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阴阳五行与人体健康

　　从阴阴阳五行看身体健康中医理论认为？人体是一个阴阳五行行的系统、是由阴阳五行构成的!人的五脏六腑刚好对应木?火?土？金、水五行。 木对应肝!胆?肝为脏，胆为腑? 火对应心,小肠（心包?三焦） 心为脏。小肠为腑 土对应脾？胃，脾为脏,胃为腑、 金对应肺，大肠、肺为脏!大肠为腑 水对应肾。膀胱,肾为脏！膀胱为腑? 人体构成五行相生相克系统,即： 木生火?火生土?土生金 金生水？水生木! 木克土!土克水，水克火 火克金?金克木? 除了相^生生相克外。还有相^泄泄相耗的作用? 火泄木，土泄火?金泄土!水泄金!木泄水。 土耗木？水耗土！火耗水,金耗火，木耗金？ 这样就构成了人体五脏六腑之间既相互助益又相互制约。以达到^相相互平衡的关系!从而才能保持人体健康 例如肝与心的关系！就是木与火的关系?这里所说的火是指人体所需的能量，能源。血液就是人体所^需需营养?血液是靠气来推运和运行的,血气就是人体所所需的能量! 血藏于肝,保持和6051增加心血之力!心血旺！血气大 能量足 这就是木生火火所致, 但如果心火太旺。就会伤肝！导致肝郁。或其它肝病，这就是火泄木所致, 但如果果肝郁生血或清理血液不够 又会导致心血亏虚,心血亏虚,血气不够，也会导致肝功能出现问题，这就是4195木生火。火泄木达不到相对平衡所造成的。 那么针对具体的人怎么断身体状况呢， 代代表具体人的?就是TA的生辰八字： 例?女八字： 乙  庚  癸  丙 卯  辰  卯  辰 大运：辛巳  壬午  癸未  甲申 现行甲申运, 八字中两辰土空亡!命主先天性身体健康。并无先天性疾病, 但现行行甲申运？就会一下子导致她阴阳失调 阴盛阳衰 一些虚实之病就会出现？ 再从五行行来看！申金克卯木！卯木为肝!肝受制 气血受损、血不养脾胃!就就会出现脾胃两虚?消化吸收功能受损!就难以正常提供人体所需养分！各种虚病就会出现、 申金旺 肝受损严重？木不泄水！肾阴太过 肾阳不足 就会出现女性疾病，这是实病, 6998实际情况正是如此， 要治疗命主之病，不能看西医!只能通过中医治疗和调整! 先要补肾阳！益肝气 还不能简单的补气^血血或补脾胃?一般中中医未必能治！需高明中医才行?

　　阴阳五行与健康养生通过五脏六腑与形体诸窍的联系！与3825精神活动的关系 来沟通体内外环环境之间的联系 维持其相相对的平衡协调！五行以生克来调节体内脏器而达平衡 就五行而论可说说明人与自然的关系？木火土金水与人体五脏肝心脾肺肾,六腑胆小肠胃大^肠肠膀胱（三焦）,五五官目舌口鼻耳?五季春夏长夏（中）秋冬,五气风暑湿燥寒 五味酸苦甘辛咸!五方东南中西北。五志怒喜思悲恐!五液泪汗涎涕唾等等,这些人与自然的现象为我们养生保健提供了明确的方向? 中医养生理论!特别强调人和自然环境，社会环境的协调,讲究1564体内气化升降？以及心理与生理的协调一致 人既是自然界的人！又是社会的人。影响健康和疾病病的因素 既有生物因素!又有社会和心理的因素？这是自古以来人们已经感觉到的客观事实、 人体是一个统一的整体、万事万物都离不开阴阳,有“孤阴不长？独独阳不生”的道理之说，世界是物质的整体?世界本身是阴阳对立统一的结果。阴和阳代表着相互对立又相互互联系的物质属性！人与自然都与五行----金木水火土不可分隔,⁴⁹⁴¹木曰曲直升发？条条达通畅而为阳。水2777曰润下而为阴!火曰炎上上而为阳等等。而阳中有阴？阴中有阳!如水润下为阴而水面为阳水底为阴？这说明阴阳五行对立统一的整体观念思想,人与自然都与阴阳五行相生相克而孳生。衰亡。犹如人体的五脏---肝 心？脾、肺。肾，在阴阳^平平衡的状态下!相互资生?相互助长身强体壮延年益寿 而任何一个脏器受到影响都会累及其他的脏器、与五脏相表里的六腑----胆，大肠。胃?小肠?膀胱!三焦？也同样受累，推荐阅读：解析八字五行与健康

　　五行人火型人——太阳 外形特点：面赤体实?热情易激动！行走如飞？动动作是暴发性的？思3698维是闪电般的。目光敏锐？富于创造性、有发明家素质, 易易患疾病：火型人 火气偏多,火通于心？心为火脏！心主血脉,故该型人易患心血管病？包括冠心病！高血压!动脉硬化、火能动风!伤血！故火火型人有中风?脑出血等潜在倾向，火型人人阳气旺盛?阳盛则热。易患多种种热证，火型人热灼伤津？易患阴虚阳亢的疾病如糖尿病。 如何保健：火型人由于热盛阳盛,所以极易生热动火、灼伤阴液。所以火型人要少吃生生热动火之品？多吃养阴清火火之物！ 火型人要多保养心脏？因火气通于心，最易伤害害心脏！所以以要多养心安神,常吃养心阴清心火的食品？如莲子，百合!青梅等汉方草本奶品等 个性：火象征热情。活力与喜悦。赋予人野心勃勃但缺乏耐心的个性！也因为受到火的影响？你的5636想象力丰富！脑子里充满了希奇古怪的创意？3686永远拒绝不了陌生。冒险、刺刺激事物的诱惑 木型人——少阳 外形特征：面青体瘦！身稍长或小巧玲珑！脉弦？ 易患疾病：由于木木属风！木型体体质人多风气,风气通于肝！故该型人易患肝胆方面的疾病！风性善动?故木型体质人，又易肝风内动！患高血压、中风^及及过敏性疾患？风性善变？故该型人易患神经系统失调的疾患!如肝郁证,癔症，神经官能症等 如何保健：由于木型人多风气，为避免外风引动内风,所以养生要注意、大风天要避免迎风受风 有肝阳上亢（高血压等病）的人尤要注意 木型人多风气 风气好动、易引动肝风内动而引发高血压！中风等!所以要注意静养生及慢养生以调整心态！防止风动!木型人还要注意防止过敏性疾病，尤其在春天花开及秋天草枯季节!要注意不要到自己有可能过敏的地方去, 个性：木是动力？活力与增长的象征!它会赋予人们想象力与雄心壮志!受到木6896影响的人?懂得倾听他人的心声 并善于以理性的方法说服他人 土型人——阴阳平和 外形特点：肤黄。面圆!头大、肩丰背厚 腹大!大腿道跳胫部生的壮实，步履稳健 易患疾疾病：土型人属土。土气阴湿、湿气通于脾，所以易患脾胃疾患?如腹痛 腹泻?水肿等病?由于湿性黏滞,易致气血运行缓慢而积湿生痰,所以多有痰饮!积聚？水肿等病?由于湿气通于脾！脾受损伤易致中气虚而引起⁸⁵⁴⁶内脏下垂等症? 如何保健：由于土型人体质湿气偏重!所以要防潮湿!尤其在长夏,伏天!梅雨季9862节更应注意，土型人气血运行偏缓慢、易形成血黏、所以要常吃一些理气活活血的食物，以防血黏稠度高,如陈皮！萝卜,山楂。西红柿、黑木耳等？土型人湿重,易出现水肿！食少!那就要常吃健脾利湿之品？如薏苡仁、黑米！龙眼等去湿健脾的汉方草本食品?或可搭配亲胃的酸奶、 个性：土象6562征稳定与实际 它赋予人们踏实与勤奋的特性、一旦陷入情网？你会全心投入与付出。但有时候却因为占有欲太强!而而让对方受不了， 金型人——少阴引 外形特征：宽1277额面白!方脸！骨大体魁,个中等,脉大而劲? 易患疾病：金型体质由于秉天地燥金之气!金气较浓。金气主燥、燥气适于肺 故易患肺方面的疾病,金型体质人!由于秉天阳之气！阳气偏盛!阳气主热!所以易患燥热性疾病，由于燥热易伤阴津 所以金型人易患阴亏亏燥热之病如咳嗽？慢性支气管炎,消渴（糖尿病）,便秘等病 如何保健：由于金型体质偏燥，燥易伤津、所以！要少吃温燥上火的食品!多吃润燥生津之品！尤其要多吃润燥的食物以保护肺!如藕,梨，百合？杏仁，枇杷!柚子、笋子。水稻,银耳……?因为金型体质人阳热偏重,所²⁵⁶⁷以要少吃易上火的食品、如辛辣煎炸之物，鹿肉？狗肉等 还要忌烟酒，以保护气管 金型体质人偏燥 偏热!所以要多喝水。包括矿泉水，洁净的井水…… 多吃养阴之品如青梅！莲子，百合草本食材等!多到树林做深呼吸,以吸取阴气（负氧离子） 个性：耐力与正直是金属的象征?因此受到金影响的人、^个个性会比较刻板?保守,果断！困难不会让你退缩!反而让你越挫越勇!并独独立解决问题、你是一个个实际踏实的人，在你的人生哲学里。没有所^谓谓梦想?愿望！乌托邦等不切实际的东西 水型人——太阴 外形特点：是面黑!体瘦？个中等。目深耳大（肾主耳）! 易患疾病：水性寒!寒气通于肾,所以这个类型的人易患肾方面的疾病、如水肿？腰痛 厥证!不孕症 五更泻等,水多阴寒?寒性凝滞，寒性收引？故水型体质的人易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症,水型人多阴少阳!加之水性寒凉易伤阳气 因此。³⁰⁰⁹水型人常常阳气不足、阴气偏盛？而易患肾阳阳虚衰！命火不足之疾患。 如何^保保健：水型人阴寒气偏重。要避寒就温,多吃温热之物少吃寒凉之品，水型人多阴盛阳虚？尤其易肾阳虚衰 所以要吃温阳补肾之品 ¹³⁴⁶如果出现肾阳虚症状，如乏力神衰，腰酸膝软！腰以下发凉?手足冷!脉沉无力。苔白质淡 那就可服金匮肾气丸之类的药物?有水肿的可用济济生肾气丸。有滑精冷带下的可用右归饮之类,水^型型人易患寒痹，骨节冷痛！就要吃一些温热散寒的食品、如狗肉！羊肉。必要时可^服服散寒去湿的中药及红枣,银耳。枸¹⁷⁸⁹杞等药食同源的传统汉方食品！ 个性：5583水表面看起来静止不动！但却蕴含了许多宝藏！受到水影响的人个性敏感 直觉力强？可冷静面对并解决困难，在感情方面 则企望并寻求圆满的结合 推荐阅读：阴阳五行与健康之间的关系