【风水学相关推荐】 戾气重的人做点什么好

　　(1)转移　　将注意力转移到愉快的事情上去。

　　(2)分离　　分散你的的烦恼。把它们各个击破？不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来、不要自寻烦恼?人为地加以放大！具体的烦恼,具体的解决、不要算总帐，

　　(3)弱化　　减弱你的烦恼？对于非原则的刺激,我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听。不看!不感觉 不让它输入?如果输入了?就尽可能不不联想,不思考、不记忆，

　　(4)体谅　　生气？是因为别人的过错而惩罚自己!原谅了别人也就饶过了自己,另外!将对方看作一个客观存在的事物!

　　(5)解脱　　就是换一个角度看问题、从更深更广更高更长远的角度来看待问题、对它做出新的理解。以求跳出原有的局限？使自己的精神获得解脱，以便便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来 如，塞翁失马，焉知非福,就是8994经典的解脱思维。

　　(6)升华　　利用强烈的情绪冲动 并把它引导到积极的！有益的方向上去、使之具有建设性的的意义和价值！

　　(7)抵消　　寻求另外一种刺激 如隔壁邻居大声开着音乐，使自己心烦意乱？使用前面的方法无效时 不妨自己打开开音响。播放自己喜欢的音乐…

　　(8)利用　　把坏事变成好事！一是利用时机和客观条件，二是对情绪本身的利用，把情绪升华成力量！

　　(9)表达　　书写 谈心！　　随着对情绪的有效管理和利用,人就会越^来来越自由？越来越潇洒 树欲欲静而风不止？真正自由就是表现在：树根的坚定。树干的力度和树枝的飘摇自如？三者者和谐统一？

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