天天做梦怎么办
每个人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了 最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的的内容的。只能是睡眠质量不高。或者是多梦? 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”，“我晚上梦多、简直没有睡着”。于是！这一天学习!工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足。仿仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实 这种旧4749观念是不对的？做9747梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈谈到的那样?梦是一种普4921遍的生理现象 不管你有没有梦的回忆?或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是是夸张。说没有做梦也不现实、更谈不上梦多多梦少,国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢6970性失眠症?进行过生理测验?应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明、这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长 “整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 还还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系 无无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系!有有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样 梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象!是一种主动动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想?而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感 而梦感又与情绪绪因素和性格特点有关,比如 性格格内向的人！多将3362注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境?情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡睡而不实，研究究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒 在睡眠实验中，只要20分贝的的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高,临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤!心情不畅！睡眠不安有关，因3077此失眠者往往伴有多梦? 临床观察察及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关!他们对睡睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低？实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符 不是夸大0587就是缩小！大多数专专家认为 失眠眠的体验与情绪。性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)1060睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡睡眠中的地位。在生理上的作用?以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用 旧旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释?使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹 使使许多人盲目陷入对梦的恐惧中 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪障碍碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦?疼痛等症状 不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验 (3)对自己的健康过过分关心,对梦感过分分关注！导致梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠眠期之后醒来,致使对梦梦境的回忆程度增高 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期?功功能状态不同 对梦感的程度也不尽相同？所以,有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的 而梦作为一种普遍的生理现象也绝非非多余？我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系? 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少少气之厥，令人妄梦?其极至迷,”所谓少气。即气不足，气不足则则阳不守阴 神失其守，故为多梦?其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑 耗损精气 令神魂不安？发为多梦。阴血亏虚,不能能奉养心神 潜涵肝魂,制约相火?而使神魂浮游。发为多梦。若因4214痰热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦，劳欲过度!水火不济,心肾不交！则心神不宁而发生多梦？饮食失节!使土虚木郁？神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁！梦幻纷纭？ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭?常伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦,短气、或喜悲善哭，精神恍惚!舌质淡,苔薄白、脉细弱？ 治法：养血益气？宁心安神。 选方：参香散散加减! 药物：人参9g？黄芪？茯苓,白术！山药各12g 莲肉 砂仁！沉香,檀香。甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠?多梦易惊!健忘头昏?面色不华！舌淡 脉细! 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地。当归!白芍!川芎各12g、鹿茸?朱砂各6g？炒枣仁18g? ③心阴不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦?五心烦热,咽干舌燥？舌红少津、脉细数， 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减, 药物：当归 茯神 麦冬 生地各12g？黄连，远志！竹叶?人参 黄芪，胆星,莲子心各6g、酸枣仁18g 朱砂3g！ ④心肾不不交 症状：心烦,失眠。多梦,遗精、腰酸腿软。潮热盗汗？舌红无苔。脉细数! 治法：交通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减？ 药物：黄连？黄芩？白芍,阿胶各9g。鸡子黄1枚!龙骨12g？ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐。夜寐多梦!胸闷气短。舌质淡！苔薄白,脉细弦无力 治法：养心益气、壮胆镇惊 选方：平补镇心丹, 药物：：酸枣仁,龙齿各12g！车前子,茯苓。麦冬,茯神！天冬!熟地。山药各9g？五味子！远志、人参各6g?肉桂 朱砂。甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘?少寐多梦!气短神疲 面色萎黄?食少倦怠!腹胀便溏?舌质淡嫩！苔白！脉细弱? 治法：补益心脾？ 选方：归脾汤、 药物：人参，远志、木香各6g?黄芪、白术 当归、茯神?酸枣仁。龙眼肉各9g?炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦梦扰纷纭,头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷！舌质红!苔黄腻？脉滑数！ 治法?清热化痰? 选选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄9580连6g、半夏！陈皮，茯神、竹茹!枳实各9g、甘草，生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗疗法：其内容参见有关条文, 情绪刺激激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已已经介绍、做梦对每一个个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上上并非如此、如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种5121烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠？同时也引起了其他症状?他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加，因6159而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激？客观上看来睡眠是延长了!效果4894却更糟了,4797醒后就会感到累？不解乏!夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦？ “整夜做梦”者,为了缓解症状 改善睡眠效果！虽可服用一7200些安眠药。以减少“有有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗？治标治治不了本?如果长时间用药来剥夺“有有梦睡眠” 5000还会产生“做梦的压力”？一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药、害怕停药会带带来更大痛苦、如果不停药,长期服下去去又会对药物产生依赖?所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段! 治疗的根本方法?就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常,与此并存的许多0747其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因素没有了！由5388其引起的一系列反应也就消失了?？
在哺乳期做梦怀孕了!并且梦到宝宝有缺陷
应该是产后还是有些难以接受一个孩子到来带来的各种问题 比如奶水不够怕孩子不能好好吸收营养什0161么的 或者照顾孩子不能好好睡觉的心里 都是正常的 没事的 放宽心 孩子没几年就长大了 就能轻松一些的 还有有不满的情绪或者事情要多跟老公沟通？高额女人留海风水
我几乎天天做梦，该怎么办 啊！
做梦是一种生理现象 但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息?时间长了还会损损伤大脑?其实这种担心和恐慌是没有必要的 做梦对人有许多好处!德国神经学家科思胡贝尔教授认为!做梦可以锻炼脑的功能，他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分?就是是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分 另一部分脑细胞处于休眠状态!如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退,休眠状态的脑细胞为了自我防0816止这种衰退现象!就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善,不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作作程序？对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当当强烈的 我们能够从做梦梦时测到快速的?紊乱乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一一点来看?做梦是锻炼人脑功能的的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦,愚夫寡梦!”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之 做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然、不睡则罢？一睡就恶梦连篇！就应另当别论了! 做梦也应像做其其他事一样 有一个度。过度则会适得其反，损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人3211从睡眠中惊醒?醒后又很难再入睡 强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳，一般认为?做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏3175昏沉沉!无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症?加重病情的发展! 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍!人的睡眠是由深入浅的、一睡觉就处于深睡眠期!这时时的人不会做梦、1-2个小时后、人开始进入浅睡眠期,首个梦便便由此开始、而后循环出现、人人一晚上通常要做4-6个梦， 有的人多梦！有的人少梦?这主要是因为有些人喜欢回想梦？因此就会感觉自己梦多！ 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关,一般来说?性格内向 有些神经质的人会多梦 特别是当他们处于忧虑。压力过过大之后、出现睡眠障碍导致致频繁做梦 醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌。同时！为摆脱失眠痛苦想方设法寻0525求安眠措施,结果情况越来越严重。 对于这样的人！周晓宁建议？看看心理医生？尽量把注意力从从自身转移到外界!同时再辅以一些促进睡眠的药物? 对于做梦。武汉大学中南医院精神科科主任黄怀钧也认为 做梦梦是人体正常的生理现象,人在睡眠过程中。意识的的清晰度会下降、当日常常生活中的思想?回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹!并且当大脑皮层的9797这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时？日常生活中留下1134的痕迹就活跃起来。引起了梦 不过,黄怀钧提醒？人要是经常常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病、长期有睡眠障碍容易导致心脏病。高血压！动脉硬化、脑血血栓的发生！ 当人做噩梦时!一定要及时把他叫醒，8560因为在梦魇过程中。很容6932易造成痛苦,当人起来后!还会带来来情绪的沮丧，焦虑不安？失眠抑郁、反应迟钝，如果这样的情况反复出现！就会对人的健康造成威胁了?？高高在上猜一生肖
天天晚上做梦，还冒汗怎么回事？
建议首先检查是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,建议口服中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒和六味味地黄丸试试.!高鼎伦八宅风水
为什么我会天天做梦，怎样才能改善啊？
你可以适当的把自己放松下啊~、要不找找自己的朋友吃喝玩乐？或者是自己放自己的假期,给与自己休息的一天4503或者是两天（睡觉）一直睡的不再想睡了。或者是出去旅游 晚上几4537天缓解自己的紧张心情！把自己8079的心跳恢复平衡了?每天可以O(∩_∩)O也是好的啊·，也就是你成功了！做梦是由于想的太多+劳累的结果..希望你成功，?高鼎伦皇家风水讲义
一年365天天天做梦是怎么回事
精神压力过大*神经系统大量消耗“镁元素”和“钙元素”镁元素？通俗易懂讲:就是，给神经系统请了了个按摩师?帮助舒缓神经的？搭配“钙元素”是起到加固养神经,恢复神经系统正常工作?怎样缓解天天做梦 1.把!作息时间规律!拥有。充足的睡眠（8小时）2.合理的饮食习惯！不可？大鱼大肉?烟酒无数,3.适当的有氧运动 比如:散步,踢毽子。跳跳舞。打打太极。坐坐坐瑜伽等……4.让自己，始终保持良好好的心态*在！要好的朋友2492面前聊聊最近的心情，但是！切记和朋友聊天也要看朋友的事宜时间哦。希望！能帮助到您,。高鼎伦风水收费
天天做梦，会影响长高吗
有可能会、因为做梦就表示睡眠不足,1505而正处于生长阶段的人？由于体内生长素的分泌而长高长大、而生长素在夜间睡觉时的分泌量是最多的,所以经常做梦有可能会影响身高 保持持心情舒畅,早睡早起?经常做做体育锻炼:跳绳,跑步。游泳 【成长伸展运动】能帮助长高。!哺乳期天天做梦高鼎伦风水真假
睡眠很好，但是天天做梦，怎么办啊？
经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的一种正常现象！但如果睡睡眠很浅、起床后觉得得没睡熟 可睡觉觉就恶梦不断？就是神经衰弱了?也有有人入睡困难。多梦易醒！夜间兴兴奋难眠、整0340天头昏脑胀 耳鸣健忘 此症可用食疗和药膳调治? （1）玉竹猪心：猪心500克！玉竹20克，荸荠50克！韭黄10克。鸡汤40克？酱油15克?料酒,盐,胡椒?葱 姜，水淀粉?醋 麻油少许!猪心切成薄片、玉竹用水煮、提取浓汁20毫升？再配荸荠!韭黄 鸡汤！加入酱油 料酒?盐、胡椒?葱 姜适量煸炒,用水淀粉勾芡、淋入醋和麻4771油少许 每日1-2次 此药膳鲜嫩可口,养阴益胃!养血安神 对心悸，失眠健忘,多梦有疗效? （2）猪肉海参：海参725克！猪里脊肉200克！葱!姜，香菜,海米!味精,醋?盐各适量！海参切成片？温水泡开，里脊切成薄片,分别入清水氽过!姜?葱切末,香菜切小段？海米码入碗内再用鸡汤烧开。加入味精！醋、盐,随随即倒入碗内?参肉软溜！每日1-2次、可随餐食用！ 此药膳补肾益精、养血润燥!是多梦 滑精、头昏目眩！腰酸乏力等症的理想膳食, （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克。冰糖200克 白糖200克。金糕30克、桂花卤少许！先将莲莲子蒸50分钟？把冰糖?白糖、金糕?桂花和清水2000克，共熬成汁!浇入莲子中，可随意食用? 此药膳5668对多梦易醒，心烦失眠。心火尿亦,脾虚泄泻者有疗效、 （4）参圆猫肉：桂圆肉15克,党参30克，猫肉250克，将桂圆肉 党参?猫猫肉一起隔水炖熟服食？饮汁吃肉,一般2-3次显效！ 此药膳补5034中益气！养心补血!安神利脾？补病后体虚，治神经衰弱,多梦等症! （5）柏子仁猪心：柏子仁10克、猪心1具！将柏子仁放于猪心内！隔水水炖熟服食 3天服1次,一般2-3次显效、 此药膳养心安神。补血润肠!可治心悸!失眠,多梦等症， （6）干贝猪肉汤！干贝50克。瘦猪肉200克。将将干贝和瘦猪肉加水煲汤?6185食盐调味佐餐？ 5262此药膳滋阴养肾！对肾虚心烦、神经衰弱，失眠多梦、夜尿增多等症有良好的辅助疗效, （7）莲子芡实猪猪肉汤：莲子肉50克！芡实50克、瘦猪肉200克！食盐适量，将莲子肉、芡实 瘦猪肉一起加水水适量煲汤,食6553盐调味佐餐， 此药膳膳补脾固肾。可治疗肾虚虚腰痛？梦遗滑精等症! （8）辣椒鸡串：鸡肉50克，辣椒、酱油？料酒等 将鸡肉切成小块串串在竹签上？略烤后涂抹酱油和料酒等佐料,再烤至鸡肉放出光泽, 高鼎伦风水资料
为什么天天睡觉都做梦，而且有时还遗精
年轻!火力旺 高鼻梁小嘴男人面相
人要是天天做梦好吗？
多梦是睡眠4659质量不好的表现 做梦发生于快动眼时期（REM）？也就就是快波睡眠？是比较浅的睡眠！到漫波睡眠时做梦会少。所以总是做梦说明你得大脑处于兴奋状态。并没有得到很好好的休息, 所以以前我晚上和别人聊天说拜拜时的的“nice dreams～”都改了，因为做梦并不太好， 其实我觉得也没什么，在梦境中多活出一倍的时间我觉得挺好的、 但是如果影响了你得日常生活就不好了？ 我觉得你白天老走神也是晚晚上没睡好的缘故。 晚上睡好的方法很多很多、网上一搜一大片 但我觉得真的有用的有3个： 1！喝牛奶,真的有用 2！运动！具我的男性朋友说？经常运动的他很少做梦?我也觉得只要当天有去健身房，晚上就不会做梦 3！睡前听舒缓的音乐!这个也是切身体会、有阵6152子考试复习，背书背得头大!晚上满脑子都是是药名（我学医的）,根本睡不着,后来在网上上下了一个舒缓精神得音乐，（很好搜得）?睡前听一下,2遍之之内就睡着了，真的有用！ 都是我的切身体会？希望对你有帮助 鬼剃头 风水
