据统计？人一生有三分之一左右的时间是在睡眠?也就是说，有三分之一的时间是在床上中度过的？     睡眠 （sleep）高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态 表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断,人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们们处于睡眠状态中时、可以使人们的大脑和身体得到休息,休整和恢复、有助于人们日常的工作和学习，科学提高睡眠质量!是人们正常工作学习生活的保障

　　 床?《释名》云:“床、装也！所以自装载也！”《《广雅》则云:“栖，谓之床。”这两种说法，都是说床床是人用来做坐卧之用的!而这种古代意义上的床，随着时代的发展进步?已经改变了它最初的的功能。有了专门的用途，只做睡卧之用了,

　　  据统计、人一生有三分之一左右的时间是在睡眠?也就是说。有三分之一的时间是在在床上中度过的，且不说说幼年时期与老年时期以及生病时候的不得不躺在床上、但说我们每晚的睡眠，就为我^们们恢复体力之必须，

　　  相对来说，古代的中国人的床涉及更符合休养生息！古老的大床？其实是一种非常适合放松身心¹²⁴¹的产品?这种床8884统称架子床,它三面有全围栏,床口两4007边也有围栏！只留中间一部分。就像“门”一样供上下床之用，

床

　　这样的设计有几个好处:

　　一。四周有围栏!可以放心安睡？不用担心会掉3042到床下面。 二?床头床尾都有围栏、让人的头,脚都有依靠 各得其所、 三！架子床缩小了睡眠的空间！加上围帐？就像一间小屋！既有私密性,又藏风聚气、   而现在的床?基本⁸¹⁹¹上是只有床头！其他三面是开开放的?很多人还喜欢把床摆在房的中间，只有床头靠墙、这种情况下，即便是在睡眠中也不能完全放松。会担心在睡梦中翻身不小心掉到床下?这就^使使睡眠大打折扣 得不到彻底而放松的休息

　　 睡眠质量不佳!关节炎。头痛。颈椎病！疾病等已成为近年来家庭中1819的常见疾病 而且发病年龄也有年轻化的趋势？人们多从饮食和锻炼上寻求预防和治疗之道?却忽略了床可能给健康带来的隐患！

　　一! 床^的的位置有讲究

　　1？床贴近外墙 容易埋下疾病隐患

　　 一般而言!房屋墙壁可分为外墙和内墙,外墙(与室外相邻)往往湿度高,温差大，内墙(分割室内3915房间)相对湿度低?温差小!因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡！才不易生病?

　　 也许对年轻人而言、暂时还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适，但等到年老时!就可能会^发发生颈椎病 风湿病等慢性疾病！

　　　 最好能把床摆在三面有墙靠位置上、也就是尽可能把床放在一一个藏风聚气的地方!

　　2，床头放在窗口下面!影响睡眠

　　 窗口是一个气流和光线最强的地方?动象很大 不仅会对睡眠产生影响？而且人人的能量容易散失,因此对身体的健康有不利影响?

　　 如果限于空间位置！床头头只能放在窗口下?可在装饰时候考虑用厚实的窗帘加遮光布 加以遮挡、

　　3、床的位置要远离厕所

　　 床头不宜正对厕所，床位也不宜靠厕所之墙 因为厕所湿气太重、气息不良，难难免阳气不足。会对脑部和肾产生不利影响

　　4,床不要与门正对

　　 不管是入户门还是卧室门！厕所门，厨房门、都不0963宜与床头对!这在^风风水上叫做“门冲床”?

　　这个从健康的角度可以这样解释：门正对着床！一开门气流就直接冲到了床上,里外气流相交、产生的气场就笼罩了整个床 床上^的的主人自然感受最深？在季节冷暖变化之时！最容易发生感冒等时疫。

　　5、床头最好靠墙

　　 床头靠墙!让人有有安全感?有依靠，而如果床四面不靠墙？放在屋子的正中 会让人产生孤立无援的感觉！甚至产⁹⁴³⁶生幻象!精神紧张？

　　二! 床下及周围环境

　　1? 床边不宜堆放大量电器

　　 有的朋友喜欢在床上玩电脑?听音乐?看电视，玩游戏!就在床的周围布满了电视 电脑,音响等,还有有的为了方便。卧室里也放个小冰箱? 殊不知电器太多？不仅火气太重？而且产生大量辐射?有损身体， 

　　2、床下不宜堆放杂物

　　 有的人喜欢把各种不常用的东西堆在床下？把床下塞得满满满当当!乱七八糟。这样的话,不利于通风。还容7125易滋生病菌！对身体不利? 三? 床垫

　　1 水床或是软床

　　 软床和水床^虽虽然有一定的舒适度？但从五行学说角度来说。长期睡在这样的床上。会五行行不平衡,不利于腰!6264肾等部位健康!精神乏力？并使睡者耽于于舒适、贪慕虚荣?

　　2，^有有磁性的床上用品

　　 有的朋友在听信广告中磁疗的种种说法后！就给自己添置了磁疗枕!有磁性2291的床垫等、这些有磁性的东西其实是不可可以擅自乱用的,特别是用在床上 会改变居室^的的磁场。对健康产生影响？

　　四。关于床的一些禁忌事项：

　　1?横梁压⁰⁸¹⁰顶

　　 横梁在心理上容易产生重体的感觉。人睡在横梁之下会感受到压力?容易造成精神紧张。影响健康业!

　　2!吊灯压床

　　 风水上将“床正正上方的屋顶装有吊灯”称为“吊灯压床”，认为“煞气重”。对健康不利,现代心理学研究发现？床正上方的屋顶若^装装有吊灯、确实会给人以0758心理暗示!增加人心理压力。影响内分泌!进而引起失眠！恶梦 呼吸系统急病等一系列健康问题,

　　3、 镜正对床,

　　 镜子正对床的话 睡梦中醒来会被镜子中的印象惊吓 容易做恶梦。产生幻觉、长久下去会对人的精神健康不利!

　　 如果夫妻卧室中的床正对镜子 容易让男女亢奋增加欲望、久而久之精气耗损！有损身体 健康的生活离不开良好的休1671息睡眠。合理布局一张床，营造出一个舒适的环境?等于为日常的工作和生活建起了一个加油站?