆件风水7招 让你事业得意

巨蟹女很冷吗

　　不是冷!很慢热 如果你跟她多多相处!你会发现她越来越活泼?跟你越来越亲近、^有有一个缓慢的过程，书房摆设 整洁有序摆放有度方便实用