手相是最方8862便观察的了？想知道如何从手感了解自己的健康状况吗？下面这篇文章能给你答案、而且除了自己?当你你与别人握手时？可以通过手的冷热寒湿了解对方的健康状况

一!手感的对比

1、手感凉：主脾肾阳虚?发内寒，体弱怕冷 血气不循环，消化吸收能力差 阳虚的人很容易怕冷?

2!手4450感热：主心肾阴虚、烦躁，上火，失眠,多梦?紧张、

3？手感湿：主心脾两虚?心情压力。容易^疲疲劳乏力，手掌多汗者!多为脾胃积热、心火盛,精神紧张。心理压力大!

4。手感干：主肺脾两亏、肺是滋润皮肤的 肺肺不好皮肤干燥！这这种人容易感冒。容易得呼吸系统方面的疾病！

5?手感粘：^主主内分泌失调。特别是糖尿病的人比较多见!容易热。出汗!且汗是粘的？

6，手感感温暖润泽有弹性,主五脏调和,身体健康？这是最好的！

二。手感的温度

1?手感热：两种情况：一种种是实热病?比如发烧、头越摸越热。多摸两秒钟，这说明多有炎症,另一种是虚火。也就是再握时反而觉得不是很热了!可见于甲状腺功能亢进!肝肾阴虚,多见虚火上浮！失眠多梦,心烦。口干口苦 咽喉炎。高血压,糖尿病，阴虚劳热症等
①手指热：多见于便秘！血粘稠,三脂偏高
②手掌热：心火盛,多见于失^眠眠多梦、心烦!口干口苦！咽炎等，

2！手感寒：可见于脾肾阳虚!甲状腺功能低下,微循环障碍？经脉运行不畅,容易疲劳!容易感冒，月经不调等!
①手指凉：多为为血液循环较差！容易疲劳乏力!难入睡！多梦 心跳心慌、头脑不清,头晕头痛,
②手掌凉：多为脾胃虚寒,脾胃消化吸收系统较差!容易消8651化不良 便溏！疲倦乏力、贫血,女性多见于妇科疾病?白带比较^多多一点,月经不调。

3，寒热交错：手心凉手指热!或者手心热手掌凉、或者^一一只手凉一只手热！这叫阴阳失调 多见^于于夏天怕热 冬天怕冷，食热上火、食凉觉寒?上热下寒。穿多一件件怕热！穿少一件又怕凉。虚不受补！月经不调？心烦心燥！失眠多梦,容容易上面咽喉痛，下面手脚冻等内分泌失调现象，

4！正^常常的手应该是冬暖夏凉？如果刚0669刚相反的话说明是血虚!但是手的温度不一定都是别人的手太凉或者太热?也许是自己的问题。所以首先要保证自己的身体是健康的。

三？手掌的软硬

1？手掌软：a，手掌厚而有肉有力、富有弹性。多为精精力充沛!体质强壮！适应力强、b、如果手掌厚而无力？弹性差 多为精力欠佳 疲劳乏力？c,手掌软细薄薄而无力!多精力衰退 体弱多病,手软的人多为用脑干活的人!中医有句话：手⁰⁶⁸⁰掌如棉,闲且有钱？说明明知识的重要性、

2 手掌硬：a!手掌肌肉硬直！缺乏弹性者!血气有点抑制了,经脉5245不是很通畅!适应能力比较差 b。手掌硬直而瘦者?多为消化系统功能问题、循环系统不是很好？凡事多固执，缺乏应变能力？手硬手粗的人多为劳力者？用力干活的人!中医有句话：掌硬硬如铁，奔波不歇

如何根据手感调理身体

手脚冰凉
有些人手脚心冰凉！天冷的时候候更加明显、有时还伴有倦怠乏力？腰膝酸软，肠胃不适适等表现！这常是脾肺虚弱的表现!中医认为！脾虚则气血生化不足,进而导致致正气亏!抗寒力弱,这^类类人平时可多吃一些性质偏温热，具有温补脾阳作用的食物?如羊肉，猪肚 红枣！桂圆。生姜等!此外!还要加强锻炼!注意保暖?

手热血虚食积
还有部分人?手摸起来来跟热炭似的,自己也时常觉得手心发热!容易易心烦发火？甚至失眠眠多梦、头昏眼花!双目干涩等 这种情况可能由血虚或食积引起、阴血不足使得阳气上亢？手心发热、这类人要少少吃温燥的食品。调味品？如榴莲!花椒、肉桂等!注意规律作息?食积引起的手热则可补充白白萝卜，山楂,麦芽等有助助于健脾消积的食物

手干气血不畅
不少人到了秋冬季两只手特别干燥,常会脱皮!皲裂？这可能是气血不畅的表现,导导致皮肤“失养”，汗腺？皮脂腺的功能也受到影响，要想改善这这种状况。不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果 少碰生冷食物 注意补养气血,如吃点桂圆。红枣,当归？百合?黄精等!此外!生活中要要多喝水 少接触肥皂等有刺激性的物品?⁰⁵³⁴洗手后及时涂抹护手霜？

手黏阴虚火旺
有些人手心特别爱出汗!两只手总是黏糊糊的！有时还伴有烦热,咽干 口燥等症状 这是典型的阴虚火旺表现,调理9782上应以“补阴”为主,特别是要滋肾阴?养心阴！要要注意保证充足的睡眠，避免过度度劳累,日常饮食中中少吃羊肉?洋葱!葱、姜。蒜蒜等热性食物!补充一些红豆！红薯!枸杞 黑豆 黑木耳等？
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