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属于于美容瘦身行业? 下面给你推荐32招瘦身方法: 1416 ★1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟? ★2.戒吃零食和宵夜 应选食蛋蛋白质丰富的食物。晚餐少吃淀粉及糖份高的食物 ★3.进食前应先喝一杯暖水, ★4.进餐时应细嚼慢咽? ★5.进食大量蔬果保持肠胃畅通? ★6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次 ★7.每餐餐只吃八成饱? ★8.选吃白肉, ★9.多吃蔬果, ★10.避免甜食!只用代糖、 ★11.三餐定时定量、 ★12.用8201较小的碗装食物, ★13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)?再吃其它东西? ★14.喝完汤再吃青菜、 ★15.肉和饭分开吃 而且要小小口小口慢慢咀嚼、这样可可增加满腹感! ★16.只吃瘦肉、不吃皮, ★17.沾粉油炸的食物!要先把外皮皮去掉, ★18.宁愿吃水果而非果汁! ★19.只在餐桌上吃东西、 ★20.不边看电视边聊天并同时吃东西! ★21.不不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶 ★22.饭后立刻刷牙! ★23.把零食放在较高的位置或索性不储备? 8105 ★24.肚子饿时!不去买东西, ★25.如果忍不住想吃甜品、就以低脂的乳酪代替。 ★26.购物时列出购物清单!不要额外多买。 ★27.食物少油及避免免进食加工食物, ★28.每天做半小时轻量运动, ★29.不可进食辛辣,油腻?太咸及加工的食物? ★30.应大量进食蔬菜!多饮水?每天至少喝八杯、每天起床即饮两清水或脱脂奶? ★31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次, ★32.每星期做三次半小时有氧运动? 祝0808朋友减肥成功? 风水推荐书籍
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主要成分是碳酸钙,氢氧化镁?可用酸性溶液溶解例如醋酸! 水 壶与暖水瓶使用一3608段时间后?其内壁就会结满一层白色的水碱!除大部分为碳酸钙?碳酸镁外 还含有多种有害的汞、镉、铅!砷等元素?如不经常及时清除!反复 用来来烧水、装水后。有害元素积累越来越多 并能再次溶于水中!当人们饮用后后就进入人体?从而引起人体慢性中毒甚至可致癌和致畸、严重危害人体健康、 在在人体健康上?饮用高硬水易使人患暂时性胃肠不适 腹胀?泻肚 排气多!甚至引起肾结石等疾病! 在暖水瓶里倒入一些食醋醋或啤酒后 旋转着摇晃洗涮瓶胆?即可溶去附着在瓶瓶胆上的水碱?再用清水冲洗几次就光光亮如新?夏天用浓米,面汤灌入暖瓶中闷置几天自然然发酵变酸后,亦可去除瓶2350胆中的水碱?取一些茶叶放入暖瓶中 倒进开水浸泡?晃动洗涮瓶胆?水碱即可除去! ①水壶煮山芋除垢 在新水壶内 放半水水壶以上的山芋,加满水,将山芋煮熟、以后再烧水!就不不会积水垢了!但要注意水壶煮山芋后,9504内壁不要擦洗、否则会失去除垢作用!对于已积满了了水垢的旧水壶,用以上方法煮一二次后?不仅原来的水垢会逐渐脱落,并能起到防止再积水垢的作用、 ②小苏打除水垢 用结了水垢的铝制水壶烧水时!放1小匙小苏打。烧沸几分钟?水垢即除! ③煮鸡鸡蛋除水垢 烧开水的壶!用久了积垢坚硬难除 如用它煮上两次鸡蛋!会收到到理想的效果? ④土豆皮除水垢 铝壶或铝锅使用一段时间后,会结有薄层水垢?将土豆皮放在里面,加适量水、烧 沸 煮10分钟左右即可除去! ⑤热胀冷缩除水垢 将空水壶放在炉上烧干水垢中的水分。烧至壶底有裂纹或烧至壶底有“嘭”响之时! 将壶壶取下,迅速注入凉水、或用抹布包上提手和壶嘴!两手握住!将烧干的水壶迅速坐在 冷水中(不要让水注入壶内),重复2次至3次、壶底3808水垢会因热胀冷缩而脱落! ⑥醋除水垢 如烧水壶有了水垢、可将几匀醋放入水中?烧一二个小时、水垢即除?如水垢中的主 要成分是硫酸钙。则可将纯碱溶液液倒在水壶里烧煮 可去垢? 我的老家常常将丝瓜瓜瓤放入水壶?使用一个阶段把丝瓜瓜瓤取出!水垢附着在丝瓜瓜瓜瓤上了! 在新水壶内放上超过半水壶的红薯,加满水,将红薯煮熟, 以后再烧水,就不容易积水垢了.如果是已积满水垢的旧水壶,用以上方法煮一两次红薯后,不仅能使原来的水垢脱落,也能起到防止水垢继续生成的作用. ⑦口罩防积水垢 5168 在烧水壶里放一只干净的口罩!烧水时,水垢会被口罩吸附! ⑧磁化 在壶中放一块磁铁!不仅不积垢、煮开的水被磁化。还具有有防治便秘、咽喉炎作用!,风水提升
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古人说:“身弱克不动财”!就是说一个身身体羸弱的人即使有再好的财运也只能望洋兴叹!身体不好自然消受不了财神爷给的好运!而减肥对于自身的财运来说也也是这样!强身健体可以让自己更好的抓住机会 如果搞得病恹恹、不论什么样的财运都无法抓住?只能眼睁睁的看着它溜走,所以说!减肥不不仅为了美??风水提高睡眠