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心理压力大,容易引起什么疾病

  心理问题可谓多种多样!根据CCMD-3(中国精神疾病分类与诊断标准)?主要有器质性精神障碍、精神活性物质或非成瘾物质所致精神障碍 精神分裂症(分裂症)和其他精神病性障碍 心境障碍(情感性精神障碍),癔症?应激相关障碍!神经症 心理因素相关生理障碍、人格障碍!习惯与冲动控制障碍!性心理。精神发育迟滞与童年和少年期心理发育障、童7614年和少年期的多动障碍,品行障碍、情绪障碍等等!但常见的心理问题、对于不同人群有不同的表现 比如儿童,大学生、女性等?这个没有法给出统一的答案?一般来说,可以这样划分:疑难严重心理障3242碍:抑郁 强迫?焦虑?恐怖等神经症、郁躁狂!轻躁狂,自闭症!反应性精神障碍等 心境障碍(情感性精神障碍)、癔症?应激相1669关障碍、心理因素相关生理障碍!人格障碍,习惯和冲动控制障碍。性心理障碍(同性恋。易性癖?恋物癖 心因性性功能障碍等)一般性心理成长问题:青少年问题:亲子教育、厌学网瘾!品行障碍问题 青春期问题,逆反 学习减压?考前焦虑 成人问题:5727家庭婚恋情感指导及心理咨询!职场减压、个人职业规划.高中阶段是青少年身心发展的重要时期,是青少年思想品质 人生观,自意识?情绪情感?个性?人格等形成的关键时期.处于这个时期的高中生,其心理的发展具有成熟和幼稚?独立和依赖,自觉和盲动等诸多矛盾并存的特点,易产生各种各样的心理和行为问题.……高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择!面对新的挑战?何去何从!这对于涉世未深的高三学生来说!实在是个难题,家长对子女过高的期望。社会的多元化价值取向。也使得高三学生经常体验强烈的内心6705冲突和压力!高三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注?心理健康教育要始终贯穿一条主线:培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功,心理问题指导之一如何缓解学业焦虑?高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足,学生考试焦虑体现在对考分的过分看重。说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此!原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值?三是学生渴望自实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调.只有减轻心理负担与学习负担?才能减轻学习上和精神上的压力、才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑?可以尝试以下几个策略:选择适合自己的目标动机水平 过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力!未来对于每一个人来说都是一个未知数 不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去,考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备?有备才能无患。不妨采用“极限思维法”!想像所焦虑的事件可能的最坏结果、就会发现现状还是值得乐观的?学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼!一方面学生都有提高成绩的需要 而另一方面?又容易产生浮躁!厌烦情绪?导致学习无5467动力或动力不足、学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种 学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”、从价值上给自己的学习以较高的评价,才会产生持久的学习动机!当然,学习的外在动机也是必要的、只有二者和谐作用!才会相辅相成!相得益彰、心理问题指导之二正确看待信心问题一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑!出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念?精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说:“事实上。每一个人都是自卑的!只是程度不同而已。因为发现所处的现状都是可以进一步改善的!”从这个意义上说,自卑也可成为一个人进步的动力,人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的 但是,持久的,过分的自卑感则容易造成心理疾患 在1764遭遇挫折时!建议同学们不妨尝试以下策略:1.对自己有一个客观,全面的评价?2.善于将成功归结为自己的能力!3.体验内心的喜悦感和成就感、要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力,4.不妨制定阶段性目标,5.在不断达到目标的过程中体验成就感!6.增强自信心,7.乐观、平静地对待挫折!因为挫折对于成功同样是必要的,心理问题指导之三如何改善人际沟通?有许多学生因在生活、学习中存在与父母?与老师!与同学沟通困难而感到苦恼。究其根源在于人与人之间彼此立场?观点的差异,为了改善这种状况?不妨学会“换位思维法"。也就是常说的“将心比心”,毕竟人与人之间需要相互理解,当然,最好还要有一些沟通的技巧,它会进一步改善的人际关系,心理问题指导之四怎样克服精力分散?中学生在学习中常常会出现注意力不集中?精力分散,“走神儿”现象,造成注意力分散的原因可能有以下几点:因单调刺激而引起的厌倦感!如学习材料重复 枯燥?否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力 还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念?由于个性差异,每个人的学习单元时间可能不尽相同?有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟、通俗地讲!一个学习单元时间即是一个注意紧张状态?学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心 可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法:第一步?当出现某种滞涩情绪时、学习者应敏感地意识到!并提醒自己不能成为情绪的俘虏 第二步!尽快着手按已定的复习计划学习,第三步?继续学习?直到完成?明白了上述道理!学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯,从而提高学习的效率、心理问题指导之五正确理解应试与备考社会呼唤素质教育 学生呼唤素质教育、一些高三学生认为目前很多学校“应试教育”严重!因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理!这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考!首先?应当肯定!学生强烈希望推行素质教育。这是积极进步的表现?老师在8948教学中应积极实施素质教育!5908要面向全体学生,特别要满腔热情地帮助后进生,而不是只把目光投向升学有望的学生,要注重培养学生的整体素质?而不是只注重智育。要积极启发学生的思维,发展学生的个性特长?而不是搞满堂灌、题海战术,其次?应6007指导学生正确看待备考和应试 “应试”与“应试教育”是两个不同的概念?不管是应试教育还是素质教育、目前来讲?都需要考试!虽然高考制度还不够完善?有待于进一步改革!但在市场经济竞争激烈的今天?高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段,目前!国家还不6368可能普及大学教育?高考的竞争必然是很激烈的!应客观地面对这个现实,努力提高自己各方面的素质!使自己早日成才心理问题指导之六摆脱苦闷自卑心理高考前?不4291主张搞题海战术。但适当的备考复习还是需要的!有些学生由于几次考试成绩不好,就认为自己不行了?因而也容易产生苦闷自卑的心理,欲胜人!先胜己、复习备考。自信心是非常重要的,如何消除苦闷自卑的心理、增强自信心呢,第一?要正确看待自己 充分看到自己的实力!不要求每次考试成绩都能十分理想!不要因一两次考试成绩不好而否定自己,不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。在这个班成绩是中下的,在全校也许是中等的、在全省也许就是中上等的了、第二?要认真分析考不好的原因?也许是0659没有复习好!也许是心理紧张没有发挥出应有的水平!也许老师出题太难?第三,要经得起失败的考验 就算自己学习基础较差!接连考试成绩都不理想!也不应自卑,正确的态度是赶快找出原因?改变方法?调整计划,补缺补漏,再接再厉 争取高考发挥出自己的最高水平?两军相战勇者胜 “鹿鹿死谁手”?还未可知?没有理由轻视自己、心理问题指导之七学会缓减心理压力高三阶段?随着高考的临近!同学们进入到紧张的复习备考状态。追赶。于是有些同学感到竞争激烈?压力大?心情紧张,对此?教师和家长必须及时地给予疏导,学生自己也必须学会缓减心理压力,心7740理研究发现,保持适度的心理压力有利于高考复习!备考!但压力过大!会造成紧张、急躁心情!没有压力、也不利于学习效率的提高、所以 考生必须学会调节自身的心理压力、首先。应当认识到 随着高考的临近、同学们抓紧时间复习,积极备考是正常的,正如军队临战前要练兵。运动员比赛前要训练一样 有了这样的认识 就能把压力变为动力,其次 要在老师的指导下制定自己的复习计划?做到以“”为主!紧而不乱?不要盲目地跟着别人跑、要把平时当考时,考时当平时,尽量以平静的心情来复习备考?再次?还要注意搞好团结,同学间既竞争,又友好!互相帮助!共同进步?不要怕同学超过自己!帮助了同学?也7491会得到同学的帮助、并会赢得同学的友谊、在一种宽松友爱的氛围中复习、会收到更好的效果?高考中也会发挥出自己的最高水平!心理问题指导之八家长应支持理解孩子高三学生大多数是独生子女,父母望子成龙。都期望自己的孩子能考7203上大学!考上好大学?这样一来?免不了经常唠叨。有意无意地给孩子造成了压力!使学生感4823到家庭压力大!烦躁苦恼家长们希望孩子能上大学,能成才!这种心情是可以理解的!但教导要得法!父母既要关心孩子的学习和生活 也要关心孩子的心理健康,高三阶段、孩子们学习紧张,心理压力大 容易烦躁、因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力,家长应做到内紧外松?不防抽点时间带孩子上街购物。或到公园游玩?调节一下孩子的心理!沟通和孩子的情感!高三阶段、考试会多一些。家长要正确看待孩子考试的分数、有时孩子考试成绩不好!父母也不要大惊小怪?更不能责骂孩子。应心平气和地同孩子分析考不好的原因!对孩子心中的烦恼,家长应和老师配合、给予及时的疏导和消除 对孩子的每一个优点?每一次进步,家长都应给予鼓3582励和赞扬!以增强孩子的自信心,家庭应是孩子学习和生活的平静港湾!家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境!使孩子能有一个健康的心理进行复习备考!教师和家长都应及时发现高三学生存在的各种心理障碍、及时给予关心和疏导 帮助学生消除心理疾患?使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考,迎接高考?走向更广阔的人生之路!?

风水引起的病灾,怎么破解?

   “破了风水?门口放着的长方形石碑压着爸爸”这是迷信的说法不可取。风水与迷信也就一线之差?任何事情信过了!都是迷信,你爸病重一定要先医治,这是重点!   其二。在风水上跟你分析?病为坤!主7026病的位在是西南方 你老爸的位在你房间的西北方,你好好看看。你家外面的穿南及西北方 有什么建筑物,如果有水!或是停车场,或是有什么尖的就不好 家里也把这两个位收拾好,这两个方位尽可能多些水饰!祝爸爸早日康复?好运? 浅谈室内风水学

用电不当容易引起火灾的有哪些情况?

  一?漏电火灾,当漏电发生时!漏泄的电流在流入大地途中!如遇电阻7889较大的部位时!会产生局部高温、致使附近的可燃物着火 从而引起火灾?   二!短路火灾 由于短路时电阻突2332然减少?电流突然增大。其瞬间的发热量也很大?大大超过了线路正常工作时的发热量。并在短路点易产生强烈的火花和电弧。不仅能使绝缘层迅速燃烧,而且能使金属熔化、引起附近的易燃可燃物燃烧、造成火灾,   三?过负荷火灾!当导线过7450负荷时?加快了导线绝缘层老化变质!当严重过负荷时,导线的温度会不断升高?甚至会引起导线的绝缘发生燃烧!并能引燃导线附近的可燃物!从2204而造成火灾   四?接触电阻过大火灾,在有较大电流通过的电气线路上 如果在某处出现接触电阻过大这种现象时 就会在接触电阻过大的局部范围内产生极大的热量,使金属变色6562甚至熔化!引起导线的绝缘层发生燃烧?并引燃烧附近的可燃物或导线上积落的粉尘?纤维等!从而造成火灾?   延展阅读:   逃生方法:   1,每个人都在祈求平安,但天有不测风云?人有旦夕祸福?一旦火灾降临!在浓烟毒气和烈焰2828包围下?不少人葬身火海!也有人死里逃生幸免遇难,“只有绝望的人,没有绝望的处境,”面对滚滚浓烟和熊熊烈焰,只要冷静机智运用火场自救与逃生知识?就有极大可能拯救自己 因此、掌握多一些火场自救的要诀、困境中也许就能获得第二次生命?   2,熟悉环境、暗记出口。当你处在陌生的环境时、为了自身安全、务必留心疏散通道!安全出口及楼梯方位等,以便关键时候能尽快逃离现场 请记住:在安全无事时!一定要居安思危?给自己预留一条通路、   3!通道出口 畅通无阻、楼梯!通道。安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路。应保证畅通无阻,切不可堆放杂物或设闸上锁?以便紧急时能安全迅速地通过 请记住:自断后路 必死无疑   4 扑灭小火?惠及他人,当发生火灾时?如果发现火势并不大。且尚未对人造成很大威胁时!当周围有足够的消防器材、如灭火器。消防栓等。应奋力将小火控制、扑灭!千万不要惊慌失措地乱叫乱窜!置小火于不顾而酿成大灾,请记住:争分夺秒!扑灭“初期火灾”,   5 保持镇静。明辨方向?迅速撤离,突遇火灾!面对浓烟和烈火,首先要强令自己保持镇静、迅速判断危险地点和安全地点,决定逃生的办法?尽快撤离险地!千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤?乱冲乱窜,撤离时要注意,朝明亮处或外面空旷地方跑?要尽量往楼层下面跑?若通道已被烟火封阻!则应背向烟火方向离开,通过阳台?气窗?天台等往室外逃生、 请记住:人只有沉着镇静?才能想出好办法,   6?不入险地!不贪财物,身处险境?应尽快撤离?不要因害羞或顾及贵重物品 而把逃生时间浪费在寻找?搬离贵重7442物品上 已经逃离险境的人员。切莫重返险地!自投罗网? 请记住:留得青山在?不怕没柴烧,   7!简易防护、蒙鼻匍匐,逃生时经过充满烟雾的路线、要防止烟雾中毒!预防窒息。为了防止火场浓烟呛入。可采用毛巾。口罩蒙鼻!匍匐撤离的办法 烟气较空气轻而飘于上部、贴近地面撤离是避免烟5075气吸入?滤去毒气的最佳方法!穿过烟火封锁区 应配戴防毒面具?头盔,阻8498燃隔热服等护具?如果没有这些护具、那么可向头部 身上浇冷水或用湿毛巾?湿棉被。湿毯子等将头、身裹好?再冲出去?请记住:多件防护工具在手?2635总比赤手空拳好   8 善用通道 莫入电梯?按规范标准设计建造的建筑物,都会有两条以上逃生楼梯!通道或安全出口、发生火灾时。要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道!除可以3054利用楼梯外、还可以利用建筑物的阳台!窗台,天面屋顶等攀到周围的安全4684地点沿着落水管。避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险,在0097高层建筑中,电梯的供电系统在火灾时随时会断电或因热的作用电梯变形而使人被困在电梯内同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层!何毒的烟雾直接威胁被困人员的生命!请记住:逃生的时候!乘电梯极危险!   9,缓降逃生,滑绳自救!高层!多层公共建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳,人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层?如果没有这些专门设施,而安全通道又已被堵?救援人员不能及时赶到的情况下、你可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘,衣服等自制简易救生绳 并用水打湿从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面!安全逃生、请记住:胆大心细,救命绳就在身边?   10。避难场所!固守待援 假如用手摸房门已感到烫手,此时一旦开门!火焰与浓烟势必迎面扑来?逃生通道被切断且短时间内无人救援。这时候!可采取创造避难场所、固守待援的办法!首先应关紧迎火的门窗!打开背火的门窗!用湿毛巾一湿布塞堵门缝或用水浸湿棉被蒙上门窗然后不停用水淋透房间,防止烟火渗入、固守在房内!直到救援人员到达、请记住:坚盾何惧利矛、   11!缓晃轻抛,寻求援助!被烟火围困暂时无法逃离的人员、应尽量呆在阳台!窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方、在白天 可以向窗外晃动鲜艳衣物。或外抛轻型晃眼的东西?在晚上即可以用手电筒不停地在窗口闪动或者敲击东西!及时发出有效的求救信号、引起救援者的注意?请3165记住:充分暴露自己?才能争取有效拯救自己!   12?火已及身?切勿惊跑!火场上的人如果发现身上着了火 千万不可惊跑或用手拍打。当身上衣服着火时,应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚、压灭火苗、能及时跳进水中或让人向身上浇水!喷灭火剂就更有效了!请记住:就地打滚虽狼狈。烈火焚身可免除?   13。跳楼有术?虽损求生?跳楼逃生!也是一个逃生办法,但应该注意的是:只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时或楼层不高(一般4层以下)!非跳楼即烧死的情况下!才采取跳楼的方法、跳楼7282也要讲技巧。跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池!软雨篷,草地等方向跳 如有可能!要尽量抱些棉被!沙发垫等松软物品0003或打开大雨伞跳下?以减缓冲击力?如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下?以尽量降低垂直距离,落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团、以减少伤害。请记2024住:跳楼不等于自杀 关键是要有办法,   14?身处险境。自救莫忘救他人任何人发现火灾,都应尽快拨打“119”电话呼救,及时向消防队报火警 火场中的儿童和老弱病残者?他们本人不具备或者丧失了自救能力,在场的其他人除自救外 还应当积极救助他们尽快逃离险境!   15,每个人对自己工作,学习或居住所在的建筑物的结构及逃生路径要做到了然于胸 必要时可集中组织应急逃生预演?使大家熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法、这样!火灾发生时?就不会觉得走投无路了!!客厅风水如何化解

容易致使夫妻不和卧室风水有哪些化解方法

  在卧室的规划中重要的即是床2620的风水?床如果是和大门相对或许而是和厕所相对!那么都是简单损坏人的豪情的一方面?毕竟大门和厕所都是归于煞气中的当地?一旦被冲 影响的不仅仅是豪情的问题 那么夫妻之间的健康也会受到影响!多半会发作以外的头痛或许是失眠的状况 致使人的精力不宁。很难在家居中带来好的风水?   想要夫妻的豪情顺利或许是有幸福美满的家庭?那么在家居的风水中应当多安顿床的方位,也即是在床的规划中下心思!忌讳门口和床相对或许是忌讳和镜子相对 并且窗户也不宜安顿在门口的下方、在卧室9981中也不宜过多的摆放花类?可以挑选摆放有利的植物,卧室中摆放花类会很简单引来桃花第三者的损坏,影响夫妻关系  4572 除此之外?卧室中应当要保持着暖色彩为主,在家居中通常卧室过于寂静那么也就阐明夫妻的豪情生活很寂静!并8960且也不利于自己的运势?当然主张可以在卧室中摆放一尊“七星龙风镜”。可以很有用的为家居带来好的风水磁场、维护婚姻的磁场 可以友善夫妻之间的豪情?一起可以防止欠好的煞气影响卧室风水?   要注意的是主卧室的巨细?卧室不能比客厅还大?这么会直接影响8355到寓居人的身心健康发展   主卧室的时机需求根据夫妻两人的性情,生活习惯?审美观等等的方面来综合思考的!需求是尊重到互相的身心需求 别的要注意的5353是主卧室的隐私 好把主卧室设在家中的尾端,可以避开不必要的打扰,   主卧室的灯火不能过于亮堂或许激烈?床是安静的当地,而激烈的光会让人心绪不安,所以主卧室的灯火需求用柔软的白炽灯?这么才能有安静舒畅的感受、   主卧室的装饰色彩需求挑选很柔软?尽量需求浓6281艳的色彩!例如是:乳白色彩就素雅。淡黄色彩就对比明媚!淡蓝色彩就舒爽迷人,不适宜挑选过分鲜艳的红色彩。这么会致使人精力兴奋!甚至会有神经衰弱的不良影响的。,洗衣机放厨房的风水化解

家里容易吵架是触犯了什么风水?

  平时出去看风水的过程中、一般人看你年纪轻轻,都会有意“考考你”、会提很多的问题,所以?如果你年纪轻。又要出去给人看风水?又要令人信服、那么?你唯有在他们说话之前?亮出你的能力本事!用风水的原理!断一些他们的家事给他们听听,准了!自然就让人信服了!其实,也是人之常情。别人不9561了解你 也没有必要就一定7668要相信你?也只有你证明自己的实力了!你9075才可能被相信,例如,平时出去看风水当中。我有断过别人家里经常要吵架的!而且甚至有时候 是断谁和谁吵的、他们都会问怎么看出来的呢!其实从风水上来说。也是有依据可循的, 一。如果0438你住的房子是东西向!即坐西向东!或坐东向西?这个时候 如果你家里的厨房是在西北角的时候,那么?不用说。你家里经常都有吵架的事。而且多数是老人!长辈之间吵,一旦吵起来,还很激动?因为西西北属乾?代表长辈 老人 厨房属火?火金相战?自然就容易有争吵?吵架的事、这个很准。有兴8863趣的朋友也可以试试! 二?还是说你的房子如果是东西向,包括坐西向东,或坐东向西!这个时候。如果你家里的厨房是在西南角。也代表你这个家庭 是非多?口舌多,争吵的事多。会经常吵架?而且会涉及女性长辈 要么是女性长辈和男长辈之间吵、要么就是婆媳之间吵!肯定的!夫妻间经常会吵架!也往往是这3774个原因! 三!如果你住的房子坐向是大门朝东南,刚好西南方位是厨房,这个家里也会有人吵架?但与男人无关,都是女人之间的事?一般就是婆媳之间,甚至母女之间吵。 四、相反、你住的房子朝西南,厨房在东南方?也会出现上面这种情况 都是女性之间的吵架 五?如果你住的房子大门是朝西北,厨房在正西!那家里也是会发生经常吵架的事?包括夫妻之间!老人长辈之间的多。 当然 不是说吵架就一定不好、吵架其实也是一种发泄的方式、只要不过激、我认为也没事、毕竟人在压力大之下、总要找一个缺口,或一个方式将自己内心的某些不舒服发泄出去!而且?生活中。有很多,经常吵架的夫妻反而可以白头偕老!而那些架也吵不起来的!才2128往往最危险、?家居风水的禁忌化解方法

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