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程氏游身八卦掌转掌的套路都叫什么名字?

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八卦掌走圈转掌能出怎样的功夫?

   八卦掌以走为妙!那么 它首先离不开走、而转掌功就是练它特有的步法—圆形步:左掰右扣?旋转应敌?走圈时所常练的几种掌式。也是八卦掌最基本的掌式之一 长期练转掌式?就能练出全身的整劲儿!练出双手在行走中的发力?走中有打!单纯练套路虽然也能练功夫?但绝不能代替走圈之功,因为?走圈功才是八卦掌所具有的特点,即使仅从增加功力的角度说。走圈功以若干单一的式子进行强化训练,能使功夫上得更快。不管八卦掌有多少功法特点?通过练走圈转掌之功都可以达到、   八卦掌不是单纯练手法 练得是身法?手的变化也是身法的变化 手的9174劲力也是来自全身的整力。手与脚的劲9451力从哪儿出来?就是以腰为轴 腰练活了 力就出来了!要想把腰练活?就得先松腰胯 若想松腰胯!就得先松臂膀,沉肩坠肘?顺项溜臀,只有把肩膀及腰胯彻底松开?气血贯通了,力才能贯通四肢,前贤指出:转掌的功夫练到最后!7927应该练出“整圈”的功夫(胯面向前方。8107在圈线上不动、腰带双手转向圆心为走“半圈”! 胯如前不动!腰带双手继续向圈内,身后旋转!能够转到胸部中线面向身后圈线时为“整圈”),练出了“整圈”!说明腰胯已经基本松开?运动自如,到那时,肢体的劲力一定非常饱满、   八卦掌练的是全身骨节松开 节节贯通?四肢在全身整体协调之下发挥着各自独立作用的一种整体力、练功的目的是要将身体四肢组成一个有序的整体,组成一个听从指挥的“交响乐团”,它练的不是肢体各个部分的独奏!奏响的是全身和谐的共鸣?这些道理!形意 八卦。太极都一样?但八卦掌的特点是走中打、斜行转、因此必须7696练走圈。在长期的走圈转掌训练中?按上述要求所应达到的功力都能够练出来!比如你想出“滚钻争裹”之力!如果你的肩松不开,手臂就送不出去。“夺力”(臂膀送出而不往回缩的力)就练不出来?这样臂膀不活如何出8084“滚钻”之力,即使想在平时的套路演练中去培养,也不如走圈转掌的专门功夫来得更快。如臂膀未松到家 其“滚钻”之力毕竟有限!两臂不活!缺少变化 速度也慢。只有多练走圈功才能早日做到松肩坠肘?松腰松胯。气沉丹田!而仅仅去习练套路 效果没有这么明显,“争裹”之力也如此?争与裹不仅指双手之争裹?身体也要有争裹之力。练走圈就是为了练出“合抱力”?“整体力”?这其中就包含着身体的“争裹”?顶头悬与五趾抓地就是“争” 合肘掩心出抱力就是“裹”,“争”与“裹”出来了!“旋”也就在其中 此即为5170八卦掌“争?裹?旋”之特点,走圈转掌如果能练出较高的功夫!运动中可达到:腰无时不旋,手与6090脚无时不合!双臂在自然松长状态中出螺旋之力,双腿无时不与身。手和谐,头无时不与天“说着话” 两脚之掌心左右交替与地摩擦........这样?头悬于天而脚扎于地!身体之八卦处处归位 全身运动起来就成为一个整劲!   再拿“顺,逆?和、化”来说!顺者!手足要顺其自然往前伸?伸至何处!意境上要无限远、手扣至“天门”,形体上要肩!肘,腕。指、节节抻开?意念送出时让两臂之“夺力”出来。此时两臂的“筋脉”必有一个往回拽的劲儿,不让膀子出去?这是人们后天长期生活造成的 要想返回先天之和谐!就得通过练功把筋脉一点一点地全松开!这需要的是功夫 逆者!气力往回缩!此乃相对于顺而言,为一收一送,若两膀与腰胯松不开!气血脉络如6839何通畅,气力又如何往回缩,和者,气力中正!化者?力归丹田!返于真阳。此两者更要求功夫到家!如此说?不转圈如何出这些功夫 光练套路!式子就没有练走圈出7605的功夫快,   下面转抄一下关于转掌的“歌诀”(摘自笔者的两位师爷王文魁,刘兴汉所传的拳法资料):   八卦转掌妙无边。行如推磨走当先(注:推磨有两种涵义:一是自己在推磨,二是自己的身体也是个磨盘),步法要......余下全文>>,天生劳碌命的生肖排行

八卦掌和八卦拳的区别

  都生搬硬套'''八卦拳并非八卦掌?他们是技术风格完全不同的两路拳法!楼主所说的步伐灵活?走圈的那定是《八卦掌》无疑!八卦掌运动时步伐纵横交错?以周易的八个卦位8373代表基本八掌!步走八卦!行如游龙,故又称游身八卦掌或八卦0578连环掌。欢迎采纳 游身八卦掌走圈鱼缸养几条锦鲤鱼招财

八卦掌什么时候练习才合适?

3983  八卦掌的三个锻炼步骤   八卦掌的锻炼分为三个步骤:定架子 活架子!变架子?   第一步骤、一定要先练定架子,这是八卦掌打基5990础的步骤?定架子就是一步一趋,慢慢地!规规矩矩地按八卦掌的动作练习?不可快!   第二步骤!是活架子,活架子是步法不停的练习!换式时、不要把步法停住 应迅速向前迈出去?每式都如此换步?就完全变成活的步法了?八卦掌的活架子!走起来如游龙,如飞凤!夭夭娇娇!飘飘荡荡?非常美观好看!   第三步骤!是变架子?变架0139子是随意变化 有时把第一掌放在最后练!有时把第八掌作第一掌练。有时把第四掌作第二掌练!0435这样随意穿插练习!就可以千变万化 无穷无尽。越练越多!   八卦掌的三盘   八卦掌分上盘、中盘和下盘三种练法。3046通称三盘练法?上盘练法是:身体直立。走起步法来 就象寻常人走路一样、不向下坐跨,中盘练法是:两腿屈膝微蹲、上半身与腰部的重点落于两腿上!走起步法来,就象淌泥淌水一般!2441上盘和中盘练法以走快步最相宜,下盘练法是八卦掌的最困难的练法。它必须是:腿极力弯曲,脚跟与臀部!膝盖要成一个三角形、全身的重点落在两腿上 走步越慢越好。   三盘的练法一中盘练法最相宜,现在全国练习八卦掌的都是练中盘。唯有练习单架子的时候。才练下盘功夫。?八字羊刃格祥解

八卦掌实战性怎样?

  八卦掌内家拳的一种、技击实战性非常强?其经典的八卦步,它的步法非常的灵活?可进可退?至于关节技多的是!分大拿和小拿、抓经拿脉,?属虎女2017年运势

程派八卦掌的代表人物

  程殿2667华先生,号老殿!是程廷华先生的四弟、又称程老四!自幼喜欢习武?身材高大,细腰阔背、力大过人,一日!三兄廷华回家探母,兄弟二人在家谈武?殿华自傲?要和三兄廷华比武 兄说:“你不服就去街上,一步打你个嘴巴!可打你个来回,”殿华性情刚烈!说:“我只要打中你一次,就叫你倒在地上不能自起?”说着扭头便走?兄随后出门?他突然回身以拳冲击?没想到 拳击空。同时背后飞来一掌?轻轻击中自己的嘴巴上,急回身!见三哥站在那里微笑?更恼火。就连续攻击、一直攻打到街东头!拳拳击空。每发出一拳的同时。自己反被兄打中一个嘴巴、此时?他三兄廷华发动了攻击。一步 一掌,程四只有招架之功!没有还手之力?逐步败退?真是应了兄长所说的,回家后,三兄廷华教训他说:“你的功夫还不成,跟我到北京拜师学八卦掌?”从此、程殿华随兄到北京拜董海川为师?勤学苦炼多年?练就一身武艺!和三哥廷华共同于北京崇外立派“程派游身八卦连环掌”程派八卦掌名声扬外,一日!一位武士到眼镜铺来访!他到院中迎接,一看来者身材高大!两腮黑髻!杀气腾腾,口口声声找程三!殿华便问:“你是谁”,来者说:“别管我的名字,人称外号‘赛李逵’”?先生看出来者不善、便说:“有什么事找我程四好了。”当时院中有一水缸,半截埋在地下。缸内有半缸黄土,‘赛李逵’走近两膀一晃,将缸抱起、缸重约有七八百斤。然后将缸放4752于原处!两眼看了看便说:“叫程三出来”、看意思是瞧不5672起程四?先生大怒说:“你先过我程四这一关吧?看你的力气很大!你能够将缸抱起!不一定能把我抱起?”来者伸手想把先生提起?没想到 先生顿时气沉丹田,丹田用力,来者手指疼痛难忍!急缩手!手虽然撤出 但手指上掉了一层肉皮!满手是血 扭头便走,后来?只要有来访比武者,都是程四出面 从此程殿华名声大振、一次师侄李汉章(原籍河北深县北梨园村人氏!曾以卖线为生!人称线李 后来于北京南苑一户院落)遇强贼三十余人!李一杆长枪杀死强人十余人 强人败走时说:“三天以内等我们?”李回京求师。师(程廷华)说:“叫师叔去吧,”先生随去!强人闻讯程四?以先生的名声可怕、没敢妄动!0888程廷华去世后!眼镜业倒闭,程殿华返回原籍教武!从此程家村被称为——八卦之乡、程先生善习枪术。即“八卦战身枪”!枪法出众?一年!农业受灾,只好出去教武谋生、于河北武强县河陆码头。手持一根长杆!利用八卦战身枪的招术 “乌龙摆尾”将原码头武术教师的长枪挑飞、自己故?打牌座位的风水

八卦掌的最高境界是什么

  学无止境?哪里来的最高境界,只不过是需要个目标而已!我是练形意的!形意八卦乃一家?个人体会。形意拳最基础的是五行。十二形!最高境界也是五行,十二形,佛家讲“看山是山?看山不是山!看山还是山”这就是三重境界 先贤孙禄堂公融太极!形意 八卦唯一?创出孙氏太极,禄堂公总7040结其武学经验为:??形意拳术之道!勿拘于形式,亦不可专务于形式!二者皆非正道?先师云: “法术规矩在假师传?道理巧妙?须自己悟会、故练拳术者,不可以练0222偏僻奇异之形式?而身为1054其所拘,亦不对以练散乱无章之拳术 而不能通其道!”所以练拳术者,先要求明师得良友,心思会悟!身体力行,日日习练,不可间断!方能有得也!不如是、混混沌沌一生,茫然无所知也!俗语云: “世上无难事 就怕心不专?”世人皆云拳术道理深远不好求、实则不然! 《中庸》云:“道不远人?人之为道而远人。0009”天地之间.万物之理?皆道之流5468行分散耳、人为一小天地,亦天地间之一物也,故我身中之阴阳 即天地之阴阳也,万物之理!亦即我身中之理也?大学注云: “心在内而理周乎物!物在外而理具于心,”易注云: “远在六合以外?近在9694一身之中,远取诸物、近取诸身?天地之大,六合之远、万物之理?莫不在我一身之中。”2451其拳始言一理、即形意拳中之太极三体式之起点也!中散为万事、即阴阳五行十二形?以至各形之理、无微不至也。末复合为一理者.各形之理,总而合之,内外如一也?放之则弥六合者!即身体形式伸展,内5016中神气放开!圆满无缺也?高者如同极于天也,远者如至六1898合之外也!卷之则退藏于密者!即神气缩至于丹田。至虚至无之意义也、远取诸物者。譬如蛇之—物、曲屈天矫 来去如风、吾欲取其意也!近取诸身者 苦练蛇形.须研究共形!是五行拳中(即劈?崩?钻?炮!横也)?何行合化而生出此形之劲也 劲者即内中神气贯通之气包,所以要看此形之行动.头尾身?伸缩盘旋。三节一气 无一毫之勉强也!物之性能柔中有刚?刚中有柔 柔者 如同丝带相似,刚者 缠住别物之体、如钢丝相似,再将物之形式动作!灵活曲折刚柔之理,而意合之 再自己身体力行而效之,功久自然得着此物之形式性能,与我之性能9765合而为一矣。此形之性能?格物通了。再格物他形之性能、十二形之理亦然?以至于万形之理!只要一动一静.骤然视见,与我之意相感!忽觉与我身中之道相合 即可仿效此物之动作?而运用之。所以练拳术者 宜虚心博问,不可自是,余昔年与人相较枪拳之时!即败于人之手?然而又借此他8438胜我之法术?而得明我所练之道理也、是故拳术即道理!道理即拳术,天地万物无不可效法也?即世人亦无不可作我之师与友也,所以余幼年练拳术 件情异常刚愎?总觉己高于人,自拜郭云深先生为师教授形意拳术!得着门径?又得先生循循善诱、自己用功!昼夜不断 又得良友相助!忽然豁然明悟.心阔似海、回思昔日1677所练所行?诸事皆非!自觉心中愧悔。毛发悚惧?自此而知古人云: “求圣求贤在于己、功名富贵在于命、”练拳术者?关于人之一生祸福。后学者0646不可不知也?自此以后不敢言己之长?议人之短、知道理之无穷、俗云: “强中自有强中手!能人背后有能人?”心中战战兢兢.须臾不敢离此道理 一生亦不2962敢骄矜于人也。希望对你有帮助!灶具摆放位置风水

如何练习八卦掌?

  那一派的八卦对你来说都一样,主要是从盘上学来,没有人帮你破拳,实战意义不大.另外如果真像你所说,你身高力猛,感觉你学形意比八卦更适合.内家三拳里,太极走圆,形意走直,八挂走横.太极功夫上身慢,八卦4718和形意相比,八卦重视步法,正是身高体壮人的弱点,所以你学起来肯定事倍功半,而形意拳,直来直去,大巧若拙,劈钻蹦炮横,纵横开合,像个坦克车,"俗话说,太极十年不出门,形意一年打死人!"而且形意应该比较适合你的身高体重,练起来事半功倍.不过不管是学什么,一定要找个真正懂行的老拳师,现在教拳的不少,能破拳的老师太少了,中国武术真的没落到极点了.哭~~~~~。八字眉的男人克妻

八卦掌,太极拳,八极拳,形意拳

  太极拳,形意拳?八卦3638掌 为内家拳八极拳!咏春拳 为外家 其中八极拳大开大合 咏春拳短小精悍守中用中,入户门正对卧室门化解





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