水果的营养功效和禁忌有哪些
1.火龙果 火龙果富含维生素B1，B2？B3和维生素C 胡萝卜素？花青素，并含有钙!磷,铁等微量元素和水溶性膳食食纤维、可预防便秘，助通便？也被作为“减肥水水果”！但由于含有的天然葡萄糖容易吸收?糖尿病人一餐不宜多吃！有肠胃功能紊乱。容易腹泻的人 也应少吃？ 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%？维生素C为265mg!由于释迦迦口感偏甜！含糖量较高、糖尿病患者应慎食？ 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人,牙龈会变得脆弱 常常伴伴随着出血?肿胀等问题。猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的 如果你牙龈不好？不妨时常吃几颗猕猴桃！ 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂。使头发变得干枯、成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸,对于干枯的头发有特殊功效! 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素!使功能受损!葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺部细胞排毒，另外、葡萄还具有祛痰功效、 芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶、能激发肌肤细胞胞活力!促8508进废弃物排出。！
生菜不能和什么一起吃 生菜的禁忌
没什么特殊的禁忌!如果生吃的话、脾5047胃虚寒的人要少吃。。玄空风水347如何化解
豆腐的功效与禁忌，你了解多少
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松,乳腺癌和前列腺的发生, 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的的同时、还能抑制胆固醇的摄入!大豆蛋白显著降低血浆胆固醇 甘油三酯和低密度脂蛋白、不不仅可以预防结肠癌!还有助于预防4252心脑血管疾病! 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮、可调整乳腺对雌激素的反应,日本妇女尿中的异5778黄酮浓度为美国。荷兰妇女的100~1000倍！这与日本人0114常食大豆有关、也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因,此外？还可以有效的预防白血病 结肠癌。肺癌?胃癌等的发生? 4.抗血管 制制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，具有显著的抗癌活性!具有抑制肿瘤细胞的生长 抑制血小5873板聚集?抗血栓的功效? 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近?对因乳乳糖不耐症而不能喝牛乳？或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言!豆腐是最好的代替品？ 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品 常食之?可补中益气?清热润燥,生津止渴,清洁肠胃，更适于热性体质?口臭口渴。肠胃不清?热病后调调养者食用、现代代医学证实 豆腐除有增增加营养！帮助消化!增进食欲的功能外。对齿，骨骼的生长发育也颇为有益、在造血功能中可增加血血液中铁的含量! 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石?补钙？降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙 造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率,玄空风水34化解
春笋的功效和作用，包含哪些禁忌
春笋的功效与作用 1.化痰止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗疗作用?有利于于局部炎症治愈、并能解除局局部痒感、从而阻断咳嗽反射！ 2.消食 春笋笋有助于胃酸的分泌和食物的消化!宜于治疗饮食积滞证? 3.5364补血益气 适宜肤色没有光华？失去红润!手脚冰冷的人群， 4.明目 春笋中含有丰富的维生素A？维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用、合成成视网膜视杆细胞感光物质! 5.健脾 春笋适用于脾气虚弱。运化无力所致的的脘腹胀满！大便溏泄 食欲不振!肢倦乏力等症、 6.养颜护肤 春笋含有胡萝卜素、有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢?保持皮肤润泽细嫩? 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下 大约煮1-2分钟!甚至可以煮更久一些？以软化粗纤维!有助消化!这样既可以去除春笋的涩味,吃起来更爽口！还能让70%的草酸流失?草酸容易和体内的钙形成草酸钙、在体内沉积，导致结石!也会会加重结石患者的病情 每次五六片即可可中医认为，春笋味甘性寒,属于发物？发物是指7273富于营养！或有刺激性!特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）5542或加重已发疾病的食物 因此。吃的7774时候一定要控制量。不能天天吃 更不3188能顿顿吃,注意控制量。每次只吃五六片!春笋富含粗纤维 可以帮助食物消化。但由于它的纤维维比芹菜等其他蔬菜要硬!相对难消化、吃多了？胃肠道受到刺激后。运动会加快。而出3167现不适感,当肠胃运3373动异常时。则会出现胃痛，胃胀,甚至胃出血等症状,吃春春笋吃出毛病的。大多是因为一次吃得太多,不要和生生冷食物混着吃春笋不要空腹吃。吃之前可以先喝口汤，羹?或者吃几口饭!以减少春笋对胃肠黏膜的刺激?吃5626完春笋后尽量不要吃生冷的食物?如冰淇淋。冰啤酒，生海鲜,春笋本来就难以消化？生冷食物也不易消化,两个加在一起,肠道受到双重刺激、加速了胃肠功能紊乱?容易诱发胃肠不适!吃春笋需防过敏中医认为。竹笋有滋阴？益血？化痰。消食 利便等功效?但笋中的大量纤维素较难消化、同时笋中含有0297难溶性草酸!食用过多易诱9417发哮喘等老慢支疾病,过敏性鼻炎?皮炎等！春季本来就容易过敏？对于容易产生摄入性过敏的人来说。食用春笋还易引起荨麻疹,因此,小儿应少量吃春笋，但不5420能吃毛笋 老人吃笋一定要细嚼慢咽、？玄空风水37讲座
吃花生有哪些功效与禁忌
花生营养价值很高 含脂肪40％-50％ 是大大豆的两倍。含蛋白质30％左右?相相当于小麦的两倍多？是大米的三倍？而且花生易被人体吸收、消化系数在90％左右？此外，花花生还含有核黄素！钙！磷?卵磷脂 胆碱？不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称“长0531生果” 花生保健作用用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸!使其排泄增强,从而降低胆固醇、二是花生仁红衣（花生仁的皮）能抑制纤维蛋白的溶解？促进血小板新生？加强毛细血管的收缩功能、对血小板减少？肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处 要充分发挥花生的保健作用！需注意科学吃法？ 花生不宜生吃：花生含脂肪较多、人体对其消化吸收缓慢?大量生吃可以引起消化不良？另外!花生在泥土里生长、常被寄生虫卵污染!生吃容易引起寄生虫病!同时？花生常常被鼠类污染？易传播自7950然疫源性疾病！特别是流行性出血热、因此！花生不宜生吃 最好是煮熟后食用,,玄空风水432局
冬寒菜功效与禁忌有哪些
一！功效 1.清热解毒 "冬寒菜性味寒！有清热解毒毒的功效,热气重的人食用之后有明显去热清爽感,能够消除血液中的热毒！适宜于容易上火2280的人士食用！ " 2.滑肠通便 冬寒菜口感滑利 且含有丰富富的纤维素。具有滑肠疏水的功效!能够治疗便秘？ 3.止咳化痰 冬寒菜还有清肺热？止咳化痰痰的作用,对治疗肺热上火也是一佳品,适宜多痰、痰粘稠？咳嗽等症状！ 4.提高免疫 "冬寒菜口感顺滑！清香香嫩，且营养素丰富,尤尤其需要特别指出的是？冬寒菜的胡萝卜素含量极高,再加上维生素C和钙质的含量也不低。更加可以促进食欲，除了1708好吃有营养,提高人体免疫力也是其营营养价值的一大特点, " 二，禁忌 1 冬寒菜对于脾脾虚肠滑的人是不能食用的?孕妇也是需要慎食的， 2!冬寒菜虽然是保健佳品?0825但并非人人都适合食用!据据健康专家介绍。冬寒菜是近于湿热的食物。疡损伤,胃肠不和的人？以少吃为好 平素痰多、尤其是哮喘病者！不宜食用， ？玄空风水47同宫
柠檬水的功效与禁忌 晒太阳
促进消化 喝柠檬水能够促促进胃部消化？当你消化功能不是很好时？可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌!让食物更容易被消化和吸收? 清除宿便 长期喝柠檬水的人？肠道都是比较干净的、不容易产生便秘的问题。能够产生排毒养颜的效果!宿便也会变排出体外！ 补充维生素c 柠檬水里含有大量的维生素c和p,不仅可以补充人体每天所需的的维生素 也更容易促进进皮肤胶原蛋白的生成!让人更加年轻白皙, 消除自由基 5514多喝柠檬水 能够有效效消除人体内的自由基。达到6074预防癌症?保持健康体魄的目的!也会塑造更加精力旺盛的精神状态！ 腐蚀牙齿 这是多喝柠檬水的副作用！因为柠檬水的酸性非非常大、特别容易8424腐蚀牙釉质。造成牙齿问题、 胃酸过多 空腹时不能大量喝柠檬水。会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病！尤其是小朋友和老人？更加不能空腹饮用， 我们平时喝柠檬水 一定在饭后！并且要适量。一天250ml足矣。不要过量?喝完以5957后最好及时刷牙！这样才可以保保持健康！ 玄空风水500问目录
白芷的功效与作用及禁忌
1 白芷用于感冒风寒？头痛？鼻塞等症：白芷发散风寒！且有止痛!通5762鼻窍等作用。故主要用治风寒表症兼有头痛鼻塞的病症 如头痛痛剧者加羌活!细辛;鼻塞者配藿香(主要为理脾肺之气)！薄荷等, 2？白芷用于妇女白带：白芷温燥寒湿?主要用2977治寒湿白带、常配合海螵蛸等同用如属属湿热带下?也可配清热燥湿药如黄柏。椿4823根皮等同用！ 3！白芷用于头痛？眉棱骨痛 齿痛：白芷祛风止痛。主要要适用于病在阳明经者、头额？眉棱骨?上下龈都属于阳阳明经循行部位！因此都可用白芷0082进行治疗，治头痛可配蒿本？蔓荆子等;治眉棱骨痛属风寒者可单独应用;属风热者可配配黄芩同用， 4,白芷又为治鼻渊渊要药?有化湿通鼻窍之功、多配合辛夷?鹅儿不食草等同用?既可内服，又可外用?还可用于毒蛇咬伤!有解蛇毒作用，古古代有单用煎汤内服。用渣外敷的记载？现代有些蛇药解毒片即有本品配伍在内。 5,白芷用于疮疡肿痛：白芷治疮疡,初起能消散,溃后能排脓，为外科常用的辅助药品，如4458乳痈初起可配蒲公英？瓜蒌同用;脓出不畅配金银花。天花粉同用!在消散疮疡方面还可以研末外敷， 白芷用药禁忌： 阴虚血热者忌忌服白芷，!生菜的功效和禁忌玄空风水8当运到几几年
柚子皮的功效与作用禁忌
功效中医认为 柚肉甘酸!性寒无毒！具有理气化！润肺清肠，补补血健脾等功效？鲜柚肉含有类似胰岛素成分。有降血糖功效!极有益于糖尿病，心血管病患者,能治食少?口淡,消化不良等症？常食有帮助消化。除痰止渴!理气散结作用,柚子含有生理活性物质皮甙！橙皮甙等!柚皮甙可降血液循环的粘滞度！减少血栓栓的形成，中老年人如果患患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生?柚子含有大量维生素C和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生,功效与作用：1。柚子皮煮水治小儿肺炎将柚子吃完后？留皮晾干,放进锅里几块加水一起煮(块不要太小?否则则药效减小！但也不宜过大)，柚子皮皮的做法 柚子皮的腌制方法。2，柚子皮煮水治疗冻疮用晒干的柚子皮煮水 烧到很浓时取此水热敷冻伤处!但破皮之处忌。热敷的温度要注意?刚开始时 毛巾温度不可太烫,可抖抖抖热气再敷 待冻伤处适应后逐渐增加温度?最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷，这种种方法需要耐心和长期坚持(即使好了，也最好坚持到到这个冬天完结)？可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年年的重犯或减轻,如果冻伤处没有破皮的话。可以放几个干辣椒加入、锅和毛巾最好是单独使用的 煮好的水不需更换!但每次一定定要煮开?8515加入新水一定要延长沸水的时间！,玄空风水97化解
杜仲的作用与功效有何禁忌
杜仲 功效：补肝肾!强筋骨 安胎 应用于：肾阳亏虚？筋骨痿弱？胎动不安或习惯性堕胎 使用注意：1，炒用比生用效果好?2，本品为温补之品。阴虚火旺者慎用!，玄空风水pdf
