理疗养生馆在什么部门注册
秋季阳气渐收,阴气生长!故保养体内阴气成为首要任务!而养阴的关键在于防燥！这一原则应具体贯彻到生活的各个方面？ 秋季是人体阳消阴长的过渡时期、所以？顺应秋季的自然特性来养生,即保肺、可起到事半功倍的效果？具体应做到以下几点： 起居养生：秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部? 精神养生：保持内心宁静 情绪乐观！舒畅胸怀?抛开一切切烦恼,避避免悲伤情绪 2139是秋季养肺的一个好方法？ 饮食养生：宜多吃7653酸性食物?如苹果，橘子?山楂、猕猴桃等?以收敛肺气 少吃辛辣食物!如葱，姜等。可避免发4561散泻肺。银耳、豆腐!百合？蜂蜜。糯米!粳米、豆芽等有润肺作用！宜常吃,此外、秋季主养收，可适当喝些鸡汤,骨汤等！ 运动养生：秋季是运动锻炼的大好时机 8400可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼!如登山!打太极拳,游泳等?长期坚持可增强心肺功能？ 药物养生：秋季药补的基本原则应以滋润为主 忌耗散。常用的药物有西洋参。沙参。芡实、玉竹!天冬？麦冬、百合?女贞子 胡麻仁？干地黄等，?
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