睡觉老做梦，要怎样才能不做梦？有什么食物治疗这症状的？
教你一套催眠疗法 睡前可以试试 首先平躺 双腿伸直 深呼吸20-30次 长进短出 速度要慢 然后注意力集中在脑枕 也就是后脑勺 然后注意力逐渐向肚脐移动 到丹田处徘徊一阵 如此往复一到两次即即可入睡?
怎样才能睡觉不做梦啊
人在睡觉时就会做梦,做梦是人体正常的生理理现象?梦是在快眼动睡眠情况下进行的？会被记住?相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住?我们也不会意识到、 每个人每晚都会做梦、因为人类的脑细胞总是在不停停活动?人在睡眠过程中。意识识的清晰度会下降？当日常生活中的思想，回忆和想象刺激人的大脑皮层的某某些部分并留下痕迹,当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹就活跃起来？引起了梦？梦是外界因素在人脑中的存在, 无梦睡眠不仅质量不好?而且还是大脑受损害或有病的一种征兆,最近的研究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦!或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无无梦睡眠、倒值得8182人们警惕了,当然？若长6216期恶梦连连!也常是身体虚弱或患有有某些疾病的预兆！ 梦可以预示一些健康情况有的人会梦到吃东西,找厕所？被人追!和人争吵，打架。甚至7074梦到掉牙、在4976噩梦醒来后 常常常会忧心忡忡而精神不佳 研究表明?如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦、就很可能是你肌体的某一部部分出现了病变、在向你发信号！梦见吃东西!感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患！梦见掉牙齿！可能与7146消化系统和呼吸系统疾病有关？一个人如果经常梦魇!是由于脑部的兴奋状态过度、可能与头脑脑频繁活动而得不到应有的休息有关、梦境虽然能够提醒健康状况 但也并不是是只要做了梦？就意味着有什么疾病、这也是不科学的!当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕 及时到医院进8897行检查。 从来不不做梦的人反而不正常，大脑可能有问题！如果经常做恶梦！那就要进行心理治疗了,学周易哪些地方必须会
怎样才能晚上睡觉不做梦？
白天不要工作的太累,不要每天天想一些恐怖的事情。睡前最最好喝一杯牛奶 要是做梦也是美好的吧?睡觉时最好右侧睡?注意不要平躺、手不要放在心上（容易做噩梦）！而且有时候白天受到了惊吓 晚上也可能能会做噩梦 更重要的是晚上不要看恐怖片，要是看了百分之一百会做噩梦？ 省略,。，?，?，？??！。、、?？。。?？。 、？，？，?！，、，、、?！。? ，!、。，？ ？!，！、、、,?、，?，？?！？ 下面可以不看!！！ 。、 ？，，， ,?， ，！。,。？!，, 有一次我很想梦见自己变成动画里的主角。然后睡前就拼命得想想那动画。结果果就梦见了，其实做梦也有好处：在梦里想干什么就能干什么,比7745如要是被鬼追?就想想像出一个棍子 它就会自动出现 然后就可以打鬼！发泄下。不过每次梦到好梦第二天天就忘记了(┬＿┬),一次梦见一张照片?然后就醒来了!发现自己竟竟然哭了、不过也不知道是3379什么照片 。学周易必看
从小都做梦，只要一睡觉就做梦.怎么回事
当人睡着之后，大脑的大部分皮层的细胞休息了、可仍有一部分分神经细胞处于兴奋状态!正是这个原因，人的脑海中便产3872生了梦?、学周易怎么选书
刚才睡觉，做梦梦到自己睡觉，就是梦里还在做梦
哥们这叫做梦的递归一般人9087最多也就是一两次如果递归超过10次以上那就真的永梦了....呵呵这是正常现象 学周易推荐
为什么晚上睡觉做梦，和梦游？
做梦并不是坏事!梦游就不大好了？应当看医生 ?学周易有什么坏处
睡觉是做梦好还是不做梦好
你好; 每个人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最6143多只留下某些感觉 那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高？或者是多梦? 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好 做了一夜的梦”？“我晚上梦多 简直没有睡着”！于是！这一天学习？工作起来似乎还真感到有点精9326神不振？精力不足!仿仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实？这种旧观念是不对的、做梦并3936能回忆梦境并不是睡眠不深的指标?也不能说做了梦就表示不曾睡好,正如1098前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象、不管你你有没有梦的回忆!或有没8584有梦感?你每天晚上都必必定做4～5回梦?说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更7038谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究?客观地记录证明。这些主诉“梦梦多”?“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们0736伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普0463遍规律 还是从实验研究的结果看 梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征? 既然如此，人们为什么总习习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象!连梦的内内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素素和性格特点有关、比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受，睡4265眠较表浅易醒或惊醒！常能能回忆起生动的梦境,情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实 研究人员还发现?梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人!睡眠中中都比较易惊醒 在睡睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高 临床上常常见到突然多梦的人。往往与受受到七情所伤 心情不畅 睡眠不安有关?因此失眠7745者往往伴有多梦? 临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关 他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小！大多数专家认为!失眠的体验3001与情绪？性格有关, 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用!以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念 封建迷信思想对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感?以讹传讹？使使许多人盲目陷入对梦的恐惧中 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠 多梦,疼痛等症状 不知道如何调6268节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注！导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康康的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来 致使对梦境的回忆程度增高 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期?功能状态不同?对梦感的程度也不尽相同、所以！有的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 0827梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系？ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》5577中说：“是以少气之厥、令人妄梦?其极至迷?”所谓少气。即气不足，气不足则阳不守阴,神失其守？故为多梦,其为6984原因之一?而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气,令神魂不安。发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神 潜涵肝魂？制约相火！而使神神魂浮游!发为多梦？若因痰热内扰肝胆?魂不得宁而发多梦！劳欲过度？水火不济!心肾不交?则心神神不宁而发生多梦！饮食失节,使土虚木郁?神魂不宁而多梦 多梦的出现！以以致睡卧不宁!梦幻纷纭？ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭 常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊!失眠、神疲困倦。短气？或喜悲善哭 精神恍惚，舌质淡 苔薄白,脉细弱? 治法：8273养血益气？宁心安神! 选方：参香散加减， 3782药物：人参9g 黄芪，茯苓？白术，山药各12g，莲肉！砂仁、沉香?檀香!甘草各6g? ②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠?多梦易惊?健忘头昏 面色不华。舌淡，脉细 治法：养血安神？ 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地?当归！白芍！川芎各12g,鹿茸。朱砂各6g？炒枣仁18g, ③心阴不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦?五心烦热！咽干舌燥,舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减, 药物：当归！茯神!麦冬，生地各12g!黄连,远志?竹叶,人参，黄芪,胆星？莲子心各6g，酸枣仁18g?朱砂3g？ ④心肾不交 症状：心烦 失眠、多梦?遗精!腰酸腿软,潮热盗汗。舌红无苔、脉细数? 治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减 3367药物：黄连！黄芩？白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚!龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐！夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡、苔薄白?脉细弦无力、 治法：养心心益气。壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁 龙齿各12g,车前子。茯苓。麦冬,茯神！天冬。熟地?山药各9g？五味子 远志、人参各6g？肉桂 朱砂?甘草各3g! ⑥心心脾两虚 症状：心悸健忘?少寐多梦 气短神疲。面色萎黄？食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白？脉细弱！ 治法：补益益心脾, 选方：归脾汤? 药物：人参,远志，木香各6g、黄芪，白术。当归。茯神 酸枣仁、龙眼肉各9g,炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭？头晕心悸!急躁易怒,痰多胸闷 舌质红!苔黄腻,脉滑数！ 治法 清热化痰。 选方：黄连9341温胆肠加减！ 药物：黄连6g?半夏!陈皮？茯神！竹茹？枳实各9g，甘草！生姜各3g。大枣5枚!珍珠母12g! (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒服症状?实际上并非如此！如果仔细询问问这些人、都3497会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是9498这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠?同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加?因而睡眠深度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激 客观上1369看来睡眠是延长了 效果却更糟了,醒后就会感感到累？不解乏。夜里每次都是从从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦？ “整夜做梦”者。为了缓解症状 7047改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药!以减少“有梦梦睡眠”？增加“无梦睡眠””的深度！但这只能作为暂时的对症治疗。治标治治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡睡眠”!还会产产生“做梦的压力”?一旦旦停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药药前明显增加,以致病人不敢停药?害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖！所以，服用安眠药只能作为一种辅助治治疗手段！ 8368 治疗的根本方法!就是解除引起睡眠眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少，睡睡眠也能恢复正常。与此并存的许多多其他症状也随之消失？总之,烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反反应也就消失了!?学周易有什么禁忌
狗睡觉也会做梦吗?
科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦！鸟鸟类都会做梦。不过大多数种类只做短暂的梦,各种哺乳动物!如猫 狗 马等家畜?还有大象？老鼠,刺猬!松鼠！鼠?犰狳!蝙蝠等都会做梦、有的做梦较频繁，有的则少些？鱼类，两栖动物和无脊动物都不会做梦？ 那么看来狗是是会做梦的了。 2312 人在做梦时。呼吸浅促 心跳加快,血压上升,脑血量倍增,脸部及四肢有些抽动?这时 用眼运动计可可测得其眼球在快速转动！而脑电图上必然同时出现现快波,因此?一般说来 “快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志! 用上述方法对一些动物进行测定!青蛙蛙在睡着的时候、只有少数慢波曲线 没有“脑电图快波”和“快速动眼” 期。所以可以确定蛙是不会做梦的。9474乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快波”。不过时间很短?只占睡眠时间的2 ％，由0577此可以确定，乌龟有极少的做梦时间?猫、狗、猴都会做梦!梦境较长。其中猴子最长、狗次之。猫最短? 研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题!动物做梦、它们到底梦见见了什么 人们极想搞清这个问题？1867然而动物不会说话,无法告诉我们,这确实是个难题！ 美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕？屏幕上反复出现同一个画面，每当2384屏幕上映出这一画面时？就强迫猴子推动身边的一根杠杆!如果猴子拒绝执行,就用电棍击它！过了一些日子?猴子就形成了条条件反射：它一看见那画面，8649就主动去推杠杆、后来！科学家发现,这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆。这表明猴子在睡梦中“看见”5735了那画面 法国生理学学家波希尔。诺夫2762用猫做了一个很有趣的实验,他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位！这这样做的结果是。猫梦见了了什么?就会按梦境去行动！这只猫经过过手术之后?在熟熟睡中忽然抬起头来?四处张望，然后又起来绕着圈子走,好像在寻找食物!突然它举起前爪 双耳紧贴在脑袋上。对假想之敌猛扑过去！诺夫还把两只动过手术的猫关在一起进行观察。发现原来和睦相处的两只猫 睡着睡着突然打起架来?为了证明这些行为是在睡梦中做出的 诺夫故意在猫身旁撞击物品发出声响？甚至将老鼠放在它们身边。可是,两只猫对周围发生的一切事态态都无动于衷 它们继续攻攻击对手，诺夫认为,这两只猫是在与梦中的敌手交锋，猫是会做梦的,可是每次做梦的时间不超过5 分钟。 动物为什么会做梦 动物学家们至今还没有找到一个理想的答案,睡觉怎样才能做梦学周易的人会倒霉
睡觉爱做梦什么原因
多梦是人完成睡眠过程后！感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态？中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化？古书中记载？气血不足！情志损伤,阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦!而用现代医学来解释，神经衰弱。大量脑力劳动导致脑脑神经兴奋过度、睡姿不正确，失眠症的影响也会导致多梦！,学周易的好处
经常做梦，睡觉盗汗怎么办？
你多大 如果是中年人以上 去看看是不是1031肾虚 如果是25以下的去看看是不是 肺部疾病或者是体质虚弱、学周易的意义
