红豆有什么好处
红豆英文名称：adzuki bean ＜食材档案柜＞ 主要功效：治水肿！去脚气 补血? 产 期：12月下旬至翌年2月上旬, 营 养：氨基酸和维生素b？铁质， 食用部位：种子、 食用方式：烹煮? ＜中医记载食材疗效＞＞ 红豆亦称「小豆」、「赤小豆」!在《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称均为「赤小豆」!是一种药食两用的食材、红豆性甘?平?无毒,在2603传统医学上。主要应用于行水（例如治水肿）!利气（例如去脚气）、健脾等！即具有健脾利水！解毒2518消肿的功效！所以？汉代《《神农本草经》阐述其功能：「红豆通小肠 利小便 消肿排脓!消热解毒 治泻痢脚气？止渴解酒 通乳下胎。」因此，孙思邈《《备急千金要方》中?才会有利用红豆与鲤鱼煮熟食用的药膳！来改善孕妇怀孕后期所产生的水肿脚气?正是基于鲤鱼能滋补利水、红豆则能利水!清热解毒？在中医学上，红豆对于肾脏!心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果 这主要是来自于其所含含皂角化合物的功效。除了可以利尿，预防便秘外!还具有解毒。催吐等作用 而皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多，因此!煮食红豆时千万别去皮!而根据据现代营养分析?红豆的维生素b1含量丰富,除了能防止疲劳物质沈淀在肌肉里！预防脚气病外！也9979能使醣分更容易分解燃烧 所以,红豆也也具有预防肥胖的效果？《食性本草》就就说：「久食瘦人?」而后附的红豆鲤鱼汤?就是一道着名的瘦身佳肴？红豆是非常适合女性的食物!因为其铁质含量相相当丰富，具有很好的补血功能 不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解。时常喝一碗热呼呼的红豆汤 都能发挥调经通乳的的功效 但必须注意的是?最好不要与汤圆。粉圆等甜食混合吃。因为为这样的热量会过高,但可以加一点红糖，会具有有暖身的效果， ＜食材话题——红豆营养好吃又不伤伤身的秘诀＞ 在现代的营养分析上，红豆已被认为是营养成分极高的主食类食物 但是在人体消化过程中？红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气现象？因此肠胃较弱的人?在食用红红豆后,常会有胀气等不适感觉？其实!一一般人在食用红豆时。都习惯加些糖来增加口感、不过?从中医的观点却认为「甘0283令人满」，因此脾胃气虚的人服用用甜食过量?的确是较9080容易有饱胀的不适?所以在煮红豆时加少许盐,使产生「软坚消积」的作用，就有助于排除胀气了！ 另外!有5112些人在煮红豆时！为了去去除涩味!会先将红豆用水氽烫过一次后再煮!但烫红豆的水却含有溶解的皂角化合物物成分,所以5258千万别倒掉!可再与红豆一起煮？而红豆也多会和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮 这是因为红豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸，必须和谷物一起食用!对身体的健康也才更有帮助 ＜diy健康养生方＞ 佐方 1 红豆鲤鱼汤 材 料：鲤鱼1条（约600公克）。红豆75公克？红枣19公克？陈皮1小块！ 4890 调味料：盐。胡椒粉？油各少许 作 法：1.将红豆?红枣洗净沥干，陈皮浸软?刮瓢 红枣去核备用! 2.鲤鱼去鳞洗净抹干?洒上少许细盐和胡椒粉，再用少少许油将鱼煎至稍微金黄即可起锅,并用清水冲7740去油份、 3.所有材料同时放入入煲中，并倒入适量清水煲至水滚！再改用中小火煲至材料够酥软汤浓？最后3777加入适量的盐调味即可。 功 效：改善孕妇脚气水肿，对一般人有7769瘦身功效! 佐方 2 红豆糙米饭 材 料：红豆,糙米 黄豆！南杏各15公克 冷开水200c.c.， 调味料：红糖1大匙！ 作 法：1.将红豆、糙米?黄豆，南杏洗净，入入小杯清水浸泡4小时!再用电锅隔水蒸30分钟 焖20分钟。 2.将所有材1349料加入红糖搅拌均匀即可! 功 效：减轻轻孕妇的水肿和胎毒， ＜巧手锦囊＞ ◎挑选要领 选购时应选择颗粒饱满、大小比比例一致、颜色较鲜艳，没有被虫蛀过者！品质才会比较好也比较新鲜, ◎清洗储存 红豆必须放在干燥不潮湿处,以免发霉。也可以放在冰箱中中保存！保存期限约约在20天左右， ◎禁忌 1.红豆在中医的分类上是属于「淡渗利湿」之剂！所以体质属虚性者不宜多食! 2.胃肠肠较弱的人也不宜多食，因为会容易胀气？!
桔子有什么好处
橘子是秋季时节的应季水果?橘子富含维C，可以提升人体免疫力、远离疾病的侵袭！酸酸甜甜的味道受到了很多人的喜欢？但但是吃橘子也是有很多禁忌 下面就来介绍桔子的功效作用?一起来看看吧！ 桔子的功效与作用 1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量!并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂!橘子中丰富的营养成分有降血脂,抗动脉粥样硬化等作用、对于预防心血管疾病的发生大有有益处,橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力。对胃癌有预防作用？ 控制食用量量 据研究。每天吃3个橘子 就能满足一个人一天对维生素 C的需要量!若食用过多、过量摄入维生素 C时?体内代谢的草草酸会增多？易引起尿结石!肾结石。另外多多吃对口腔和牙齿有害、 橘子不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质 并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸,若这时进食橘子、橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟羟苯甲酸和阿魏酸。它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用、从而诱发或导致甲状腺肿？ 橘子与牛奶不宜同食 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素 C发生反应！凝固成块!不仅影影响消化吸收？还会引起腹胀，腹痛 腹泻等症状！因此、吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶? 饭前或空腹时不宜吃橘子 因为橘子中的的有机酸会刺激胃壁的粘膜!对胃不利！ 老年人要少吃 胃肠。肾 肺功能虚寒的老人不可多吃、以免诱发腹痛，腰腰膝酸软等病状， 有些孩子多吃橘子会上火 有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎?牙周炎、咽喉炎等？因此、1774我们认为儿童不要多吃橘子，若吃多时，应停食1~2周再吃。 吃柑橘能起到抗癌的作用。而且越甜的抗癌效果越好 这是《4617日本农业新闻》最近的报道，柑橘之所以能抗癌!是因为其中含有大量β-玉米黄质、此外。橙?柚柚子等果皮里含有的川皮甙也有很好的抗癌效果 据研究！柑橘中的β-玉米黄质比我们所知道的胡萝卜中含有的β-胡萝卜素素的抗癌效果要强上5倍、 科学家们还发现,柑橘橘的含糖度越高,其中β-玉米黄质的含量就越多，而且？经过 干干燥处理和储藏后!含量不会有变化 日本京都府立医科大学的西野辅翼教授说 普通人一天最好吃2个甜的柑橘 这样的防癌效果最好，一般来说!形状扁平 表皮比较平缓 颜色越深的柑橘橘就越甜？所谓表皮比较平缓!指的是是柑橘表皮的小颗粒细而密。如果这些颗粒凹凹凸不平 而且摸起来很粗糙？它的果肉就没有什么味道？另外,如果柑橘鲜亮的颜色一直延伸到根蒂部、且果果枝比较细,根蒂周围的果皮也呈橙红色?则味道较好，就大小而言，小9808一些的味道更好？，红色住宅大门风水好吗
属蛇有什么好处？？
属蛇人的性格 蛇是十二属相中最顽强的属相、属蛇人是十二属相中最具有神秘感？最不可思议的人物？有些东方人认为蛇是阴险的！由于难以捉摸而2560令人产生恐惧感！其实 9290这是因为蛇的寿命太长，每脱一次皮就能够获得得一次新生。这个特别的品质象征着属蛇人具有很强的再生的能力!在每一场战斗后你都能很快地恢复精力!中国人在传统意义上认为春夏两季出生的属蛇人最为厉害!而因为冬冬天是蛇冬眠的时间？所以冬天出生的属蛇人则相对来讲安静而顺从,另外！在好天气出生的属蛇人比在坏天气出生生的属蛇人更为乐观，更容易得到到满足！容貌最美的女子和个性最强的男子多出生在蛇年!所以如0435果你属蛇,你定会交好运。 像龙一样,蛇属相也象征着你的命运,你的一生或以凯旋结束、或以悲剧告终,这一切切由你的行动主宰、预言属蛇人会变成什么样子或你会发展到什么程度都都是靠不住的 你那计算机式的头脑从未停止过策划？并且经久不衰、 由于具有有天生的？特有的智慧 你还是一个天生0979的神秘主义者！文雅！斯文的属蛇人很爱读书、爱听名曲。爱吃美味食品。并且爱看戏剧。你受生活中所有美好的东西吸引、 属属蛇人经常依靠自己的判断行事！与其他人不会进行推心置腹地交流？从本性上讲？属属蛇人疑心大?但与属虎人不同、属蛇人把疑心隐藏在心中。把自自己的秘密也隐藏在心中,你或许有很高的宗教造诣!或者你是个彻底的享乐乐主义者，但不管怎样？属蛇人宁愿相信自己的臆想 也不愿接受别人4545的劝告？当然?在一般情况下你是正确的、在你那老练的外表后面 隐藏藏着很重的疑心。尽管你自己总是否认这一点？实际上。属蛇人最最难对付的地方就是表里不一，是在你那安静的外表背后隐藏着的一颗时刻警惕的心 你从来喜怒不形于色，在你9738真正开始行动之前 早已精心策划好了?有些属蛇人讲话也许是缓慢或是懒洋洋的。但这决反映不出你演绎思维或行动的速度!你喜欢思考?喜喜欢盘算并能系统地,恰当地阐述自己的观点。并且在大大多数的情况下!3367你讲话还是非常小心的。 一贯谈吐斯文!举止文雅的属蛇人不愿意沉迷于毫无用处的谈话或小事之中！其他属相的人也许愿意把人情?债务拖到下辈子子去偿还？但属蛇人似乎注定要在离开人世之之前把所有的帐全都付清,也许是你情愿这样？因为蛇年出生的的人热情而认真？在你做的的一切事情中！你都有意无意地试图清帐，然而尽管你对他人人在金钱方面十分慷慨。但当你想要达到一个重要9069目标时！无情无义也是闻名的！你可能铲除挡路的任8446何人而问心无愧？你意志坚强、能够坚守阵地死而后已、另外?属蛇的你很狡猾?就在敌人人认为已经抓到你的时候!你已抽身逃走了 当你决心干一件事情的时候 即使在光天化日之下也毫不顾忌? 一般来说属蛇人大多具有幽默感。但也有例外，有些人冷冰冰的、而有些人则常常嘲笑？讥讽别人?有的人是和蔼可亲的!但有些人则是7050残暴的。观察这一切的最好时机是当属蛇人处于被迫的情况下？在危急时 属蛇人总是能用开玩笑的方式来活跃气氛?甚至当你身负巨巨大压力时也能面无惧色，到现在为止。你一定知道对付属蛇人决不是一件轻而易举的事了吧、 在骚乱和困境中，属蛇人是中坚力量!你能临临危不惧?沉着地应付任何不测！你8876的责任感很强、而且目标明确、远大3814的理想和天生的优势相结合使你能达到事业的顶峰?属蛇人可以成为哲学家，神学家？政治家和狡猾的金融家 也可能是最深刻的思想家。 属蛇人是多情的恋人,你们的眼睛总是在暗送秋波。如果你只认为你们在恋爱，那就错了！由于你们对任何事都很敏感?在渴望做一笔油水很大的买卖时!眼睛里也会闪出同样的热情!就像像你们初恋时那样？属蛇人通常过着动荡的？充满激情的和绞尽脑汁的生活。特别是那些爱出风头!争名夺利的人 在与其他人的交往中 你......余下下全文>>！山区住宅风水
中医有哪些好处？
学习中医的最大好处.除了当医生为病人解决疾8333苦,还可以自己养生.一些小病如感冒发烧咳嗽之类的可以自己治疗. 麻烦采纳、谢谢! 、农村房子错前风水
老人喝啤酒的好处 喝啤酒的好处有哪些
容易得胃癌1！适量饮酒可防癌 很多人并非死于癌症本身,3617时生“闷气” 也是一种因素？假如适量或少量饮酒 所以可以得出结论！适量饮酒是可以降低6985患癌风险? 2、喝酒能防胃癌 一般认为、饮酒消消忧畅意!解除情绪上3074的疙瘩?新鲜蔬菜和水果缺乏 而是由并发症造成的!这是防胃癌的良好方法。 3、饮酒可以预防淋巴癌 饮酒者较之不饮酒者患非霍奇金淋巴癌的风险要低约27%？所以适当饮用低度酒可以预防淋巴癌,当癌症病人饮用适量的酒?此外。情绪忧郁。就会有效效降低并发症 并伴佳肴!营养水平必然提高!提高生存质量、以达到延长生命命的作用、食物中蛋白质的含量低！营养较差 ！住宅楼正对大门口风水上咋讲?
天蝎座有什么好处？
神秘——这个很多人说起过 怎么说呢？其实天蝎不是神秘。他很坦白——对于他觉得得可以坦白的不怎么在乎的东西 有的东西?他3018是永远不会说的!至至少不会全部说 他觉得他说说了也不一定有人理解！还不如不说？更多的时候,是因为觉得那是很内心的问题！比如感情之类的?他一般都不不会说，甚至、他的日记里面记载喜欢的人的名字都会用代号!他他太缺乏安全感了? 同情情心——其实他是很有同情心的！也很善良！他有时候会偷偷的给钱给乞丐或者帮助一些他认为弱小的人,只是他不愿意让人知道!低调得很、因为怕别人知道他的柔3361软的一面?其实他是很容容易感动的， 误会——一般都不解释 还是那句话,他太骄傲?宁愿让让人误会，觉得解释也不一定有人理解!还不如不说!干脆就是,常见的沉默? 自负——这个是毫无疑问的？但是他绝对不是那种盲目的自负,每个蝎子！都清楚的了解自己 伤害——很多人抱怨说盯蝎伤害人绝情！其实。他只3129是不喜欢给别人幻想？喜欢就是喜欢!不喜欢就是不喜欢，没没有折中得暧昧,你如果真得觉得他表示了一些些些暧昧,那么?要么就是你误会了，要么就是他真得已经很喜欢你了，只是怕被拒绝？才这样试探 自卑——想让他们喜欢一个人，首先必须尊尊重那个人、至少看到她（他）得时候会觉得自己比不上、觉得他（她））高高在上？每个天蝎！面对对不可知感情 她开始得时候总会是自卑得。所以!可以理解为什么天蝎对于暗恋那么在行了/? 报复——我认为这个是误会!他只是记0032性特别好 并不一定真得会7799去做（我就是这样）！也许一时失去了理智可能突然有这个念头,但一般来说 他是宁愿自己苦，也会选择祝福的! 背叛——这是永远不可以容忍的！在相爱的的时候 你如果和一个异性出去了，老实的和天蝎说！或许他只是嫉妒一下生气一下就好了，但是你如果撒谎了!或者隐瞒瞒了你的过去。那是不可以原谅的,实际上、他追问你的过去!不代表他会因此惩罚你？他只是想知道你的一切而已？ 爱的方式——很多人说和天蝎在一起很累。他总是冷嘲热讽,总总是尖酸刻薄、其实他的爱是深沉实在的 他不会太多的甜言蜜语把你捧上天!他会在你最飘飘然然的时候打击你。然后再在你最无助的时候挺身而出、比如？你给他炫耀新买的手链！他也许会淡淡的说一句“一般” 更多的时候会嘲笑你品位低、怎么会买这样丑的手链 但是!他会在你把手链3269随便乱放的时候？悄悄的帮你把它放好?放在 巨蟹有什么好处四室两厅两卫的房子按风水说法
女人散步的好处在哪里
散步的好处 1． 散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善!从而4425收到消除疲劳，放松、镇静，清醒头脑8919的效果!所以很多人都喜欢用用散步来调节精神 2． 散步时由于腹部肌肉收缩?呼呼吸略有加深,隔肌上下运动加强。加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”!消化系0841统的血液循环会加强?胃肠蠕动增加,消化能力提高! 3． 散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上,从而有利于呼吸系统功能的改善？ 4． 散步作为一种全身性的运动。可将全身大部分肌肉骨骼动员起来、从而使人体体的代谢活动增强？肌肉发达、血流通畅！进而减少患动脉硬化的可能性？ 对症散步好处多 一、体弱者每小时走5公里以上最好、走得太慢则达不不到强身健体之目的、只有步子大，胳膊甩开、全身活动!才能调节全身各器器官的功能,促进新陈代谢，而且时间最好在清晨或饭后进行,每日2至3次,每次半小时以上！ 二 失眠者可在晚上睡前15分钟散步。每分分钟走80米为宜？每次半小时，会收到较好的镇静效果？ 三？冠心1017病患者步速不要过快!以免诱发心心绞痛,应在餐餐后1小时后再缓慢行走?每日2至3次！每次半小时?长期坚持可促进冠状动脉侧支循环形成！有效改善心肌代谢，并并减轻血管硬化！ 四?9824糖尿病患者行走时步伐尽量加大，挺胸摆臂！用力甩腿，时间最好在餐后进行？以减轻餐后血血糖升高!每次行走半小时或1小时为宜 但对正在用胰岛素治疗的患者，应避开胰岛素作用的高峰时间。以免发生低血糖反应 行走一般选择择在餐后半小时!而且活动时间也不要超过1小时、 五？高血压病患者步速以中速为宜？行走时上身要挺直。否则会8184压迫胸部?影响心脏功能、走路时要充分利用足弓的缓冲作用。要前脚掌着地，不要后脚跟6518先落地!因为这样会使大脑处于不停地振动，容易引起一过性头晕 ！坡上坡下房子的风水
属羊的有什么好处
属羊的优点 1，凡事考虑周到 对四周事务处理妥当。有进取心！善于交际?个性温柔具?已成仁仁胸怀! 2。个性?向劳碌操心、有外鸡?刚之特质， 3！做事慎重给人可靠的感觉 是多愁善感 个性细密。顾虑周到的人！ 4、干劲十足勇往前进。一生困??事多,对事事宜采多方进行？ 5、跪乳羔羊！一生孝顺，做事忍耐力强、前进不懈， 6、见青就吃,表表示能刻苦耐劳，但很主观固执偏好神?色彩 多半相信鬼神之说，是虔诚的教徒。 7 求知欲旺盛,?微不足道的细节都不放过 8不便浪费费金钱？懂得节俭？待人亲切!热爱大自然,有高贵大方的仪态 9、很得人绿并能获得贵人扶持而掌握机运?发展事业、？中国农村建房的风水
海水洗澡对身体有好处吗？如果有，好处有哪些？
海水澡是一种种有益身心健康的健身活动,也是休闲和体育运动的好方式? 海水澡对人们的健康好处很多、因为海滨空气新鲜，负离子多，阳光充足,海水中含有大量钾？钠、硫，镁等成分 既具有杀菌作用。又能治疗皮肤病！起伏的海水对身体起到按摩作用、能提高呼吸?心血管、神经系统和和肌肉功能、海滨大气透3599明度高、紫外8368线辐射强。能杀死更3796多的细菌 还能使人体内维生素D增加!有助于人体的新陈代谢和血液循环。在海水中运动，能使人体在海水0908的能量和压力作用下吸入更多的氧气，促进红、白细胞和蛋白质的的增生！含有盐分的海海水刺激皮肤、还能治疗某些皮肤肤病和增加皮肤的光泽和弹性， 海水浴适应症：神经衰弱，肥胖症!慢性支气管炎？胃肠功功能障碍。轻度贫血!早期高血压等。禁忌症：重度动脉硬化！Ⅱ。Ⅲ期高血压！脑血管意外,肝硬化 肾炎、妇女月月经期等 ?房子东方有电线杆风水
怎么和巨蟹和好
巨蟹男人天生很爱家庭!他这么对你你是不想伤害你?放手吧？,水库前造房子风水好吗?
