令家人自己健康长寿也有风水讲究、每个人的健康很大程度上又依赖于他8865所生活的环境，不妨随大师一起了解下利用风水养生吧、

利用风水养生

　　环境与风水养生的重要性

　　健康是长寿的先决条件！每个人的健康状况在很大程度上4705又依赖于他所生活的环境,　

　　环境包括地理环境！气候环境!社会环境和每个人居住的小环境?在环境中?有许多因素每时每刻地作用于人的机体 这些因素,可概括5555为物理的，化学的和生物学的！不仅错综复杂，且处于经常不断的变化之中!人体借助机体内在调节和控制机制？与各种环境因素保持着相对平衡,表现出机体对环境的适应能力、但是人们的这种适应能力是有限的?当有害的的环境长期作用于人体？或者超过过一定限度！就要危害健康!引起疾病！甚至造成死亡,

　　环境因素自古以来就非常受到人们重视！如《黄帝内经》里就有明确的记载：“一州之气!生化寿夭不同！其故何也,歧伯曰：高下之理,地势使然！崇高则阴气治之!污⁸⁶⁹⁹下则阳气治之？阳胜者先天，阴胜者后天！此地理之常。生化之^道道也……高者其气寿,下者其气夭、地^之之小大异也，小者小异？大者大异！”非常清楚地指出了：若是居住在空气清新,气候寒冷的高山地区的人多长寿,居住在空气污浊!气候炎热的低洼地区的人多短寿?可见！居住地方的水土？气候环境对人体的健康长2893寿是非常重要的 现代研究认为?海拔1500～2000米之间的山区？阴离子密集！确实是长寿的地理环境 ^根根据我国第三次人口普查统计。百岁以上老人有3700多人,这些长寿者大都生活在森林多的山庄和少数民族地区!

　　众所周知、人的死亡主要是由疾病所引起?可是从现⁷⁵⁶⁸在来看？仅仅从治病的途径来延长人人类的寿命!潜力是十分有限的?因为为近百年来!人类的死亡原因发生了根本性的变化、它已从以往的各种传染性疾病为主要原因？改变为以衰老性疾病为主要原因！也就是说，在现时代！死亡多是因为细胞和组织衰老为直接因素而引起的！就拿人们常见的恶性肿瘤 脑血管病及心脏病来说?尽管其发病的直接原因各有不同，但都与细胞和组织的衰老和损伤密切相关，引起这些病的原因虽然是多方面的,但恶劣的环境影响是不容忽视的重要原因,早在100多年前、英国医生就发现。在英国！生活在粘土，砖土和河谷冲积土分布区的居民！癌症死亡率很高,而生活活在古老!坚硬的岩层区和排水良好的地区的居民，癌症发病率则很低？美美国学者也发现！美国的^癌癌症高发区集中在东北部。五大湖周围以及西部沿岸地区?

　　在我国,癌症的分布在大的范围里。具有明显的地区差异，就是在小的范围里，各种癌症也都有自己特有的地理分布,如肝癌的高发区集中在福建？广东等地。食道癌高发区主要在北方、其中河南。河北,山山西三省交界处的食道癌高发区呈同心圆分布，发病率由中央区向周围逐渐降低、

　　不但自然环境与人们的健康息息相关,社会环境同样和人们的身体状况紧密关联。如《黄帝内经》里就指出：“凡欲诊病者！必问问饮食居处、暴乐暴苦 始乐始苦!皆伤精气!精气竭绝，形体毁沮、”非常明明确地阐明了诊治疾病要注意社会心理因素的影响？相传 帝尧时代人们就凿井汲水而饮、春秋战国时期居民中还制订了清洁饮水公约!不遵守者以法律处理 我国考古挖掘的古城遗址遗物证实？春秋2890战国时期的城市地下已有用陶土管修建的下水道?不仅注意到饮水卫生？而且还注意到保护环境卫生，在古希腊。希波克拉底底也写过《论空气 水和土壤》等卫生论著

　　环境对人类健康的影响、阐明与环境有关疾病的发生？发展规律！提出改善环境质量的一一些基本方法？指导人们选择和寻找适宜的生活环境 使其与人体生命活动规律协调一致 从而预防疾病。增强体质、保护人体健康、

　　所谓养生环境 是指空气?水源?阳光！土壤!植被?住宅！社会人文等因素综合起来!³¹⁵⁸所形成的有利于人类生活工作的外部条件，在中国传传统哲学里!人与自4594然的关系是一个有机统一的整体 适宜的生活环境可保证工作和居住的正常进行?促进人类的健康长寿？有利于民族的繁衍兴旺。反之？如果对人类生产和生活活动中产生的各种有害^物物质处理不当。不仅损害人体健康?还会产生远期潜在在危害、威胁子孙后代!流行病学研究证明,人类的疾病70%~90%与环境有关。人类若想健康长寿！就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。

　　自然环境与风水养生健康

　　古代中国人十分强调人与自然的和谐关系？认为万物都孕育着生命!都具有适合其存存在的最佳环境和条件？作为万物之灵的人类、则有创造益于延延年益寿,养生保健的理想环境的能力、中国古2510老的风水术 剔除其中的迷信成分,就是探讨如何寻找并提供这种环境的理论和艺术!风水 又称堪舆！“风”与“堪”指天道、是人周围的天文条件,“水”与“舆”指地道、是是人周围的地理环境，风水？实际上是中国人6094的天地观或自然观!它强调的是人与自然的和谐相处!而不是一味去“改造”破破坏环境！在一定6301意义上?风水术是集地质地理学？生态学！建筑学、伦理学,美学等为一体的综合性。系统性很强的古代建筑设计理论、

　　中医学认为,自然环境的优劣！直接影响人的寿命命的长短，因此要求人们除了¹¹⁴⁵尽可能主动地适应自然环境的变迁外?还要积极主动地^改改造自然环境。从而创造适宜的环境,提高健康康水平、减减少疾病的发生，在《黄帝内经》中曾曾指出居住在空气清新?气气候寒冷的高山地区的人多长寿?居住在空气气污浊。气候炎热的低洼地区的人多短命!孙思邈在他的《千金翼2766方》中也提到、只要住住到背山邻水、气候清爽。土地肥沃,泉水清冽的地方，就能⁹⁴⁹⁰保证住户安宁 而9445且孙思邈也身体力行，据史料记载 他在老年时！就选择了山清水秀的环境？造屋植木，种花修池?至百余岁方乃驾鹤西去。自古僧侣皇族的的庙宇行宫 多建在高山！海岛,多树林的风景优美地区!说明^我我国人民对于理想的养生环境的选择，是有独到认认识的!

　　那么！人类适宜的自然环境？应具备哪些条件呢？综综合古今研究情况?大体上应具备以下几点、即洁净而充足的水源!新鲜的空气！充沛的阳光，良好的的植被以及幽静秀丽的景观等?这个适宜的自然环境！不仅应满足人类基本的物质生活需要！还要适应人类特殊的心理要求!甚至要要与不同的民族？风俗相协调，

　　另外？由于现今不⁸⁷⁰⁵良的自然环境因素太多、已经威胁到人的生活。水源,空气?土壤都是人类赖以生存的自然环境的组成部分、我们要健康地生活在这块块土地上,就要慎重选择适宜自己的自然环境、还要采取有效的保健预防措施？尽量避免自然环境中有害因素对人体的不良影响,

　　居住环境与风水养生健康

　　人生大约有一半以上的时间是在住宅环境中度过的,因此，如何从实际出发。因地制宜选择住宅和营造房屋!创造一个科学合理 舒适宁静的居住环境 对保障身心健康?延年益7740寿是非常重要的？自古以来?中国人就十分重视选择住宅环境,认为适宜的住宅环境不仅能为人类的生存提供基本条件!还能有效利用自然界中对人体有益的各种因素！使体魄强健、精神愉快！历代学者在这方面做过不少独到的研究工作？如《太平御览》专列“居处”一章！《遵生生八笺》也有“居室安处”条目?专0304门论述这个问题!综合古今有关环境科学的论述 理想的住宅环境要从下面几个方面考虑：

　　（1）住宅选址！一般而言、要选择依山傍水的地势建筑住宅 依山建房！冬季山体及山上的树木作8222为天然屏障?可遮挡猛烈的风沙。减缓寒冷的气流。夏季山上茂密7754的树林,可可减少阳光的强烈辐射，调节炎⁷⁴¹⁸热的气候。且绿树成荫、鸟语花香？使人感到融身于美丽的大自然中!更增添生活情趣!傍水而居？使日常生活用水方便？尤其清澈澈甘冽！终终年不断的山泉、可潮润空气,且很少污染!

　　（2）因因地制宜设计，我国地域广阔?全国分为不同建筑气候区?在居室建筑上 要考虑到5630各地区的地理气候！生活习惯和物质条件！因地制宜设计出不同风格的房屋屋结构,如我国北北方雨水较少？故屋顶设计坡度小！而⁶³¹⁵南方雨水多，屋顶设计坡度就大！再如墙壁厚度、东北一带流行夹层暖墙！建筑用砖也比普通规格厚。这就是为了适应当地漫长的冬季取暖需要?还有陕北的的窑洞、草原上的毡房？西南南边陲的竹楼 这些传统建筑都体现着各地鲜明的气候和地域特色?

　　（3）住宅朝向！建房座向的选择是根据地理位9621置所决定的!就我国大部分地区而言？建房的最佳座向是坐北朝南,因为这样有利于室温调节 在我国国的冬季尤其是北方？经常西北北风劲吹 寒流袭人、如房门朝北？冷风可直入室内，在夏季!东南风吹拂 如房门朝北 凉风就不能直接进入室内 室内空气不流通、闷热憋气!

　　坐北朝南的另一个好处就是有利于室内采光？我国国地处北半球 太阳位置多半偏南 夏季温度偏高，太阳光光线与南墙的夹角小？墙面1923和窗户接受太阳辐射热量反而减少、尤其中午前后！太阳的位置最高?阳光光几乎直射地面,强烈的阳光照不到室内？避免了室温过高、使得房间内可略微阴凉凉一些 反之、冬季太²⁹³⁰阳偏低 阳光从外面直射进来 如房门,窗户朝南 阳光可以3975直接照入室内！且且光照时间较长！因此？条件允许时！最好选择南向建房。

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