基本材料与使用量：（3日份） 　　 白萝卜：400g 　　 白萝卜叶：200g 　　 胡萝卜：200g 　　 牛蒡根：约200克或干牛蒡约25克 　　 香菇：大的3个（最好用太阳晒干的？可以合成维生素D？效果更好） 　　 （以上原料误差20%左右无妨）

制作法：

　　 1?蔬菜不可以泡在水中！（为防止白萝卜叶含有农药,多冲洗几次,不要用水泡） 　　 2，熬制时器具应使用铝制品。 　　 3、保存时须用玻璃瓶。不可用珐琅质材料或其它经过化学加工的器俱? 　　 4？切¹⁵⁴²材料时需带皮大块的切，不能切得过小 　　 5。放入蔬菜量3倍的水（（3L水）!煮开之后？用稍小一些的火煮一个小时。煮透 制成汤后食用3天左右(患者早晚各600毫升），冷藏的方式保管。不宜超过3天!超过3天倒掉。

注意事项：

　　 1.千万不可以混合其它的药草或植物?有时会变成强烈的毒性物质,特别是最近一段时间？市面面上有一些人把野菠菜根或树根当作牛蒡欺骗消费者。还有很多腐烂。老化 充满^异异样物质的野生牛蒡 因此大家要多加小心， 　　 2.煮好前不可掀锅盖 浮在在汤上的泡沫不可去除 不可混入入其它药草或植物。 　　 3.饮用用中最好饭前饮用！如果在吃西药药的话！最好提前一个小时饮用,饭后一个小时后吃西药最好?