为什么我经常做梦，会梦到掉到水里面，
人们通常认为睡眠是被0618动的休息、其实不然!睡眠实际上是贮存！整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程？比如人的生长激素。只有在人的深睡眠中才会达到高峰?所以睡睡眠对于儿童？成人都特特别重要！ 目前睡眠障碍可分为5类： 第一？睡眠不足?即失眠? 第二。睡不醒 总是想睡! 第三？时间倒错?白天睡觉。晚上睡不着 第四。由由于社会因素！1114生活习惯等影响了正常的生活频率？比如人为地加班？使使睡眠时间拖延？ 第五?睡眠过程中伴随尿床，夜游!梦话，夜间心律失常以及睡眠中的高血压?心绞痛?猝死等 1691睡眠障碍已涉及上百种疾病， 失眠是一种常见的睡眠障碍、据国内外资料统计。青年人有过失失眠的超过50%，老年人则高达70%!人为何何会失眠呢。医学科学研究认为、失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地、或气温急骤变化?或噪声过大地影响等,都会引起人的9156睡眠障碍、 二是疾病因素如牙痛，咳嗽？哮喘，荨麻疹等都会干扰入睡！以致失眠, 三是心理因素紧张?抑郁，兴奋或悲伤等都会引起人失眠? 有学者研究了300例失眠患者。其中85%的人存在着精神方面的障碍、研究发现,对许多失眠的的人来说!心理因素是导致失眠的主要因素,而失眠又影响人的8928心理状态?失眠使人精力不足,精神萎靡、0726注意力不集中。情绪低沉。急躁！焦虑！紧张！易怒！从而降低了人的学习效率和工作效率、长期失眠！还可使人感知能力下降,记忆力减退。思思维灵活性降低!计计算能力降低 还会使人的性格发生一些不8987良的改变,或产生一种难以忍2276受的痛苦感。严重挫伤人的生生活信心、造成悲观情绪,甚至引起厌世念头和自杀行为,可以说。失眠是人类健康的大敌? 生活中如何才能消除失眠的干扰,医学家们提出了一些办法： 一、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧8484张起来 忧心忡忡 生怕睡不着?结果越怕睡不着就越睡不着。长此下去!便形成条件反射。造成成恶性循环、对此，心理学家指出：失3401眠固然有害 但对失失眠的恐惧和忧虑更为有害? 二，严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼！无论怎样疲倦也不要睡觉!而而晚上即使没睡好也要按时起床、这这样坚持数日。就就会逐渐好转。切不可一疲倦就打盹儿! 三？注意意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶?用4780热水泡脚或洗个热水澡！卧室应尽量幽静、舒适?有助于更快入睡 枕头不宜过高 否则会妨碍呼吸、 四。注意睡前心理卫生睡前精神要放松！情绪要安宁,不可思绪过多?要力求心无杂念,保持心神宁静。也就能很自自然入睡? 科学睡眠的四四个要素 睡眠的好坏 直接关系着人的心理和身体健康,睡眠有四要素。对睡眠的质量影响很大? 睡眠的用具 无论是南方的床，还是北方的炕 在安放或修造时,都应南北顺向?人睡时头北脚南 使机体不受地磁的干扰、铺的硬度宜适中？过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身、难以安睡,睡后周身酸痛!枕高一般以以睡者的一肩(约10厘米)为宜！过低易造成颈6358椎生理骨刺 在夏季！枕头要经常翻晒！以免让病菌进入口鼻。肺部疾病增多, 睡眠的姿势 有心脏疾病的人？最好多右侧卧！以免造成心脏受压而增加发病几率、脑部因因血压高而疼痛者 应适当垫高枕位 肺系病人除垫高枕外 还要经常改换睡侧,1720以利痰涎排出，胃部胀满和肝胆系疾疾病者。以右侧位睡眠为宜,四肢有疼痛者。应力力避压迫痛处而卧 总之！选择舒适、有利于病情情的睡位?有助于安睡、 睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时。但不一定强求、应视个体差异而定 入睡快而睡眠深！一般无梦或少梦者、睡上6小时即可完全恢复精力!1156入睡慢而浅睡 常多做噩梦者!即使睡上10小时、仍9461难精神清爽？应通过各种治疗！以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害！由于每个人有有不同的生理节奏。在睡眠早晚的安排上要因人而异!事实上？不同生理节奏使睡眠出现两2699种情况？即"夜猫子"和"百灵鸟"。顺应这种种生理节奏,有利于提高工作效率和生活质量!反之，则对健康康不利。 睡眠的环境 睡眠的好坏?与睡眠环境关系密切?在15℃至24℃的温度中?可获得安睡，冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾！以及溢漏的燃烧不全的的煤气?也会使人不能安睡,在在发射高频电离电磁辐射源附近居住。长期睡眠不好而非自身疾病所导致者！最好迁徙远处居住 综上所述?人们若能掌握科学睡8095眠的四要素、则能有效地提高睡眠质量？以更充0696沛的精力投入工作 以上回答你满意么？、
梦到我在水里走手里的手机见水了
那你因该是有了了新上人吧、风水学堂
做梦梦到手机被水冲走是撒意思
日有有所思！夜有所梦，如果你当时的心情很开心?说明想换换手机？想想要改变以前的一切!过一种新的的生活?如如果当时的心情是悲观的，说明你很念旧，珍惜故友的感情!有朋友要离开!如果你当时的心情是紧张的，说明你是一个内向的人、不愿愿意别人看穿,而你内心里是有秘密的人,恰巧手机滑落！别人从此无法洞穿你心中的秘密，,梦到手机在水里面1960年出生属什么生肖
孕妇能把手机放在衣服口袋里面吗
你穿防辐射的衣服3057就不会有影响了 具体有多大影响没有固定标准 因人而异 为了下一代的健康 你自己多注意吧!香港大师宋韶光
为什么发动机水箱里面的水会跑回水壶里面
这是因为水箱上面的水箱箱盖（铁盖）坏了。铁盖里面有个圆铁面，这个圆铁片就是回水阀门！回水阀门被腐蚀后失去了弹性,所以就堵死了，回水壶里的水就回不到水箱里了。建议换个水箱盖（注意：水箱盖上面的压力5128数字要一样才行）!免费下载阳宅望门断
梦到儿子掉厕所里面都是水,然后我下水救儿子
你和儿子都经过洗礼?会迎来崭新的生活。大吉哦?道教护身符佩戴禁忌
梦到河流风景特别美水非常清澈里面有荷花
此梦优美如仙境？你品性高贵心性纯洁、。买火车票如何选择座位
梦到别人在我家住，回来的时候屋里面全是水
无论你的梦里出现的是宁静的湖水,滴流的小溪!狂怒的河流、平静的海洋!梦中的的水总是喻示着生命的精华。代表了精神的洗礼礼和重生。一旦你的生活变得复杂，你就有可能梦见自己遇水溺死 湖水象征着你想要尽快从烦乱的生活中挣脱出来,渴望过上宁静安稳的生活,怀有身孕的人梦见屋子里都是水、预示生女，饮食多加注意,谈婚论嫁的人梦见屋子里都是水,说明互相相信任！不8785听旁人挑拨是非，婚姻可成!创业的人梦见屋子里都是水!代表虽有言传的破坏。不会影响营利、准准备考试的人梦见屋子里都是水,意味着平顺、未如理想的学校 ！朱熹六十四卦卦序歌
晚上做梦梦到腰上长个大包里面还有很多水
梦到后背长包。身上、然后红就有水？。属狗十一月出生的命运
梦到自己家的水缸底破了，里面的水都漏完了，
9035 梦是反的 也许是你白天考虑问题过多所致……日有所思 夜有所梦……。星云大师谈幸福
