我喜欢上一个男生，一米八吧微胖的，长的很好看，他喜欢窝在家打游戏，然后去健身房减肥，巨蟹座的男生
自己亲6756手做一个？。要比买和有诚意 ,
血型与减肥 减肥跟血型有关吗
O型3047肉食主义 O型是人类最古老的血型，公元前40000年,O型血的老祖先一一古7509罗马人靠狩猎为生、他们从高蛋4997白食物中获取能量、生得强壮有力 至今O型血的人仍然延续了狩猎民族的身体特质! 对型食谱：：动物性蛋白不可缺少?控制体重的的要诀！首先是严格控制小麦制品的“进口” 其次要注意控制食量和少摄入脂肪。尤其注意少吃那些影响甲状腺荷尔蒙分泌的食物 多吃那些能加强人体新陈代谢的食物 才能收到良好的减肥效果 避免进口：谷类 豆类,乳制品。 提倡进口：鱼类 动物肝脏、瘦肉! 适宜的运动：运动的意义在O型血的人身上体现得更为明显？只有剧烈烈的运动才能帮助他们的肌肉组织酸性化。充分燃烧体内的脂肪？如有氧健身运动？游泳?速跑等 A型 素食主义 公元元前25000年到公元前20000年前后!人类转为以畜牧和农耕为主？在这样的定居生活中出现了A型血,日常饮食也从以肉食为主转变到大量摄入谷物和其他农产品 消化器官和免疫系统也相应发生了变化。 对型食谱：大部分肉类会在A型血人体内变成脂肪储存起来,而植物性食物却能帮助他们消化和排泄！A型血的人不能很2514好地消化乳制品、所以最好好多吃低脂肪食品!比如青菜与谷物的搭配就是上策 对A型血的人来说、摄取植物蛋白比从肉食中摄取蛋白更有益于增强体质。肉类似乎成了A型血的人的减肥天敌， 避4046免进口：肉类！乳制品!小麦?猪肉 牛羊肉, 提倡进口：植物油！豆制品。青菜 水果。鱼肉，鸡肉。 适宜的运动：适合的减肥运动是：安静、使精神高度集中的运动。如悠闲2738的太极拳。瑜伽。慢滑冰!慢跑等。 B型 杂食主义 作为游牧民族的B1620型血人具有极强的适应性。能像变色龙龙一样随着环境的改变调整自身、B型血的人体内较易取得平衡，拥有较强的免疫系统，所以,在吃的方面可谓得天独厚 几乎不不受限制。对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很很有用! 对型食谱：最佳的B型食谱是1790没有一定章程！富含多种成分的“杂食”!可这不等于B型血的人可以肆无忌惮地大吃大喝,而是说他们应该注意摄取0819足够的营养成分,保证饮食多多样化!B型血的人最好食用红色瘦肉?5681不要多吃鸡肉。另外!适量的乳制品有助于保持营养平衡， 避免进口：玉米？花生,芝麻?荞麦面。小麦和过量乳制品。 提倡进口：青菜！肉类？鸡蛋 动物肝脏及低脂乳制品。 适宜的1939运动：减肥运动方式是不紧不慢，如：结伴徒步旅行,自行车出游!网球。有有氧健身运动等， AB型 两者兼顾 稳稳定的A型？多动的B型!它们结合的产物就是AB型血!它是人类最新鲜的血型!至4740今不过一千年左右的历史、 AB型食谱： AB型血的人兼有A型胃酸量少和B型偏好食肉的特性?虽然喜欢欢吃肉?但由于胃酸不足而难以彻底消化,未被消化的部分变成脂肪存于体内,并导致肠内积存毒素，所以必须控制食肉量,用少量的肉与青菜。豆腐同食。促进肠胃蠕动,以利于排毒, 避免进口：肉类、种子类，玉米！荞麦!小麦制品。 提倡7205进口：豆腐?鱼类!乳制品,青菜！水果 !李居明9寸789运玄空盘
巨蟹座的女生该怎么减肥？？
运动减肥？打羽毛球，篮球，乒乓?跳橡筋绳绳儿~~ ,李居明每月一言
为什么玉米和土豆是减肥的
0070 玉米可以减肥，土豆不可以！土豆的淀粉含量很高 材料 玉米：2根土豆：2个水：5碗碗芹菜：1棵白蘑菇（口蘑）：10朵(3－4人份) 做法 1. 玉米洗净。削下玉米粒 蘑菇洗净切片、芹菜洗净切成末， 2. 洗净土豆去皮、切丁,放入搅拌机!倒入一碗水?搅成蓉, 3. 把土豆蓉，玉米粒!蘑菇菇和4碗水倒入锅里,煮至熟, 4. 加入芹菜末，煮沸。下盐和几滴芝麻麻油调味，即可食用！ 功效： 防止便秘、促进排毒？延缓衰老？提高免疫力， 炒股看盘技巧李居明
五行经络减肥有效果吗
根本就没有效果 就算你在美容美体会所进行五五行经络减肥!他也要控制你的饮食的!归根究底还是饮食结构导致的肥胖?李居明2017风水学
做梦都想减肥
减肥瘦身三原则则 1．主食必须吃，但要均衡?不能暴饮暴食、 2．不必拒绝肉类！ 3．严 禁去摄取甜食!酒9346及糖份高的水果。 绿色减肥 健康守则 切忌快速减肥：快速减肥成功后,不容易维持减肥的效果，理由是快速减肥方法 不不属于自然生活习惯?饿的时候 就是身体燃烧脂肪的时候：这时运动半至一小时？燃烧脂肪效果最佳,运动后要注意补充水份 每餐慢吃细嚼：这样是满足食欲和减少食量的最佳方法? 切忌贪睡：睡七小时足够了!睡眠时代谢率最低！能量消耗最少？胆固醇和脂肪的合成量大增!贪睡但是少吃也会是长胖的主要成因! 糖份和油量够了就好：减少每日糖份（饭面）和油脂的摄食量 是减减肥的必要方法、 不喝炒菜汤：此汤含含油量高,易吸收，非常容易让人长胖， 休闲时间？少吃东西：休闲闲时代谢率低!热量消耗少？食物热量9913应酌予减少。 不吃宵夜：睡前进食 热量最容易转变成脂肪 在腹部堆积， 不吃 剩菜剩饭：为了不浪费 每次都把碗里和盘里的剩饭剩菜、送进肚里!不长胖也难！ 意志力较弱的胖子：应善用他人之力，达到减肥的效果!例如找个可靠的减肥顾问！协助维维持一生理想体重 健康减肥方方法： 1、多吃黑色食物 冬季减肥在饮 食上！可以多吃黑色食物 比如黑米!黑枣!黑麦。黑木耳等、黑色食物物有清除人体？自由基和活性氧的作用 同样还能降低血脂！保温暖身的功效、黑色食物物的丰富粗纤维。更有利于减肥，而4433且黑色食物的饱腹感很强！可以避免过量摄入脂肪! 2 补充水分 喝喝瘦身饮品的 同时!不要忘记补充水分。当体内缺水是会影响正常的 血液循环和新陈代谢的!这样对减肥非常不好 冬天很多女生都会减少喝水量，更加要不得、坚持多喝水。减减肥才更有效,每天早上!空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水、既补充水分又促进肠胃胃蠕动! 4。低卡路里 食物 在冬季很多人都会选择吃火锅！吃火锅锅的热量非常高？无论是汤底还是酱料 都不利于减肥!但是无过不能避免?那么还是少蘸各种！五花八门的酱料、平时饮食减肥的你 当然要以清淡为主，避免油炸?少放各类类调味品？ 5，瘦身饮品 无论是茶叶还是果汁很多,天然饮品都具有瘦身的功效、但是这里说的的瘦身饮品!不包括减肥茶 9846在家自制一杯天然新鲜的果蔬汁！比如柠檬汁，苹果汁！番茄汁?橙汁等？在饭前饮用？都能够有有效抑制食欲,避免过量饮食可以配合合一些ansli天然植提纤!帮助脂脂肪分解、 6，坚持温和运动 冬季减肥肥不适 合太激烈的运动。太激烈的运动容易感冒，可以选择稍3947微温和的运动,比如散步？慢跑?骑车、瑜伽?体操等，只要保证足够够的运动时间,同样能够达到燃烧脂肪?减肥瘦身的功效! 5876 希望能帮助到您！祝你减肥成功,谢谢采纳!!李居明属虎人2017年每月运程
天蝎座的怎么减肥？
减8330肥不分星座的、主要是你你的有减肥的恒心和毅力！要坚持!也别相信什么减肥药。是药三分毒啊、长期的锻炼才是根本、另外补药吃太多的肉食？别喝太多酒！平时除了锻炼就是要多吃绿色蔬菜和和水果，持之以恒方能功到自然成!愿楼主用毅力成功实现自己的理想!李启明风水大师书籍
湿热体质的人如何减肥?
湿热体质的人大都面垢油光?多有痤疮疮粉刺、性情急燥，容易发怒 那么 减肥要要点：如果你是湿热体质的胖子,那么你不但体型肥胖、而且面垢油光 一脸痤疮?2230如果能够清化湿热?分消走泄！那么减肥祛痘便会一举两得。湿热体质的人适合做大强度?大运运动量的锻炼。如中长跑!游泳,爬山、各种球类等！可以消耗体内多余的热量！排泄多余的水分！达到清热除湿的目的 推荐食物：绿豆,黄瓜等排毒清清热的食物, 禁忌食物：油脂含量很高的各种油炸，油煎食物;胡椒！辣椒?花椒，水煮鱼！羊肉串等辛辣辣助热的食物! 巨蟹座如何减肥李居明2017年属猴的四大运事
十二星座减肥成功率有多少
这跟星座没有什么关系吧？还是需要饮食上的注意和运动的结合才可以的吧？2017年9宫飞星图
减肥属于什么行业
属于美容瘦身行业？ 下面给你推荐32招瘦身方法： ★1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟? ★2.戒吃零食和宵夜?应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物， ★3.进食前应先喝一杯暖水、 ★4.进餐时应细嚼慢咽。 ★5.进食大量蔬果保持肠胃畅通! ★6.每天额额外步行半小时及做Sit-up十次？ ★7.每餐只吃八成饱。 ★8.选吃白肉, ★9.多吃蔬果, ★10.避免甜食，只用代糖？ ★11.三餐定时定量! ★12.用较小的碗装食物 ★13.先慢6845慢用汤匙喝汤(浓汤除外)。再吃其其它东西? ★14.喝完汤再吃青菜, ★15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢慢咀嚼！这这样可增加满腹感? ★16.只吃瘦肉?不吃皮 ★17.沾粉油炸的食物!要先把外皮去掉？ ★18.宁愿吃水果而非果汁! ★19.只在餐桌上吃东西 ★20.不边看电视边聊天并同时吃东西, ★★21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶! ★22.饭后立刻刷牙？ ★23.把零食放在较高的位置或索性不储备？ ★24.肚子饿时!不去买东西! ★25.如果忍不住想吃甜品。就以低脂的乳酪代替! ★26.购物时列出购物清单,不不要额外多买， ★27.食物少油及避免进食加工食物 ★28.每天做半小时轻量量运动。 ★29.不可进食辛辣！油腻，太咸及加加工的食物？ ★30.应大量进食蔬菜、多饮水！每天至少喝喝八杯？每天起床即饮两清水或脱脂奶? ★31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次、 ★32.每星期做三次半小时有氧运动? 祝朋友减肥成功！、风水大师九宫飞星李居明
