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  本套民族健身操以多8190民族舞蹈元素为动作素材!结合身体的各部位运动进行编排?据本套操主创!   民族健身操    中央民族大学体育学院李俊怡副教授介绍、这套操最大限度地吸纳了民族舞蹈元素?比如。考虑到一些中老年人患有常见的颈椎病!腰肌劳损等疾病?在编创过程中,采用了维吾尔族的头部运动?从而很好地活动到颈椎?而采用景颇族的甩银袍动作 则能很好地活动到肩部!   少数民族8086能歌善舞!在他们的舞蹈中就有许多健身的元素。舞蹈中有体育?体育中5095有舞蹈 国家民委文化宣传司司长武翠英认为?此次国家2727民委推出的首套民族健身操,正是从弘扬少数民族优秀传统文化出发 以健身娱乐为目的 将众多民族舞蹈的经典动作与健身需求相结合?用大众耳熟能详的民族音乐将民族舞蹈健身动作流畅地串联起来。在美妙的乐曲和优美的舞蹈中达到锻炼身体?愉悦身心的目的?!唐山易经协会会长

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  尊姓大名:梁雯雪。各字笔画11,12、11,   梁 天格:12(木)   雯 人格:23(火)   雪 地格:23(火)   总格:34(火) 外格:12(木)   【梁】11画、字意:一生清雅 多才口快性刚 中年奔波!劳苦,晚年吉祥?(火)   【雯】12画 字意:字库中没有此字的姓名学解释!(水)   【雪】11画!字意:薄幸之字、再嫁守寡,中年多灾!晚年吉祥 (水)   三才配置[木火火] 对人命的诱导和影响:   得顺调成功发展 但有缺乏耐久力的缺点!或依靠性太强 招失败。有陷入失意之兆!(半吉)    总论:虽有成功运。但不甘寂寞!忍耐力不够?容易一意孤行!陷入孤军奋斗 如能修身养性、定能成功顺调?名利双利!若天运五行属水、青年时代事业难成又逢灾。老运亦欠佳   事业:做事冲动而积极!很容易功成名就。一展自4280己的抱负,   家庭: 夫妻美满 子女孝顺 但9219应节制应酬才能保持长久!   婚姻:男娶热情直率之妻。应减少应酬风流之事 女嫁温厚谦恭之夫?要减少让丈夫多疑之行为!   子女:男孩多于女孩,每个都健康活泼?稍嫌调皮!长大后都能1415获得相当成就!   财9752运:物质不缺?财源广进?富贵之格?   健康:注意血压过高或心脏病   【基础运】(人格-地格)火 火 虽一时盛运而根低薄弱乏耐久力。但天格木者安全, 吉   【成功运】(天格-人格)木 火 有受上位之照料。顺调成功,惟必戒色情? 吉   【社交运】(人格-外格)火 木 外表乐观!内里劳苦!易与异性接近。喜出风头?然乏其实力行为!数吉者可以逢凶化吉?贵人之助也! 半吉,唐山那个大师看风水好

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  活动目标:   观察花生果的特征!了解花生果的用途、   记录剥花生仁的情况?学习简单的统计数据的方法!   体验活动带来的乐趣   活动准备:   花生人手10颗,点心盘和小碗人手一个!记录表人手一张,   智能AB猜试题!花生8093类食品若干?   活动过程:   一。观察花生果的外形,   1.以猜谜导入:小朋友都喜欢猜谜,今天老师就给小朋友带来了一个谜语?请你猜一猜,小耳朵听好了,“麻屋子!红帐子、里面睡个白胖子”谁猜出来了!   2.你是怎么知道的?请幼儿解释谜面,我们来看看,花生的外壳怎样,里面呢,打开后!里面有什么、学习花生仁(了解花生的外形特征)二、剥花生1.小朋友真棒 不但能猜出谜语!而且还能说出理由,那是不是每颗花生里面都睡了一个花生仁呢、那你来猜猜看?这颗花生里面有几颗花生仁、(幼儿猜测)是不是这样呢?我们怎样就能7623知道了?(剥开来看一看)2.你们想不想剥花生呢 今天我们一边剥花生还要一边记录!怎么记呢?(出示记录表)这里有一张记录表!上面有两排格子?这一排是告诉你要剥10次花生、下面这一排是让你填花生仁的颗数!如果第一次剥出2颗花生仁!你就在第一个格子里用2来表示,第2次剥出3颗来?你记在哪里呢 好的、小朋友在剥的时候要剥一次记一次,一直到剥完为止。剥下来的壳放在中间的盆子里 你会不会玩 你能不能一边剥一边吃,   好 现在开始吧!   3.请幼儿剥花生。一边剥一边进行记录!   4.教师巡回指导,提醒幼儿记录剥下的结果?   5.鼓励已剥完的幼儿说说游戏结果。   6.统计数据,   交流:小朋友 花生都剥好了吗!你能不能把记录的结果告诉大家!(能。请个别幼儿介绍)A,今天 小朋友真聪明!不0738仅会剥花生?还把花生仁的颗数都记录了下来,知道了一颗花生里面有的是1颗仁 有的是2颗花生仁、还有3颗的!那在你剥的10颗花生中每种有几颗呢 我们把它来统计一下好不好、   你们看?老师也剥了10颗花生!我也把它记下来了!那来看看!1颗花生仁的我剥到了几次。(数数看)把它记在哪里(一颗花生仁的地方)!2颗花生仁的剥到了几次,怎么记呢、3!4颗有几次!记在哪里!   B!小结:好现在我已经把我剥的花生统计出来了!(老师指着记录表说一遍)C!小朋友会不会把自己的记录结果也统计一下呢!(会)请小朋友试一试,看看你统计下来,那种花生仁的最多   D、幼儿统计!教师指导,   E。交流:你统计9297的结果怎么样!谁愿意来向大家介绍一下!几颗花生仁的最多、(幼儿讲述)还有谁愿意来说一说,   F。其他小朋友、你的呢!把你的记录表说给你的爸爸妈妈听听!告诉他 你的是哪种花生仁的最多。(下位交流)三?了解花生的用处!   1.小朋友真棒,通过统计,发现了2颗花生仁最多!那花生有什么用呢,(幼儿自己说)2.小结:小朋友说0957的真好,那花生仁除了可以吃,可以榨油 那它的壳和衣有没有用呢 让我们来听听花生自己是怎么说的吧、(另一位老师来扮演花生讲述)3.原来花生的本领这么大?它浑身都是宝!你3215们记住了吗,   四。游戏:智能AB猜1?下面我们就来玩一个关于花生秘密的游戏!叫智能AB猜、   2?我说一句话、如果你觉得A的答案对。你就站在A这一边。如果你觉得B的答案对、你就站在B这一边,选对的小朋友就可以得到一朵笑脸花、所以?你一定要听清楚了以后再选 看看谁能全部答对、听明白了吗?好,游戏现在开始,   1.花生的种子在 A ,在泥土上面 B、在泥土下面2.发霉的花生 A 可以吃 B!不可以吃3.花生能榨油 A 能 B。不能4.花生只能吃 A 。是的 B?不是5.所有的花生都只有2颗花生仁 A 是的 B,不是6.花生的壳 A !有用 B!没用评价:游戏结束了。看看你得到了几朵笑脸花、我们来看看有没有谁得到了6朵笑脸花的?这些小朋友就是我们这次游戏的冠军!其他小朋友也不要难过!我们下次0458继续努力?争取夺冠军!   五、分享活动!   今天我们和花生玩游戏、还知道了,这么多关于花生的知识。现在我们一起来尝尝我们亲手剥的花生是什么味道的,   孩子分享花生。?唐山风水大师关门弟子

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