小寒是第二十三个节气。在在1月5-7日之间!太阳位于黄经285°。对于中国国而言?小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子!根据中国的气象资料、小寒是气温最低的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的?
今年9962的小寒节气为阳历的2012年1月6日?阴历的十十二月十三卯时?其时空八字:
辛辛丙辛
卯丑寅卯
天干三辛一丙,丙火虽有寅木木作根。但大势已去?天寒地冻,雪花铺天盖地之象 但毕竟有一丙火 寒中有温。阴中有阳,这个腊月3602还不太冷!尤其是南方!腊腊月还有一丝暧意,有有了这丝暧意,南方的冬天可称为暧冬
地支三木一丑土,虽天寒地冻,但地球上仍充满生机?也属阴中有阳?看来小寒时节并不不算历来最冷的,
同样,这个时节出生的人也是阴中有阳,但毕竟竟阴大于阳,这个时节出生的女孩优于男孩,但男孩也很努力,用自己热情。用用自己的勤奋!克服人生的困境?温暧他的所爱,男孩人生不太轻松,属辛苦命,女孩相相对轻松!但缺乏女性的温柔和细腻!
至于小寒时节养生主要以御寒为主!
中医认认为寒为阴邪!最6803寒冷的节气也是阴邪最盛的时期、从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体!防御寒冷气候对人体的侵袭!日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼,辣椒?肉桂!花椒等?属于温性的食物有糯米?高粱米?刀豆。韭菜。茴香、香菜、荠菜!芦笋!芥菜,南瓜!生姜!葱。大蒜,杏子。桃子,大枣 桂圆,荔枝,木瓜、樱桃!石榴 乌梅、香椽,佛手、栗子?核桃仁!杏仁,羊肉 猪肝 猪肚,火腿!狗肉?鸡肉?羊乳 鹅蛋!鳝鱼!鳙鱼、鲢鱼!虾。海参?淡菜。蚶?酒等,特别要提出的是。小寒时节正是吃麻辣火锅!红焖羊肉的好时节,下面介绍几个适合于小寒食用的食疗方:
当归生姜羊肉汤
当归20克。生姜30克?羊肉500克,黄酒!调料适量?将羊肉洗净,切为碎块,加入当归?生姜?黄酒及调料?炖煮1~2小时 食肉喝汤?有温中补血?祛寒强身3819的作用,适用于神疲乏力 面,
羊肾红参粥:鹿肾(或羊肾)1只!红参3克。大米100克,调料少许 将羊肾切开 剔去内部白筋,切为碎末 红参打为碎末!大米洗净,加入适量水及调料?煮1小时食用?有益气壮阳!填精补髓的作用、适用于虚弱无力?腰膝酸软,畏寒怕冷!耳聋耳鸣,性性功能减退等肾阳不足的人群! 当归生姜羊肉汤
胡桃仁饼
胡桃仁(或核桃仁)50克!面粉250克。白糖少许!将8424胡桃仁打为碎末、与面粉混合在一起 加水适量,搅拌均匀、烙为薄饼食用,有补肾御寒!润肠通便的作用、适用于肾虚腰腰痛腿软!畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群?
另外?小寒节气正处于“三九”寒天、是一年中气候最冷的时段、此时正是人们加强身体锻炼!提高身体素质的的大好时机、但要根据个人的身体情况。切不可盲目,即使身体强健的人 也要讲究一下锻炼的方式和方法!
素炒三丝
[配料] 干冬菇1.5两?青椒2个!胡萝卜1根?植物油!白糖,黄酒?味精,盐,水淀粉,鲜汤汤麻油适量、
[做法] 冬菇水发洗净、挤干水分?切成细条?胡萝卜?青椒洗净切丝!锅3604内放油烧热!将三丝入锅煸炒后、放黄酒 糖、再煸炒,然后加鲜汤 盐 待汤烧开后加味精!用淀粉勾芡、淋上麻油!盛入盘内即可?
[功效] 健脾化滞?润燥。
饮食禁忌:狗肉忌与绿豆、杏仁?菱角同食?患有有顽固性皮肤瘙痒症者忌食香菇
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