做梦第二天还记得很清楚代表这个梦里发生的事情是真实的还是相反的?
不是这样的、其实人一晚上都在做梦和不做梦的替换中中度过的!你能记清某个梦是因为最后清醒时正处于做这个梦的时候 很多你不记得的梦确确实实在你的头脑里出现过。 这种说法是我前两年看梦5669的解析时读到的！当时的作者进行了很多实验来证明？所以？关于梦里发生的事情是否真实其实根本就无从考证?因为0527显然我们做过许多现实中根本不可能的梦 你也不必因此而担忧 有些时候人们会觉得第二天遇到的事情仿佛正好印证了头天梦里的担忧？但我觉得这里人们的主观意识起了更大的作用，
为什么晚上老做梦？而且还记得很清楚？而且有时还做续梦？
梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果!梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损？就形成不了梦?或仅出现一些残缺不全的梦境片断？如果长期无梦睡眠 9725倒值得人们警惕了 当然 若长长期恶梦连连。也常常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆! 每夜夜做一定数量的梦是必需的？否则会导致人体一系列的生理异常反应、还会引起心理上的不良反应。如紧张 焦虑、易怒 记忆障碍！甚至会出现幻觉和定向障碍等症状, 做梦？不仅对脑功能的恢复有益!有助于脑中枢神经系统的发育,还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激？使中枢神经系统调整到一种准备状态。以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能！并使大脑里的信息得到重新清理? 经常做梦的人，大脑中催有梦睡眠肽的含量大大超过催无梦睡眠肽。因此，催有梦睡眠肽多的人的平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些、 每个人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的 只能是睡眠质量不高!或者是多梦！ 梦多了也会影响睡8263眠注意调节会好的！“助眠14法”，只要从现在做起。即可9910帮你重返梦乡、 (1)早上在晨光中散步。会缩缩短睡眠周期？使使你晚上上床之后容易入睡！因为阳光的照射会使大5895脑里的松果体早一些分泌退黑素,强烈的人造光也有同样的效果!相反。如如果发觉你晚上入睡太早。不妨在下午或或傍晚多接受些阳光照射?这会延长你的睡眠周期,推迟迟入睡时间！ (2)锻炼能缩短你的睡眠周期,如果你是一个夜间型的人！你的思维通常在午夜以后变得活跃，然而？当骑了一整天的自行行车后！你的的睡眠周期会缩短?夜间早点上8022床睡觉,一一定睡得更香。第二天起得也很早！ (3)在夜晚适当升高体温、会有利于睡眠，进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴 都可以达到这种效果？ (4)白天睡觉不宜超过一小时?也不宜在下午四点钟以后睡觉!否则到了晚上就没有困倦感? (5)含有咖啡因的各种食品和饮料、如巧克力?咖啡 茶等！最好避免在晚饭后使用，因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠。 (6)晚上少喝水 饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多、从从而影响睡眠。 (7)在上床一小时之前 停止强脑力力活动？可看一些简易读本或喜剧电视片！使大脑轻松一下。你也可以考虑处理5123一些琐碎的家庭杂务等?然后洗漱上床, (8)在医生的指导下、补充镁 钙!复合维生素B等。可使睡眠更好些！ (9)等困了才才上床,床只用来睡觉，不要在床上看电视，吃东西。看书或玩耍，如果上床15分钟后仍不能人睡 干脆下床来读一些轻松的书!不5916要躺在那里翻来覆去 呆在床上、只会让你把把床和失眠联系起来？ (10)安装一个隔音的窗户?挂上厚厚的窗帘,保证卧6682室是完全隔音的， (11)如果早上的阳光能进入你的卧室、睡觉时可考虑戴上上眼罩， (12)除非有要紧的事?晚上最好关掉电话 早上再打开 以免在午夜或清晨被意外电话声干扰 (13)4345尝试一下放松的办法，有很多种可供你选择？如肌肉放松法、功能反馈疗法？瑜珈功等、这里介绍一种对许多人都有效的办法： ①上床以后？仰卧在床上！先晃动。放松一条腿？进行行几次慢速的腹式深呼吸。放松另一条腿。再进行几次使你更放松松的呼吸？ ②0978接着放松你的手臂？肩和颈部，再6381放松你的面部肌肉！尤其是眼和嘴的肌肉?记住每放松一次肌肉肉群就深呼吸一次?在不知不觉中,你就进入了梦乡 (14)每天早晨在同一时间间起床,以便使你形成固定的睡眠规律, 记得采纳啊！五行术士之快意人生
我晚上总是做梦，梦里的情景还记得很清楚，但又不失眠，躺下就睡着了，第二天就总是可瞌睡睡的
9850本来人做梦是相当有好处的,而你梦里记得太清楚就不见得是好事了？大脑休息不过来?正常的梦是做完起床怎么也想不起来的那种?你这种情况应该是自己有强迫症的表现、你可以已经分不清那到底是不是是做梦了啊，见意你睡前服用点酸枣汤一类的、或者去药店买点安美宁 ,办公室风水调整价格
每个人每天是不是都要做梦?
每个7017人都做梦。但大多数人醒来后不久就1973忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的?只能是睡眠质量不高 或者是多梦! 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”,“我我晚上梦多!简直没有睡着”，于是，这一天学习,工作起来似乎还真感感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦3910真的耽误了休息？有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标 也不能说做了梦就7797表示不曾睡好,正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象?不管你有没有梦的的回忆！或有没2344有梦感、你每天晚上都必必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张？说没有做梦也不现实、更更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症!进行过过生理测验 应用多种生理仪进行脑电5472波描记和研究 客观地记录证明、这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周2335期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长 “整整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系 无论从人类睡眠的普遍规律 还是从实验研究的结果看、梦感与失9300眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征? 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样 梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象 是一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或0831只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无3269梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与与情绪因素和性格特点有关?比如、性格内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒。常常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁?焦5809虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实!研究人员还发现 梦多与睡眠5902的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人?睡眠中都比比较易惊醒？在睡眠实验中！只要20分贝的音量便便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤?心情不畅？睡眠2985不安有关,因此失眠者往往伴有有多梦? 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，1373失眠与心理紊乱有关？他们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符？不不是夸大就是缩小！大多多数专家认为,失眠的体验与情绪，性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位?在生理上的作用!以及及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感8585没有什么副作用！旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹 使许多人盲目陷入对梦的恐惧中？ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，8789不知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了5207情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状 不知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验？ (3)对自己的健康过分关心？对梦感过6260分关注 5363导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧、以至形成恶性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来?致使对梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期。功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同、所以?有的人一段时时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少) 失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余 我们承认认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系? 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥 令人妄梦！其极至迷！”所谓少气、即气不足!气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦。其为原因之一！而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安 发为多梦,阴血亏虚，不能奉奉养心神、潜涵肝魂？制约相火!而使神魂浮游,发为多梦 1854若因痰热内扰肝胆?魂不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦！饮食失节!使土虚木郁，神魂不宁而多梦,多梦的出现。以致睡卧不宁!梦幻纷纭、 中中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊,失眠 神疲困倦！短气!或喜悲善哭!精神恍惚,舌质淡?苔薄白 脉细弱、 治法：养血益气！宁心安神 选方：参香散加减? 药物：人参9g,黄芪，茯苓。白术，山药各12g、莲肉。砂仁。沉香?檀香！甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊 健忘头昏，面色不华、舌淡 脉细 治法：养血安神! 选方：四0082物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地!当归,白芍,川芎各12g。鹿茸?朱砂各6g!炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡?失眠多梦 五心烦热。咽干舌燥?舌红少津!脉细数! 治法：养6069阴补心安神! 选方：益气安神汤加减、 药物：当归,茯神 麦冬，生地各12g！黄连。远志 竹叶、人参、黄芪?胆星 莲子心各6g，酸枣仁18g？朱砂3g? ④心肾不交 症状：心烦!失眠，多梦?遗精 腰酸腿软!潮热盗汗!舌红无苔，脉细数， 治法：交通心肾? 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连。黄芩，白芍!阿胶各9g。鸡子黄1枚 龙骨12g! ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐!夜寐多梦?胸闷气短，舌质淡,苔薄白？脉细弦无力? 治法：：养心益气!壮胆镇惊, 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁，龙齿各12g?车前子。茯苓!麦冬 茯神。天冬？熟地。山药各9g?五味子、远志、人参各6g？肉桂!朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦?气短神疲，面色萎黄。食少倦怠!腹胀便溏,舌质淡嫩！苔白!脉细弱？ 治法：补益心脾, 选方：归脾汤 药物：人参!远志、木香各6g!黄芪！白术？当归?茯神、酸枣仁!龙眼肉各9g？炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭 头晕心悸 急躁易怒！痰多胸闷?舌质红。苔黄腻!脉滑数！ 治法 清热化痰? 选方：黄黄连温胆肠加减! 药物：黄连连6g。半夏、陈皮,茯神？竹茹 枳实各9g、甘草 生姜各3g、大枣5枚？珍珠母12g! (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还8160有一些好处！那么为什么有很多0436人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此！如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引引起了其他症状 他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加 因而睡眠深深度反而变浅了。这样的睡眠眠不能使大脑得到充分的休息和恢复?却增加了刺激 客观上看来睡眠是延长了？效果果却更糟了?醒后就会感到累、不解乏。夜里里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都都在做梦， “整夜做做梦”者，为了了缓解症状！改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药。以减减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗？治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”?还会产生“做梦的压力”?一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药？害怕停5759药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下7299去又会对药物产生依赖？所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗8561和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾！令令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之?烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了，吉林风水培训
为什么我每天做梦都能梦见男朋友，虽然他每天都在我身边，但还是每天都梦见他。。
他草草过你吗、周公解梦梦见坟墓碑子
每天做梦醒来都会很迷糊
可能是记忆力下降的问题？你你总是晚睡吧?要注意一下了 易经养生全书
好久不做梦,突然做噩梦'还记得好吗
人都说梦是相反的！其实按照解解梦的观点大多是这样 不过你对梦里一些印象7469较深的人或是物，1347可以直接不解梦信息里查看,具体含义！不过这些可能真可能不准！如果是你要走运你也别以为犯罪就没事?！如果说你你要倒霉, 你也不要连门都不敢出？?!万事可多加小心！?不可事事不为,每天做梦还记得很清楚家里摆放老虎有讲究吗
每天都做梦正常吗？怎么办？
第三军医大学附属西南医院临床心理咨询中心副教授瞿伟认为：正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之之 一？梦是协调人体心理平衡的一种方式！特别是对人的活动 情绪和认认识活动有较明显的作用、做做梦有助于大脑健康？这是指梦的生理过程对睡眠者心身状态的调节作用,我也天天做梦啊，还说梦话呢！梦。要要看是什么梦,具体请参照参考文献资料吧:-)[、八宅大卦
为什么我每天就像是在做梦一样，脑子不清
可能属于神经衰弱的表现？神经衰弱是一种常见的神经病症!患者常感脑力和体力不足?容易疲劳，工作效率低下、常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍?但无器质性病变存在？治疗要1552树立战胜疾病的信心,找出病因、对症治疗，积极参加体力劳动和体0958育运动？可以适当应用一些安神补脑的中成药!另外口服蜂乳 蜂5778王浆也有较好的疗效？针灸疗法,耳针疗法也可获获得满意的结果?建立合理的作息制度。这是很重要的一点。生活应该规律化！按时学习 工作、休息和睡眠。!生肖女嫁金龟
人每天都会做梦吗
做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。人入睡后。9875一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的的基础 人为什么做梦 不做梦会有什么反应呢、 科学工作者做了一些阻断人做梦的试验！即当睡眠者一出出现做梦的脑电波时、就立刻被唤醒,不让让其梦境继续 如此反复复进行 结果发3898现对梦的剥夺？会导致人体一系列生理异常、如血压？脉搏 体温以及皮肤的点反应能力均有提高的趋势？植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安？紧张。易怒，感知幻觉、记忆障碍?定向障碍等 显而易见?正常的梦境活动 是保证机机体正常活动力的重要因素之一 由于人在梦中以2480有大脑半球活动占优势。而觉醒后则左侧大脑半球占优势？在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡,因此！梦是协调人体心理世界平8475衡的一种方式 特别是对人的注意力！情绪绪和认识活动游较明显的作用? 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆，最近的研究成果亦证明了8726这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果?梦是大脑脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损？就形成不了梦?或仅出现一些残缺不全得梦境片段,如果长期无梦睡眠 2982倒值得人们警惕了、当然，若长期噩梦连连，也常是身体虚弱或患有疾病的预兆?！家庭保险柜摆放位置
