经期饮食注注意事项 1!忌生冷食物!宜食温热。祖国医学认为。血得热则行、得寒则滞,月经期期食生冷!一3904则有碍消化,二则易伤人体阳气 导致内寒产生。寒性凝滞?可使经血运行不畅?造成经血血过少。甚至痛经?即使在酷暑盛夏季节 经期也不宜吃冷饮?月经期饮食应以温热为宜!选用海带 大枣!高梁米。薏苡米、羊肉!苹果等食品、少吃梨!荸荠!菱角、冬瓜?芥蓝。大麻仁等寒凉?滑泻食品! 2?忌食酸辣刺激食品,月经其间的女士感到特别疲劳。消化功能减弱 胃口欠佳,因此 饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收?避免食用过酸和刺激性较大的食品 如山植、酸菜 食醋!辣椒?芥末,胡椒等? 3、要防止缺铁,荤素搭配!铁是人体必需的微量元素,铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成?而且对免疫。智力、衰老及能量代谢等都有重要作用?月经期由于铁的丢失较多 进补含铁丰富的食物非常重要?鱼,瘦肉!动物肝!动物血血等含铁丰富,而且生物活性较大、容易被人体吸收利用;而大豆 菠菜中富含的植物铁,吸收率较低,所以?月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品!以以满足月经期对铁的特殊需要? 经期运动注意事项 月经期间?剧烈的运动?如跳高 跳远。赛跑!踢足球等会诱发或加重月经期间间的全身不适 甚至引起痛经和月经失调?一些增腹压的力量性锻炼!如举重,哑铃等也应尽量避免!否则会引起月经过多或经期延长、 另外、由于经期子宫3043口处于微开状态,细菌易侵入宫腔!增加感染的机会 引引起各种妇科炎症!因此月7772经期间不宜游泳、经期也不宜参加比赛!以免因因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现现月经紊乱,对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩。经期最好暂停体育运动。 但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的?比如体操?乒乓球 太极拳!慢跑 走队列等一些活动量小?强度轻?动作温和的体育活动?可以促进血液循环。减轻经期2776小腹坠胀和腹痛都是有益的,同时还有助于调整大脑的兴兴奋和抑制过程!分散注意力?保持精神愉快,减少经经期紧张?烦躁等不适感, 经期生活起0374居注意事项 在月经期里应尽量避免游泳?盆浴?过性生活?所用的卫生巾必须保证清洁 柔软。否则可能促使细菌上行进入子宫腔、引起炎症。不及时7440治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用?除了要清洁勤换外,夜间最好不予使用?因为。卫生栓的吸水量是有限的,而夜夜晚熟睡之后,不可能及时更换?此时的经血外8932流受阻。很!梦到自己结婚还姨妈来
梦到别人来月经:这是将要被提升的先兆!或不久将会有偏财
学子梦到自己来月经m预兆考试成绩好!
梦到月经血:是吉兆? 梦到大姨妈来了。梦到流出很多月经血!恳切愿望的事情得以实现?幸福生生活一直延续。
梦到来大姨妈:梦梦到来月经?并把衣服和身身体弄脏?提醒你近期要注意身体健康?
丈夫梦到来大姨妈:梦到妻子来月经?表示生活和谐幸福,
男人梦到来大姨妈:梦到沾了女人的经血 预示可能要和陌生人打交道做生意?
、周易全书电子书下载科学立场来说!是是很正常的事,迷信立场来说 不清楚!我立场来看 很正常!梦可以是日有所思?夜有所梦。也可以是你没想过的、家中有孕妇有什么禁忌
你身边有个喜欢你的女孩。你一3591直找不到拒绝的理由 成都专卖店风水问题
一般结婚梦见不好的!现实中情况是相反的? 但是毕竟是梦嘛? 哪有一定有预示的, 我我也经常做了什么梦!就去网上找 看看是怎么回事,结果其实现实9565中根本还是原来那样发展着 我还梦到过自己生孩子 还生龙凤胎 还梦见过大海啸?雪灾、也2869梦见过很多稀奇古怪的、 其实现实中 好的坏的事 都没发生 是是我们想太多,总以为梦梦会代表什么? 好多时候都是我们日有所思夜有所梦! 比如你也许是个比较在乎婚姻 比较重感情的女人。 你就会做些 跟结婚生孩子有8638关的梦 未来怎么样?很少有人能用梦预知、 要想有一个美满的姻缘,那就好好修善、善有善缘!会得到美满的爱情的? 风水泰斗陈帅佛
你在梦中遇到自己结婚又离婚三次 脸有横肉的人面相
从心理学上来分析、这2420个梦的总体象征就是、梦者像一个旁旁观者,一个不参与生活的人!看着人世的生活?结婚是隆重的成人之礼,也是责任和义务的开始。是社会伦理 也是是种族繁衍的5948本能冲动?而死亡。也是生命的一部分!躺在车上!1727代表他们将向前 继续生命的进程直至完成整个的生生命过程,家里,即为自己的心灵之中?在自己的心灵之中、有着陌生的人和事!代表自己对自己的不了解之部分。梦者在梦中 与这些都无关、都未参与 只是看到!像一个陌陌生人,总体的象征。代表梦的提示是!希望梦者关注人的正常生命过程,参与生活和生命的进程,另外、根据梦象。得两个卦、一为天风姤!乾为天!巽为风,天下有风。吹遍大地?阴阳交合,万物茂盛!姤即遘!阴阳相遇、另一卦为坤、即6个死人!坤为顺。顺从天道自然?即为吉、如果加上盖4247了白布之象 可得泽地萃卦,萃为水流流于地!有泛滥之象!但万流归径!也有会4967聚之意!水通常代表着情感,这个卦的意思就是说!情感感泛滥是有险的,但顺应万流归径的大道?也可以回归!、求大师指点迷津
梦见结婚,表示3641这是你心里的愿望!一直希望达成!如果梦中中是跟一个陌生人结婚!表示你在生活或是工作等方面会有新的开始,新的展望,要好好规划才是!属鼠2014年运势及运程
梦见自己和喜欢的男人结婚:愉快的一天,不知不觉就在玩闹的气氛中度过了?娱乐场所是结识异性的好去处、只是你现在的感情态度往往是玩玩而已,结婚的前景不被看看好哦?朋友、身边的人4649之间的聚会!往往就带有男女联谊的性质?单身的你。不妨多多参加吧,已婚的你、就要小心自己玩暧昧的倾向了、,梦见风水先生看风水
会出院!即墨风水装饰效果图