梦见把本子有字的撕了
梦见把本子有字的撕了 意味着： 需要汲汲取经验的一天?今天的你座会有出错的机会！往往是由于你不懂行造成的哦，不必给自己太大压力、就当是一次学习的机会好了？恋情方面?你座容易易在外表的迷惑下，放松了对对方深入的观察。此外！在和异性的交往上!出现那么一点放纵的倾向哦、
梦见自己给已婚的前男友做小三
8778这梦里的都不真实。估计你有这想法。，卖房风水上需要注意的
梦见自己做小月子到别人家去
你老公肯0082定是放羊的？卖楼有墓地有什么说辞
梦见阴间的人来阳间接死去的人,然后阳间有一本记录人的账本 本子没有我的名字，这就意为着不在了， 50分
你可以去百百度周公解梦 不过老实说、你会梦到这些东西完全是心理作用 可能是睡眠不好，或者是心情烦躁不安所导致的 、卖楼风水
算命的说不让看病人做小月子算么
3207 不叫去就不去、小月了、不是病、要是没是最好别去？叫人替代也是可以的。还有啊就是。那些不信的人!我想说说。你们不信可以？能不能哪你们不信的思想去换回信的人、文化大革命?四旧 都四不了、还有人信了，你们算8441什么了!?卖熟食的风水
如何制做小天平
器材:雪糕棍,细线,橡皮泥!两个药合.锥子,重锤 方法:1.用锥子在雪糕棍中间打眼,(用格尺量一下更准确) 2.用线穿过雪糕棍,把两个药合穿上细线,分别绑在棍的两边,粘牢.用橡皮泥调整,直到水平平衡. 3.剪一个指针?安在杠杆上的中间,和杠杆垂直,把杠杆中间的细线固定在一个周围没有障碍的东西上面 4.使用时调节砝码,让指针和重锤平行就行了. 告诉你如何制作砝码: 3个一分钱的大约是2克,3个五分钱的大越为5克,以此类推,用铁钉和纸团配合可以做出不同的3150砝码.！卖电器店面摆设
双子女有没有可能做小三
星座和做小三是没有多大关系的,如果一个人人冲破原则底线去做一件事的话！那当然表示她很爱那那个男的啦!但是!做小三是总归不不好的!人家如果有家庭了、被破坏了 对1201大家都不好。2908双子座的女生是很理性,但有时候也会因为一时的冲动变成不理性的 ！。 ,梦见做小本子卖阴宅的项目
我梦见我给我女儿买了很多本子
只是梦而己？按心理学分析你应该属于望女成凤类型的吧？!卖黄金有什么讲究吗
梦见一个小本子上记得东西被人撕了
欢迎来到百度知道提问 根据您梦到的!百度团队为您解答 您的梦寓意着：： 表示两人感情热烈 也表示对性有强烈渴望！，南京 南无极风水
在家做小月子需要注意什么
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机、如果没有坐好月子！将为以后的身体健康埋下隐患,中国人讲究坐月子！千万不要以为那是迷信哦、许多讲究都是有道道理的？ 一！生活上要注意: 1.一定要休养一个月或一个半月,产后两周？除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动？可能能引起下垂， 2.准备两三1177条宽度约为30---40厘米?长度可绕腹部12圈半的白纱布,产后要紧紧绑腹带，防止内脏下垂、内8937脏下垂将导致妇女病！以及小腹突出？体形难看、绑腹带还可改善产前小腹明显的状况、腹带不能以一般的束裤和束腹9064带代替？因为它们们不但没有效果！还有反作用、 3.前两周周洗澡只能用温酒水擦澡 做法是烧开的水和米酒各一半、加一点点盐巴、用毛巾浸湿!拧干。在身上擦!第三周起可以淋浴！满月后可泡澡？(顺产者) 4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用，可以使用保养品？ 5.严禁洗头！因为7331头皮不能着凉。 6.不能抱小孩 1791否则可能内脏下垂?喂奶时可侧侧躺着喂。 7.不能为2853小孩洗澡！否则可导致腰酸背痛3056及手脚酸麻!所以!给小孩洗澡的时要交给LG等人, 8.要有有安静 舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘！保护眼睛?不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了？吹风易引起头风及关节酸痛等?连扇子也不要摇， 9.月子期间不能爬楼梯？产后半年内不能提重物,避免内脏下垂！ 10.不要流泪,否则眼睛将提早老化，可可能演变为青光眼或白内障，少少看书报和电视？一定要让眼睛充分休息！ 二？饮食方面要讲究: 1.少食多餐? 2.产后半个月内严禁喝水。饮料及汤类，牛牛奶也不可以喝，因为7262会喝成大水桶!会变胖。将来容易得风湿病或神经痛！可以用烧开开的米酒代替水分(商店里的瓶装米酒)，做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖。大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮煮好的米酒水装入热水瓶备用? 3.不要吃太多盐 生冷的食物！酸的东西也不能吃？(有理由的。很长我就不说了！) 4.半个月内避免吃青菜和水果,可2736吃点红萝卜!月子子内要吃水分少的水果， 5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼。肉的养分？结果过多的养分，只会加重身体的负担！产产生“虚不受补”的现象，应该到第第三周开始吃？ 6.用麻油 姜和米5852酒料理食物！姜要爆透, 绑腹带 二!《如何坐月子》理论概要 1870 初次知道这本书。是因为一个朋友丽丽?那时候我姐姐怀孕快生了。丽丽介绍她用这本书。说效果不错,我才知道她的小孩已经半岁了！可是她的身材恢复得非常好!根本看不出生过小孩了！用用这个方法坐的月子?不仅身材恢复的不错!体质也比以前好多了？ 女女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型！使之恢复青春。美丽与健康 那就是初潮期，生产后?更年期！这里最重要的就是生产后这个阶段!这个时期?你你的身体就好像一个打开的大门、可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外 然后通过正确的补养使你的身体更健康 1、坐月子三阶段:一排二调三补 具体是将产后一个月按周划分！每周根据需要!吃不同的食品: 第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外？每天喝生化汤 吃麻油炒猪肝 注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝止渴饮料?如荔枝核，山楂片等？或煮开的米酒、任何菜都2251不能放水。用米酒煮煮开代替、不能放盐(盐会使水水分停留在身体里)?不能放醋(醋会使骨质6871变软)。不能放酱油(3006道理同盐)? 第二周?主要增强骨质和腰腰肾的功能、恢复骨盆！每天吃炒腰子和杜仲粉!有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产!还要再喝一周生生化汤)，禁忌同上 也不不要吃咸菜。泡菜,味曾汤！ 第三周到2832一个月,这时候，该排的已经排完?主要吃麻油鸡补身体、千万记得。排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收、4839否则堆积在身体里,成为多余的脂肪， 因为前期身体虚弱！中医讲虚不受补 吃了吸9206收不了！只会加重身身体的负担, 以上所有的食物!都要用到大量的米酒(不能用料酒和黄酒!里面含盐且工5755艺不同)？生姜。胡麻油！红糖 2? 同时,坐月子期间、不能吹风？着凉,要穿有后帮的鞋(不能能穿拖鞋！否则落下脚后跟疼的毛病)、洗脸用煮过的米酒放温后洗、不要洗澡,同样用煮过的米酒擦身?绑腹带，最好自己喂奶。对身7388体的恢复会更好!出了月子之后再开始运动?等等，不一而足？ 我自己生小孩前斤，生的时候斤,小孩生下来8斤5两 生完4天时！斤 出月子时就恢复到斤？但是这时的体形很松跨。没有肌肉，肚子松松的!不过自己带小孩很累？加上偶尔的锻炼(抽1788时间锻炼也不容易啊),6个月后 体重已经变成98磅！体形也慢慢恢复好了,别人都看不出我生过小孩？没有胯变宽之类的后遗症、但但是肚子上的妊辰纹消不下去了, 快生的时候腿已经有了浮肿，手关节也有些些疼和肿大！但是坐4182完月子后 基本上就好 了？生完后 尾椎骨疼 在第二个礼拜吃完杜仲粉后?也好了？ 有人觉得不吃盐太难了!其实我自己平时吃饭口味就淡!月子期间不吃盐也没觉得怎 样 想想为了以后的健康和身材、一个月不吃盐又算什么呢?总比减肥舒服吧? 三！坐月子系列物品 1 米酒水 在艾佳人月子的资料介绍中、有一个米酒水随处都可以见到？到处都8167要用到。这个水他们得比较的便宜？要元/箱、30天月子坐下来?要10箱、也也就是说要元,但是根据资料的介绍?这个水实际上就是米酒烧开？不要加盖!让酒精充分地挥发。整整个月子期间！要用这个水来代替产妇一切的饮食用水，包括洗菜，泡米?炒菜！煮饭!擦擦澡等等等等？ 这里特别说明。这个米酒不是国内说的醪糟或酒酿 是专门的月子米酒、酒精含量在15度的样子？ 2, 生化汤 生化汤是一付配好的中药！它的主要功能是使尽快排出恶露,帮助它恢复正常的位置和形状！稍微大一点的中药？都可以到？ 3?胡麻油 (黑麻油油) 胡麻油 这个在月子期间几乎所有8253的菜里都会用到 有防止皮肤衰老和抗癌的作用 4？腹带 长CM？宽15CM的白纱带,需备至少两条、艾佳人两条元、我我计划去药店购 如果没有 用绷带在缝纫机上按规格, 5！杜仲粉、产后第二周服用。 四！各种餐点的方法 1。 产妇的饮料: 材料:山楂肉！荔枝壳 观音串加入入十倍米酒水中！烧开烧滚,滤出?加黑砂糖搅拌均匀？在容器中冷藏？喝时加热，每天不超过CC，可一次多做点！山楂肉，荔枝壳!观音串可以单独选用?也可以搭配使用、 2?生化汤: 材料:当归。川穹？桃仁(去芯)。烤老姜，炙草(蜜甘草) 做法: A米酒cc？加入药料？慢火煮1小1901时左右！约剩cc，这是第一次 药酒倒出备用。 B3956第二次再加入米酒cc?和第一次煮法相同?约剩cc、 吃法: 把A和B 放在一起、一天分34952次喝完？顺产喝7天！剖腹产喝14天、 3、养肝汤: 3621如果是剖腹产，要在产前2533一周吃养肝汤,产后接着吃两周(产后用米酒煮)， 材料: 鸡心枣(要红的鸡心枣)产前用热水(产后用米酒水)cc 做法: 用水洗净红枣？以刀切开7处。 放在容器中！将热开水冲下。加盖放置置一夜 第二天早上用蒸器蒸之！ 等沸腾后再用文火蒸一小时 吃法: 把红枣取出?去皮去种子!一天之中随时可食 汤汤汁可分两三次,饭后当茶喝。 加点冰糖或白兰地亦可！ 4！薏仁饭饭: 薏仁加白米煮成饭!用米酒水煮， 5。麻油炒猪肝的方法(猪腰做法相同) 5125 材料:猪肝用米酒洗净 切成1公分厚度,体重每10公斤要取60克老姜(连皮一起切片)体重每十公斤取六克、 麻油,体重每十公斤取6cc. 米酒！体重重每十公斤用60cc. 做法: 老姜用麻油炒香 成浅褐色，姜捞起。先置于备好的米酒中。油热、大火？再放下猪肝!用大火快炒!再倒入浸着姜的米酒煮开， 吃法: 猪肝适适宜于早!中餐吃。以上分量可以分3--4次吃完; 注:新鲜猪腰!每天一副，用米酒擦擦干后切成两半,剔除白色尿腺 将清理干净的腰子在表面斜切裂口后,再切切成3公分的小片、 6！甜糯米粥 材料(三日份):糯米，桂圆肉?黑糖、米酒水CC, 做法:将糯米与桂圆肉放入米酒水中？加盖泡8小时？ 将泡过的材料？以大火煮滚后改以小火加盖煮1小时! 熄火！加入黑糖搅拌后食用， 7 红豆汤: 材料(三日份):红豆，带皮老姜,黑糖 米酒水CC, 做法:将红豆放入米酒水中 加盖泡8小时?老姜切成丝,放入已泡好的红豆中。大火煮滚后转中火继续煮20分钟(加盖)，熄火！加入黑糖搅拌后即可食用！ 吃法:每日2碗，可于早上10点钟及下午3点各吃一碗, 8！麻油鸡: 要老母鸡的全鸡、也就是鸡的头尾脚都要一0869起烹煮,不可丢弃。 材料: 每公克的鸡肉。要老姜10公克克`米酒cc`麻油10 cc,以次类推， 做法: 锅加热？麻油倒入。油热后？加入切片的的老姜(不削皮),4093直到出香味但姜没有煎为止，把姜离移至锅的一侧！把切块的全鸡放下锅中炒、直到鸡肉7分熟后，把备好的酒由锅的四周往中间淋,全部倒入后?盖锅煮，酒开了？即转为小火,再煮30-40分钟就好。 吃法: 趁热吃!把浮油捞起？剩下的酒汤则置于热水瓶中?慢慢喝完!肉则配饭一起吃？ 9 花生9892猪蹄:(奶水不足者?在产后第三周可以食用) 材料(三日份):花生？去膜去芽。虾?猪蹄约，带皮老姜适量!去柄香菇15克 米酒水CC?麻油80CC、 做法:香菇在10倍量的米酒水里泡软!切丝待用,花生放入米酒水中滚开!去膜!去芽 麻油加热,放老姜爆透?猪蹄放入锅中中炒到外皮变色,放入花生炒一一会儿，再把把猪蹄和老姜放进！最后加香菇，虾及米酒水!加盖烧滚？慢火炖约约8小时?(这个时间间有点长 可酌减！) 10？油饭: 材料(五日份):糯米？去柄香菇，红萝卜,五花肉?虾米! 带皮老姜适量！麻油适量?米酒水CC 做法:糯米米用米酒水洗干净?滤干,将洗过的糯米加入冷的米酒水中泡8小时后沥干!泡过的水要另外置于容器内备用，不要倒掉？米酒水须盖过糯米？将去柄香菇和虾米泡进刚才剩下3988的水中、泡软后香菇切丝，带皮老姜与五花肉，红萝卜都切成粗丝?锅加热后放入四大匙麻油、将老姜炒成浅褐色。加虾米?香菇，五花肉!红萝卜？炒香取出。锅内重新加热、放三大匙麻油，加热。下糯米炒到有黏性时。再加其他材料一起炒，将炒好的材料装进蒸锅,加泡过香菇。虾米的米酒水!分量盖过所有有材料!蒸熟就可以吃了！ 11?素炖品: 适适量香菇,莲子 红枣、枸杞,山药、加米酒水炖至酥烂!以上材料可单独使用?也可一起使用 五？3353餐点用法(按周计划) 第一周(1--7天) 早餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 早餐:麻油猪肝一碗，薏仁饭一碗、 10点点:红豆汤一碗! 午餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 午餐:麻油猪肝一碗 薏仁饭一碗， 3点:糯米粥一碗, 晚餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 晚餐:素炖品一碗？ 晚上点心:红豆汤一碗 禁忌食物: 生冷食物,蒟弱 白萝卜、咸菜。腌渍白菜！梅干,味增汤？日本茶 乌龙茶 啤酒,果汁。牛乳,水。开水，醋。红花油，猪油？牛油 第二周(8--14天) 早餐:麻油腰子一碗 蔬菜一碗,糯米粥一碗?薏仁饭一碗!杜仲粉一钱, 10点:红豆汤1碗， 午餐:麻油腰子一碗?蔬菜一碗?薏仁饭一碗?杜仲粉一钱! 3点:油饭一碗 晚晚餐:鱼汤一碗！杜仲粉一钱？素炖品一碗!杜仲粉一钱？ 晚上点心:红豆汤一碗, 禁忌食物:生冷食物、蒟弱？白萝卜、咸菜，腌渍白菜。梅干 味增汤。日本茶，乌龙茶!啤酒，果汁!牛乳!水？开水 第三周--第四周(15--30天或40天) 早餐:麻油鸡一碗？糯米粥一碗？薏仁饭一碗，水果一份! 10点:红豆汤一碗？ 午餐餐:麻油鸡一碗？蔬菜一碗!水果一份， 3点:花生猪蹄或素炖品一碗 晚餐:鱼汤或素炖品一碗!蔬菜一碗!薏仁饭一碗? 晚上点心:油饭一碗？ 禁忌食物:生冷食物？蒟弱。白萝卜！咸菜，腌渍白菜,梅干！味增汤 说明明: 1，从第二周开始？可吃少量蔬菜!但须选择比较较温和的蔬菜!并尽量以红色蔬菜为主。如红萝卜，米茜 第三周后可适7196量放宽!温和性蔬菜都都可以?也须用用米酒水烹 调， 2！3053水果以哈密瓜？桃子，葡萄！木瓜为宜？ 3？产产后所有的食物及饮料?都要吃得温热！不能冷吃，(水果除外) 4！以上的&uot;一碗&uot;的量并不精确！具体操作中参照照餐点法的精确数量？ 六 坐月子的生活 1？安静休养30-40天 产后最重要的一件事即为「休息」！在这段期间内、产妇周围的亲戚？如娘家的母亲与姊妹 夫家的亲属、当然还有丈夫等?都应同心协力的来照顾产妇！不让她离开间！不让她起身做任何劳动,不分贫富!或者9084第几次生产，甚至是小产、都一定要同样的慎重!自然生产者须休休养三十天!剖腹产 自然流产7934或人工流产者、更须延长休养的天数至四十天以以上! 2，卧床二周 产后二周内为收收缩最快速的时候，此时因怀孕时被胎儿撑得非常大？一但生产，成为真空状态！内脏因不再受而变的非常松垮 若产后即常坐起或走动,因地心引力的关系，将造成松垮的及内脏收缩不良。引起内内脏下垂!而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源?所以产后二周内!除了吃饭及上厕所之外,其余时间，不论是白天2616或是晚上。均应卧卧床休息， 3！勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」 利用生产的机会来调整体型,或者改善身体上的一些症状?是一个很重重要的时机！所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹?达到调整体型的目的! 坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」,因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源!并会因此而产产生小腹 故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂 而若原本即为内脏下垂体型者!亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善！！ 所使用的腹带为一条很长的白纱带！长约公分。宽为15公分，每人须准备二条以便替换!因产后须热补。容易流汗、若汗汗湿时应将腹带拆开?并将9835腹部擦干？再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧！若汗湿较严重时?则须更换干净的腹带?绑法请参考「腹带的绑法」、如果使用一般一片粘的束腹或束裤,不仅仅没有防止内脏下垂的效果,反而有可能内脏令气血不通畅 使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型！请特别注意! 腹带的绑法 1)尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布，长公分!宽15公分 2)用量:为产妇自己的功课 因为衣裤(先绑好腹带后再将穿上)。平贴皮肤,容易汗湿!每人均需准备2条来替换 3)功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部,消肚子 4)开5933始绑的时间:自然产--产后第2天;剖腹产--第6天(5天内用束腹);小产-- 术后第二天 5)每日拆卸,重绑时间:三餐饭前须拆下,重新新绑紧再吃饭;擦澡前拆下 擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着！松了就重绑;第3周后可白天绑,晚上拆下 6)清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水过过净后晾干即可,勿用洗衣机，因易皱 7)腹带的绑法及拆法: a. 仰卧，平躺?把双膝竖起？脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部部成直角;臀部抬高、并于臀部下垫2个垫子 b. 两手放在下腹部，手心向前！将内脏往「心脏」的方向!抱高 c. 分2段式绑?从耻骨绑至肚脐、共绑12圈,前7圈重迭缠绕！每绕绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面 再继续续绑下去 斜折4706的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分？螺旋状的往上绑？最后盖过肚脐后用安全别针固定并1016将带头塞入即可 d. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用 e. 太瘦！髋骨突出,腹带无法贴住肚皮者？须先垫上毛巾后再绑腹带 f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用 4 严禁洗头 但需用正确的方法清洁头皮 怀孕期间增加的负担是不可言喻的 单看之前与之后的大小就就知道？因此。在生产后要使尽快恢复原状!而要要想尽快的恢复功能 最重要的便是是要将内的污血完全排出!如果能使成为真空状态，则贺尔蒙的分泌将会特别活跃。的功能亦会比怀孕前更好!而洗头！将会严重影响产后恶2504露的排除？只要头头皮一受凉？里的污血马上会凝结成血块不易排出。就算马上吹干也不允许！况且用吹风机来吹头?是很容易引起起头风及头痛的！而内的废血若若不清除干净!就很有可可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不 协调、进而产生许多并发的症状？所以产后三十天须绝对遵守不要洗头！以免后患无穷! 然而产妇的新陈代谢特别旺盛、所以必须用正确的方法来清洁头皮、方法如下: # 清洁头皮法 将药用酒精隔水温热。再以脱脂棉花沾湿。将头发分开！前后左右擦擦拭头皮！稍用手一下头部后！再以梳子将脏物刷落、如此将会感到较清爽!此法可于饭前天天擦拭，2755或用软梳梳理头发!好让头部部气血畅通，保持持脑部清新 5 二周内不可洗澡,但需用正确的方法法擦澡 为了避免受凉。产后两周内不可洗澡！但要用正确确的方法擦澡。第三周起可淋浴，满月后后方可泡澡, # 擦澡的方法 用烧开的水及米酒水各半?加入10cc的药用酒精及10公克的盐？掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿！扭干！替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方！早上。中午?晚上各一次。若若冬天非常寒冷时。则一次就好？擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉！肚子上如果绑上腹带！腹带也要适时的更换? 脸部的清洁与保养 洗洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴 但需用温热的水？为预防头风或头痛,绝不能用冷水;另外。脸部的保养 可以使用适合自己的洗面奶及保养品！ 局部的消毒 可以将茶水(即泡茶将茶叶滤掉的茶水)放入适量的盐巴与药用酒精混合使用,再用这样样的水来清洗ying部及肛m。有6352收敛的作用 6。不可吹风 不论5473是热风或冷风 产后全身的毛细孔?包括头9642皮的毛细孔都是张开的！此时一吹到风、不论是热风或冷风、毛细孔就会立刻收缩、很容易1710造成筋骨酸痛，头痛?头风 甚至感冒？ 7,要有舒适的环境?室温维持在摄氏25-28度 产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热，6770或者冬天太冷！均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间 但却要注意不可以吹到风!所以一定要想办法1416将空调的风完全挡住？不2701可对着产妇吹 而且产妇须穿长裤，长袖 戴帽子、手套 围巾?并且穿袜子来挡风! 8。不可碰冷水 产妇不可碰冷水、以防受凉或产生酸痛的的现象？所以举凡擦澡。洗脸 洗手？刷牙或产后第三周以后的冲澡 均需使用热水。 9。不可抱小孩 产后最重要的工作无它，就2054是安心下来！尽尽情的吃和睡？此时全身的机能均在迅速的恢恢复中。所以当然不可提重物。更不可抱小孩!否则极易产生内脏下垂的体型?况且,新生的婴儿?骨骼，内内脏均尚未发育完全!最好还是尽量让他睡觉 常抱他只会对他造成不良良影响！ 10？侧躺喂奶 至于喂母奶时 也要侧躺在床上。将婴儿放于身侧让他吸奶。产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑 但要注注意不要堵住婴儿的鼻子。以免窒息! 11?关于母乳 每一个女人于生产完后!一0796定都会分泌母乳?母乳的分泌应是很充足的 但若不给婴儿吸食，就无法再分分泌出来！即使婴儿一次就全部吸光!母乳的供应仍是源源不绝!因因为这是母体的本能，所以若不给婴儿吃母乳!当然是很不好的。若是婴儿的吃奶量很少?则应将每次剩下的母乳都充分挤掉。以下次r分泌足够的乳量 产妇若因故临时不亲自喂奶!也要把积存于中的奶挤掉、旧奶积存于r会使产生硬块或导致乳腺炎？最好在产后的六个月中都能充分的授乳、这是最顺乎自自然的育儿原则、不但能保护母亲。而且可减少日后发生乳癌的机会、 如果奶水清淡或不足?不妨于产后第三周起补充花生猪脚;而而为了要让产后奶水快速分泌 可于产后第一时间施行&uot;按电铃&uot;(r头)的功课、 # 按电铃()法 a.产后休息恢复后(剖腹产等麻药退干净后)即开始每四个小时按一次电铃(r头)。直至奶水冲出来为止、 b.r头的方法有三种:1.让刚出生的婴儿吸允 2.使用吸奶器 3.请新手爸爸协助以便控制吸力 c.注意:每次每边r不要超过15分钟!但要固定每四小时一次r头！不要间断，直至奶水冲出来源源不绝为止， 12!不可替小孩洗澡 前面强调月子期间不可抱小孩!相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡！如如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来？所以最好好在产前就安排好小婴儿的照顾 或者跟先生商量!产后由先生来帮小贝比洗澡，如此还能增进亲子之间的感情呢! 13,不提重物？不爬楼梯 产后半年内均不可提太重的物品？以避免内脏下垂而导致腰酸背痛？而于月子期间爬楼梯更应禁止? 14!不可流泪 女性的老化从眼睛开始!所以产后眼4600部的保养是非常重要的、产妇严禁流泪。俗云:「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」 所以伤感的事 如亲朋好友亡故等不幸的事情。绝不能让产妇知道,不能0173让她流泪。做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任！让产妇能安1481心静养、 产妇如果哭泣的话？眼5856睛会提早老化？有时会演变为眼睛酸痛?青光眼或白内障的起因 当然!产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗,不要担心杂事?要常常微笑。保持心情愉快! 15、不可看电视及书报 产妇应尽量少看电视及书报 如果一定要看 则每十五分钟须7286让眼睛休息十分钟?最好能多听听轻柔的音乐？一方方面让眼睛充分的休息 一方面可调整情绪。消除神经紧张! 16，眼部 眼睛容易疲劳的产妇。可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些)!拧干后以毛巾热敷于眼5905部数分钟 再施行眼部？ # 眼部法 a.闭上眼睛？张开双肘?将双手中指从鼻梁由6622下往上推放在额中间的发际! b.以拇指腹放在眉头下凹处!用力压 揉！但不能压到眼珠？ c.两中指仍维持往下压在发际,拇指渐向两侧按压、直到眼尾上方？ 进行眼睛指压以躺卧最为理想。如果不方便。也可以坐在椅子上进行，压揉眼睛时须咬紧牙根,收缩下巴 颈后要用力？如果果眼睛疲劳 压起来会有痛觉、但仍要继续指压?直到不不痛为止, 那个喝米酒 绑腹带 是小S坐月子期间做的呢 七？总结做月子要点: 1？月子里一定要吃的淡。能不放放盐和味精就不放?因为宝宝的肾脏还没发育完全!5153这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系,快坚持不下去时？想到自己的身材和宝宝?也就啦 2，前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)?一定不能吃大补和2005大热的东东(如桂园和蹄膀等) 因为新妈妈经过生育！整个人非常虚弱！这时候大补不但吸收不到精华？且只会长膘 而且这时候长得膘很难减掉？热性的食物对奶水也不好 宝宝吃了容易便秘; 3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效？比一般食用油不长脂; 4，水果一定不能忘。但是前两周也不能大补、道理和2是一样的？多吃些哈密瓜。木瓜！葡萄等!西瓜什么的不要急着吃，因为西瓜太凉性; 5！任何冷的流质食物都要加加热后再吃 否则则不利于归位 不能肠胃; 6?第4周开始可以补力气了(如鸡肉等)、第二个月开始和大家一样吃,但还是要注意清淡！否则宝宝受不了？自己也容易肿; 7 任何要要加糖的点心食物都采用红糖、有助于恶露排出; 8!月子里早餐主食是糯米稀粥;中餐主食是薏米饭(薏米有排水消肿的效果的)不吃大米;晚餐主食是鱼汤！鱼汤(老姜用麻油爆爆的起皮后再煎鱼块、鱼用肉质松软软的鱼。加水煮熟？到鱼汤变白即可)、淡的！奶水好的小秘诀哦; 9 水份的补充:多喝豆浆,多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效？还能提高奶水的质量;米酒煮开代替水喝?将米酒酒煮开之后?让酒精全5500部蒸发掉即可， 10!6038勤做产后恢复操!(具体书上有)，南京 阴宅
