高考压力大怎么办？
1．饮食减压法 饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康 为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础!这是考生减轻心理压力的生理保证? 另一方面,研究表明有的食物有直接减轻轻人的心理压力的作用？有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率,使我们的思维更加敏捷?精力集中。如维生素C就具有减减轻心理压力的作用？当人承受巨大的心理压力时,身体会大量消耗维生素C、所以考生应大量摄取诸如草莓，洋葱头，菜花!菠菜!水果等富含维生素C的食品 另外，有些食物5556可以集中人的精力！提提高工作效率 这可间接地减轻考考生的心理压力？如胡萝卜能提高记忆力!因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用！有助于记忆?香蕉含有血清素,它对人的大脑产生成功意识是不可缺缺少的，柠檬能使人精力充沛 提高接受受能力!海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品?它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分、能使人长时间保持精力集中？ 另外,少食。多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳，如经常咀嚼诸如花生!腰果等食品对恢复体能，减轻疲劳是有一定帮助的,而过硬过于油2337腻的食物？对考6778生来说则不是理想的食品。因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能、这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧考生的精神紧张， 2．运动减压法 科学的安排生活?体力劳动与脑力劳劳动有机结合,劳逸结合有助于减轻压力、及时消除疲劳！同时还会有效转移考生的的注意力 对于长时段。高强度的脑力劳动?更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度 如在星期日时家长可与孩子进行行爬山，打球。游泳等活动？针对考前时时间紧的情况、考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼？如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰。踢踢腿 做做深呼吸等7821小活动。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的！从考生的实实际情况看!考生晚锻炼比早锻炼好,为什么这样呢。因为早锻炼虽然空气好一点，有助于大脑充分吸收氧气、但是应看到考生考前大5092都处于身心疲惫状态!这往往导致早锻炼后。考生整个一上午都精神不振？而傍晚锻炼因有一个吃吃饭休息的调试过程、却可避免这种情况出现， 3．转移减压法 有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径?针对精神长期1449高度紧张的状况。家长应帮助考生学会会自我调试?及时放松自己?如参加各种体育活动 放学后泡泡热水澡!与家人?朋友聊天，双休日抽出一一些时间出游,还可以利用各种方式宣泄自己压压抑的情绪等等! 考生还可以以进行左右脑思维的自主转移！为此考生应将文理科交叉起来学习？脑科学的初步研究表明0214文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动。这种转移既可以减轻大脑的疲劳度,也可提高学习效率 4．环境减压法 对于考生来说,在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了。所以在9959家庭环境方面。家长应营造一5560个良好而宽松的生活与学习氛围？而不能制造考前压抑 紧张7424的家庭氛围，如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼,家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围。为孩子安排好饮食等，家长在考前应积极与孩子进行亲子沟通、如倾听孩子的倾诉?与孩子子多聊天！尊重孩子的意愿 多鼓励孩子而不能以打击或施压等方式鞭策孩子努力学习?还应积极引导孩子进行自我宣泄？如以幽默的方式逗孩子开怀大笑，对孩子遇到不快时适当时可让孩子痛快地哭一场？经常对对孩子进行身体接触式的爱抚!甚甚至经常拥抱孩子等等。 5．睡眠减压法 充足的睡眠是保证考生精力充沛。心理宽舒与平衡的前提?但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间,也没有很好9589的睡眠!许多考生生因考前过度紧张还常常发生失眠?即使有的考生能及时入睡。但其睡眠质量量也不高？如睡眠不深、整夜做梦等，所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力！提高学习效率的必要条件！如何改善考生的睡眠呢?首先家庭应6841为孩子营造一个安静的休息环境？其次针对考前睡睡眠时间少,0294身心过度疲劳、考生应进行多时段的睡眠？对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度度紧张的有效方法!这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明, 对于失眠的考生!一方面应积极调试心态?减减轻因失眠而带来的心理压力、事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面应通过科学的安排生活！建立有规律的起居来克服失眠？同时在饮食上也可采取一些措施!如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的 6．过渡减压法 通常学校与家庭都让考生在考前进行一周以上时间的休息息与调整？以让让考生以充沛的精力应试。但许多老师!家长以及考生都不了解科学的调整方法？例如大多数考生在考前往往是甩手大休息 有关学习的活动一概不进行！事实上这种休息与调整是不科学的。心理学研究究表明，人们如果处于高度紧张的工作压力下 长期下来作为一种应急机制？人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式?使人能适应高紧张度,大压力的的生活？工作方式 如果突然停下来无事可干。使原来那种适应高度紧张的心理模式、因突然失去对象物。面对对宽松无事的环境！反倒不适应!所以许多考生停7653止学习后？往往会产生抑郁不安！失落！心慌等不适的心理现象!对此考生与家长都都以为是因过度紧张的学习造成的、而不知道是急刹车惹的祸,所以考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间？5766采取过渡调节方式?再从应试角度来说,如果考生在考前一周完全全停止学习活动！也不利于考考试时迅速建立应急机制,，
独生子女压力大
独生子女你只体会到了坏的一面,好的一面你也8720没体会到。，巨蟹座压力大论戊土 李居明
老公压力大怎么办？
这叫焦虑症?结婚生子以后顾家的人就开始考虑更多的问题了?但是也要量力而行？人比人得死?货比货得扔！不能光看别人怎么样风光！因为那是别人家的生活、不能放着自己的生活不过去过别人家的生活？每个人的境遇不同职能根据自己的情况来调整改变？切不可强求 那只会让9549自己深陷生活的沼泽 每个人的目的都都是要过好自己的每一天。能把自己的生活过出精彩。那才是生活的强者、你在平时4736把家操持的井井有条。让让他看到每天的生活很充实就好啦。改善生活活条件可努力而不可强求？命里若有终须有!命里没没有莫强求 ？李居明属相分析
水力学问题：水流从石头上流过,石头上下哪一面所受压力大
流速越大压力越小。流体力学通用?气体0754也是这样?李居明鸡年起床方位
梦见朋友哭了，打电话说压力大
梦见朋友哭了打电话说压力大意味着： 将焦点集中在工作面上的一日,不论表现是好是坏、都容易受到注视与关切的眼光、强0650势的作风也让人感到特别刺眼！因此在行动上更要慎重一点。另外就是对别人的影响力大？尤尤其是对部下?晚辈、在与他们沟通或在他们面前发表言论时应注意措词得宜, 梦见朋友哭了打电话说压力大的吉凶： 成功顺利伸展?希望圆满达成,基础安定，得得能向上发展?家门昌隆。身心健全，保得长寿幸福，若巧遇（连珠局）者更加三倍以上之福力 但此为参天巨木大森林之象?须知4064树大招风,须提防他人之妒贤而多招风波之中伤？【大吉昌】!m李局明九星图解
巨蟹座能和巨蟹座的在一起吗？
巨蟹座(女)——巨蟹座(男) 当一个巨蟹座女孩和一个巨蟹座男孩脱下他们保护性的壳相爱时?情感的安全性成为他们彼此的重要事情 他们通常想结婚一些人在段时间内可以努力去容忍一个并不是设计得很好的一起生活的计划,但这种容忍只能持续很9159短的一段时间！ 这两个人确实喜欢?也需要一个社会认可和合法加固的关系带来的温暖的保护!巨蟹座人是否能够在一个非法结合的心理负担下舒舒服服地长相厮守？这是极其令人5110怀疑的(母亲们是怎样的想的?)！ 只有那些性情孤僻！以前曾被亲情纽带所疏远的少数巨蟹座人——因为这样或那样的原因——能成功地适应缺乏爱的婚姻，甚至在经过邻居9225家时会迅速低下头！是的、她们是情感得不到满足、世上最没有幸福可言的女性、她们中的每个人在人在夜里都是哭泣着入眠的？ 一旦1—1型的巨蟹座——巨蟹座日宫型形成?并且开花结果有了儿女！他们就变成了“1842一个整体”!他们能发现有许多共同感兴趣的！内同要做的事物——比如。仔细研究家庭影集时互相嘲笑彼此婴孩的像片 收集邮票票和古币,伏在对方温暖的肩头7644上哭泣，拜访访双方的父母!重新装修房子 做园艺活!去旅游?彼此交流美梦和恶梦。读诗,写诗，唱歌、听音乐?奔跑在海滩上捡漂流的一小木片,带着水下呼吸器跳水 在新月月时许愿 在满月时分担月亮的悲哀,也为他做饭！他挣钱养活她？他为她做饭 她挣钱养活他——都可以?所有的巨蟹座人都喜欢精美的食物、并且大多是好厨师? 伤心地大哭(或撅嘴)是巨6000蟹座人可能出现的第一个问题、这使纸巾成为他们财政支出的一个大项？他们都能为悲剧影片，为被同同伴忽略，为他们被遗忘的童年啜泣！ 食物是第二重要的 它伴随着或者是愉快的的意见一致，或者是为9324在哪家餐馆吃饭而争执(在恋爱时期)?或为在家怎样烹调菜肴(蜜月以后)而出现，那些极少的对食物——在哪儿吃，什么时间，怎样吃——不关心的2427巨蟹座人，要么祖先是是吉米尼民族 要么他们习惯于想当然!要么会对生日的日期撒谎？想到别人在挨饿？巨蟹座人会引出他们的眼泪,那些检其忠诚。温柔。关心他人的人,他们深切希望能帮助贫困国家那些饥饿的人(尤其是孩子)，这些人都是属于巨蟹座的(也可能是一些最常购买浴室里的体重秤的人) 在情感丰富、食物之后!便是是孩子——养活一个家，如5473果他们中的一个没有生育后代的愿望！另一个则则会生气,如果他们俩都希望有孩子。那他们在孩子要诞生时便会停止一切争吵 一些属巨蟹座的母亲不相信儿子的年龄大到可以和一个女孩约会？这样有可能直到30或35岁他还一个人在住在公寓里!一些属巨蟹座的父父亲(或母亲)认为直到一个健康，富有，聪明?能每年挣十十万美元以上 拥有有很高声望?并且能把他们的女儿视为掌上明珠的的合适人选出现后！他们的女儿才能结婚？ 能够影响两只“蟹”的爱情情和谐而紧张的可能性接下来便是——金钱、实际上？金钱排在巨蟹座座人优先仅的第一位，但有时罗曼蒂克的激情会使这对情人置他们个人的金钱于脑后!他们是对的？虽然如此？他们一开始就要面结一个又一个的冲突!他们应该分开各自的银行存款 自5456己花自己的钱！然后他们可以在存款中存他9252或她想要的数目,还可以悄悄地作吝啬或慷慨的各种慈善事业——不需要别人知道！巨蟹座人是可能无用的？因为他们俩一样善于保守秘密和窥探对方的秘密、 最后!当然也是最不重要的、那就是性爱,不管男性或女性。巨蟹座人对待他们所渴望的东西总是东西总是首先退到一旁 似似乎毫不关心、然后突然扑上前去 如果他们都记住这个隐含的趋势！那么?当他随随便便地宣布他要到沙发上睡觉以便从窗户欣赏到月色时 她就不会哭着表示反对,反而会对自己微笑、她知道他的真正目的是呆会儿跟她上床。因为当刀子吻他对他说“晚安”时、她身上淡淡的香水味和那件他最喜欢的睡睡衣都会使他焕发激情？那么,当她在结婚一周年那天冷漠地把背脊向着他时 喃喃自语语“晚安 亲爱的”！他不会陷入对自己性爱方面无能为力的恐慌!他反反而会微笑 并且一直等到她用信号向他示爱——她会慢慢地用凉凉的脚去碰他温暖的脚趾头,或者一一些类似的动作,他们俩俩都善于玩性爱上的猜谜游戏!善于隐藏害怕被冷落的情绪。或者隐藏缺乏共同语言的离婚愿望!所以他们俩往往都设法使对方先采取行动？除了这种类似于捉迷藏的游戏,他们9705在用身体语言示爱时、也很6665少令人满意。 他们们在性爱方面没有过高要求，尽管他们在感觉上极其敏锐。并且善于做出强烈反应、但他们做爱更多是出于彼此相爱而不单单出于性欲!如果对对方没有用温柔的抚摸来表示对性爱的需求！他(或她)会生气 罗曼蒂克的巨蟹座人性爱的中心部分。巨蟹座的男1279孩或女孩在感到他们不被人爱时 他们就会在配偶之前早早地上床睡觉？期待着茂偶用不断的道歉歉使他们心情好转! 当两人初次相遇 胆怯和小心谨慎使他们最初的交往丰富多彩！接着突然地？一个可以引发巨蟹座座人激情的满月之夜 他们会上前去做接下下去很自然的事情,以后便会引起到底是谁引诱谁的疑问、诗和音乐可以成功地加快他们爱爱情的进程。但是当他们为金钱而担心却又无法表达出来时、生理上的爱便会发生困难,贫困会暂时中断他们的性生活？不被人所欣赏的感觉同样也会降低激情!当3686他们的性关系冷漠时、他们不需要去医院检查或吃一袋人参饼干!而是需要一大笔钱！丰富的爱和同情心。通常，巨蟹座人人无论男女。都很忠贞?他们中很少有不信教的,如果这种情况确实发生，他们的占有欲不会导致那那种如同等待对手的坚定决心？也也不会导致嫉妒 他们必须在早期的相处中抑制保守秘密的习惯!尽管巨蟹座人都喜欢保守秘密。但两人都不喜欢对方藏有不为自己所知的秘密 如果4284他们能开放些?直接些!少点敏感和推托！那么许多伤害2409就可以避免。当她沉默和心神不定时 他可能会以为她有一个情人、然而真正原因却是她母亲还没给她写信?或者他没有夸奖她做的菜？没有注意她她的新睡衣。同样。当他的真正秘密其实只是为支付汽车车款而担心时！她可能会以为他在寻找另一位女人，或者会想到有三个星期他忘了在早上起床时对她说：“谢谢你爱我。”这两种情况？一个诚实实的坦白就会使一切都变个样、能使眼泪变作笑声——因为他们俩都有幽默感?这种幽默感总能在他们使自己紧张时充当一种最安全可靠靠的解毒剂, 和其他1—1日宫型的情侣们不一样，月亮和巨蟹之间的相容程度取决于他们们各自的月相。如果彼此谐调!他们之间的和睦会远远多于抱怨!如果彼此不谐调。他们还会有很大的机会成为富翁——并且他们能够以更更多的温柔、以比任何人都多的的爱来待对方!在月相相为下弦月时?他们可能会厉声地跟对方说话!但当月亮渐渐变圆时、他们就会从想象的海洋中驶入奇妙的世界。两人都都会成温柔如水的月亮！巨蟹座：巨蟹座 配对指数 友情：★★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★★★★ 亲情：★★★★★ 谈情必读： 因为大家都有相同的特质,非常合拍的一对!!要注意的是你俩都是阴性水象星座，很内向，太多感情藏在心里！敏感性高、很容易因为小事情而而估计错误。使自己不开心 也1340因此影响到另一个又是情绪波动的人不开心!何必呢! 你们强烈的母性！爱家庭的特质?会在恋情进入稳定期之后?谈婚论嫁？而且且子女也要快快生才觉得是完美人生？共同生活可以做到到互相照顾 互相依赖!注意的是你们太犀利的记忆力、每次吵架时，一定会将以前陈年年十八代的事找出来讲,互揭疮疤、针对人不针对事？小的是情趣?大的始终伤感情、好在你们可以事后冷静检讨自己。 性生活方面！太多复杂而无谓的情绪会会影响到你们、不能够有太多时间享受到其中的乐趣？，八字断事有绝招李居明
关于巨蟹座
上升星座计算方法： 一般人都很熟熟悉他们的星座个性 但是其实大部分人所谈的是太阳星座 就是出生时太阳进入的星座,虽然它在占星学上有很大的影响力?但是它不能代表一切、还要配合其他的元素才能给一个比较完整的分析 。 其中上升星座就是最重要的参考之一? 那到底什么是上9443升星座呢，它便是指在我们出生的那一刻。东方地平线上正在升起的那一个星座！ 它代表着日常常的言行举止？性向?癖好?外在的容貌、风格! 体质等较个人的影响 ！而且上升星座的特质往往在我我们的潜意识中渗透。 不知道自己的上升星座吗？可以到这里算算看！ （表一） 出生月份 对应的生月参数 1月 06：40 2月 08：43 3月 10：33 4月 12：35 5月 14：33 6月 16：36 7月 18：34 8月 20：36 9月 22：38 10月 00：37 11月 02：39 12月 04：37 （表二） 对应的上升星座 计算出来的时间 牧羊 18：00 金牛 19：29 双子 21：11 巨蟹 23：13 狮子 01：29 处女 03：46 天平 06：00 天蝎 08：13 射手 10：30 摩羯 12：46 水瓶 14：48 双鱼 16：30 计算方法： 出生月参数（见表一查询） ＋ 生日数字*4 ＋ 出生时间 ＝计算出的时间（见表二查询）便得出上升星座 注：在总和中？如果超过“60分”？即进位位到“时”,如果超过24时 直接减24！进位到“日”, 以下举个例子： 你的生辰时日日为12月9日上午9时15分,那么！你的上升星座是： 04：37 5020 + 00：36 + 09：15 —————————— ＝ 13：88 （因为88超过60分了？所以要要进位即得） （14：28） 那我们从表二对照中 可得知你的上升星座为摩羯座 （注意：出生时间一定要准确。相差5分7603钟都会不准的） Time="生月*2时+生时+4"时 "生日(阳历)*4分+生分+05"分 if your birthday in 1954.3.21--1961.8.9 then Time=Time+30 minutes; if your birthday is in the summer time of 1948～1951 or 1955～1960 or 1987-1988 then Time=Time-1 hour; 如果 Time>24 那么Time=Time-24;(n>=0,n是0,1,2,3,4,5...) 下面是它的对照表,你根据这个表格找到你的上升星座. (上升星座表) +-------+--------......余下全文>>,李居明电子日历
压力大会对男生产生性生活没感觉吗
会的。心理压力过度!就可能导致对性生活的兴趣丧失,无精打采就是是心理压力过大的具体表现!应应该帮助男人解除心理压力！缓解心情情的压抑 做心理疏导是不可少的、?一切赢九字切李居眀
工作压力大如何解决？
一：改变认知 要向自己灌输一个意念？即失败、潦倒和情绪低落并非因“背运”造成 我们需要及时找出造成心绪不不宁的原因 改变一下生活方式？ 专家经过深入研究？得出结论试图通过自身的情绪调整。迅速摆脱压力是不6817可能的！这是一一个长期渐进的过程！需要进行许多有意识的心理调节。于是!一门研究如何摆脱压力困扰的科学应运而生, 二：关于减压的建议 1！必须思思考清楚！对于自己和家人来说最重要的的是什么。并尽一切努4195力去实现它!在这方面所取得的最微不足道的成绩也会心情舒畅? 2!如果面对困难？感到孤立无援、应该寻求朋友和亲人的安慰!与朋友的一次 很短的电话交谈远远胜于服用一句镇静剂？ 3？消除压力产生的根源。如果意识到？与同事的冲突和工作中的难题沮丧万分？不妨努力与大家搞好关系 精诚合作, 4 每天天我们都会碰上无所事事的时候：排队？坐车或或是等人,一旦面临心理压力 上述情况都都会加重紧张情绪,此时一定要从烦恼中抽身而出！想点别的事情, 5！审视自己的居住环境,在装修时尽量避免红色和黄色？红色易易使人兴奋。刺激延续紧张状态的激素分泌、孩子则喜欢在黄色基调的房间里吵闹。颜色柔和的卧具(如淡蓝色)最易稳定情绪? 6、同好友讨论1093自己遇到的难题，不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间、倾诉苦恼后?问题就解决了一大半! 7？学会倾听!任何时候都不能自认为为已经完全领会了对方的意图,唯有仔细倾听才不会产生疑问？从而远离诸多的不快与冲突。 8,如果心情烦恼是因为时间不0922够造成,不妨放下手头的事情。俣理安排一下工作计划 哪怕是每天清晨早起15分钟也行! 9、试着为生活添加一些笑声与幽默。全家人一起欣赏令人捧腹的喜剧电影是个不坏的主意? 10?音乐是非常有效的心理疗法!多听音乐有助于培养开朗的性格！ 11、定期进行体育锻炼 增强体质，良好的身0063体素质是战胜心理压力的基础,?李居明2017车牌
现在压力大，担不起这么重的担子
缓解压力、青松工作!、李居明在线观看
