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足浴疗法属足疗诸法中的一种,也同属中医外治法!在中医文化中、足浴疗法源远流长?它源于我国远古时代?是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结 至今已有3000多年的历史传统 古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述: “春天洗脚,升阳固脱,夏天洗脚。暑湿可祛!秋天洗脚?肺润肠濡、冬天洗脚?丹田温灼。” 苏东7565坡曰:“热浴足法?其效初初不甚觉!但积累百余日。功用不可量!比之服药?其效百倍”又又在诗中写道“它人劝我洗足眠 倒倒床不复闻钟鼓”! 陆游道“洗脚上床真一快、稚孙渐长解浇汤”。 清朝外治法祖师在《理论骈文》道“临卧濯足,三三阴皆起于足!指寒又从足心入。濯之所以温阴?而却寒也”。 古人曰“晨起皮包水,睡前水包皮。健康又长寿!百岁不6577称奇”、 在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的故事:唐朝一代美女杨贵妇经常靠足浴来养颜美容 宋朝0259大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体!清代名臣曾国藩更是视“读书”,“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举,近代京城名医施今墨也是每晚比用花椒水来泡脚养生!可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位. 足浴好处多 1.促进血液循环!一般来说,体温与血液循环有密切的关系 体温低血液循环也较低?体温升高1595血液循环也随之旺盛。热水足浴可以改善足部血液循环,水的温热作用。可扩张足足部血管、增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环、同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加?从而改善了心脏功能!降低了心心脏负荷?有人做4554过测试。一个健康的人用40-50℃的水浸泡双足30-40分钟 其全身血液的流量增加女性为10-13倍。男性为13-18倍,可见?热水足浴可使血液循环顺畅和改善 2.促进新陈代谢?热水足浴促进了足部和全身的血液循环。由于血液循环量的增加 从而调节各内分泌腺体分泌各种激素!如甲状腺分泌的甲状腺激素!肾上腺分泌的肾上腺激素等等,这些激激素均能促进新陈代谢, 3.消除疲劳?当人5933体肉体疲劳时,首1772先出现足部血液循环不良!代谢终产物,钙盐,乳酸微晶体8289等物质沉积?当人人体某个器官功能不正常或患病时、由于病3133理反射的影响,使6350足部的血液循环更为不良!更容易产生沉积物、运动员在经过一天剧烈运动后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸!用43℃的水浸泡双双足30分钟后!进行采血检查,约下降5毫克 经过一段足0629浴时间 血液中的乳酸降低20毫克左右。恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平,可见 热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法? 4.改善睡眠、足部有丰富富的神经末梢和毛细血管!用热水泡脚对神经和毛细血管有有温和良好的刺激作用?这种温热刺激反射到大脑皮层 对大脑脑皮层起到抑制作用!是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换?副交感神经兴奋后 此时人处于安静休息状态、从而改善睡眠。消除失眠症 5.养生美容。养脑护脑。通过热水足浴。可以调节经络和气血,同时、足部血管扩张、血容量增加 从而使头部血血流加快?及时足量补充充大脑所需氧气和营养物质 特别在冬季、每日坚持足浴!不但可以保持脚部清洁,增强其新陈代谢!提高对外来病原微生物的抵抗力。还可以以防治皲裂,冻疮、足癣等脚疾?...余下全文>>!塔罗牌在线占卜爱情
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