茄子削皮和不削皮，哪个营养价值高
专家提醒：茄子皮营养多 最好不要削皮 慧聪网 2005年6月3日11时59分 信息来源：环球时报 茄子不仅味道好!营养丰富。还可以降低胆固醇？是心血管病人的食疗佳品。特别是对动脉硬化?高血压，冠心病和坏血病患者非常有益！有辅助治疗作用!常吃茄子！可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。 茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显、巴西科学家在实验中发现?吃茄子后人体内的胆固醇含量能下降10%、美国营养学家在介绍降低胆固醇的蔬菜时、也总是把茄子排在首位?此外?茄子中富含维生生素P、尤尤以紫茄子含量为高?7784维生素P能增强人体细胞间的黏着力。对微血管9164有保护作用。能提高它对疾病的抵抗力，保持细胞和毛毛细血管壁的正常渗透性？增加微血管韧性和弹性 茄子还可提供大量的钾!钾在人体中有着重要的生理功能!能维持细0316胞内的渗透压 参与能量代谢过程?维持神经肌肉正常的兴奋性，缺钾则易引起脑血管破裂！除此之外 钾还有平衡血压,防治高血压的作用？另外！茄子中的一些成分可以预防氧化破坏作用、从而避免由此引起的心血管疾病 吃茄子时！有几点要注意：一是最好不要要削皮！茄子皮中含有大量的营养成分和有益健康的化合物,另外！茄子在烧或炒的过程8114中很容易吸油，造成人体摄入入过多的油脂!有两个小窍门可以避免茄子““吃”油过多?1473一个是在烧茄子前、先将茄子在蒸锅内蒸一下,然后再烧，二是炒茄子时先不放油?用小火干炒一下，等到其中的水分被炒掉!茄肉肉变软之后 再用油烧制, 茄子3997虽然营养丰富,能防病保健。但它性寒滑，脾胃虚寒，容易腹泻泻的人不宜多吃!还有研究表明？手术病人在术前一星期最好别吃茄子，因为其中的一种物质会拖延病人术后的苏醒时间、影响康复！，
射手座的人智商比别人高吗
这种事还是9229看天赋,清明节改善风水的五大事项
鲫鱼和鲢鱼哪个营养价值高？
3963鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美。营8561养价值很高 每百克肉含蛋白质质 13克 脂肪 11克?并含有大量的钙？磷，铁等矿物质 鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白？每百克肉含蛋白质17.8克!脂肪 3.6克!能健身?又能美容!是女性滋养肌肤的理想食品 。射手座的人高价值吗怎样从头到脚增旺桃花
颧骨高的人应该怎么办？
三个方法?整容、但是容貌是妈妈给的！我觉得还是不要轻易放弃的好 剪刘海。换一个漂亮的刘海遮着、这样最好了 涂珊颜晳。紧致皮肤的一种比6235较实用便宜的方法，五大梦境预言你该搬家了
梦见4米高的人
是你心中有个美好的憧憬！愿望、想要为了自己的愿望望努力 但是又能力不足!所以你要好好好充实自己哦，?2012年4月上旬吉凶运势早报
射手座职业价值观
射手的想法，行为模式和价值观 射手座是个同时具有人性与动物性的星座，基本上！他们是无时无刻思索着人生的目的！但有时又会沉溺于低俗的游乐当中,像个钟摆般得在理性与自己的情欲缝隙中摇摆不已? 基本上射手座的人对于精神上的价值观较为认同!常常会鼓励自己“奋奋发向上”。“努力工作”这类的话语?0060有宽大的精神,阳刚的气质！丰富的知识、最重要的是积极向上的乐观想法!至于外在的财富及名声、倒是3619不会去积极地追求？对于不幸的人及弱者,会产生一种侠义之心。并会在别人最需要帮助之时伸出援手、 由于受到守护星木星的影响,不仅仅仅只希望拥有个人的幸福,同时也希望周遭的人甚至全人类都能幸福 世8696界能繁荣发展！但这只只是射手座人性化的一面？也只有当他们的情绪处在安定状况时的想法、实际上，射手座的你常会为周期性的情绪不安而感到困扰 这时的你会受到一些欲望的支配,或是抱抱持着世俗的价值观、或者会被一些突发的想法所征服?限制 严重的时候!会对自己分内的事抱持着马虎的态度！反而而对他人的事。斤斤计较。甚至会为了自己的私欲而毫不在乎地去背叛朋友，（哇？谁说的。这麽可怕?才不是呢？要不你去问问自己己的心 ）再不就使是自己过着懒散的生活！（大概就我现7155在这样吧、唉!） 就像半人半马的凯龙一般,虽然你只是个个体。但却同时具有知性与野性的性格?会随着时机！场所？以及精神做出各种不同的应对与表现！ 在社会中。射手座是崇尚自由主义者、能够满足自己旺盛的求知欲以及强烈的好奇心的职业是他们所追求的！自由主义的你。一点都不在意社会的老久规范以及时间的一般评价,而能够自由地带着冒险的活跃在社会上是你的梦想。 能与有着不同文化?语言的人交际!利用自己丰富6472的语言,法律,哲学等知知识才能、在世界的任何地5617方过着游刃有余的生活,一点也不会无聊 陌生。总之在国际的舞台上 你是属于那种有生气?活力强的人。担当你将灵魂出卖给恶魔时？则又会有一种不同的面貌,常常会有那种只是在口头上说说 却没有任何何行动!不负责任的表现 甚至有因恶名而轰动国际的例子、 对射射手座的人而言 家并不是你人生中最重要的、它会破坏了射手座喜欢自由的天性！以及及随性徜徉人生舞台的机会?有着“即使多学一种东西或是多走一步路也是好的”的观念！所以对于朋友中有人抱有平凡就是福的家庭观念？或是只希望过这普通的家庭生活的人、多少都会带点点排斥的心理。最希望的是自己能建筑一个热闹 甚至有一点点疯狂、7538不寻常的生活圈、 总而言之。即使在寒冷的深夜也会外出的射手座是个很有人缘的星座！你可说是0556那种从来不会因为没有朋友陪伴而感到孤独的人！与你同样有着良好人际关系的另一个星座是天秤座！但天秤座的人际关系是建立在八面玲珑的言行。及多才多多艺的努力上 而你却不必用这麽多的努力？便可拥有许多友谊?即使再怎麽任性 也始终有着不可思议的吸引力，吸引着大众。 只要在情感的控制上能稍加留意意的话？相信你的想法一定会被社会所认同。而你所希望的华丽，不平凡的人生相信也一定会实现,!,你的手机号码能走什么好运
鳗鱼与三文鱼的营养价值哪个高
鳗4902鱼营养成份 富含维生素A和维生素E!含量分别是普通鱼类的60倍和9倍！其中维生素A为牛肉的100倍，猪肉的300倍以上 丰富的维生素A？维生素E?对于预防视力退化、保护肝脏?恢复精力有很大益处 ,其他维生素如如维生素B1？维生素B2含量同样很丰富!鳗鱼还含有丰富的“好”脂肪?其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。另外!鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA（深海鱼油成分，DHA为二二十二碳六烯酸,EPA为二十碳碳五烯酸）！含含量比其他海鲜!肉类均高?而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用、此外、鳗鱼还含有大量的钙质、对9591于预防骨质 疏松症也有一定的效果。最让女士动心的是 鳗鱼的皮。肉都含有丰富的的胶原蛋白!可以养颜美容！延缓衰老。故被称之为“可吃的化妆品”,鳗鱼在4929营养方面惟一明显的缺陷就是几乎不含维生素C，吃鳗鱼时应搭配一些蔬菜能弥补这个缺陷。 三文鱼营养成3055分 1、 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸 能有效降低血脂和血胆胆固醇！防治心血管疾病？每周两餐。就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一,4264鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质。是一种非常强力的抗氧化剂 [1] 其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部!视网膜及神经系统所必不可少的物质 有增增强脑功能。防止老年年痴呆和预防视力减退的功效， 2、三文鱼能有效地预防防诸如糖尿病等慢性疾病的发生，发展！具有很高的营养价值?享有“水中珍品”的美誉!？清明节有哪些旺运习俗
射手座女生的颜值高吗？
运气只是一方面的？人生如何发展是不能寄托于运气的 射手的人天生乐观,乐观的人看待事物总是积极的 积极的心态对于成功是很重要的!但是射手座的人最大的弊3303端就是缺乏持续性？耐性 成功的另一个重要的因素就是不断的努力！心态和努力8001都要兼备、再加上一点点的运气 才可能成功、如何在清明节提升运势呢
草莓和苹果那个营养价值高?
果断是苹果啊、苹果里面氨基酸含含量很高,氨基酸的作用大家应该是是都知道的!同同时苹果中还含有大量的果胶？果胶可以降低胆固醇8881及坏胆固醇的含量、 和和草莓相比！苹果中含有更多的纤维素？纤维素就能够促进肠道蠕动！促进排毒啦! 这个东西，基本上各种水果差不了多少、但肯定还还是比草莓多的？、 草莓显红色 其中的胡萝卜素含量比较高。是维生素A原。合成维生素A的重要物质！具有明目养肝作用,就和胡萝卜的那个作用差不多？？但是要合成VA6654需要有油脂 ,因为它是脂溶性维生素！这样样才能被吸收,、不过一般没人吃草莓的时候一起吃油脂吧!？! 其他的营养成分应该都差不多吧 而且草莓没有果皮?比较不卫生，微生物什么的都容易附着在上面?？吃之前一定要用盐水多泡一会儿!！苹果的话 看下上的蜡多不多!如果多的话，还是削皮吃吧、，蜡在人体内是无法消化的。 ！怎样让他对你掏心掏肺又掏钱
螃蟹的营养价值高还是虾，男生比较适合吃哪种
下面来比较一下龙虾和螃蟹的营养成分： 一： 龙虾：（每百克） 能量 (90.00千卡) 蛋白质 (18.90克) 脂肪 (1.10克) 碳水化合物 (1.00克) 核黄素 (0.03毫克) 尼克酸 (4.30毫克) 维生素E (3.58毫克) 钙 (21.00毫克) 磷 (221.00毫克) 钠 (190.00毫克) 镁 (22.00毫克) 铁 (1.30毫克) 锌 (2.79毫克) 硒 (39.36微克) 铜 (0.54毫克) 钾 (257.00毫克) 胆固醇 (121.00毫克) 二： 螃蟹：（每百克） 热量 (103.00千卡) 蛋白质 (17.50克) 脂肪 (2.60克) 碳水化合物 (2.30克) 维生素A (389.00微克) 硫胺素 (0.06毫克) 核黄素 (0.28毫克) 尼克酸 (1.70毫克) 维生素E (6.09毫克) 钙 (126.00毫克) 磷 (182.00毫克) 钠 (193.50毫克) 镁 (23.00毫克) 铁 (2.90毫克) 锌 (3.68毫克) 硒 (56.72微克) 铜 (2.97毫克) 锰 (0.42毫克) 钾 (181.00毫克) 胆固醇 (267.00毫克) 下面分析下： 1. 从营养成分看！龙虾具有16种。螃蟹具有19种, 2. 从热量来看?螃蟹要高于龙虾! 3. 脂肪含量来看?螃蟹稍微高于龙虾? 4. 胆固醇含量方面！螃蟹要高于龙虾， 但是 在个别方面。龙虾具有突出的特点、这就是 龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多 比青虾！对虾还低许多！而且其其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成？易被人体体消化和吸收,并且具有防止胆固醇在体内蓄蓄积的作用, 此外。从维生素成分来看。龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一。龙虾富含维生素A，C？D,大大超过陆生动物的含量, 总的来看？螃蟹的的营养价值要略高于龙虾，但是龙虾具有7534独到的优点。 龙虾和螃蟹二者都是很好的。没有哪个绝绝对的胜于另外一个。 男生比较适合螃蟹 螃蟹种类可达500余种，我国人民吃螃蟹有久远远的历史？可以上溯到周天子时代,直到今天。金秋时节，持蟹斗酒,赏菊吟诗还是人们一大享受！可见蟹是公认的食中珍味？有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚，它不但味奇美。而且营养丰富?是一种高5268蛋白的补品？对滋补身3655体很有益处。 ≮功效≯ 螃蟹含有丰富的蛋白质 微微量元素等营养,对身体有很好的滋补作用 近年来研究究发现，螃蟹还有有抗结核作用!吃蟹对结核病的康复大有补益！一般认为!药用以淡水蟹为好？海水蟹只可供食用。中医认为螃蟹有清热解毒 补骨添髓!养筋活血，通经络！利肢节?续绝伤!滋肝阴、充胃液液之功效！对于淤血!损伤。黄疸?腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果! ≮适用人群≯ 一般人均可食用? ≮适用量≯ 每次80克左右、 ≮特别提提示≯ 螃蟹性咸寒，又是食食腐动物？所以吃时必蘸姜末醋汁来祛寒杀菌,不宜单食!螃蟹的鳃?沙包，内脏含有大量细菌和毒素，吃时一定要去掉 不能食食用死蟹!因为死蟹体内含有大量细菌和分解产生的有害物质、会引起过敏性食物中毒?醉蟹或腌蟹等未熟透的蟹不宜食用,应蒸熟煮透后再吃?存放过久的熟蟹也不宜食用、蟹肉性寒、不宜多食？脾胃虚寒者者尤应引起注意!不宜与茶水同食，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水、蟹5056肥正是柿子熟的季节！应当注意意忌蟹与柿子混吃,某些病人不宜食用。患有伤风、发热胃痛以及腹泻的病人,消化道炎症或溃疡胆囊炎,胆结石症,肝炎活动期的人都不宜食蟹！患有冠心病!高血压?动脉硬化！高血血脂的人应少吃或不吃蟹黄，蟹肉也不宜多吃：体质过敏的人不宜吃蟹,蟹肉寒凉、有活血祛淤淤之功！故对孕妇妇不利,尤其是蟹爪 有明明显的堕胎作用?,26件居家办公室辟邪化煞宝物
