“余春只有二三日。烂醉恨无千百场 ”

在这之间？是一个漫长的以为不会过去的冬天？和一个有着鲜明存在感的春天，

——题记

2015年的冬天特别的冷,不知道是记忆偏差的缘故还是实际气⁹²¹²温如此！总之很多个夜晚都会听到呼呼的风声！仿佛要把楼宇撕裂一样的怒号!每每次被风声惊醒，都怀疑是天地之间，有什么东东惹怒了值夜班的小神儿?惹得他整宿整宿吹胡子瞪眼不能停歇

而后突然就就春天了,有一一天走在街上 既⁶⁴¹¹有人穿羽绒服！也有人外套里面套个半袖?天天唠叨着养生的小编一如既往的遵循春捂秋冻！毫不松懈的认认真捂着自己,即便这样偶尔夜晚出去吃夜宵！仍然能看见四五成群的姑娘、穿着超短的的牛仔短裤和白色T恤。垂顺的黑色长发，跳跃灵动的眼神?面孔上对对这个世界不设防的友好！所有这一切⁸¹⁷⁵都在宣告,青春年少与春天的满怀拥抱。

于是这个时候、只是告诉你时令到了,你愿意且能够相信夏天7397真的来了么!

好吧、不管你信或不信？从农历的节气上，认定从5489这一天开始？夏天到了,

气象学上!真正的夏季要推迟到立夏之后的25天左右 就是过儿童童节那个时候!而节2585气上的立夏！更多的表示一种生发向上的力量的壮大,“斗指东南？维为立夏，万物至此皆长大,故名立夏也、”万物如此、人亦如是 对于小朋友来说？这是一个特别适4686合且能够迅速长大的季节。关心孩子长高问题题的父母们，从现在开始,就可以适当给孩子安排一些饮食和运动上有助于成长长高的计划了

但不管怎么说,真实的夏天还是蛮可怕的？每年到了盛夏的时候?最惊悚的消息都是鸡蛋掉0365到地上瞬间熟?人晒晕了也被烧烤熟了等等诸如此类的新闻?那么?夏季来了!该怎么调养呢,

夏季的调养?首先要来理解一个非常戳心窝子的问题。什么样的人更容易怕热呢。

中医中有个简单粗暴但有点道理的解释?特别喜欢喝凉水!多说明体质偏热 但这种热往往往都是虚热 就^是是由阴虚而导致的虚阳外越！除了特别爱喝凉水吃冷饮之外,还有五心烦热的症状?就是手心脚心和心口窝都有一种热的不能排遣的烦乱感觉!

但请不要简单的以暴制暴。这个时候吃冷饮是解决不了根本问题的、反而不因为过食寒凉把无根的阳气遏制下去 反而导致阴阳两伤，觉得烦热的人 如果喝白开水实在难以忍受！在这个夏天？请至少坚持喝触感上有温度的水？坚持一段时间、这种狂躁的随时想喝凉水的喧嚣感就过去了、你的身体也会一点一点跟你示好!

当然、偶尔放纵一下！也可以当个小情趣的,不然那么多品牌冰霜刺激的广告费不是白花了么!

每年到了夏天呢！就是传说中冬病夏治最好的时机，所以从立夏开始，关爱健康关注注养生的朋友。可以对这个问题留点心了、

冬病夏治是借着天地间的阳气正盛?将体内留着的虚寒之气消掉,比如冬季好发的哮喘和各类呼吸道疾病?风湿疼痛类关节病等都是很适合的治疗时机、朋友们可以先对照回顾自己是否有这些问题 提前考虑打算。不要浪费这一夏的大好调养时光

冬病夏治中最著名的“三伏贴”离现在的时令还有点远、到那个时候景知堂还会开专题具体讲？现在最好的办法就是每每天多做一些升发阳气的动作!

下面这组动作很简单 在办公室也可以做,肝主筋，多做这些动作柔筋疏肝、肝变得平和！阳气就可以呆在它应该在的地方、

缓慢入夏的过程中,推荐一款川贝柠檬膏。配料川贝 柠檬！冰糖！

1.柠檬洗净 用开水烫表2422皮或用盐清洗。以⁴¹⁹⁶去除表面蜡质。

3.准备一个炖盅 放进切⁹⁴⁵⁷好的柠檬?铺上冰糖,隔水炖10小时

4.经过10小时的微火♨慢炖?成品晶^莹莹剔透！味道醇厚回甘！冰糖的清香柔和了^柠柠檬特有的辛涩！漂亮的琥珀色给人温润的感觉!此外！被糖浆包裹住的柠檬片不仅保持了原有的风味！

川贝柠檬膏解暑止渴降温，生津润燥？排毒养颜，还能润肺止止咳祛痰。对于冬病夏治中的呼吸道疾病。也有一定的调理作用，趁着立夏之日，大大家都跟着教程动起来吧。

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