亲、可以吃的?在月子里一般没有什么忌口的的东西?只要记住不要吃冷的和辛辣的食物就行了!水果也要适量不能吃太多?,
周公解梦(仅供参考) 梦见牛粪是祥兆, 梦见奶牛4774的牛粪,会健康长寿? 孕妇梦见牛粪涂抹在卧室的地上 会生贵子 “梦见屎尿污身主得财,梦见大便满地主富贵?梦见失大小便便主失财!梦见挑粪回回家大吉利 ”——《周公解梦》 农夫春天播种、秋天收获乃是天经地义之事,若要丰收?需要施肥。当然粪5264便是首选肥料!如果人的新陈代谢顺畅,排便也自然顺畅。梦见黄色粪便是财富和富饶的象征 如果其臭无比,更是吉梦!这便是为什么一直以来!把大便解为财富1789的原因!假如你从来不曾梦见过粪便!自问一下!你的财运是是否真的不佳 梦见身上有粪便或踏上粪便。财运降临你身;你会心想事成!事事顺利 。2017小男孩好听的小名
应该和你说的没什么关系吧 梦里的事 拿在现实的生活中 是没根基生存的 所以梦里想的 就不要太在意了 另外 和婆婆吵架了 想想是什么原因引起的 婆婆嘛 年纪肯定是有些大了 思想啊什么的 和我们年轻人有点不一样 不管怎么1116样 婆婆肯定是为了我们好 一定要和婆婆的关系搞好 毕竟 她是我们的长辈 我们做为子女的 一定要对老人孝顺 毕竟 她们为了我们年轻的一代 吃了不少苦 老人们 你们辛苦了!2017小名大全女孩
这个个没有什么的!2017小女孩好听的小名
女方刚生孩子 甚至在孩子两岁以内?男方不能提出离婚。即使提出!法院也不会支持其要求!如果双双方感情确实破裂,没有和好可能!女方可以提出离婚?男孩好听的小名2017
没事的,梦就是梦。别想太多了,!女孩好听的小名2017
?道德规范可要比平常都更重视些才行?在电影院,会议室、演讲会场等行动电话先关机机或改成震动、!产妇月子里梦到鬼鸡年男宝小名洋气个性
善良的你虽然得到了很多人真诚的帮助,但是也不要因为过分的仁慈而去去误信了小人哦,特别是在工作/学业中注意哦可能会有些口舌之争。鸡年女宝小名洋气个性
哺乳期饮食注意事项 乳母饮食安排 1,充足的水分摄入 乳母每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等!以补充乳汁中丢失的水分,并保证乳汁质量!尤其是汤汁的供给 如鸡,鸭?鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤!量根据乳汁的多少调整! 2!保证优质蛋白质的摄入 乳母每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品,素食者或经济条件有限者可选者豆类制品或花生等硬果类食品补充? 3!膳食多样化 乳母吃的食物应该尽量做到种类齐全 不要偏食,以保证能够摄入足够的营养素!主食粗细搭配、副食尽量多样化、 4。重视蔬菜和水9164果的摄入 新鲜蔬菜!水果中含有丰富的水分、多种维生素。纤维素等!可通便预6895防便秘!促进乳汁分泌?是其他食物不能代替的? 5,有些食物不宜多吃 要少吃盐和腌制食品,刺激性大的食品!污染食品!乳母吸烟!饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物。可通过乳汁影响婴儿的健康,另外应避免吃一些8267会抑制乳汁分泌的食物:如麦芽水。人参。韭菜等食物, 6!乳母一日的膳食构成 米,面主粮400~500克 豆类及豆制品100克 蛋类100~150克(2~3个) 蔬菜水果500~750克 牛奶250克 动物性食品(肉,禽?鱼等)150~200克 动物内脏50~100克(每周) 哺乳期不能吃吃的食物有哪些 1 哺乳期期不要食用过量味精。食用味精对婴儿发育有严重影响,特别是对12周以下的婴儿 会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果。乳母在哺乳期最好忌食味精 千万不要贪鲜顿顿喜食味精, 2! 哺乳期饮食食还应尽量少食刺激性食物?因为乳母吃了刺激性食物、会从乳汁中中进入婴儿体内,影响婴儿健康 但进食少量调味品?如胡椒 酸醋等!还是可以的? 3, 哺5222乳期不可多吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积?可可碱能伤害神经系统和心脏?并使肌肉肉松弛!排尿量增加、使婴儿消化不良?睡眠不稳!哭闹不停?产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖, 4,哺乳期妈妈要特别注意饮食!饮食要清淡。禁忌辛辛辣刺激的食物和碳水化合物,营养要均衡,多喝猪蹄汤、豆花汤!粥等食物?可以帮助下奶!使奶量充足? 宝宝宝在吸乳时要一侧吸完再一侧?不要淤积奶、不然会造成乳腺炎或者乳腺增生等疾病! 5!哺乳期坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品?这是因为山楂可有助于产产妇的子宫收缩及恶露的排出!对恢复身体健康有好处 6!哺乳期不要吃腌制的鱼 肉一类食物!一般成人每天食盐量为4.5~9克?根据平时习惯?不要忌食盐,也不要吃得太咸 乳母食盐过多!会加重肾脏的负担。对肾不利!也会使血血压增设? 7 哺乳期不要多吃油炸食物,有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条?有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”?连看望产妇的亲戚也送油撒子?这是不科学的的旧习惯。因为油炸食物难以消化 产妇消化力力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多!产妇吃了对恢复健康康不利 8.,哺乳期饮食!一定要不偏食?不挑食,粗粮?细粮?荤?素!瓜、果、都要乐意进食、这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利 9 哺乳期不要要喝茶叶水!因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭!使使婴儿睡眠不好,引起其8847他并发症!乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康, 10?哺乳乳期的妈妈饮食应该营养全面、鸡,鸭?鱼。肉?水果 蔬菜都可以放心大胆地吃 但是需要注意的是食物的烹调调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝0094宝的需要?比如不能吃辛辣的食品!未完全煮透的半生食品、也不要吃含有防腐剂的食品或饮料、尽量少吃或不吃食性燥热之物 如大蒜。韭菜?茴香!人参等。这些食品易上火。造成成母体内热 进而0587影响宝宝 11。特别注意要远离烟酒 咖啡!可乐等饮料也最好不要饮用!另外乳母的饮食即要营养丰富、又不能过于油腻?母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化化吸收?哺乳期的妈妈应该多吃些水果?如果是冬季,水果从室外拿拿进来时太凉。可以在温暖的室内多放一段时间再吃?以免刺激肠胃、夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制?不7082可像平时那样随心所欲? 12、哺乳期不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌泌乳汁 使乳汁减少,6600对婴儿健康不利? 6096 适宜食物 1。主食及豆类:大米!小米!糙米、黑米,玉米面、小麦面粉 燕麦。荞麦 赤小豆?芸豆、黑豆 其他豆制品等、 2?肉肉蛋奶:猪肉?牛肉,鸡肉。鸭肉,猪蹄!猪肝?兔肉 鲫鱼,鲈鱼?草鱼?虾、海参!鱿鱼、牡蛎?鸡蛋及及牛奶等? 3?蔬菜:茄子 圆白菜 花椰菜 胡萝卜。番茄,土豆!红薯!南瓜?冬瓜!丝瓜?菠菜、芹菜,油菜、莲藕,海带。洋葱,紫菜等。 4,水果:苹果?橙子。香蕉?木瓜!草莓?西瓜 猕猴桃?柠檬,甘蔗,枣等。 5?其他:花生?核桃,榛子?松子等坚果? 饮食禁忌 1 忌寒凉生冷:因生冷食物会影响牙齿消化功能,损伤脾胃;且生冷之物易导致淤血滞留。不利于恶露排出! 2!忌辛辣燥热:辛辣刺激性食物会影响乳母的胃肠功能,导致产妇内热!口舌生疮 便秘或痔疮发作 并且可通过过乳汁影响到婴儿,使婴儿内热加重?影3779响婴儿的生长发育、 3,忌过硬?不易消化的食物:乳母本身胃肠功能较弱 而而且运动量又小 坚硬,油炸,油煎和肥厚味的食物,不不利产妇消化 吸收,往往还会导致消化不良和滋生疮疡? 有助哺乳期下奶的营养美食推荐 有助增乳的汤品: 虾仁馄饨汤 原料:新鲜虾仁50克!猪绞肉50克?胡萝卜15克.葱末20克.姜末10克,馄饨皮8片.香菜些许.高汤?盐、胡椒,芝麻油适量, 制作作:将虾仁!绞肉?胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎 加入调味料拌匀:把做成的馅料分分成8份 包进馄饨皮中.再放进沸水中煮熟;锅里加高汤煮开.放入煮 熟的馄饨.再加调味料!香香菜及葱末等即可! 9853 营养小秘诀:虾肉中含有大量的蛋白质和钙?既可可促进泌乳?还能提高乳汁的质量? 乌鸡白凤汤 原料:乌鸡1只!白凤尾菇50克?黄酒,葱段,姜片,盐、味精适量? 制作:先将鸡洗净,切成小块;在锅里里加清水,姜片煮沸.放入鸡块?黄酒,葱段?用慢火熬煮至鸡肉熟烂;在鸡汤中放入白9268凤尾菇?味精及少许盐(有淡淡的盐盐味 即可)?调味后沸煮3分钟即成! 营养小秘诀诀:乌鸡具有较强的滋补肝肾的作用?经常食用本汤对新妈咪7920有很好的增乳 补益的作用? 鲫鱼豆腐汤 材料:鲫鱼1条(约250克)。豆腐250克、 调料:植物油?料酒 黄酒 葱花。姜片!盐?味精各适量。 做法: 1.豆腐切5厘米厚的薄片 用盐沸水烫5分钟后沥干待用! 2.鲫鱼去鳞,肠杂?抹上料酒,盐腌渍1059约10分钟! 3.热油锅?爆香姜片,将鱼两面煎黄?加适量水!用小火煮沸30分钟、放入豆腐片?加黄酒?盐!味精调味后勾薄芡、并撒上葱花即可! 海米紫菜蛋汤 材料:海米?紫菜!麻油各10克?鸡蛋1个?植物油 精盐?葱 香菜各适量、 做法: 1,将海米用开水泡软;鸡蛋打入碗内搅匀;香菜菜择洗干净!切成小段;葱择洗干净、切成葱花;紫紫菜撕碎、放入汤碗内! 2 炒锅置火上。放油烧热!下葱花炝锅!加入适量水和海米 用小火煮片刻!放盐!淋入鸡蛋液、放入香菜。冲入汤0162碗内即可! 功效小提示:此汤含有丰富的碘?钾,钙,磷!铁和蛋白质!维生素A?维维生素C等多种营养素? 8305有助下奶的粥品: 莴苣粥 原料:莴苣30克 猪瘦肉30克 粳米50克? 做法: 1!莴苣切丝?猪瘦肉切末?粳米淘洗干净, 2。将莴苣丝,猪肉末及粳米放入锅内 加水约400克!放置炉火上煮,煮至至米烂汁稠时,放放入精盐及麻油,稍煮片刻后即可食用? 营养盘点:莴苣是最适合哺乳妈妈吃的蔬菜之一,莴苣粥可以益气养血?调五脏、3220促进妈妈身体复原!也能下乳催奶? 花生大米粥 原科:生花生仁100克。大米200克, 制作:先将花生仁洗净,捣烂;在锅里放入清水.再把淘净的大米放入.待煮开后以慢火煮粥? 营养小秘诀:花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸?不仅仅可以补养身体、 还有醒脾开胃!理气通乳的功效!粥煮熟后每天早晚各1次?连喝3天 鲜鲤鱼粥 原料:鲜鲤鱼500克 小米1 00克。 6814 制作:将鱼去鳞?除内脏 切切成小块.与小米一起用慢火煮粥.煮至鱼肉与米烂熟。粥内内不宜放盐.适宜淡食?如如果用鲤鱼1条煮汤.放入少许佐餐酱油(不放 盐).吃肉喝汤。催乳效果也不错。 营养小秘诀:鲤鱼不仅富含容易消化吸收的蛋白质 还具有消除寒气,催生乳汁的功效 1824 黑芝麻粥 补肝肾,润五脏?适用于产后乳汁不足?防止便秘 黑芝麻25公克,大米适量、将黑1040芝麻捣碎,大米洗净!加水适量煮成粥 即可食用? 鸡汁粥 滋补五脏?补益气血?适于产后赢瘦!气血不足、虚弱劳损产妇食用 白条鸡一只(最好是公鸡 母鸡需摘除卵巢)?粳米100克,精盐适量?白条鸡放入沙锅内?倒入适量水,置于文火上熬鸡汁,将鸡汁倒入一个大汤碗内?把粳米淘洗干净!放入锅内 加入鸡汁?精盐。锅加盖置于火上,煮至成粥, 有助于下奶的菜谱: 冬菇鸡翅 材料:鸡翅10只?水发冬菇10个?鸡清汤750克、红葡葡萄酒100克。酱油,精盐 味精,白糖!葱?姜各适量! 做法: 1。将鸡翅的翅0224尖剁掉,用酱油 料酒腌渍片刻;冬菇菇去蒂洗净,切片;葱切成7厘米长的段 2 炒锅置火上 放入花生油烧至七成热时。放入鸡翅 炸至金黄色时捞出沥油、 3? 炒锅置火上、放入花生油烧热!放入葱 姜煸香?倒入鸡翅 加红葡萄酒!8770酱油稍煸上色,加入鸡汤,味精 盐?大火烧开,盛入砂锅内。用小火焖熟! 4 炒锅置火上 放少许油,下葱段?冬菇煸一下 倒入砂锅中,把余下的葡萄酒也倒入砂锅内!用小火焖20分钟即可! 功效小提示:此菜富含蛋白质。碳水化合物和钙,锌及及多种维生素?其中、胶原蛋白白质的含量尤其丰富, 韭黄炒鳝鱼 材料:鳝鱼?韭黄?姜丝!香菜。葱花、香油,水淀粉?蒜末各适量? 调9153料:植物油!酱油,胡椒粉各适量?糖!味精。料酒少许 4026做法 1.韭黄洗净切段?鳝鳝鱼洗净备用, 2.锅内倒油烧热、放入入葱花爆香!倒入鳝5688鱼翻炒。加入糖!味精、料酒、酱油 胡椒粉!水!大火翻炒后加入韭黄!约2分钟,淋上水淀粉及香油,起锅后将蒜末倒入 主菜两旁置放一些香菜与姜丝。 3.热油一勺!倒入蒜末中?食前将蒜油与鳝鱼拌匀,加入姜丝与香菜味道更好! 豆腐香菇炖猪蹄 材料:豆腐,丝瓜各200克?香菇50克 猪前蹄2个,精盐10克。生姜丝?葱段各5克,味精3克, 做做法: 1,将猪蹄去毛,洗净。用用刀剁成小块;将丝瓜削去外皮。洗净后切成薄片;香菇先切去老蒂头!水浸软后洗净, 2。将猪蹄置于锅中!加入适量的水,煮至肉烂时放入香菇。豆腐及丝瓜。加入盐!生姜丝!葱段、味精!再煮几分钟后、即可离火? 功效小提示:此菜含蛋白质?脂肪?糖类,钙,磷,铁及维生素A,维生素B1?维生素B2,维生素B5 维生素C等!而且具有良好的催乳作用 5599 芙蓉鲫鱼 材料:新鲜鲫鱼 1 条?鸡蛋 3个?火腿10克?生姜5克!香菜5克?花生油,盐、味精?胡椒粉各适量? 做法: 1!将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开!去掉蛋黄 留下蛋白!打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净? 2!将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤、调入盐!味精打匀,倒入鱼面,摆上生姜片! 3!蒸笼烧开水。将鱼盘放入,用小火蒸8分钟。去掉生姜!撒上胡椒粉!火腿末!淋入熟油 撒上香菜即可, 功效小提示:此菜色色泽洁白细嫩,而且营养丰富、能促使哺乳妈妈乳腺通畅 促进乳汁汁分泌?。鸡年女孩小名
老公磕头了是什么意思! 是不小心碰撞造成了, 还是他因为什么事情需要磕头 不管是什么原因?都不要紧,!鸡年男孩小名