中医如何养生
中医这门古老的医学很是奥妙?“医”“卜”“星”“相”（医：看病、诊疗?卜：占卜！算卦、星：天文,相：看相。）相通、不分家！这四个领域都与《易经》有着千丝万缕的联系!《易经》中这样诠释“吉”“凶凶”：顺应为吉！逆反为凶， 医道相通?道法自然?顺1179应四时即为养生? 自然界是春生夏长4303秋收冬藏?人体气血的运行与自然界四时的变化规律是相呼应的! 年轻时就能明白养生的的道理为最好!对往后的人生大有益处、 总体来说!能到以下几点对我们的身心安康是有帮助的： 提升个人涵养、便可以平和豁达的心境待人处事（中中医讲内伤七情致病）。 饮饮食上食用时令瓜果蔬菜!荤素搭配适当!切忌过饱过饥（节戒饮食乃去病之良方）， 房劳适度？避免过早过多耗损精气（精气气神犹如油灯中的油?打算燃得久长一些！就需节省）, 体育锻炼方面根据自身体质选择合适的运动！把握好度? 中9831医博大精深，以上仅是我对养生的一点粗浅认知 也希望对你有帮助吧!?
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