平时不注意手的保养!经常接触热的,凉的?刺激7862性强的东西 洗手太少!冬天不带手套!经常感0316谢粗笨的活儿、最根本的 还是不懂懂如何保养手 (l)手部皮肤的保养由于双手经常会接触很多的污物。所以要养成勤洗手的习惯,洗手应尽量少少用带刺激性的酒精和肥皂!一般情况下 用少许肥皂和温水水就可以达到清洁目的,净手后要及时涂上香脂或乳液,不但可以改善手的视觉效果、而且可以减减少水分蒸发、保持手部必要的湿度和供给手部皮肤必需的营养, 当用洗衣粉。洗涤剂等碱性液剂洗衣或清洗厨具后要及时清洗皮肤?并涂以油性洁手膏?防止因大量的碱性液剂破坏皮肤上的油分和水分!引起手的干裂。粗糙、加速老化, 进行较油腻 较脏的作业时?要带上上橡皮手套、摘下手套后先在温水里洗一下手?然后用蒸过的毛巾将手包裹起来!一分钟后即可起到补充水分及柔软皮肤的作用,之后再徐上护护手油并不断的双手揉搓,使护手油更多的渗入到皮肤之中? 寒冷季节手易变干。郓裂者!可从初冬起交替使用冷热水洗手!并可用土豆泥泥加入2匙黄瓜汁或柠檬汁!加热后敷在手上、用玻璃纸密封20分钟后用水洗掉?睡觉时手上要涂洁手润肤水。外出时6451要带好护手用品, 手皮干燥粗黑者可经常用水果蔬菜汁洗搽。也可用加一勺糖的肥皂泡沫洗,或用温热的植物油加糖涂于双手 按摩片刻后清洗,再搽上柠檬计!还可自制护手液:一汤匙半麦片?一汤匙温水?一茶匙橄榄油?一一茶匙柠檬汁、一条匙甘油!将其混合后敷于手上并施以按摩,然后带胶皮手套睡一夜后再洗净。 (2)保持持双手的柔软灵活要保持双手的柔软灵活,一是是加强手部运动!二是进行手部按摩! 加强手部运动可以做以下几种手保健操: 模仿弹钢琴的动作。把双手平放放在台面上?柔和地地向下压、然后每次举一个手指、尽量举高?做此运动动可使手轻快敏捷、 展开五指,高举双手过头!每次做3~5分钟,这种运动可防止和减少手部部青筋显露, 先握紧拳头。然后用力松开?尽量伸展五指 每天做一次、每次3~5分钟、这种运动可以消除紧张,使手部柔软! 先把双手放在与时弯相平的高度?然后放松手腕?让手完全放松地垂下来?每天一次?每次3~5分钟!此运动可避免紧4144张和手部的僵硬感、 手部按摩分手指的按摩和手背、手掌的按摩?按摩手7755指时拇指在上、食指在下?捏住手指尖、以螺旋方式在手指背上滑动按摩!然后以8242拇指和食指在手指两侧加压的方式由指向指尖捏压?之后拇指在上。食指在下。在手指指上下把按?按摩手背时。一手握住另一手背指根处、拇指腹按于手背上 以顺顺时针方向!呈半圆滑动动按摩、 按摩手掌时、用拇指腹从另一掌心的拇指根根部开始!向下下呈半圆状。用力滑动, 手部按摩前要先洗手!揩干后搽上按摩露?可选在晚上闲暇时时进行、一般以15~20次为宜?。
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1 选择温和的清洁品 日常生活中?我们难难以避免会接触各种清洁品?比如洗面奶,香皂。肥皂!洗衣粉、洗涤剂等。碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉?使得得手部皮肤变得干干的更粗糙?所以在选择清洁品时?应避免选择碱性过强的。选择含维他命E与B的产品较温和滋润? 2不要用高温的的水洗手 用高温度的水洗手虽然一时舒服,但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥!因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失,破坏坏手部皮肤的油脂分泌平衡!使皮肤变得干燥粗糙、所以不想自己的手更粗糙干燥,还是用温水或者凉水洗手比较好。 3 一周一次的去角质 手部粗糙的一个原因2801是角质过厚?你可以先用温热水浸泡双手 然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩,按摩手背和掌掌部10分钟即可?建议选择含有蛋白质的的磨砂膏,因为这种磨砂膏3466能有效漂白及深层洁净皮肤 去除死皮和促进细胞新陈代谢。 4,随身携带护手霜 每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜!每次洗澡后、在皮肤角质层还含大量水分时!立刻涂上护手霜效果更好、无论是白天天还是晚上!要随随身携带护手霜!只要感觉干燥就随时涂上!建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。 5!橄榄油+手部按摩 5060 用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部,有有助于解决皮肤粗糙问题,手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置!软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部、如果想更加滋润 可9664以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩! 6:用醋醋或淘米水洗手 在双手接触洗洁精?皂液等等碱性物质后!建议用食用醋水或淘米水涂沫在手部。可去除残留在肌肤表面的碱性物质。坚持使用会有效缓解刺激防止肌肤粗糙 临睡前用淘米水浸泡泡双手10分钟左右?再用温水洗净、擦干、涂上护手霜后入睡效果更佳? 7?:用牛奶或酸奶护手 其实能滋润双手的东西无处不在。比如牛奶5133和酸奶,每次喝完牛奶或酸奶后!建议你不要立立刻把瓶子扔掉!殊不知将瓶子里剩下的奶抹到手上能润手?约15分钟后用温水洗净!你会发现自己粗糙的双手好像开始恢复嫩滑了哦! 8?定时做特效护理 如果你的双手特别粗糙,干燥!那建议你每隔一段时间做一次特效护理,方法为用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上?戴上棉手套15分钟?脱掉手套后轻2157柔地按摩手部,有需要的话再涂上护手霜或手膜!这可以让手手部肌肤变得丰盈柔软。!轻轻松松读懂易经
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