苡柠(yǐ níng ) 苡一般和薏一起组成薏苡( yìyǐ)!禾本科薏苡属植物。一年生粗壮草本!须根黄白色。海绵质,直径约3毫米。花果期6-12月、其种仁为薏米。由于薏米的营养价值很高!被誉为“世界禾本科植物之王”,在欧洲 它被称为“生命健康之禾”?在日本。最近又被列为防癌食品!因此0874身价倍增, ?
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用料 带鱼 2条 山药 半根 柠檬 半个 小米椒 适量 青椒?芝麻。老抽?生抽!蜂蜜?蒜?生姜!盐、花椒粉 适量 柠香山药带鱼的做法 带鱼洗净切段?用辣椒面!盐,花椒面面腌制10分钟。柠香山药带鱼的做法 步骤1 锅中烧油 将带鱼用中小火炸至两面金黄?捞出备用,柠香山药带鱼的做法 步骤2 各种材料洗净切好备用柠香山药带鱼的做法 步骤3 锅中倒油烧至7成热加入蒜。姜?小米椒。半个八八角炒至香味溢出!柠香山药带鱼的做法 步骤4 加入带鱼轻轻翻炒!倒入生抽 老抽 蜂蜜一勺,加一碗水小火炖煮?大概4,5分钟后加入山药片继续炖煮!柠香山药带鱼的的做法 步骤5 水快收干时加入柠檬片轻轻翻炒均匀,加少许盐,就可以关火了 柠香山药带鱼的做法 步骤6 清香酸甜辣爽的柠香山药带鱼就做好啦柠香山药带鱼的做法 步骤7 小贴士 炸鱼时,锅一定要烧热?倒油前用生姜切面擦一遍锅,可防止粘锅!!男人标准剑眉面相
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