食物搭配禁忌，哪些食物不能一起吃
蔬菜类 黄瓜：不能与花生同食 白萝卜：不能与红萝卜混吃！因红萝卜中所含分解酵素会破坏白萝卜中的维生素C!严禁与桔桔子同食。如同食会患甲状腺肿？同时也不能与梨!苹果,葡萄等等水果同食！忌与何首乌，地黄混食！服人参时时禁食萝卜， 胡萝卜：不得与酒酒同食，因为胡萝卜素与6193酒精一同进入人体 会在肝脏产生毒素。引起肝病？还不宜宜与西红柿！萝卜？辣椒,石榴！莴苣、木7398瓜等一同食用,因胡萝卜中含有分解酶。可使其他果菜中的维生素失去、胡萝卜最好单独食用或与肉类一起食用 甘薯：不能与柿子同食 二者同食会形成8682难溶性的硬块 即胃柿石!引起胃胀、腹痛?呕吐？严重时可导致胃出血等,甚至可危及生命?甘薯还不宜与香蕉同食、 韭菜：不可与菠菜同食、二者同食有滑滑肠作用，易引起腹泻?不可与蜂蜜同食。8562竹笋：不宜与豆腐同食、同食易生结石。不可与鹏鸽肉同食,同食会令人腹胀！不可与糖同食, 英白：不宜与豆腐同食？否则易形成结石! 香菜：忌与一切补药同食?忌白术，牡丹皮等, 茄子：忌与黑色?蟹同食?过老的茄子不能吃!食后易中毒 南瓜：不可与羊肉同食 否则易发生黄疽和脚气， 芹菜：忌与醋同食。否则易损牙齿。 芥菜：忌与鲫鱼同食、否则易发发生水肿！ 蕨菜：忌与黄豆、花生 毛豆等同食！ 菜瓜：忌与牛奶 奶酪、鱼类同食,否则易生生疾病! 山药：忌与鲫鱼等同食。 豆腐(豆浆)：不能与糖同食?不要与菠菜、牛奶同食、忌用豆浆冲鸡蛋, 木耳：忌与田螺,野鸡!鹌鹑同食！ 苋菜：不宜与菠菜，蕨粉同食 花生：忌蕨菜！ 5274马齿苋：忌鳖鱼， 香瓜：忌与鳖鱼？田螺同食!忌油饼? 葱：忌杨梅!蜜糖，如同食食会产生胸闷,忌枣!忌常山 地黄。 蒜：一般不与补药同用,忌蜜?地黄?何首乌。牡丹皮， 肉类 猪肉：忌与鹌鹑同食,同食会使人面黑,忌与鸽肉，鲫鱼。虾同食！同食会使人滞气 忌与英麦麦同食!同同食令人落毛发。忌与菱角，黄豆!威菜同食？忌与桔梗！乌梅，百合？巴豆,大黄!黄连。苍术同食。 4682 猪脑髓：忌与酒!盐同食,如同食会影响男子性功能！其胆固醇含量为猪身之最?故高血压、冠心病?肾炎。高血脂！动脉硬4051化等患者均应忌食。 猪肝：忌与养麦，黄豆!豆腐同食，同食食后易发病疾 忌与与鱼肉同食 否则会伤神？ 猪血：忌与黄豆同食,同食会使人气滞！忌地黄。何首乌。 猪肺：不宜与白花花菜和馆糖同食！ 猪油：忌与梅子同食? 牛肉：不可与鱼肉一同烹调、不可与栗子同食,不可与黍米同食,忌与蜜同食、 羊肉：不可与南瓜同食 忌与豆浆，乔麦粉？乳酪同食！忌与梅干菜？赤豆同食？忌铜?丹砂，与西瓜不能合并多吃? 羊肝：不宜与梅子，小豆、生椒,苫苟等同用， 狗肉：忌忌与绿豆?杏仁。菱角 鲤鱼。泥掀同食，狗肉食后忌用茶 鸭肉肉：忌木耳?胡桃!不宜与鳖肉同食， 鹅肉：忌与鸭梨同食? 驴肉：忌与猪肉同食?否则易致腹泻? 马肉：忌与大米(梗米)同食?忌生姜、苍耳！ 9604免肉：不能与姜同煮，忌鸡肉!小白菜?水獭肉?芥末,橘皮？兔脑能催生?滑胎孕妇忌服！ 鹧鸪肉：忌与竹笋同食！ 鸡肉：不可与葱!葫蒜、芥子同食,不可与獭肉。兔肉同食,4294不可与糯米同食 老鸡鸡头不能吃!因鸡的9129毒素滞留在脑细胞内, 龟肉：不可与猪肉!苋菜!瓜菜同食。 鳖肉：不可与鸡肉？鸭肉?兔肉,苋菜同食 蛙肉：不宜用辛辣脂油煎食？ 鱼类 鳝鱼：忌狗肉？忌荆芥 同食食会令人吐血 青色鳝8216鱼有毒!黄色1611鳝鱼无毒，有毒鳝每次食用250克8615有致死危险 鲤鱼：忌朱砂。狗肉？忌葵菜。 鲫鱼：忌芥菜 与其同食食会发生水肿？忌猪肝！忌山药？厚朴？麦冬，甘草。 青鱼：忌用牛羊油煎炸。不可与荆芥！白术 苍术同用? 鲶鱼：忌与牛肝同食,忌用牛羊油煎炸？不可与荆芥同用? 带鱼鱼：平鱼？银鱼。黄花鱼忌用牛羊油煎炸?不可与荆芥同用。 水鱼：：不可与觅菜！鸡蛋同食? 鱼鳔：食欲不振和痰痰湿盛者忌用! 海鳗鱼鱼：不可与白果?甘草同食？ 鳗鲡：忌与银杏同食? 泥鳅：忌狗肉, 水果类类 白果：严禁多吃 婴儿吃10颗左右有致命危险!3～5岁孩子吃30～40颗有致命的危险。忌与鱼同食。 枣：忌与海9551鲜同食!否则会令令人腰腹疼痛 忌与葱同食，否则令人脏腑不合？头胀 柿子3402：忌与蟹、水獭肉同食！同食后会导致腹痛!大泻，忌与红薯同食！ 苹果：不宜与海味同食(凡海味均不宜与含鞣酸的水果同吃、否则易产生腹痛 恶心！呕吐等)? 鸭梨：忌鹅肉? 桔子：忌与蟹同食？ 柑子：忌与萝卜、牛奶同食? 山楂。石榴？木瓜 葡萄1798：不宜与海鲜类?鱼类同食！服用人参者忌食。 桃子：忌忌与鳖肉？龟肉同食? 香蕉：忌与白薯 芋头同吃 杨梅：忌生葱！ 橄榄：青橄榄忌与蜜同食 芒果果：不可与大蒜等辛物同食？ 杏：不宜与小米同食。否则会会令人呕泻， 榧子(赤果?玉山果)：不得与绿豆同食, 粮食类 大米(粳米)：不可与马肉同食？不可与苍耳同食,同食使人心痛 小米：不可与杏同食!否则会令人呕吐！气滞者禁用， 黄豆：忌猪血!蕨菜？ 绿豆：忌狗肉，忌榧子。 红豆：忌与米同煮?食之会发口疮，忌羊肉,蛇咬伤后忌食百日、多尿者忌用， 其他 花椒：忌防风！附子?款冬？ 醋：忌丹参，伏苓!忌壁虎、混食后有致命危险！ 蜂蜜：忌忌与生葱，蒜？韭菜？葛芭同食，否则会9105引起腹泻！忌地黄 何首乌、 糖：不可与竹笋同煮。忌虾。 白酒：忌与汽水。咖啡同饮,同食会加加快酒精在全身的散发,并产生大量的二氧化碳！对胃、肠,肝、肾等脏器均均有严重危害!对心脑血管也有危害! 茶：贫血患者服用铁剂时。忌饮茶 饮茶会降低药效！可引起8432胃肠疼痛 腹泻或大便秘结等?服用人人参等滋补药物时忌用! 鸡蛋：不可与葫蒜，葱,芥子同食、不可与獭肉！兔肉同食 忌与糯米米同食 忌与柿子同食!否则会引引起腹痛、腹泻！易生成柿结石。不能与消炎片同食,民间有食毛蛋的习惯、其实毛蛋中含有大量的病菌、食后易中毒！ 鸭蛋：忌与李子,桑棋子？鳖肉同食、 虾：严禁食用时同时服用大量维生素C?否否则可生成三价砷 有致命危险！忌与狗肉!猪肉、食糖同食 螃蟹：忌与柿子等含鞣酸的食物同食!忌荆芥？与其2615同食会令人抽筋? 牡蛎肉：忌与糖同食、 蜗牛肉：忌蝎子、 田螺：忌与香瓜，木耳？蛤蚧等同食！忌与糖同食 海带：忌与甘草同食 不管怎样。都要要记得上吃好。中午吃饱，晚上吃少的真理哦?这样人才能长寿哦！、吃海马的禁忌食物
什么食物与海参不能同时吃，有禁忌吗？
不能与海参同时吃的食物有： 3099水果：比如葡萄 山楂！柿子！石榴等华油鞣酸的水果 跟海参 同时吃的话会有腹痛,恶心！呕吐等症状 甘草：甘草也也是酸性食物!跟海参一起吃也会引起恶心?呕吐的症状 醋：海参多胶原蛋白?酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化。蛋白质质分子出现不同程度的凝集和紧缩、加了醋的海参无论是口感和味道都会有所下降?营养价值也会大打折扣， 希望对你你有所帮助!还有什么问题可以下方↓↓咨询、！建房风水禁忌
什么食物和什么食物不能一起吃 食物搭配禁忌
1?猪肉忌菱角!同食会引起肚子痛, 2、牛肉忌栗子、同食会引1311起呕吐， 3，羊肉忌西瓜、同食会伤元气! 4!狗肉忌绿豆。同食会中毒, 5。兔肉忌芹菜 同食会引起脱发！ 6?鸡肉忌芹菜、同食会伤元气, 7!鹅肉忌鸡蛋。同食会会伤元气, 8，甲鱼（又名脚鱼）忌苋菜、同食会中毒, 9、鲤鱼忌甘草 同食会中毒！ 10！螃蟹忌柿子,同食会引起腹泻 11？鸡蛋忌糖精！同吃会中毒 重者死亡、 12,红糖忌皮蛋,同食会中毒， 13!白酒忌柿子、同食会0313引起心闷、 14？洋葱忌蜂蜜!同食会8063伤眼睛。 15？萝卜忌木耳。同食食会得皮炎, 16、豆腐忌蜂蜜?同食会耳聋 17?马铃铃薯忌香蕉！同食面部会生斑? 18。香蕉忌芋头、同食会腹胀, 19、花生忌黄瓜？同食会伤身。 20，红薯忌柿子 同食会得结石病? 萝卜 严禁与桔子同1048食,同食患甲状腺肿, 忌何首乌!地黄、 服服人参时忌食，忌忌与胡萝卜同食？ 胡萝萝卜 不宜和西红柿、萝卜！辣椒。石榴!莴苣 木瓜等水果同吃,最好单独吃或和肉类烹调 黄瓜 不宜和维生素C6522含量高的蔬菜如西红柿！辣椒等同烹调。 甘薯 (红薯 白薯。地瓜？山芋) 不能与柿子同食,二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀 腹痛？呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命 也不宜与香蕉同吃， 韭菜 不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻。 不可与蜂蜜同食?同食则令人心痛! 不可与牛肉同食？同食令令人发热动火、 茄子 忌与黑鱼？蟹同食!同食有有损肠胃! 过老熟的茄子不1807宜食,易中毒？ 菠菜 忌韭菜?不宜与豆腐同食，同食使人缺钙。 小白菜 忌兔肉， 南瓜 不可与羊肉同食,否则易发生黄疸和脚气。不可与富含维生素C 的蔬菜？水果同食。 竹笋 不宜与豆腐同食,同食易生结石， 不可与鹧鸪肉同食,同食令人腹胀！ 不可与糖同食,不宜与羊肝同食？ 辣椒 忌与羊肝？南瓜同食？ 香菜 不可与一切补药同食？ 忌白术、牡丹皮， 6880莼菜 忌与醋同食! 茭白 不宜与豆腐同食,否则易形成结石! 芹菜 忌同醋食,否则易损齿?不宜与黄瓜同食。 芥菜 忌与鲫鱼同食,否则易引发水肿? 蕨菜 忌与黄豆。花生?毛豆等同吃、 菜瓜 忌与牛奶!奶酪、鱼类同食,否2929则易生疾病? 山药 忌鲫鱼，甘遂 豆腐 (豆浆浆) 不要与牛奶同食? 不要与菠菜同烹调, 忌用豆浆冲鸡蛋 忌与7234四环素同用? 木耳 忌与田螺、雉鸡 野鸭!鹌鹑肉同食? 忌与四环素同服 苋菜 不宜与菠菜!蕨粉同食 苦菜 不可与蜂蜜同食 花生 忌蕨菜、毛蟹？黄瓜? 马齿苋 不宜与鳖甲甲同食。 香瓜 忌与蟹、田螺 油饼同吃 肉食类禁忌 猪肉 忌与鹌鹑同食,同食令人面黑? 忌与鸽肉，鲫鱼。虾同食,同食令人滞气。 忌与荞麦同同食,同食令人落毛发， 0250忌与菱角!黄豆，蕨菜?桔梗，乌梅。百合?巴豆?大黄。黄连 苍术同食 忌与牛肉？驴肉?羊肝同食 猪脑髓 不可与酒。盐同食,影响男子性功能 羊肉 忌与豆酱!荞麦面!乳酪！南瓜 醋？赤豆、梅干菜同食、 进食“十反歌” 甘草鲤鱼性相反？兼而食之定伤身， 羊肉滋补有大用！若遇西瓜便相侵, 香蕉芋头本不合，同时入胃疾病生, 黄花生熟都可口。1519进食之际忌花生、 黄鳝皮蛋皆佳肴？同吃就会生疾病? 芥菜7569味好须牢记，若遇遇兔肉便伤人 红薯柿子若同吃,体内结石易形成、 鸡蛋若遇消炎片！同室操戈两相争？ 豆腐蜜糖拌着吃！味道虽美毒攻心？ 狗肉滋补须注意，若遇绿豆反反伤身、 两小时内不宜同吃食品 鸡蛋忌糖精——同食中毒 柿子忌白酒——同食心闷 柿子忌螃蟹——同食腹泻 牛肉忌栗子——同食呕吐 兔肉忌芹菜——同食脱发 鸡肉忌芹菜——同食伤元气 鹅肉忌鸡蛋——同食伤元气 洋葱忌蜂蜜——同食伤眼睛 豆腐忌蜂蜜——同食耳聋 吃水果应注意 香蕉味甘性寒,腹泻和大便溏者忌食 荸荠味甘凉,脾胃阳虚及便溏者忌食 雪梨味甘性凉,肺寒者及便溏者忌食 桔子味甘酸性温,阴虚阳亢者忌食 红枣味甘性温,消化不良和胃病者忌食 橄榄味甘酸性凉,胃病泛酸者忌食 广柑味甘酸凉润,肺寒 大肠泻痢者忌食 荔枝味甘性温？阴虚火旺者忌食 西瓜味甘性寒 脾胃虚寒而致胃肠不佳者忌食 柿子味甘性寒,多食生痰几胃！体弱多病！产后和和外感风寒及血虚者忌食 烂生姜 有些人贪图便宜购买低价出售的烂生姜?这真是“贪小全家吃大亏” 因为生姜腐腐烂后会产生一种毒性很强的黄樟素、被1661胃肠吸收后很快到达肝脏？可造成肝细4421胞普遍中毒变性！对肝脏不好的人影响更大 如各种急慢性肝炎?肝硬化及肝肿瘤病人!吃了烂生生姜以后 不但能加重肝细胞的损害，而且会危及病人的生命。因此，切忌贪便宜吃9661腐烂生姜? 隔夜熟白菜大白菜含有丰富的维生素？并有较高高的药用价值?也含有大量的硝酸盐类 煮熟后如放置较久！由于细菌的作用 会使硝酸盐还原成亚砂酸盐!亚硝酸盐对人体的害、它进入胃肠道？迅速入血！血液中血红蛋白携带大量的氧供机体代谢，而亚硝酸盐能使政党的血红蛋白氧化而丧失携氧能力,使机体缺氧引起皮肤 粘膜发绀，青紫等症状、严重危6602害人体健康？ 所以要现炒现吃大大白菜，忌吃隔夜大白菜, 发芽土豆 土豆一旦发芽是食不能的,因为发芽的土豆有大量的有毒物质龙葵素,食用了这种土豆,龙葵素会对人体胃肠道粘膜有较强的刺激性,对中枢神经有麻醉作用,对唿吸中枢尤为显着:嗓子发干,舌头发麻,恶心呕吐,腹痛,头晕,严重者会神志昏迷,体温升高,抽搐,唿吸麻痹以于死亡,因此发芽土豆不能食用. 霉变银耳 银耳（谷称白木耳）是一种营养滋补食品!然而值得注注意的是!如果污染上霉菌、其产生的毒素可以使人中毒!严重者可导致死亡！中毒的症状主要是头昏。头痛!恶心！呕吐。咳血、四肢麻木！抽搐等。严重者可发生脑水肿和急性肝坏死而死亡。因此 在购买时一一定要仔细检查一下银耳有无霉点?0761霉斑等变质现象、 另外,0500家中贮存的银耳发现有霉变情况!也一定要弃之不食,严防食霉变银耳中毒？ 生鸡蛋 吃生鸡蛋是非常不不好的 其原因有： 第一?生鸡蛋内含有一种卵白素、这经受使食物中的维生素B失效，从而引起人体的毛发脱落或局部发炎等病症。 第二、如果病鸡所产的鸡蛋或存放时间较长的的陈蛋！蛋很可能的细菌寄生?生吃这种蛋会感染病菌而生病, 第三！吃生鸡蛋不易消化？大部分蛋白质将随烘便排出去 因此营养也不如熟鸡蛋好? 总之、鸡蛋不可可生吃？也不可用用热水！热粥,热牛奶。热豆浆等冲泡吃。 因因为在鸡的泄殖腔内含有许多细菌？鸡蛋在排出过程中？无5052论是鸡蛋表面。还是鸡蛋内部都可污染细菌，特别是4704沙门氏菌 可可引起沙门氏菌食物中毒。此外，生鸡蛋蛋清中含有一种抗生物素物质。可妨碍生物素的吸收!生物素也叫维生素H?属水溶性维生素!存在于动物肝脏。蛋黄酵母？绿叶蔬菜中 为人人体正常生长与脂肪。碳水化合物及蛋白质的利用所必不可少的营养素！所以吃生鸡蛋或半生不熟的鸡蛋都有害身健康？！坟地风水禁忌
石榴和柿子能一起吃吗 食物禁忌搭配要牢记
柿子胃不好的人不要吃!石榴有炎症的人不要吃!最好2379隔一两个小时！毕竟两种混合口味怪 柿子 别名：米果?猴枣 镇头迦 禁忌人群：糖尿病人 脾胃泄泻?便溏，体弱多病？产后,外感风寒者忌食,患有慢性胃炎 排空延缓。消化不良良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后慎食， 柿子+鹅：严重会导致死亡 柿子+甲鱼：消化不良 柿子+海蟹：寒凉腹泻 柿子+白酒：产生结石 柿子+石榴：身体不适 柿子+鸡蛋：腹泻！生结石 柿子+紫薯：胃出血或胃溃疡 柿子+章鱼：腹泻 柿子+螃蟹：一起吃会生病？中毒 柿子+河蟹：寒凉腹泻 柿子+海带：胃肠不适 柿子+海参：不易消化 柿子+茼蒿：同食容易易伤胃? 柿子+鹅肉：一起吃严重会导致死亡 室内风水禁忌
核桃不能和什么一起吃 核桃和什么相克 食物禁忌
核桃与酒不能同吃?《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血!”因为核桃性热,多食生痰动火,白酒甘辛大热,二者同食,易致血热？4536特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌!如支气管扩张？肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,若与核桃共食,更易致病，白酒与核桃不能同吃、（重复了、 ，但是有不同的介绍 多看点没坏处）核桃含有丰富富的蛋白质!脂肪肪和矿物质,但核桃性热,多食燥火,白酒甘辛火热！两者同食易致血热热,轻者燥咳,严重时会出鼻血、、玄关风水禁忌
出月后要禁忌的食物有哪些
从你提供的信息看?属于哺乳期!母乳是婴儿最好的营养品！尤其是早期的母乳？哺乳期间需要注意少吃豆芽等芽菜食品?以免免乳汁减少! 指导意见： 平时注意多吃点鱼汤?排骨汤。对下奶有很7884大的好处 祝健康幸福？？租房风水禁忌
啤酒不能与哪些食物同时吃
海鲜和啤酒：同食易诱发痛风？吃海鲜的时候喝啤酒！容易导致血尿酸水平急剧升高！诱发痛风、以致出现痛风性性肾病?痛风性关节炎等？ 啤酒不能和柿子一起吃,会引起中毒 啤酒忌腌熏食物：同食易致癌或诱发消化道疾病的可能？ 喝啤酒忌喝白酒：啤酒中含有大量的二氧化碳,容易挥发,如果与白酒同饮,就会带动酒精渗透 喝啤酒忌兑汽水：这样喝啤酒很少有不醉的? 喝啤酒忌吃螃蟹 喝啤酒忌咖啡,酒中含有的酒精 具有兴奋作用 3682而咖啡所含咖啡因 同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用！会加重紧张和烦躁情绪？若是2846患有神经性头痛的人如此饮用?会立即引发病痛!若是患有经经常性失眠症的人？会使病情恶化 如果是心脏脏有问题 或是有阵发性心跳过速的人、将咖啡与与酒同饮 其后果更为不妙 很可能诱发心脏病!风水摆设禁忌
牛肉和豆腐能一起吃吗 禁忌这八种食物不能与豆腐一起
以下8种食物不能和豆腐一起吃： 豆腐与茭白 同吃易形成结石; 豆腐与蜂蜜 蜂蜜与豆腐同食易腹泻; 不可与羊肉同吃 同吃易发生黄疸和脚气病(维生素B1缺乏症); 不可与牛肉同吃 同吃会令人发燥上火 豆腐与竹笋 同吃易生结石; 不能与柿子同吃 两者相聚后会形成胃柿石！引起胃胀、胃痛?呕吐?严重时可导致胃出血等 危及生命; 小葱不要拌豆腐 菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收。长期食用易导7452致结石！？厕所风水禁忌
食物禁忌：驴肉不可以和什么一起吃
1，金针菇 1571 驴肉不能和金针菇一起吃。中医认为。驴肉味甘,性凉，含有动物胶等营养成分！而金针菇富含赖氨酸和锌?即使这样?驴肉的营养非常丰富,金金针菇含有多种生物活性物质。但两者同时食用能引发心痛!严重的话甚至能造成死亡！ 2！平菇 草菇 同理，平菇!草菇等菌类最好也不要和和驴肉一起食用!否则容易引发心绞痛？ 3！猪肉 驴肉不能和猪肉一起吃 驴肉和和猪肉同食的话、很容易导致腹泻! 4 章鱼 驴肉不能和章鱼一起吃！驴肉和章鱼同食是很容易会引发心脑血管疾病的 应忌同食， 5！黄花菜 驴肉不能和黄花菜一起吃!驴肉和黄花菜一起吃也是很容易导致心痛的。应该忌同食。 驴肉不能和什么一起吃?另外、驴肉最好也不要和狗肉,栗子?姜，槐槐花等一起吃，狗肉。栗子、姜、槐花等这些食物与驴肉一起吃吃的话、很容易会因和驴肉产生不同的化学反应而有毒素生成?严重影响到4180身体的健康安全 ，大门风水禁忌详解
血糖血脂高禁忌和应吃哪些食物
咖啡、茶 咖啡因会增加加体内的胆固醇？因此。应注意尽量少喝咖啡,茶!并禁服含有咖啡因的药物, 食物物的烹调方式？ 在烹调动物性食品中!绝对避免油炸,较适宜的方法是蒸和烤。这样才能使食物中的油油脂滴出? 食物多样 食物多样。谷类为主 精细搭配，粗粮中可适量增加玉米?莜面？燕麦等成分！少食单糖。蔗糖和甜食，多食新鲜蔬菜及瓜果类，保证每天摄入400-500g 以提代充足的维生素，矿物质和膳食纤维！ 4619 多吃蔬菜?水果和薯类 多吃蔬菜 水果和薯类 多吃蔬菜与各种水果。注意增加深色或绿色蔬菜比例 大蒜和洋葱有降低血清TC!提高HDL-C的作用！可能与其含有硫化物有关?香菇和木耳有多糖类物质!也有降低血清TC及及防止动脉粥样硬化的作用， 常吃奶类！豆类及其制品 奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外 含钙量较高 且利用率也很高?是天然钙质的极好来源？高血脂患者奶类以低脂或脱脂类为宜。豆类是我国的传统食品?含丰富富的蛋白质！不饱和脂肪酸 钙及维生素B1，维生素B2！烟酸等!且大大豆及其制品还有降胆固醇的作用？ 1399 经常吃适量鱼!禽，瘦肉 经常吃适量鱼?禽,瘦肉 少吃肥肉和荤油 多吃水产产尤其是深海鱼,争3866取每周食用2次或以上！肉汤类应在冷却后除去上面的脂肪层、少用用动物脂肪 限量食用植物油等?轻度度血浆TC升高者?膳食胆固醇摄入量Dan固醇中度和重度升高者！饮食中胆固醇摄入量Ren造黄油！奶油点心等! 保持能量摄入 保持能量摄入，并增加运动。防治超重和肥胖！ 吃清淡少盐的膳食，，卫生间风水禁忌详解
