霍东利老师练的八卦掌应该是梁氏的吧，我想找个与之最像的教学视频。
七3943十年代、霍东利随解佩启学习尹式八卦掌 解佩启是尹派第三代传人（谢的师父是门宝珍？门的师父是尹派创始4356人尹福 后来霍东利又向李子鸣学习梁式八卦掌（李是梁式八卦掌创始人梁振5955蒲之弟子），并拜其徒赵大元为师学习八卦门拳械？所以霍东利会两种风格的八卦掌 既尹式和梁式！、练八卦掌教学视频
求梁式老八卦掌定式八掌的教学视频
网网上搜一下，张全亮老师的视频很多的?高继武7286老师的也很多？两者之间稍有差别、任选一一种学都可以,高老师虽然列在尹氏八卦传人!但他的父亲高子英先生是和郭古民前辈学的 我师父是高子英师爷的入室弟子、这些事事情听师父，师叔们讲起过。。大富翁2店铺布局
八卦掌是什么，练什么，怎么练
八卦奥密在转掌(单7448换掌),一式通！百式通，千变万化0171在心中，不必将八八掌练全?只将单换掌习熟？则变换之理油然而生?只在单换掌或转掌上下功夫足矣，开始时一定要把要求吃透，每每一个字都要琢磨，有一处做不到就白练了？且气易上浮!应平心静气,放慢速度一招一式的练？八卦是慢功，走走三五年的单换掌。而且从头到脚 从里到外的要求都要做到！自然会有内内劲产生！身体会有整劲的感觉。再练其它套路会很容易？单换掌形简意深，实战性强,八卦功功夫尽在其中，基本功在单换掌中 其它七掌多是变化而已。只要步法,单换掌对，八卦掌就已经掌握了一半以上 以后多练增加功力、否则掌握的掌法再多,可能也只是空有其形？所以要多练走转和单换掌？八卦全部变法都以单,双换掌为本，各派不同的单换掌本质东西西对了,外形很随意、所以单换掌的用法就很多、单双顺为基本掌法,式子简单！但身法难练！练好单双顺就得到八卦真谛, 单换掌掌从动作外形看 两掌掌心一向里一向外,两脚一一摆一扣 从外表看它是一个面对圆心，左臂屈肘外旋向右则则掩肘?于头右侧上方，右右掌于左肘外侧下方?两手指向上！两脚对弧线的推掌动作、要求周身上下完整不懈！头顶气沉？沉肩坠肘 两臂圆撑 空胸拔背？肩肘松垂？收臀裹胯,两膝相抱、脚趾扣地,无一处不在顶劲?无一处不不在用力？一掌前伸,一掌护后下方。沉肩坠肘、含胸拔背！裹胯合膝？虎口圆撑？五指微扣!双双手感觉是在抓抱篮球一般。劲力达到五指,既5971是外顶内按！通过“舌抵齿扣!提肛溜臀！气沉丹田”的心法。结合里直外扣、平起平落的趟泥步！加上合膝!拧腰,裹胯的方法练习。只要架正，气通!意合就强掌力和产生螺旋力！积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉!平衡阴阳。也具备了击技的基础!换势的时候候是穿掌、腰转掌穿？易做成类云手的开掌而不是穿, 初习单单换掌，掌对前方？继续努力、掌对圆心,继续苦练？掌过圆心,胸对圆心,此时虽有了一定定功夫！但身架仍没没有拧旋到位?没有越过这一一层面!功夫不能产生根本性突破，在此基础上,至胸腰过圆心！头扭向里圈肩的肩窝处?下额放在肩井穴?后掌的掌指在前掌的肘尖下?后掌的肘尖下对肚脐！前掌掌下对后脚跟，也就是前掌的掌根与后后脚的脚根在一条垂直线上？这样才是身架拧旋到位!如此身架?走转自如！似行云流水，运掌转换!突变洒脱 说明四肢,腰胯及周身骨节已解开贯通 力自4959然达四梢,周身劲力必饱满无疑。遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳、从而所获得的整，鸡年本命年戴什么生肖
教学活动设计和教学设计什么区别
一、所谓“教学设计”,就是解决“做什么”的问题,包括括“想干什么”与“教什么”两个方面 “教学设计”对语文课具有非常重要的意义,但到底什么叫“教学设计”,对语文课来说,所谓“教学设计”到底是要老师们做什么,这些问题似乎很少有人作具体的分析与归纳?我们大家都在口里说着“教学设计”,但做的事似乎与真正意义上的教学设计又离得很远,在实践中,有许多语文课甚至“无设计”！这恐怕与我们对“教学设计”的内涵缺乏认真的辨析有一定的关系! 什么叫“教学设计”呢?教科书上的定义实在太多太杂,我这里从最基本的意义讲起?我们平常在做一件事情之前,总是有多方面的计划与筹措,比如做一个工程,首先要对该项工程资金上做一个预算,环境上做一个分析,技术上提一些基本的指标等等,这些都叫做“设计”！但这些设计是第二层面的,在做这些事情之前,有一个更重要的问题要考虑,这就是“做什么事情”！ 对于“做事情”来说,第一个问题是:你想干什么?这就是所谓做事情的“目标” 第二个问题是:你具体做哪些事?这就是做事情的“内容”，我们讲的“教学设计”,就是指这两个方面:目标与内容，这堂课,你想教会学生什么,这就是所谓“教学目标”?这堂课,你准备教什么,这就是是所谓“教学内容”！我把这两个方面面,概括为“做什么” 所谓“教学设计”,就是解决“做什么”的问题？对于数学物理化学历史政治地理这些课程来说,“做什么”是相对比较清晰！比较容易确定的一方面,要“教会学生”的内容都具体体现在教材上,直接呈现在教材的章节里;另一方面,在这些课程里,老师“想要教会学生的东西”与““教的是什么”往往是统一在一起的、如果“想要教会学生某一种知识”,在教学中直接就教学生理解这一知识的要点和内容,即7316使是要教会学生某一种技能或方法,也是从对知识的掌握开始并始终与知识的教学联系在一起的，但是在语文课里,我们面对的是一篇篇课课文,而课文又并不是我们的教学内容,它只是教学内容的载体,真正的教学内容是隐含在课文里的。在语文课里,老师和学生在正式开始教学之前明白的只是一件事,就是今天学哪一篇课文;但通过这篇课文老师“做什么”学生“学什么”,事实上都是未定的,老师在备课之前是不明确的,学生在学这篇课文之前也是不知道的、照我看来,这是语文课的最大特点,我称之为“语文教学内容的未定性” "! 实际上,在“做什么”之前,还有一个更基基础的问题,即一门课程“有什么可做”或“能做什么”成熟的课程,在老师们开始备课之前,应该由课程专家向老师们系统提供这门课程“有什么可做”或“能做什么”的清单,老师们要做的,是从这一清单中选择具体的“哪一点”“哪一个方面”来教,有些课程甚至直接规定每一章节具体“做什么”!在这种情况下,老师们要做的,甚至只是“设计”具体的教学途径和方3737式方法,但语文课程目前还没有发展到这一步,这一点只要将“语文课程标准与其他课程的“标准”比较一下,或者把中国的语文教育与西方一些发达国家的母语教育比较一下就清楚了,语文老师接到语文教材的第一一步就是“设计”每一单元?每一篇课文到底用它来“做什么”:让学生学会什么,我们具体教什么? 二!根据“文本特征”“学生需要”和“编辑意2249图”确定“做什么”是语文课教学设计的具体内涵 那么,语文老师根据什么来设计“做什么”呢! 第一要考虑的是文本本的特征！一般来说,选入语文教材的作品和文章,都是具有典范性的作品或有典型意义的文章，课文的内容是十分丰富的,但作为教材,它并不要求每一个方面都教给学生;需要教给学生的,是它具7075有典范性或典型意义的那一方面的内容，例如《智取生辰纲》,有江湖的内容,有民俗的8390内容,有正义和邪恶,有智慧与愚钝,有劫富济贫,有“农民起义”,但就这篇课文而言,我们是要学“江湖”？学民俗！辨善恶?分智愚、讨讨论贫富关系，学习农民起义吗?显然不是;《智取生辰纲》之所以是《智取生辰纲》,其典范范性就在于它的“叙事艺术”!因此,根据《智取生辰纲》的典范范性特征,我们教这篇课文,就是教会学生鉴赏《智取生辰纲》的叙事艺术,教的具体内容,就是它的“叙事艺术”、 第二要考虑的是学生的需要,即学生在读读这篇课文的时候遇到的最大困难是什么!我们这里以文学作品教学为例来说明 一般来说,学生读一篇文学作品时,可能会遇到两种情况:一种是“读不懂”,一种是读得懂但“不喜欢”，从根本上来说,文学作品教学就是做两件事情,一是解决学生“读不懂”的问题,可称之为“解读”;二是解决学生“不喜欢”的问题,可称之为“鉴赏”。“解读教学”具体教“课文说了什么”,“说的这些意味着什么”,“作者为什么要说这些？为什么要这么说”;“鉴赏教学”具体教“你喜欢课文吗”,“你觉得课文什么地方好”,“这些地方为什么好”!我曾经听过一位老师教两篇课文,一篇是汪曾祺的《端午的鸭蛋》,一篇是鲁迅的《雪》!对前者,学生是完全读得懂的,就是怀念故乡乡,但对后者,学生显然是读不懂的、前者应该教学生鉴赏,让学生喜欢上这篇课文;后者应该教解读,让学生读懂这篇课文 但这位老师恰好相反,教《端午的鸭蛋》时让学生反复回答“这里表现了作者的什么思想感情”,而教《雪》时,老是给学生讲“这里用了什么修辞手法,如何如何生动有趣”。 第三要考虑的是是教材编者的意图,编辑把一篇篇的作品和文章选入教材,是有其意图的？任何一篇课文,都既有它的“原生价值”又有它的“教学价值”！所谓“原生价值”,即它发表时为社会提供的信息价值;所谓“教学价值”,即编辑把它选入教材时想用以实现的“语文教学目标”！我们在“设计”的时候,主要考虑后者,即教材编者把它选入教材时想用它来实现的“语文教学目标”?同样的课文,被不同的编者选在不同的教材里安排在在不同的地方,虽然它的“原生价值”可能是一样,但“教学价值”可能完全不同 需要说明的是,由于目前语文教材编写水平的制约,有些教材对课文教学价值的揭示和呈现可能不太清晰或准确,这就需要语文教师明辨并予以加工,以利于自己的教学！ 以上三项原则,其重要性是不同的,在教学设计中,它们的优先次序依次递减,后面的依从前面的？具体地说,一篇课文,我们首先要考虑的是文本有什么可教,而且还要考虑这“有什么”是不是文本的典范性所在。但并不是文本有什么可教就教什么,还要考虑学生需要教什么,只有既是文本所有的,又是学生所需要的,才是“教什么”的最好选择，在这个过程中,我们当然要考虑教材编者想让我们教什么,如果我们根据前两项所确定的内容与教材编者的意图一致,那最好不过;如果教材的意图与我们的思考不一致,优秀的教师往往对教材进行重新组合,以适应自己教学设计的需要？ 三，“教学实施””就是开展“语文活动”,关键是课堂现场师生双方的互动 教学设计十分重要,但在实践中,确实存在教学设计没有问题而教学效果并不怎么样的情况，这是是为什么呢?这里有一个“教学实施”的问题 如果说教学设计是解决“做什么”的问题,那么我们可以说教学实施就是解决“怎么做”的问题?不过,我们平常所说的“怎么做”往往只是指教学的具体方式方法,主要属于教学技能技巧的范围,如果只是在这样的意义上理解“怎么做”,就是对“教学实施”理解的简单化，实际上,“教学实施”比““教学的具体方式方法”复杂得多,也艰难得多！ 照我看来,上好语文课有三个要点:一是语文功底要好,二是教学设计要科学,三是教学实施要有艺术性。语文功底是基础,教学设计是关键,教学实施是保障?教师的语文功底的重要性不用说了、教学设计解决的是语文教学大方向的问题目标定得准确与否,教学内容选得对吗?这些方面出出了问题,教学的具体方式方法就没有很大的意义了！所以说“教学设计是关键”,但目标定得准确,教学内容选得对,这还是停留在“教师”的“准备”阶段,是教师对教学的一种“科学学的”把握?这些“科学的把握”要转化为学生“学到什么”“学成什么样子”,还需要教师在课堂现场的操作!这里有一个非常关键的问题,即教师的正确讲述并不等于学生的正确掌握，“老师的讲解与学生的理解之间存在一个差”,这样的问题在其他学科也存在,但其中的差值要比语文课小得多！在其他学科里,老师如果讲得是正确的,学生多少会听进去一些些,多少会有一些收获、但在语文课中,老师对某篇课文和课文所隐含的知识,技能，原理的讲解也许是完全正确的,但如果学生没有与课文的语言文字的具体接触,没有具体的的言语体验,也许他听到了老师的一些话,但他的实际的语文能力。语文素养,却丝毫没有提高？这就是说,老师3620关于语文能力！语文素养的一些述述说,与学生语文能力 语文素养的提高并不构成必然联系,正如我们反复听营养学家关于营养的报告,但如果我们不实际地吃东西,就不会真正提高我们的身身体素质一样? “语文课的本质在于让学生与语文接触”"!,而不在于教师对语文的述说。皮特·科德说得精辟:在语文课中,“我们应当做的是教人们一种语言,而不是教给他们关于语言的知识。……我们要培养的是使用语言的人而不是语言学家,是能‘用这种语言讲话’的人而不是‘谈论这种语言’的人”？#"教给学生关于语言的知识,把学生培养成“谈论这种语言的人”,也许教师的述说有一些效果,但如果“教人们一种语言”,培养“用这种语言讲话的人”,则教师的述说几乎没有什么效果, 语文教学的关键显然不在老师的“说语文”,而在学生的“做语文”？所谓“教学实施”,就是如何让学生“做语文”?语文教学实施不是“述说性”的,而是“使动式”的;语文教学实施的实质,就是老师依文本设计活动,学生在活动中走进进文本、体验语文,在亲身体验中生成语文知识,形成语文能力 离开了活动,离开了学生在活动中对语文的亲身体验,就没有语文教学实施 从这个意义上来说,“语文教学实施”并不等于通常意义上所说的“上语文课”———那种“述说性”的语文教学也许是在“上语文课”,但不是真正意义上的“教学实施”,只有那种“使动式”的语文教学,才算是真正意义上的“教学实施”? 在这个过程中,最关键的,是课堂现场师生双方的互动,教师利用学生的现场反应展开教学,推进教学进程！这是语文教学实施最主要的特征，现在的许多语文课,也许有活动,但这种活动不是互动的,老师不顾及学生在活动中的反应,只顾把自己事先想好的一些活动一项一项推出来让学生去做、这种“非互动”式的活动,徒有教学实施的表象而不具备教学实施的实质。“互动式”的语文活动,是语文教学1340实施最艰难,最能体现教师的教学智慧?最能体现语文教学实施的艺术性的地方,也是最有效地促进学生语文能力，语文素养提高的途径？ 四,“教学实施”必须指向“教学设计”,它追求的是科学性与艺术性的融合 教学设计向教学实施的转化需要教师的二次创造、教学设计解决“做什么”,教学实施则负责把“做什么”转化成什么样的活动形式,去真正实现“做什么”？在这个过程中,有两点是关键:一是“活动化”,即把“要做的事事”以具体的活动形式加以呈现;二是始终要保证教学实施对教学设计的指向性， 所谓“对教学设计的指向性”,是指语文教学中的“活动”不是为“活动”而“活动”,而是为了达成教学设计中的“目标” 实现教学设计的“内容”的。 第一,学生在这一活动中要学到他该学到的东西,要么是学生在这一活动中体验到“内容”,将“内容”内化,要么是学生在完成这一活动时必须运用到某一“内容”,而这一“内容”恰好就是教学设计中设计的“教学内容”，第二,学生完成这一活动后,主体将发生某一种变化,这一变化正是教学设计中设计的“教学目标”的实现,学生学到了老师让他学到的东西,学生本身的知识结构 能力结构。素质结构发生了老师在教学这一篇课文之前设计好的“想让学生发生的变化”。 这里的困难在于,在教学实施过程中,“活动”与教学设计中的“目标”和“内容”往往是有距离的,它们常常处在一种若即若离的状态,教学实施中的“活动”对教学设计的呼应,是暗中进行的,往往只有到了活动的最后阶段,到了活动的效果基本显现的时候,才能完全让人看得到、如何保证在教学实施阶段,始终保持对教学设计的呼应,一方面决定于教学设计的明确不二,另一方面决定于教师在教学实施过程中的反复检查 教学实施对教学设计的指向性要求,决定了教学实施是科学性与艺术性的融合！一般来说,教学设计是预设的,它是关于教学的大方向的确定,是关于教学“想干什么”和“具体做什么事”的选择,其基本依据是教师对文本特征的分析,对学生需要的把握,对教材编辑意图的领会,乃至教师对语文课程的理性认识！这种分析！把握 领会和认识一旦确定,一般是不会轻易变换的,这正是一个语文教师的专业理性之所在,它所遵循的是关于语文教学规律的科学性规定!但教学实施是要根据学生在课堂现场的反应来展开的,它是现场生成的,它所遵循的是师生互动过程中的人际交往规律,它的生成依据是师生双方对对方心理的响应,情感的交流,思维的启发,还有整个现场气氛的推动,情境的营造等等?师生双方不同的现场反应,会影响到对方的活动方式,从而带来不同的教学实施情形！这正是教学实施的艺术性之所在?教学实施对教学设计的指向性,决定了教学设计的预设性与教学实施的生成性的统一,决定了教学实施的科学性与艺术性的统一 。暴发型手相
传统武术八卦掌为什么不刈
事实上 通过现代的锻炼练出来的传武是很能打的的 空手道就是最好的证明!国内阴宅风水推荐
为什么说八卦掌一定要多练走圈
八卦掌的劲力是靠在走圈中身体拧转出来, 在走圈中身体的拧转中背圆腹空, 有利气沉丹田, 丹田气的增长?再者, 因为身体,1837手臂是拧转的, 所以移动路线是圆形, 有空可到 "武术万维网"有很多相关资料,广西博白风水名墓
八卦掌有什么功效
八卦掌在行功过程中,要求空胸拔顶。下塌腰！拗胯！掰膝,双足抓地?这样就加强了肌肉组织的锻炼 使全身的肌肉在维持身体一定7657形态的情况下、尽量放松?这样练习使肌肉内的毛细血管开张!肌肉组织循循环改善?在步法身法,手法转换过程中肌肉的舒张与收缩变化，挤压肌肉内静脉网，使静脉回流改善，这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态!从而使运动系统得到有效锻炼?当年？北京体院生理教研室高强副教授。曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察!他对八卦掌练习组与对照组作了包括身高、胸围!肢体围、通气功能，X光片，心电图。握力?十二分走!反应时，体前屈!后伸，侧屈。旋转等在内的多项测定后，发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨!并能推迟与防止衰老 据统计、练习八卦掌组老老人除身高与对照组相差无几外。其余所有各项测定都明显由于对照组！高强副教授特别强调调了八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用！以7042及提高肌肉的力量？耐力?反应速度及关节灵省活度方面的有有益作用、。1970年属狗人一生运程
塔罗牌切牌手法教学
1.洗牌:先像洗扑克一样洗一下 2.切牌:1,拿起一摞牌(编号二),放在原先牌叠(编号一)的左边.2,从二上再拿一摞牌,放到一的右边(编号三).3,将一放到二上,三放到二下. 3.转牌:在以上动作中牌是横拿的,现在要将牌变为竖位.这一步非常关键,一做错将导致正逆位将全部逆转.自己推测顺时针转90度,给别人推测逆时针转90度. 之后就可以做牌阵了,千万不要再把牌颠倒过来.翻牌的时候0589要像翻书一样,这样就自然会出正位和逆位。家中不易摆放什么摆件
太极拳，八卦掌，都有那些招数？
招数只是一种手段。内功除了站桩之外、还要一些架子来锻炼？这些架子就是招式，太极的招数三十几个？各氏太极拳略有不同!最1741常见的比如揽雀尾？单鞭，搂膝拗步，云手等 八卦掌的招数数也很多?但和太极一样！招式只是手段,八卦的基础在于走圈，和心6379意拳的鸡步类似、太极十三式一般解释为：朋?捋?挤?按，采?挒!肘。靠！加上前进,后退？左顾 右盼和中定!实际上不是十三三个架势、而是十1836三种方式?以上希望对你有所帮助，？免费摇卦占卜
练八卦掌，时时刻刻想打人
谁交给你的八卦掌、你就就找谁去对打,或者去当地3996的武术馆,跆拳道?摔跤馆去“挑场子”,,能嫁给好男人的生肖女
