朋友问我她女朋友腿膝盖有伤什么原因，我不懂有图
别练AA4 那那个训练纯粹是坑人的、 任何有点训练知识的人都不会去练的 一周练完马上就就提高是扯淡？那是因为第一周的练的类似恢复性训练!身体状态提上来了？ 首先AA4每次训练都是相同的动作！不容易练到每一块肌肉、 第二AA4的训练特点是量大！组多，练多了只会增加耐力？ 健身的人都知道 极限做3-5个的练的是力量！ 7713极限11-14才是爆发 力量 耐力的综合提高、 尼玛你光跳可以以跳个、虽虽然有提高但是很小， 3085 第三AA4的训练没有负重! 什么意思 负负重是干什么的。最简单的！负重深蹲。三大基本锻炼动作之一！ 当你做完这9098个动作。身体会大量分泌一些激素?直接提高你全身力量, 负重又是克服地心引力的很好的选择。 KOBE的书里都写过,你看看NBA运动员训练、哪个没有加力量 第四AA4时间的不合理、 大量大到后面2个小时甚至3个小时才能标准的做完的整个训练！尼玛能量消消耗的也太多了吧，别人健身去也练不了3个小时啊？体脂低的人真TM越练越瘦了， 第五AA4所谓的美国最著名的纵跳计划 简直扯淡！我2282很多朋友在美国！根本没TM听说过， 骚年 当年我也练过AA3! 弹跳增加了5CM吧（其实我觉得2724不练我也该涨5CM）？你觉得3个月付出值得就去练吧? 现在回答你问的问题。 2-3周的小训练量没没多大用!只是让你适应这个计划的。 他说15周才有用是这个道理 肌肉的恢复增大速度远远快于神经回复速度。所以你15周练完之后神经还没有回复? 等你神经回复了？肌肉增大弹跳就显现了, 不是一个问题， 伤病？你觉得每天跳几千下步伤膝盖? 总总是会有伤得、我的建议是双好的训练鞋、在木地板上面练 热身必须做 7840 打球问题！不累就去去打吧! 绝对不能打球、 不懂。这要看你个人情况!很难一时讲清？ 然后我的5819建议吧！别练这个玩意？另外的方法! 1.去看看弹跳圣经。 吴悠空间里应该就有!很好的东西 2. 去健身、请个教练教你！你就明白了 3.多看看有关训练的东西！有用， 4.多跑跑M之类的的东西你自己去找把、？
梦到洗澡水淹到膝盖是什么?
梦到自己在洗澡!表示你会关心异性朋友?但又怕丧失判断能力，做出伤风败俗的事情来，要注意约束自己的行为。女生做此梦梦就要特别小心，可能会有男生侵犯你,梦到你在洗澡。是表示你你很渴断爱情?不过你心里也很怕受到不好的影响,而失去判断能力?内心在挣挣札中 如如果是已婚男性梦洗澡!意味会有外遇!要赶快想出对策解决才行？梦见洗澡水淹到膝盖。被一堆事情追著跑的感觉,情绪绪也跟著浮躁起来、但是露出一张不耐烦的脸将大大影响你的人气与周围气氛！即使心里烦乱,表面上还是3079要维持基本礼仪！还有，也别因忙碌而疏忽了身上的装扮，无论如何0765整齐的外表见人还是应注意的！观看喜剧节目!让你烦躁的情绪有舒缓缓的片刻？ 罗汉果的功效与禁忌
梦到洪水到自己膝盖
梦见洪水涌到自己眼前 对别人产生巨大影响力的征兆. 梦见道路被洪水冲毁 进行中的事情多坎坷,引发口角或争执. 梦见田野被洪水吞没 卷入别人的纷争而被株连,造成财产损失的不祥之兆.一般说来,洪水与你的情绪有关.如果水清澈？平静,则思想上最终平静如果水浑浊有波涛,则预示精神上较大的冲突如果水中有漂浮物,则你将处理某个烂摊子. 梦中的洪水 是工作和生活不顺的表现,同时也是灾祸降临的象征,要多注意言行,保持一个良好的心态. 梦见自己从很远的地方赶去看洪水意味着正在思索如何解决难题,而且已经有头绪了. 梦到自己掉在洪水里 意味着情感上会出现困惑. 梦见自己的家被洪水冲倒 表示家人之间可能会发生争执.起因可能是梦者双亲之间的事情,这时最好设法沟通自己双亲的感情. 梦见发洪水淹没大地 梦到洪水淹没大地,并把你冲走了,表示疾病,工作上5783的不顺利,或是感情上的不愉快,将有可能会降临在你的身上,要小心应付.！杨公寻龙尺口诀
下午睡觉梦到自己连续中弹,想逃或装死，后来被追杀，双腿的膝盖中枪，右腿膝盖还有疼痛感，但是还在不停
1，从生理上代表上实下虚。注意腰肾的保养, 2！从迷信信上代表压力很大？迫切需要摆脱环境!换工作,、2017年肖鸡运程
梦见自己被蛇咬膝盖
恭喜你啊 算命的会说 蛇之龙也。你有福了 属虎的楼层选择几楼好
脸上有伤能吃胡萝卜和茄子吗
脸上有伤可以吃胡萝卜和茄子 因为这两样东西互相不相克且营养丰富!食用不影响脸上伤口愈合 因为这些食品里面包含有人体所需的各种维生素！微量元素及矿物质等。有补血补气健健脾养胃的功效,特别3171适合老人妇女和三高人士食用，风水转运大师集
梦见两膝盖头发黑
这是潜意识告诉你?你的膝盖盖可能在近期会出现问题或病变、有空可以去检查一下？?1996年属鼠2018年运势
膝盖受伤好了之后膝盖外侧骨头凸出来怎么回事
膝关节酸痛,首先考虑是膝关节受凉引起的的 关节疼痛？建议患者近些天外出时一定注意膝关节保暖! 疼痛期间避免长期步行，口口服活血止痛药物?关 节疼痛缓解后以后还是注意膝关节保暖？！八字带七杀的女人
做梦梦到裤子膝盖那里破了，裤子的两个膝盖部位对称着破了，怎么回事
梦境与凶吉祸福无关，常川4520是白天人的记忆造成的，就是日有所9265思夜有所梦？ 梦。是大脑无意识识中将脑内信息,无序的3576链接而成？有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的,很神奇 但实际上 绝大多数梦是无法预见现实的，如果说梦能够预见现实?而且这种预见可以被解读、而且这种能人确实存在,我可以说、这种能人99.99999%的人,一辈2357子也遇不到一次， 不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦、甚至被惊醒!由于睡不好?次日头昏脑涨。影响了工作和学习,有的还担心噩梦会给自己带来厄运?造成心理上的恐惧和不安， 3055 其实、做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象?一般情况下，人在在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全 有1794时不够完全，如果没有完全处于抑制状态？大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出出现梦境?由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦！此时!与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦梦游的现象？ 那么怎样才能减少噩梦呢, 要减少不良的刺激 平时应多看一些健康有益?轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存?睡眠前最好不要过度用脑!以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境,（zpc12bc解梦） 注意睡眠的身体姿势，一般采取右卧睡眠较好?仰着睡的时候,双双手双脚自然垂直,枕6293头不要过高？要纠正趴着睡觉的不良习惯？希望能帮助到你，祝您好梦！ 朋友!梦,是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情 无无论是美梦还是噩梦,都没什么特3135殊含义，请请享受你的大脑送给的礼物吧、享受你你的梦吧!那是只属于你自己的世界！梦到膝盖有伤五色与五行的对应关系
梦见自己在家水漫膝盖
水水满财长?要发财？坟上栽树的讲究
