晚上为什么会做梦？
美国睡眠障碍协会创办人人Peter Hauri博士指出。事实上，现代脑科学及睡眠医学证实、我们每天睡觉时都在做梦？一个晚上平均出现4～5个梦、只是有时候你并不一定「感觉」梦出现!早上醒来，也1924不记得曾做过梦，但有些人却比较容易察觉自己在做梦？甚至因为多梦！醒来觉得疲惫不已、抱怨一直做梦让他们睡不好？ 此外!习惯负面思考？想法比比较悲观！容易紧张的人？也常做些令人不舒服的梦?尤其梦境多半和「焦虑」、「急切」的感觉有关！如被人在身后不停追赶？赶不上公交车！火车、飞机?迟到来不及应考?或者1450考试成绩很差?被老师当众指责,不知所措等等,。
为什么晚上会做梦
做梦是一种种生理现象!但有些人认为做梦是一一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑,其实这种担心和4041恐慌是没有必要的! 4793做梦对人有许多好处？德国神经学家科思胡贝尔教授认为?做梦可以锻炼脑的功能!他说?大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是5060在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分?另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不不到使用！势必会逐渐衰退 休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我我完善，不致衰退的目的!也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦6408苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思!苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快快速的?紊乱的脑电波？其强度有时会超过觉醒时的强度？从这一点点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自0808身需要？我国古代有句话说：“盲盲人无梦!愚夫寡梦，”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和和愚笨者是很少做梦的。反之、做梦多者也多半是思维维和想象能力较丰富的人 当然!不睡则罢，一睡就恶梦连篇？就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样！有一个度！过度则则会适得其反？损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹?使大脑得不到休息而疲劳！一般认为？做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度, 神经衰弱患患者往往入睡困难!好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒!干扰了其正常睡眠,使其白天天昏昏沉沉?无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展， 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍？人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处处于深睡眠期，这时的人不会做梦，1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期?首0639个梦便由此开始、而后循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦 有的人多梦,有的人少梦!这主要是因为有有些人喜欢回想梦 因此就会感觉自己梦多, 周晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思6082维方式有关,一般来说!性格内向，有些神经质的人会多梦 特别是当他们处于忧虑!压力过大大之后！出现睡眠障碍导致频繁做梦？醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时！为摆脱失眠痛苦想方设法寻寻求安眠措施，结果情况越来越严重。 对于这样的人、周晓宁建议？看看心理医生。5254尽量把注意力从自身转移到外界 同时再辅以一些促进睡眠的药物？ 对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是人体正常的生理现象,人在睡眠过程中？意识的清晰度会下降？当日常生活中的思想,回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,并且当大脑皮层的这些部分在人的3481睡眠中还保持着兴奋状态时 日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦! 不过！黄怀钧提醒，人要9895是经常做噩梦或梦游就一定要就医了,因为这样的人是一种4852睡眠障碍上的疾病。长期有有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压？动脉硬化！脑血栓的发生、 当人6044做噩梦时!一定要及时把他叫醒！因为在梦魇过程中。很容易造成痛苦、当人起来后。还会带来来情绪的沮丧，焦虑不安,失眠抑郁？反应迟钝？ 如果这样的情况反复出现，就会对人的健健康造成威胁了。？玉麒麟植物摆放位置
晚上老做梦怎么办？
喝酸奶 做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了0336梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的, 在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼？晚上经常做梦怎么办玉麒麟盆栽风水
晚上念佛为什么总做梦
请常念南无阿弥陀佛。一切重罪悉解脱。 相关资料20条（全部：念佛 做梦） 印光大师论信愿念佛 净空法师：念佛的人不能不修福 信愿法师：上尽一形至十念 三念五4439念佛来迎 信愿法师：种种法门皆解脱、无过念佛往西方 净空法师：在家念佛！最方便的确实是持名念佛 净空法师：初学念佛的方便法 净空法师：怎样提起念佛的心 印光大师：念佛三昧摸象记（文白对照） 净界法师：闻是音者!自然皆皆生念佛，念法，念僧之心 信愿法师：自力念佛者的心情 印光大师：念佛时见到瑞相怎么办 净界法师：念佛法门原则——宁可少!不可草 大安法师：：念佛求生净土！为人生大要 净空法师：常常读诵？念佛 不知不觉你业障消掉了 净空法师：念佛人的功夫从哪里看 净空法师:如果你真正修念佛法门！看到什么, 净空法师：我们念佛目的在哪里 信愿法师：念佛往生如此容易吗、 净空法师：念佛佛就是真忏悔?念佛消业最有效 净空法师：念佛是功德!福德！玉龟客厅摆放
有什么方法可以让我晚上不做梦？
请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢 一,睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的，记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪？因此，晚上头脑里不要想复仇计划?最好想些愉快的事! 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来?莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效？它可以使血压和脉搏正常?降低神经紧张 不过如果你你不是他的音乐爱好者?睡前也可以听其他舒3049缓的器乐曲! 最好乐曲里里有波浪拍打岸边的声音 海鸥的叫声--它能使1606你很放松 如果这些都不起作用,那就打开电风扇？单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡! 三:溜狗 首先。与四条条腿的朋友交流会大大降低神经紧张？第二!无论你愿不愿意 晚上你5402得领着它去散步、睡前半小时的散步会很好好的缓和神经系统?散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦、 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益!对身材也同样有好处！因此！如果晚饭5005没有吃饱，喝点酸奶或者吃些些水果吧, 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可!然后马上进被窝？ 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复 阴阳达到平衡，因此 通过练拳养神 能够治疗神经衰弱？健忘失眠?神志不宁等症、 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在?因为身体已经“知道”该睡觉了！ 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯,那时候住在集体宿舍?女孩子子们都注重隐私!床帘一拉，自成6322一个小天地？当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），一个有趣的事实：当我们觉觉得不感兴趣和无聊时 血压会降低？精神萎靡？非常想睡觉、相反、当我们专心致志时！我们感觉不9372到疲劳？因此?专家建议失眠眠者不要晚上工作或者看有趣的节目！ 八：睡前前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡？也可以试另外一种方法!虽然0446有些残忍！但很有效：离开被窝?冻一段时间，忍耐一下、哪怕已经打哆哆嗦了 然后盖上被!这种感觉如同冷天你你被窝里放个热水袋一样惬意 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去 同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用用得当的食疗方!除6796不良反应外！且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度 夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服,饮后静心心闭目。不久便会入睡、 2.9864糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡?可饮一杯杯糖水、因为糖水在体内可转化为大量血清素!此物质进入大脑？可使大脑皮层抑制而易入睡 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一！它不仅有抑制大脑兴奋的作用 还含有3237能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一。一杯牛牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用？可使人较快地进入梦乡。 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果，香蕉等水果!可抗肌肉疲劳，若把桔橙一类的水果放在枕边 其香味也能促进睡眠， 5.面包催眠：当你失眠的时候！吃一点面包！能能使你平静下来、催你入眠、 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外?小米中色氨酸含量为谷类类之首！中医认为？它具有健脾,和胃?安眠等功效 食法：：取小米适量，加水煮粥 晚餐食用或睡前食用！可收安眠之效, 7.鲜藕催催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙?磷？铁等和多种维生素？具有清热、养血！除烦等功效？可治血虚失眠？食1459法：取鲜藕以小火煨烂 切片后9388加适量蜂蜜、可随意食用?5195有安神入睡之功效? 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质?糖类 多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等。具有平肝、养血?降低低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一3589把葵花籽、有很好的安眠眠功效、 9.莲子催眠：莲子清香可口、具有补心益脾！养血安神等功效，近年来，生物学家经过试验证实,莲子5150中含有的莲子碱 芳香甙等成分有镇静作用,食用后可促进胰腺分泌胰岛素!进而可增加5 羟色胺的供给量!故能使人入睡、每晚睡前服用糖水煮煮莲子会有良好的助眠作用 10.大枣催眠：大枣味甘！含糖类，蛋白质、维生素C 有机酸,粘液质！钙？磷?铁等，有补脾？安神的功效!每晚用大枣30～60g,加水适量煮食、有助于入眠。 11.促眠饮料：取洋葱100g切片、浸泡在600mL烧酒中,1星期后取出!以洋葱酒10ml、牛奶约90ml，鸡蛋1个,苹果半个榨汁！调和后!于睡前30分钟饮用， 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液!具有安神镇静作用，且没有毒性?最适宜神经衰弱失眠者？使用时 把莴笋带皮切片煮熟喝汤！特别是睡前服用 更具有助眠功效 ?王丽伟易经风水师
晚上老做梦，很累，怎么办？
如果做梦后早起醒来感觉身体很舒服！没有头重重重的感觉,那那应该没什么！但如果做完梦总是会感觉休息不好!或身体很累那样就不好了。应该到医生那里看看是不是有点神经衰弱,如果是这样的、就要调节自己的心情,生活要有规律？玩游戏或看电电视时间不要过长!不要经常生气。不要看过于刺激的电视或玩过于刺激的游戏？不要通霄!多吃水果蔬菜?放松心情、不要给自己太大压力、多想一些开心的事情?如果有必要就买一些安神的药来调节一下,应该就好啦 每个人睡觉都会做梦!只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了。所以会一一口咬定“我没有做梦” 其实是做了梦但是没有记住罢了!梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过程，在这个过程中大脑也得到了休息和清理！如果7052长期缺乏这个整理过程！那么大脑中的杂乱信息会增加,使大脑难以以承担，从而0585造成神经衰弱！失眠、烦躁、忧忧虑等精神上的疾病 所以做梦是是件好事, 如果梦太多了?那么就是休息不够造成的?大脑每接受到一定数量的信息后都要进行一番处理的 长期得不到处理累积到一定程度就造造成的轻度神经衰弱，所以老做梦时就应该多休息 放松一下下心情?请几天假，把工作学习的压力甩到脑后?游山玩水？赏景赏花,听听轻音乐。补充充足的睡眠、吃一些高高蛋白，维生素汗量高的口味清爽的食物,补充大脑营养才是解决问题之王道，，王丽伟风水专家
为什么天天晚上做梦，好烦啊！
是不是最近想事想的太多了?还是别想那么多,静下心来来就好了!王丽伟风水大师住所
晚上做梦对身体有好处吗
研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力?接3445受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒？结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外 它使大脑皮层之间的联系进入一个个更为良好的阶段！ 梦对保持7244人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢6173性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转？那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢,这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰!4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、?王丽伟风水师是真的吗
女性晚上经常做梦怎么办
你好 梦是正常的生0050理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.!王丽伟风水师老婆
晚上做梦是有忧郁症的症状之一吗？
抑郁症的诊断 根据中华医学会精神科分会2001年制定的中国精神障碍诊断与分类标准第三版（CCMD3） 当一个人在一定环境因素影响或无任何原因地出现以下症状、持续2周以上不能自行缓解,影响到个人的社会功能如工工作能力和学习能力！就应当考虑是否患患了抑郁症?抑郁症的常见症状如下： 1．兴趣丧失!无愉快感, 2．精力减退或疲疲乏感， 3．精神运动性3857迟滞或激越。 4．自我评价过低、自责 或有内疚感 5．联想困难或自觉思考能力下降、 6．反复出现想死的念头或有自杀,自伤行为。 7．睡眠障碍?如失眠?早醒？或睡眠过多? 8．食欲降低或体重明显减轻, 9．性欲减退？ 以上9项症状中存在4项即可作出诊断？ 抑郁症的社会负担 当前世界界十大疾病中?抑郁症名列第五位！其患病率已经超过了人们认为很常见的咽颊炎和冠心病？而且预计到2020年将跃升到第二位，约13％～20％的人一生中曾有过一次抑郁体验,根据世界卫卫生组织提供的数据,在全世界范围内！有三三亿四千万抑郁症患者？每年有一千万到两千万人有自杀企图 而有自杀行为者中大约708636％患有抑郁症？ 抑郁症在女女性中的患病率为男性的2倍！青春期!绝经期，产后都是是妇女抑郁症的高危时期。儿童期不良的成长环境，心理社会环境、特别是不愉快的生活事件或长期心理冲突对发病都有一定影响？各种躯体疾病也容易伴发抑郁症状。 抑6228郁症造成的经济损失相当巨大！给家庭也造成沉重的经济和精神心理负担,在世界前十种致残或使人失去劳动能力的主要疾病中五种是精神疾病、其中抑郁症名列第一！重症抑郁可可高度致残？即便是单纯的抑郁症状导致的残废也比高血压、糖尿病等疾病严重！试想一个人处于这样绝望！痛不欲生的心境中,生活质量受到的损害和家人所承受的负担之重怎么估计都不算过分？ 抑郁症常常被忽视 这样一种高患病率！高致残率的疾病、我们对它是否有充分认识呢 1993年世界卫生组织在15个国家或地区调查发现，到综合医院内科就诊病人平均被识别率为55．6％ 我国上海的识别率仅为21％。其中能够得到治疗的仅为为10％!而得了抑郁症能够够主动就诊或在家人,朋友,同事的帮助下就诊的患者更少,这说明,公众和医务人员对抑郁症的认识普遍不足？抑郁症患者就诊率低的原因之一是社会上广泛存在对精神疾病的歧歧视以及病人的自卑感。人们常常把抑郁症看作是性格的弱点,意志志薄弱的表现!或是过多地强调抑郁症是！王丽坤生辰八字
