形意五行拳
先给个建议、算是忠告!打拳时不要太用力！一收一放,绵绵若存!不要用全力打!6964否则容易上到自己, 1歌诀 劈、崩、钻!炮！横 五拳之之名称也，劈拳之形似斧？性属金!崩拳之之形似箭！性属木！钻拳拳之形似锥、性属水 炮拳之形似炮 性属火,横拳拳之形似梁、性属土？由相相生之理论,故横拳能生劈拳,劈拳能生钻拳？钻拳能生崩拳,崩拳能生炮拳，炮炮拳能生横拳、如万物之生放土 故横拳能生各拳?由相克克之理论。故劈拳能克崩拳。崩拳能克横拳,横拳能克钻拳!钻钻拳能克炮拳。炮拳拳能克劈拳也! 劈拳歌诀：双榻双双钻气相连，起吸落呼莫等闲!易骨易筋筋加洗髓!脚踩手劈一气传。 钻拳歌诀：钻拳原是地反天,上下同同打是真传,左右相同随意变,收吸发呼劲合丹! 崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭?发动全凭一寸丹 跟顺变化随法用。转身提足把树攀。 炮拳拳歌诀：炮拳先走虎跳涧!两劈下裹如搜山?钻崩之4697中加化打 提肛实腹水火关? 横拳歌诀：横拳出手似铁梁？横中有直横中藏。左右穿裹应合意？收势势退横劲宜刚、 2.三体式 形意拳称站桩为筑基功？筑基功是形意拳万法之源、万变之本!有口头禅曰：“桩功是个宝？得它才是好?”想学好形意拳？就要牢牢的打好桩功这个基础,有了坚实的桩功基础，所习练的形意拳才能刚实迅猛，内外六合,达到“不动如五岳，动如狡兔”。反之!没有牢固的的桩功基础,学到的形意拳套路再多、下的功夫再深!也是空中中楼阁？纸上谈兵, 形意拳筑基三体式又叫“三三才式” 即天地人三才 也是桩功和形意拳所有变化的开始、所谓“万变不离三体式”就是这个道理 一,三体式功法 无极式：习练者先选正方向：立正姿势站好？两手自然下垂!头正上顶!下颏微收！舌顶上腭？呼吸自然 心平气和 把自己融人自然、丢却妄念！初步达到无极式的基本要求。这时你会感到心脏在平稳跳动!气血在缓缓流动，心旷神怡，直至全身内外阴阳平衡。 “无极式”是三体式的预备式，7723主要是调理习练者使心态平静！气血周运,阴阳平衡?为筑基9587功的修炼打好基础！ 长时间站无极式，可调节中枢神经。精神内敛。精力充盈、心脏跳动平稳?收放自如?血液流畅 舒展顺达，对于神经衰弱和心脏病症有显著的疗效、 三体式：慢慢的深吸一口长气！然后两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位!随气的吸人。两手掌根贴着小腹慢慢抬起!抬至与胸口平时(如图1)、再将吸人之气缓缓呼出、随着呼出之气？两手再按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧 两腿同时微曲(如图2)，两掌变拳(如图3)！拳心向上?两拳稍停。左拳从肚脐开始。以虎口贴身沿中线向上走至2415心口(如图4)?左拳向前成45度度角打出 向向着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐。虎口向外侧侧翻拧(如图5)、再将2296拳变掌向里翻转并下落与胸口齐，掌心向下 1170在左拳向外打出的同时 左脚脚也随之向前趟出半步！与右脚4629成45度角？两脚脚的间距一尺左右，右手变掌、掌心翻转向下，形成三三体式桩功(图6)?整个动作是由动到静的过程? 动作要领：动作要完整和谐，鼻尖。手指尖。脚趾尖(图7)三尖相对。身体似正非正！似斜非斜、但头要顶!要正？7473左手要沉肩坠肘。手与肘臂要有拧裹之劲。指尖向前？ 二 三体式与定步鹰捉的区别 三体式的几个动作都要求匀速 力3712戒忽快忽慢。三体式从无极式到有极式的过程都是调节呼吸过程的动作 调动意、气的过程,采用的是缓慢慢的匀速运动 因此也可以说它是一个静动相结合的的过程!正因如此。形意拳先贤们才把三体式和定步鹰捉分别开来， 定步鹰捉是是在无极式的基础上开始的!两手贴腹部沿中线向上提至胸口?再贴腹部沿中线向下沉至脐两侧？然后!右拳向上贴腹至至胸口处向前上方打出、打至与眼眉齐,左拳从下向上方沿中线打出！拳心向上、打至两手相叠时同时变掌，右掌收至腹前？左掌向下翻拍至至胸口齐、整个过程是越打越快、右拳打至最高点最快!左拳变掌向下猛拍至胸口齐时最快,它是一个加速度的过程。因此、从这点来说、“三体式”和“鹰捉式”是完全不同的!有着本质的区别，这是形意拳先贤们所认可的 也希望我们广大形意拳爱好者加以区别?不可混淆、 三,三体式的技法要求和作用 (一)基本要求与作用 1。掌型要求求“三圆” 即“手心圆”。由于掌心回收，使掌的横撑力增大。有利于控制制对方重心的变化、“手背圆” 使劲力利达指尖？三节劲整。有7058利于气催血行，“虎口圆”?助长掌的外撑和里扣的劲(图8) 2。要求齿，手！脚“三扣”?即“齿扣”、齿为骨梢？5955“齿扣”可发动骨梢之威力!拳经云：“有勇在骨,切齿则发”，就是这个道理？“手扣”!手指甲为筋梢 “手扣”就是发发动上肢筋梢的威力。可使劲力达到指尖，气贯梢节？“脚扣”可发动下肢筋梢的威力？劲达下肢。气贯脚趾,使下盘桩的基础牢固? 3!头,舌！手要达到三顶、即头上上顶能振奋精神 发动头头发血梢的威力!舌为肉梢 2852“舌顶上腭”？即发动肉梢的威力!舌卷气降、沉人丹田、加上咽津液还丹田！丹田坚实?内劲充足。“手顶”能使梢节前顶的劲力增大!气贯指尖。增强手指的钻翻劲力? 4,要求脚 臂!肩?头“四平”!形意拳的起手多用“5092鹰捉”！桩功“三体式”和“鹰捉”的定式是相同的。因此,要求求也是一样的 都要要求做到“四平”， (1)“头顶平”!即下腭能自然回收?形成头上顶？项竖拔，既可发动血梢(即发梢)、又可振奋精神! (2)“两肩要平”，即上身不不可倾斜?两肩持平并相称相撑?以使腰劲得发!周身劲整! (3)“前小臂要平”,即两肘能向下坠沉而且里裹 两臂肘窝朝天,使前臂!肩肘？手,能在一条直线上！“三三催”劲整顺 劲力到手? (4)“两足抓地要平”?能使下肢的力量得发。下盘功力增长、桩实、步稳 拳经云：“足下存身” 其中“下”是前后两脚中间的位置，在三体式中是前三后七的劲、脚下所在的重心则0898是后三前七的距离! “4802存”是“放”人的意思,就是说，在站三体式桩功时要求把身体的重心放在后脚跟的里边?前脚跟后边。这样站能使前腿灵活、前进速度敏捷!不影响整体的平稳，使后腿蓄力待发？ (二)“四象” 形意拳“三体式”要求做到“四象”?即像鸡腿 龙身？熊膀,虎抱头,要求““四象”、就是为了像这四种动物的的特殊技能,“得之于心而能尽物之性”。把它变为自己武技的特长。还要求通过动物的动作把它的内意体现出来并运用纯熟？用于实战技击 这就是三体式虽然是静态但都是象形取意，静中寓动？因此？习1262练者一定要认真领悟?融汇贯通! 1。“鸡腿”就是学鸡的““独立之形”和“两腿相夹”的劲力！形意拳最突出的特点是前腿向前趟进、后腿有蹬劲！长时间站桩，“两腿相夹”的劲增大？会使“独立之形”稳健,可达到“不动如山岳”的奇效 2、“龙身”有三折之势。搜骨之法，龙常因身体“折”而力大！我们习练形意拳就是要学它这一身法！即折身1333的特长！以达到“三三催”劲整！力能顺达，腰劲在“转”“折”中得以发放、当后膝里扣，上体反拧?形成“似正非正?似斜非斜”之势！使腰拧5749而腿顺！胯力前催、“折”是是“蓄”！只只有通过“折”、才才能达到充分的“蓄”力 在丹田田省(音醒)气，自然劲力力倍增！ 3 ““熊膀”就是学熊的“竖项之力”和“膀垂力大”的特点?“三体式”用“拔背”，“垂肩”，以求“项项直”“头顶” 发动血梢的威力？使人精神振起 同时!因垂肩抻拔双臂力贯肘,手？使上肢“三催”劲整、 4 “虎抱头”就是学“虎未扑食头早抱”!这是蓄力待发的技巧,拳经云：“肘不离肋 手不离心？出洞人洞紧随身”!这也是“虎抱抱头”技法的要旨。站“三体式”桩，拳从下颏打出变掌落与心口齐，由于于坠肘沉肩？则达到“手不离心、肘不离肋”。这正正是“虎抱头”技法的具体体现！ (三三)“五夹” 形意拳先贤们常说 站好三体式就能站出“八面劲”、其实！“五夹”练的就是“八面劲” 也是我们所追求的“沾那那有”的真劲? 1,下颏与脖子夹：使丹田气沉。劲整而顺达，能唤起人体的内在精气神!有利于头上顶?使头发惊起 血脉速转 2!两臂夹：通过大小臂的沉臂坠肘和两臂的相夹，使两臂束为一体、产生裹劲,同时两臂又具撑劲！习之长久？周身自生八面劲， 3，两腿夹：形意拳拳三体式的前三后七 并膝裹胯的“夹劲”具有独到之处？在拧腰、顺后胯，使两胯前后在一条线上？使后膝里扣，膝尖朝前?反映一个“夹劲”？前后两小腿相夹，反映一个“剪劲”,两劲相合？使腿腿的“夹剪劲”得逞,两腿的“夹”劲对形意桩功功和下肢技法起着决定性的作用 4，臂与腿夹：通过上肢沉肩坠肘和里裹的相互的夹,下肢前顶后蹬的夹剪劲。和丹田沉气拧腰顺胯 使上肢和下肢相对之处(手与足！肘与膝！肩与胯)形成9382外三合劲?这样用0414意磨炼。会使上下肢的劲校整!向外发放时时劲大、达到“上下相合”成为一个整体?相辅相成?练成弹性力， 5,臂与身夹：：向外伸出的手掌心回收手指的力向前顶，臂往回夹？则沉肩坠肘的劲稳固。拳经云：“肘不离肋 手不离心、出洞人洞洞紧随身？手脚齐到才为真”,是前臂与身夹的最好解释！后臂与身夹会使前臂的劲得以充分发挥 拳经云：“前手打人!后手发劲” “拳打一阴反一阳”,其道理就在于此！ (4)“静动” 从无极式到三体体式整个过程都是“静动”结合。相互促进。“静为本体！动为作用”、这是整个过程的主线？也是为练好外形追求动作中的“动”打下良好的基础，有了坚实的基础 还还要进一步去追求“静中之动” 也就是先辈们常讲的“内意之动”。即对“意”的训练?对“神”和“气”的内养?对“内劲”0747的培育，进而达到意到气到力到的8509高超境地! 拳经云：“静中之动谓之真动、动中之静谓之真静？”这些都是先辈们在习练三体式过程的体会和经验、要在平时磨砺动作的同时 追求“静中之动”。更要追求“动中之静”,只有这样持之以恒,探赜索隐地追求。才能知其“性”懂其“意”、进进而才能达到“寂然不动!感而遂发”的““妙用则为神”和“不思自得？触之自应”的高超技艺? (五)8364“四梢” 形意拳讲的“四梢”、是6343指人的毛发为血梢！舌为肉梢！手指甲！脚指甲为筋梢,牙齿为骨梢、如果习练者能能把“四梢”发动起来,那气质神态就会猝然生变,自己会觉得精神神雄劲！胆壮气豪。人见而生畏、“惊起四梢”实际是“0543意有所感?神之所施”,主要是6510发挥内在的精神! 在练三体式桩功时 一些人只练外形,不重内意和静中之动动的求得！总感觉枯燥无味！容易产生杂念！气浮心慌?难以持久。如果将“四梢”惊起与外在动作相结合、气势势自然会倍增！心平气安？。
练形意五行拳的益处与害处
不会练横练容易对骨骨骼关键造成实质性的伤害!练好了益处是改变体质,提升体能，高山墓地风水图片大全
形意五行拳能打实战吗，五行拳实战三招拳法，形意五行
形意五行的养生技击功效都很好 五行7949拳其实是五种劲力并不是招法！ 这个尚氏形意就比较讲究劲力！ 练好尽力才是是最简洁实用的, 就像拳击经典的直 摆 勾一样实用、。韦昭尤风水讲解全集
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形意拳是以五行拳为功，十二行为用吗？
2786 功就是功夫?也就是时间，长时间地做一种正确的练习,可以通过过量变达到质变 让身体达到一个新的状态 比如说!孩子刚出生的时候,只会哭?蠕动、别的都不会，慢慢地！通过睡觉、吃奶、自然而8528然地就会爬。会走!会跳了，如果让你大病一场。别说打人了,走路都费劲?所以!功夫是通过一个时间段的正确的练习和休息？让物质的身体达到一个比原来更灵活，快速的状态!或者说更加适合格斗的状态? 如果你身体都很糟、练五形拳又能如何呢， 用的时候无形无像？无招五式！跟十二形又有何关系呢、 因此!这个问题的答案是不固定的、 要看你站在什么角度,什么层次, 可以说这个问题本身就没有意义, 你的目的无非是学习形意拳，学拳的最好的 最快的途径是找个好老师？拜师 死心塌地地按按照他说的做？慢慢你就知道理论上的探讨，都是在陆地上学游泳,?中国当代十大著名风水大师
少儿频道演过动画片！好像男主角叫小天 他会五行拳 而且他的龙行拳 有3种样子
少林传奇 《少林传奇》动画内容是叙述一位名为“蓝天”的俗家弟子？于少林寺经过武艺的修炼后，下0995山除奸伏恶。而后发生一连串7016的传奇故事 并且领8011悟了各种少林绝妙武学！ 卡通除了趣味剧情外、还刻划了许多功夫动作的武武打场面。1508希望呈现少林武学内外兼修的禅武合一精神！ 蓝天－－少林俗家弟子,于少林寺习武艺成后下山协助父亲将“天下第一玉石”送献皇上、不料被奸人所害父亲被打入死牢?蓝天血战后逃回少林再次修炼 凭自己的天赋和方丈的帮助参透了至高心法“易筋经”和至刚外功“形意拳”! 蓝3303天一路追踪，强敌如云－－少林弃徒仰天笑、哭无泪？江湖豪客蓝霸天。阴险狡诈李铁扇……蓝天艰难地一步步接近天字第一号阴谋的中心……?周易教程
太极，八卦，形意哪种功夫厉害？
拳有特色可言?而无优劣之分?各拳有各拳的特点，俗话说?“形意一条线 长拳一大片。八卦来回转，太极就地转” 形意拳有传统拳术所共有的特点、也有自己的特殊规律，它9429与其他拳种一样。都是中华传传统武术的重要组成部分 习拳要内外兼修。拳则不宜有内家3032外家之分。长期以来 武术界都将拳种分为内家拳，外家拳、做个大致分类本无不可!但截然分开?甚至闹得水火不容！实在是人为为的悲剧,哲学讲物质与精神对立统一，拳学上讲意念与形体相互作用?统为一体?各类拳术!都讲究“外练筋骨皮!2829内练一口气”。无6376不内外兼修?万千拳种。修为渠道不同、都是为了强身健体。自卫防人?可谓殊途同归,查内家外家、本是5281佛家区别剃发出家与否的一种说辞。出家者为外!不出家者为内?怎么可以用之武学呢！？难道外家不讲意念！精气神、难道内家拳不是靠肌肉肉张驰带动肢体运动？切不可自诩0187“内”而排“外”,放松筋骨力之锻炼、拳拳术发展进步。离不开交流,在人类社会、任何拳种都不可能独立永存？免不了同其他拳种和其他体育项目的交流?历史上。许多形意拳家都同时精通一种或多种他门拳术，形意与太极形虽各异,理则相近?我看太极拳与山西心意拳 通背拳渊源颇深 形意太极极拳谱！许多理论甚至至一字不差。其劲力的缠旋。争裹。抖弹！惊炸都十分相似 八卦拳与形意拳理更贴近 两家前辈曾广有交流。戴龙邦时即有来往，到郭云深时!两家家更是决定合为一门、习形意者兼习八卦?习八卦者兼习形意,张占魁大师即为形意八八卦名家!其传人在其其拳基础上创出心会掌等拳种 流传至今？公议拳相传是几家掌门共议编创之拳?其中有形意拳家参与、作者者一系就是形意 公议兼习!而此派习公议。形意者又多先学长拳以打基础?弹腿,在山西形意拳界已2178被广泛吸纳?车氏，宋氏都创编了形意弹腿，薛颠的象象形拳？其拳理处处渗透着形意拳理？戳脚翻子拳亦尊岳飞为祖，其拳理与形意拳极为接近、至今山西形意拳界仍有练鸳鸯脚的!过去有人认为姬际可9266与少林心意把有关系,现在又有不少人讲形意拳与金家功夫？与温家拳颇有渊源、!风水学中18楼好不好
十二生肖拳音乐
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内家拳原是五拳应五行，是五种拳法：太极拳，形意拳，八卦拳只是其三，自然拳，意拳为其二。
至少 我是没听说过 内内家拳原是五拳应五行的说法 我只知道形意拳里的五行拳 劈 钻 崩 炮 横？以下哪个不属于风水学的三大原则
请问，五行拳怎么学
五行拳有“三顶,三扣，三圆、三敏?三抱 三垂！三曲!三挺”八原则？也称形意拳的“二十四法” ， 三顶：头上顶，有冲天之雄、手外顶？有推山之功？舌上顶，有吼狮吞象之容 三扣：肩扣 则气力到肘。膝胯扣则全7246身气凑。手足指掌扣?则周身力厚！ 三圆：脊背圆!其力摧身?前胸圆！则两肘力全，虎口圆！则勇猛外宣? 三毒：心毒如怒狸攫鼠，眼6614毒如观兔之饥鹰?手毒如扑羊之饿虎, 三抱：丹田抱气，气不外散，胆量抱身！临事不怯！两肘抱肋!出入不乱、（另一说为三敏即：心敏!眼敏手敏是也?） 三垂：气垂垂则气降丹田,肩垂则肩能摧肘,肘垂则肘能摧手、 三曲：两肱宜曲。曲则力富。两股宜曲！曲则力凑,手腕宜曲，曲则力厚 三挺：颈挺则精气实顶,3044腰挺则力达四肢。膝挺则则有弹力。！家庭装修风水图解
