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首先控制食量 不是一下子就不吃啊绝食啊?是每天比前一天少吃一口那样一点点减少! 吃的时候,尽可能吃菜代替米饭?但是午餐必须吃米饭!量少就行? 运动上每天坚持慢跑半小时,慢到别人快走能跟上你的1220速度那样慢最有效果!不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好、不要每天跑。1300可以用健美操代替,跟着郑多燕每天跳一个小时, 运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松、不然肌肉会明显变硬, 平时多看经验贴公众推送?固定跟着一个人学习健康运动, 最最重要的、什么也比不上的,就是坚持! !

任属于什么五行

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网络营销属于五行的什么职业

  属水的     金:金属?五金,机械、钢材,金银器。汽车?运动器材?金融行业?挖掘,采矿业!传播 公务员 律师。法官、经理?运动员。以口才为业者!     木:林业!木材,种植业!木制品!家具 纸类包装!中草药,花木店?素食品,生果。菜蔬,纸品!文具!文化用品,出版业,服装!制衣!布匹。宗教,文化?教育,艺术。音乐 演艺!书画,文职人员?会计,      水:餐饮 饮料、水产!水族养殖,航运?海运。交通运输!船务,海员!冷冻食品、贸易,旅游?营销。物流业,流动性行业 术数     火:燃料,油料,发电。电器!电子产品、易燃易爆品、光学,眼镜!照相器材,摄影。冶炼厂,化妆品,精品、饰物?灯具。玩具,广告业!厨师?烧烤!机械修理?心理医生!演说家? 4965    土:建筑工程,土石方!建材。房地产!石材,砖瓦!水泥,陶瓷!玉器 宝石!矿业。土产!肉类 皮革、顾问!咨询公司。!东北缺角怎么化解 虚缺

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