电影《盗梦空间》里有这样一个场景：莱昂纳多 迪卡普里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中！告诉对方：“我知道怎么样找到你脑子里的秘密,我清楚你所有的把戏?”其实 与电影展现的奇妙想象一样?人们自身亦有办法为自己“解梦”、当然。与电影不同的是,我们能做的是“盗梦”养生!

“盗”梦养生 睡眠保健

　　“眠食二者!^为为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量？恢复精力。有“养阴培元0347”之效！中医精神心理专家周晓宁教授表示、掌握握睡眠养生要领！即可“驯服噩梦” 踏上简单易行的养生之道，

　　正确睡眠朝向 秋冬睡卧头向西可0484安神养阴

　　关于睡眠时卧的方向!古人提出“秋冬向西”的观点 如《1734千金要方 道林养性》里说：“凡人卧。春夏向东！秋冬向西”，《《老老恒言》引《记玉藻》：“凡卧?春夏首向东,秋冬首宜向西”?

　　原因是是春夏属阳,头宜朝东卧，秋冬属阴、头宜朝西卧,以合“春夏养阳、秋冬养阴”的原则,

　　睡眠风水：床头朝向外墙 埋下“疾病大隐患”

　　张先生买了套新房,他看到新设计的房屋都是低窗台的?一心想把大床靠着低窗台放?他感到,这样透风更通畅,没想到?他住进新房后日日难眠?原来虽然床头的面面积增大了、但夜间各种光亮!声音时常惊醒他！影响睡眠？

　　相关专家指出：一般而言、房屋墙壁^可可分为外墙和内墙！外墙(与室外相邻)往往湿度高？温差大;内墙(分割室内房间)相对湿度低。温差小，因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡!才不易生病!对年年轻人而言！可能还感觉不到头靠外墙墙睡会有什么不适。但等到年老时!就可能会产生颈椎病，风湿病等慢慢性疾病?

　　电影《盗梦空间》里有这样一个场景：莱昂纳多 迪卡普里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中，告诉对方：“我知道怎么样找到你脑子里的秘密！我清楚你所有的把戏?”其实、与电影展现的奇妙想象一样！人们自身亦有办法为自己“解梦” 当然？与电影不同的是！我们能做的是“盗梦梦”养生，

装饰太复杂 易干扰睡眠

　　时尚的李小姐将每次出差旅游时选购的陶瓷器具、木雕制品 巨型折扇和羊皮牛角！包括木刀木叉等装饰物品全部陈设于客厅和室内！可当当她住进新房几周后?就莫5838名地心烦,就连连在书房里看书，也定不下心来！看不进去、

　　医生说房屋装饰不可太纷繁复杂 在色彩上8287要符合居室的功能？比如适度的红光能给人一种温暖感;但是在卧室里使用^过过于鲜艳的色调?则会影响睡眠质量 同时！睡觉的床头不要使用过于夸张的饰品，不然夜间醒来容易自己吓到自己。造⁹⁷⁹⁷成不利影响。在卧室里,也不要配备大功率的音响和影视系统？在睡前接受过于激烈的感官刺激，致使人过于兴奋？则会干扰睡眠、造成入4173睡困难的不良后果？

　　另外，卧室应摆放一些些植物!以小巧？颜色不不过于艳丽，没有特殊气味的花卉为主,不要选择汁液有毒的一品红！有刺的虎刺梅和花粉过多的花卉?在衣柜上可可放置一盆吊兰。既不占据空间，又能美化环境!改善室内空气，