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喂奶期间妈妈的饮食要讲究?因为这关系到宝宝的健康成长!如果吃了会回奶的食物!宝宝有有可能就没有母乳可以吃了。而吃0460太多凉性,辛辣、油炸的食品 也会通过乳乳汁影响宝宝的健康? 喂奶期间不能吃什么? 1,麦乳精?因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁!使乳汁减少!对宝宝健康不利, 2 辛辣 刺激性食物。如韭菜!蒜薹,辣椒,胡椒 茴香,酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物,刺激性食物不仅容易伤津耗气损血、加重气血虚弱 并导致便秘,还容易通过乳汁进入宝宝体内!影响响宝宝健康?不过少量的调味品 如胡椒?酸醋等,还是可以的 3?油炸食物!脂肪高的食物、这类食物不易消化,哺乳期妈妈消化力较弱、而且油炸食物物的营养在油炸过程中已损失很多、哺乳期吃了对产后恢复健康不利、 4、韭菜!麦芽水、人参等食物?这类食物会抑制乳汁汁分泌,导致母乳供给不足! 5!凉性水果,夏天里的水果大部分都是凉性水果!比如香瓜 西瓜!甜瓜?梨?奇异果 芒果!柚子?如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果、容易导致宝宝宝腹泻? 6,腌制的肉?鱼 成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯、不要忌食盐、也不要吃得太咸!食盐过多,会加重肾脏的负担、对肾不利,也会使血压增加?而且这些东西也不新鲜!多多吃也不利宝宝健康! 7,烟酒?咖啡等!烟酒?咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西?吸烟的危害1440对宝宝有多大影响这个大家都知道!虽然少量的酒可以促进乳汁分泌 但是过量了就会抑制乳汁分泌、咖啡中含有有咖啡因、哺乳期妈妈也最好少喝或不喝? 喂奶时应该注意什么? 1, 妈妈喂奶时、婴儿的头头与身体应在一条直线上。颈颈部不要扭曲 2? 婴儿的脸迎面对着乳头头妈妈应抱着婴儿!让婴儿身体紧贴着妈妈。婴儿下颌贴着乳房! 3! 若婴儿刚出生不久!喂奶时 妈妈不要只托着他的头 肩膀、3039还应托着他的臀部? 4、 要让婴儿吸吮完一侧乳房的乳汁后。再吸吮另一侧! 5。 若婴儿吸完一侧就不吸了也没关系?下次喂奶时?就从另一侧先吸吮? 6? 婴儿吃饱后,若还含着乳头不放?不要强行拉出?妈妈不妨用手指轻轻放在婴儿的4877嘴边舔一下!婴儿自然会吐出乳头、 做生意 讲究
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