请教各位，胸肌下部该怎么练？胸肌下边没型是个圆弧像八字，怎样才能练平？
胸肌分为上胸 胸肌中部,下部，外沿和中缝，个人觉得你一定是经常做俯卧撑 胸肌围度很好~但是上胸胸很平。下胸也不好 外沿，?！总之不是方形的胸肌（实话实说啦）下面具体说一下胸肌的练法~ 虽然你是健身初学者？但是为了练好胸肌！飞鸟这个5716动作一定要会 具7467体动作上网查一下, 飞鸟 练外沿和中缝?增大胸肌面积 需要两个可以改变重量的哑铃, 俯卧撑 长期练可以练出出胸肌围度 双手宽些练三头多一些。窄一些中中缝多一些、 双杠臂屈伸 练习胸肌下部！有很多胸肌练习者把胸肌练得很大 但是乳头处还是有肥肉 很难看 要多做做双杠臂屈伸！ 以上是在家或操场就可以搞定的!但是如果想围度迅速速增长？就需要哑铃和杠铃卧推了、上斜下斜都要做. 具体针对你！双杠臂屈伸。把脚垫高了做俯卧撑?拿哑铃多做飞鸟~ 最注意营养和休息 健身三6603分靠练？三分靠吃，四分靠睡、足够的营养和睡眠才能事半功倍!祝你成功,。
C1驾照如何练绕八字
你说的是过圆盘 那个场场内必练吗、 你要记得过第一个要打多少圈 第二个多少 我们那时是第一个和第二个对成一条直线 第三个打半圈 第四个一圈半 第五个半圈？2016年搬家有什么禁忌
练太极腰部如何行八字
什么装备都被写伤 写些莫名神经病的话!只要山7330东地的不听看都懂,一看就就大妈的语气!,2016年搬家哪些风水讲究
双子座的男生练什么乐器
吉他哦？我作为双子座女生告诉你，练吉1073他最适合双子座男生的！自由自在的那种感觉?男生弹吉他也帅哦，,八字平移怎么练风水知识搬家的注意事项
梦见自己开车找练车场地
心里很想学开车吧!我小时候很想学自行9188车做梦都梦到骑自行车,搬家风水须知的事项
长棍怎么练？？
随便哪个大点的音响店都应该有教学光盘卖,新华书店体育部分也有教学书籍、网上视频资料一堆一堆的？如果你仅仅是爱好武术的话这些足够了,0323少林棍法刚猛、不过2876我喜欢武当棍法?武当的玄玄武棍和武当短棍也是很出名的、短棍好找也好携带？雨伞,甩棍？手手杖都可以耍短棍的招数!树枝。竹竿也可以当短棍用、不要求硬度？又好携带,我建建议你学一路短棍防身用、少林寺也有龙头拐和手杖的套路。!风水学,搬家,讲究
双子座适合练哪些武功
双子座：打狗棒法这个星座的人心思十分机灵？不太喜4431欢简单的功夫！他们学的功夫喜欢招式繁杂又轻巧。让人眼花缭乱看不清楚最好！像是丐帮的打打狗棒法。桃花岛的落英神剑掌等轻巧功夫一定十分适合他们,再不然。他们要是练起周伯通左右互搏的功夫也一定十分了得!!2015新房搬家风水的讲究
练心宇这个名字什么意思
可以 如果有特殊含义义的话？男女都可以。没有的话，女孩用妤吧!。新房搬家注意的风水
千年修练的生肖是什么
蛇 神话里蛇蛇能修炼最久、搬家要注意的风水事项
练己术口诀，茅山术真的存在？
真实存在?现在云南有很多茅山民间法派。。风水搬家吉日的讲究
