投篮为什么投不中，
跳投 一，瞄篮 你是不是常常跳投太轻了?这不在少数？比赛中大多数跳投未中是因为投轻了，其中的一个原因是因为许多队员瞄篮于篮圈前沿!瞄篮偏前造成球不中！瞄篮点应在篮圈后沿部分。这样就能看到篮圈里面，这里正是球要落入的地点？ 二?身体姿势 7226投篮前双肩与篮平行！如果脚步落地正确。自然双肩就会与篮平行，如果运球!在停止运球,举球做跳投时,脚与肩应很好地对着篮圈!如果接球、面朝传球人 双手伸开并放松?当接到球后、使球与手迅速靠近身体！ 当准备要投篮时,投篮手一侧的脚就稍领先于于另一脚,两只脚的脚趾3848应朝向篮圈!前面脚的大拇趾直接指向篮圈中央？ 三 持球 持球方法与罚球相拟：食指位于球后半部的中点 扶球手扶球一例！拇指向后展开对准球的的中央？ 跳投持球比罚球应更紧一点——跳投 不是罚球?不是随意的 但不要忘记你越小心谨慎对待篮球、球柔和出手的机会就越大?也9010就是人网的机会就越大、 四 膝 记住膝关节不必过多弯弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行？不要使膝关节角度小于135度!如果那样、就可能会更关注起跳而不是关注注投篮!而投投篮才是目的 五。球出手和出手之后的跟进 手臂动作与罚球时方法相同 持球于3040投篮手一侧 接近身身体重心?是手腕而不是手臂投篮！ 当你很舒适地1225持球准备投篮时,把重心由全脚掌转移到脚趾?然后开始垂直向上跳，不要向前或向后跳。 好的投手手很精确地知道他们应该跳多高。不要太注意跳的有有多高、如果比赛中拼命向上跳!双脚累了,那你的跳投出手一定会与平时不一样?而关键是重复———每次投篮方法都一样, 当达到跳起的最高点时?柔和抖腕拨球。不是用手臂力量使球出手!球应从指指端离开手指。手腕的抖动速度不要太快,只要使球有适宜的后旋就行，如果手腕抖动拨球太快，球就会过分旋转！出手时扶球手不能触及球!投篮手应0905保持充分伸展？以完成球出手后手的跟进动作?记住—9979—不要过早收回投篮手? 六。弧线 在6至15英尺的跳投距离(约2—5米)做跳投、球在抛物线最高点离篮圈的距离不要超过3．5—4英尺(1米左右)，在15英6187尺(约5米)以外的投篮需要更高一点的弧度、 七 眼睛 绝不允许许眼睛跟随球的飞行曲线、要使眼睛集中于瞄篮点——篮圈后缘部分、 八。旋转 跟罚2997球一样，5米左右的跳投最多旋转一周到一周半!自然的 当跳投距离延长时’？球的旋转次数也要增多,如果投篮范围扩大到7．5米——相当于NBA三分线外——那么球旋转2周到2周半, 适宜的旋转加上柔和的出手?使球触及篮圈后增加进进球的机会。球旋转太多,碰篮4738圈后会滚出?合适的旋转会使球在篮圈上呆的时间长些,更容易易滚入网中， 九？自信 2930 如果你投篮、一出手就感觉不不特别对劲。球不会进 那很可能球就不进。好的3448投手知道要投中之前是什么感觉？在比赛一开始？特别是在一个不熟悉的的球馆?那些0060你认为该进的球结果没有进是会发生的，继续续按既定感觉投篮，要不了多久就会对周围环境熟悉?感觉又找回来了 重复是关键!你有足够的练习，并充分了解你的身体情况？能力和动8657作定型，那就知道你能投什么样的球?就会尝试只投这样的球!好的投手对投球有好的感觉——这就是自信！ 十?注意力 跳投时有有许多干扰,一些防守队员总想把一只手放在你眼前、另外一些防守队员会在出手投篮时打你的肘部!但如果了解自己的习惯。并并且集中目标于篮圈?只有身体接触可能会干扰你?那样的话、还有追加罚球一次的机会、 十一？变化 年轻的选手常常看到有经验的高手能有效地在失去平衡的情况下把球投进——一如挤投以引起对方犯规，或拉开与防守者的距离造成空间差 —这样他们就会模仿这样的投篮形式。练习这些内容或许2364挺有趣？但对好的投篮动作的基本功来说!就起破坏作用！摧毁动8946力定型。 世界上最最好的网球运动员在掌握合理的直线快速击球之前从不去学打弧线球、这道理同样用于篮球 学习、练习!理解和完善基本跳投动作，然后你才能练习其它变化的跳投方式。 十二。三分球 三分球使篮球进攻与防守都得到扩大？使外线队员又重新回到赛场，高中和大学三分线的距离是l 9英尺19英寸(约6．2米)。国际上的三分线的距离是20英尺(约6．25米)!二者都从篮圈前沿到于分络 而NBA的三分线距9506离是23英尺9英寸(约7米3) 从球球网中点到三分线。每一位教练对三分球的运用都有不同的看法。但大多数数教练,特别是对大学比赛这一层次来说?如果缺乏1至至2名好的三分选手？三分球会使赢球更艰难, 由于三分球现在在比赛中变得如此重要!教练应比过去花费更多的时间间来进行三分球的训练. 有几次你见过训练有素的三分投手在比赛中发挥失常?平时三分球投得准的！在比赛时也常常如此 对于一名篮球运动员 如果果在运动能力上没有严重缺陷、那三分球就有可能为其创造奖学金的机会!好好练习吧。基本道理是一一样的， 1772 不要靠改变动作定型来增加投篮的距离！而要靠靠提高身体技能、使三分球投起来轻松自如?如果为了投三分球不得不猛力起跳或大力抖腕出手 成成功的机会就要小得多? 十三,不要投擦篮板球 我对投擦篮板球的观点是：不要投擦篮板球、 许多教练提倡投擦篮板球。许多投篮——上篮？强行投篮—2072—借助了篮板 的确可以提高命中率，使投篮更加熟练，但我总认为跳投时擦篮板球会带来两个不利因素： 第一，改变投篮动作，瞄篮于篮圈——而不是篮板——一是投篮的基本点之一,在动力定型中突然改变投篮方式必定会影响投篮命中率！ 第二！投篮不果断？在关键的场合，投手平时如果总是依靠篮板投篮!不可避免地会在特殊的角度!不知瞄篮于何点,我该碰篮板好还是不碰篮板好?这种优柔寡断可能就是中与不中的区别、而这一投也可能是胜与负的关键所在， 好的棒球手确切知道在任何场合下该怎么做?好的篮球队员也是如此。不要把自己置于一种自己也不不知道干什么的情景之中？ 十四！重复练刁 跳投?罚球一—任何投篮的基本点就是重复,在动力定型的机制之下？不断练习？使投篮成为无意识的自然反应 优秀的投手不必要淮确地说出他会跳投有多高 把扶球手放在篮球的何处 球在最高点时有多高，等等,但你要能辨认出出来这些因素?因为他们无时无刻不在起着作用!发生着？ 把这一点作为你的目标！每次投篮动作定型。如果果做到这一点？你就会比以往提高得要快 十五!怎么练习 如果只只有一个球而没有篮架、你仍可以通过过墙壁练习，培养出手的动力定型—一持球，起跳，出手、出手后手臂跟进?你也可可以用墙壁练习接球和起跳的难备动作、当球来时！像本章所所说的那样准备双手接球，手臂,手和手5554指充分伸展！但要放松!当球快到时？双手迅速接球靠进身体、持球准备投篮， 如果你的确已经掌握基本姿势和要点!就可以尝试一天跳投300次,只要9320你的双腿有力量,如果腿累了！就不要投了,因为那样会迫使你改变动力定型而进行投篮、一开始经常离篮近些进行练习?你的头50次跳投应该保持在距篮圈3—4米之间。然后在下面的loo次跳投中延长到5米左右,如果还可以增加投篮距离,再投100个距篮圈圈5．5米的球。你的最后50个球可以投一投三分球！！
射手如何自己创造投篮机会
我给你介绍几种方法。 1.不需要突破,大幅度变向，三次以内即可！让防守者失位找空位投球？ 6308 2.因为你命中率很高!先做假动作晃起防守者运一两下球就出手 3.接球瞬间就屈膝猫腰做突破动作或者投篮动作 要虚晃几下!根据防守者的反应选择跳投还是继续运球寻找空间! 4.学汉密尔顿和米勒的接球就投！ 5.跟同伴联系好挡拆投球或者突分。 6.连后仰？干拔!掌握好手感、节奏和合合理性！ 其实打球跟行军打仗一样？都要用脑?战术就那那几条、但6121是可以千变万化!多看看大梦的步伐?1116乔丹的低位进攻？,介绍家的布局的作文
各球星的投篮姿势，更喜欢谁的
各球星的投篮姿势!更喜欢谁的 跳投是篮球运动中最基本也是最常见的进攻技术？几乎每个球员的投篮姿势都有所不同，比如有像雷阿伦这样标准教科书式的、也有像马马里昂这样的奇葩“三八式”!那么今天我们就来聊聊NBA历史上投篮最好看的球员 7156一起来看看吧! 斯蒂芬·库里,库里的变态准已经征服了千万球迷?身体素素质一般?身高不够！想要避9205免封盖和干扰，只能用出手速度来代替出手点高度！这就导致库里的投篮更趋向于于一种推射,虽然推射和投射都是属于正规投篮姿势。可能是因为库里变态准的三分命中率导致防守针对,库里更多的三分都是高难度出手！动作略变形！2346呈现出来的不是最为美观的动作，但是任然能能神奇打进!论三分命中率，9845我服库里和雷阿伦、论高难度三分命中率，我只服库里,斯蒂芬·库里出生生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员！司职控球后卫。效力于NBA金州勇士队?斯蒂芬·库里是联盟新生代控卫的代表 他是联盟中投篮0921能力最出色的控卫之一， J.R.史密斯？作为“神经刀”的他！投篮就是他的杀手锏。JR的三分生涯一直都有37%的命中率?这也是他一直都有市市场的原因!别看他进攻选择有时会鲁莽!但是手感一旦找到！那就是超神的节奏、JR的投篮姿势非常标准？6692从起跳到出手!整个身体姿态都是保持笔直?J.R.史密斯出生于美国新泽西州费里霍尔德、美国职业篮球运动员？司职得分后卫?效力于NBA克利夫兰骑士队 J.R.史密斯拥有非常出色的身体素质 弹跳能力以及出色而柔软的投篮手感。比赛中的史密斯绝不会放弃每一次快攻扣篮的表演机会,他激情四射的表现往往会令球迷大呼过瘾！ ？介绍家里布局
梦见别人拿手机给自己照相
实用性北游那儿乜独？介绍易经的书
梦见偷了前女友手机
9625日有所思？夜有所梦、也许你心底藏着你自己都不知道的心结——你觉得你的每任女友对你不是很忠诚,而手机？在现代人的生活中大都扮演着机密的角色。所以你才做梦偷了前女友的手机想要一看究竟？ 当然 这只是我的猜测?也许这只是一7766个意外,如果不是梦一一连几天都是这个！那么不妨放过这么个小小插曲，？梦见拿手机投篮介绍最好阳宅风水书
梦见手机一分为二
是你你经常玩手机才会有这样的梦，介绍煞气的风水书
梦见捡到两个手机自己手机又丢了
梦和现实是相反的 所以你会捡一个 4792丢两个、介绍自己家的布局
投篮出手点是什么时候
出手点是指投篮时手最后碰到的那一点、麦蒂的出手点高是因为他的弹跳能力好？出手时机选择恰当?当身6490体上升到最高的时候,同时球投出去？一般而言言出手点越高。对手越难封盖?身高也是影响出手点的一个重要因素，如果果出手点高加一点后仰的画、那么就更难防守了。？介绍阳宅的书
梦见捡到手机代表什么?
梦见捡到手机：朋友关系将会恶化,最好避免与合不来的人人独处!这时必须以团体交际的方式渡过危机? 未婚男女梦见捡到手机解析：您的恋情身边桃花也是处处开放 不不是柳下惠当然绝不会对此视而不见 置若罔闻、但心情稍显浮躁的你却总难把握住一个度,时机掌握的若是不好 你似火的热情可能会将身边桃花吓得提前凋零、白白辜负了满腔真情?伤心非一人 泪流岂两行、对于追求爱情要象做菜一样。一定要把握火候!热情能使冰溶化!却也能将水蒸干。需循序渐进!欲速则不达,慢火细炖 一点点的升温？爱情的甜蜜还还需慢慢品味? 待考者梦见捡到手机则学业方面：实在不适合考试。即使你用尽全身之力,拼命读书？分分数还是不会很高!总是会差强人意！你可能会自责不够够努力!8807但这是多余的,别人7884已经看到了你的付出?清楚的了解解到你已经尽力而为了、有机会会给你一点同情分的,继续努力吧,?介绍风水文化的书籍
梦见自己偷手机
梦见自己偷东西反映你内心存在着对某类东西例如性的储奇但又害怕的心态、 很容易没被抓说明你在周围人心中是一个本本分老实正直的好人,、介绍风水语音
