睡眠程度到底做梦是深度睡眠还是普通睡眠
人为什么会做梦?梦发生在睡眠过程中？这几乎是人人都知道的一条生活经验、奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠？ ”梦发生在睡眠过程中?这种认识也为现代研究所证明。 现代对睡眠与梦的的研究发现!睡眠实际上包括两种状态 一种是非眼球快速运动的睡眠！又叫正相睡眠!在这个阶阶段中?没有4562眼球快速运动、另一种状态称为眼球球快速运动睡 眠？又叫异相睡眠、在这个阶段中,一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动,在睡眠过程中！这两种状态交替发生,呈周期性变化?当睡眠进入眼快动睡眠阶段时！睡眠者往 往正在作梦！到目前为止 大多数睡眠实验室报告。从眼眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%！有个别报告低于这个数字,但最低有74% ,因此?眼快动睡眠又 被称为有梦睡眠？而非眼快快动睡眠被称为无梦睡眠？有梦睡眠与无梦睡眠!共同构成了整个睡眠眠过程，因此!梦完全有赖于睡眠过程、是发生在睡眠过程中的一1162种特殊现象， 梦在人们的睡眠中中占具了大约五分之一的时间?有着非常特殊的地位和作用?每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠?假若享年为70岁的话，用在睡眠上的时间大 约是27年！这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久?这么长的做梦梦时间 看似是一个个时间上的浪费 事实上上做梦是健康人体的生理需要。能起到不少的积极作 用、 ** 主要有以下几点：** 有助于脑功能的恢复和2528加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现,做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应 使脑细胞的蛋白质合成和更新新达到高峰？而迅速流过的血血 液则带来氧气和养料 并把废物运走，为来日投入新的活动打下基础,可见，梦有助于脑功能的恢复和加强 能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在1757醒时不起作用 但当入睡时。这些细胞4911反而活跃、于于是形成了梦 梦能给人带来愉快的回忆。锻炼脑的功能!日本山梨大学学发现 ？适当做梦还可延年益寿、做甜密的美梦,常给人带来来愉快、舒适，轻松等美好的感受?使人人头脑清醒?8883思维活动增强,这有助于消化和身心健康,对8706稳定人们情绪？促进和提高 人的智慧活动动能力!萌发灵感和创造性思维都有所裨益，难怪有些国家4381和地区的人，将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅! 能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前、常常预先以做梦的形式表现出来,尤其其是做恶梦,恶梦虽然能使人不愉快。还会干扰睡眠?影响大脑的功4140能活动， 这这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可能是明显的疾病迹象、并可揭示将要发生的病变部位,性质和轻重程度！ 有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明,婴幼儿在每天长时间的睡眠中 有50%左右的时间是在做梦 这些梦的内容是什么 至今仍然是一个不解解之迷 但人们认为、 如果婴儿睡眠时眼球1560迅速转动 那就表明他们是在把自己醒着时感觉的的大量刺激储存在记忆里？老老年人的有梦睡眠却大大减少 每晚不过1小时左右!如果计3152算一下。无梦睡眠在 人的一生生中相对地保持不变,从出生时的8小时到老年时的6小时，而有梦睡眠却变化很大,若能设法增加有梦睡眠时间，便可延延长寿命, 有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能？而且具有创新的功能”。著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表。使各种元素得以按最 佳方式排列？德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构。有一天在梦中想到了？从而为芳香族化学研究奠定了基础！弗来明梦中发现青霉素？爱迪生梦中发明电电灯泡！余 CB2 E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思 7096许多人都想通过减少睡眠来成为“!做梦是深度睡眠还是浅度睡眠
为什么生理学书上说做梦是深度睡眠的特征之一，而网上很多人说做梦是浅度睡眠
4501 这不是搞笑吗,如如果深度睡眠都可以做梦!那么浅睡眠状态为什么不能。 生理理学说：做梦是正常现象!并有7038利于健康！做梦是一种白天活动信息与以往信息的整合或受压抑抑潜意识上升为意识的一种活动，是一种无意识或潜意识的活动？用以使知识智慧化。才能化为自己的？是大脑还在正常运动的证明。反之！4942是大脑受损害或有病的一种征兆， 心理学说：α波：频率率在8—13Hz.范围?α波范围内一个人的心情平静随和。感觉觉轻松愉快,β波：频率在14—26Hz.范围。这种波由忧虑和紧张引起，θ波：频率在4—7Hz.范围、这种被出现在半醒半睡的入梦状态。会感受到各种影像，如童年的回忆及各类难忘的经历 这种幻觉状态能增加灵感及提高创造力,δ波：频率0.5—3Hz.范围、深度睡眠 只有健康成人在睡眠时才能观察到这种脑被、而睡眠时θ波与δ波的不断转换?人平均每天会做6-7个梦（θ波），但只有是在θ波时你正好醒来、才会记得做过梦! 以上内容来自我以前对于做梦做的反思综合部分内容、,高山流水风水图片大全
什么是深度睡眠，什么是浅度睡眠?
睡眠深深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标的？ 不过目前对于睡眠深度的精确测量还是比较困难的?所以我们从APP中看到的监测数据也只是大致的睡眠时间，睡眠监测是通过体动记录仪监测人的动作？以系统的计算方式进行累计计算，每2分钟记录一次合计值?与此同时的姿势数据得到记录,通过计算来判断睡眠状态、 深度睡眠的时候人的肌肉会松弛？ 并且肢体不会产生9100较大的运动?甚至不会动!而浅睡眠的时候、人体会产生一定的轻微运动,智能手环环的原理是通过监测手腕的运动状态 在夜间由轻运动模式慢慢的转变到到不动。来判断处于熟睡状态？这里就要使用计算引擎了!接着再根据每个人的睡眠周期。判7718断每个睡眠周期的结束和开始,以此来计算出深度睡眠眠时间 高山的旱龙阴宅
怎么才能提高睡眠质量，不再做梦？
通常？人们习惯地认为成人每天应该有8小时的睡眠?但4959实际个体差异相当大，有的人可能睡够4～6个2617小时就能满足生理需要、健康人群中大约有10％属于这种情况、15％的人睡眠超过8个小时甚至更多，总人口的平均睡眠时间大约为7.5个小时, 有些人睡眠时间不长。但一觉醒来感到舒适满足,另一些人睡眠时间虽然不短 但不是多梦。就是易醒，睡了一夜总觉得没有睡醒?困倦异常,所以临床上在判断一个人睡眠的好坏时 应同时考虑睡眠时间和睡眠质量 睡8095眠分期与节律 睡眠共分5期、每晚8小时的睡眠中。每90分钟左右各个睡眠期循环一次,其中前四期为非快速眼动睡眠（NREM）或称慢波睡眠（SWS） 最后一期为快速眼动睡眠（REM）！ SWS是从朦胧入睡开始、随后睡眠逐渐加深、一直到到熟睡的整个过程!此期脑电4478呈慢波 眼球7342没有活动 故称非快速眼动睡眠？按0043睡眠时的脑电图模式 此此期又分为4期 入睡期：是清醒和睡眠之间的转换期!人很容易醒来,约占睡眠总时7611间的10％？ 浅睡期：此期容易觉醒？入睡困难者 常自行惊醒?约占整个睡眠期的50％。 中睡期：此期意识消失!不易觉醒,在每个睡眠周期约延续1小小时左右、 深睡期：此期睡眠深。觉醒相当困难。在每个睡眠周期中约持续30分钟,然后进入快速眼眼动睡眠， 在整个睡眠周期中、SWS与与REM有规律地交替出现，两种不同时相睡眠各出现一次为一个睡眠期、每个周期历时70～90分钟！入睡后必9418须先经过SWS阶段。才能进入REM 睡眠剥夺实验 睡眠剥夺实验？实际上是一种特殊的人为失眠 了解睡眠对人体产生的不良影响。包括心理的和生理理的机能紊乱!有助于临床上认识睡眠不足的后果! 有这样一个真实故事：国外有一位生物学家？因为一向睡得比较少，所以他认为睡眠并非人体的生理需要!只是人的一种习惯！为了证明自己的看法正确,他设计了一一个实验、让自己为研究对象。让几位助4501手严密地监视他，不让他睡觉，也不让他他打盹。他想睡的时0322候就立即提醒他、实验进行了10个个昼夜，这位生物学家坚持了240个小时不睡觉，在体验中。虽然没有发现身体出现什么疾病,但他的精神状态却发生了显著著变化、注意力变得很难集中?脾气变得非常暴躁。实验结果有力地说明。如果一个人没有有睡眠 身心健康会受到严重影响 进一步的实验是选择性睡眠剥夺？观察者只要发现睡眠中的受试者出现眼动或脑电变化时、立即将其唤醒?就可以选择性地终止REM，剥夺REM在短期内并不发生严重不良反应!受试者或许会出现轻微的焦虑不安!急躁。易激惹6580等表现？但当剥夺时间较较长时，有出现幻觉和恐怖感的报道、 怎样判断失眠症 失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况！在失眠者中?以入睡困难最为常见 其次是睡眠表浅和早醒?有些表现为睡眠感觉缺乏!通常以上情况并存! 失眠持续的时间有重要的诊断意义？仅仅几天的9378短暂失眠是一种正常现象,诊断不宜扩扩大化！以下是确诊失眠眠症的具体标准!供参考： 1.几8401乎以失眠为惟一的症状?包括难以入睡,睡眠不深 易醒、多梦？早醒。或醒后不易入睡。醒后感到不适，疲乏6857或白天困倦、 2.具有失眠和极度关注失眠结果的优势观念！ 3.失失眠引起显著的苦恼或精神活动效率下降！或或妨碍社会功能! 4.上述睡眠障碍每周至少发生3次,并3720持续1个月以上! 5.不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分， 失眠症与安眠药 安安眠药的使用是极为广泛和随便的、目前这种倾向有增加的趋势。 对于应用安眠药引起药物性睡眠的脑电研究证明？药物睡眠不同于生理睡眠，其中突出的是REM的比例显著减少？安眠药引起的药物性睡眠表面上似乎满足了睡眠时间、实际上却使患者长期处于较大失眠时还严重的REM剥夺状态。而REM对人体来来说是SWS所不能取代的，安眠药使用者的自我感觉也表明了这种情况，服药3538后虽然整夜入睡、但REM严重不足 因而早晨醒来仍然昏昏沉沉,好像没有睡够。对于通常的失眠症患者来说、安眠6563药虽有助于睡眠!但不应常规使用?使用期最好不要超过21～28天！并选择半衰期较短的药或间断给药（每周2～4次）。以减轻白天的镇静作用。 长期使用安眠药会使机体产4820生依赖性。药物依赖者一旦得不到引起药物依赖的药品?就会产生戒断症状！在安眠药物中以速可眠。眠尔通？安眠酮等产生的药物依赖性较为严重，尤其是安眠酮的滥用已在全世界范围内造成严重后果!为此?临床医生和失眠者必须重新认5413识睡眠和失眠症！重新评价安眠药的作用,慎重重使用安眠药! 失眠症的心理与行为干预 治疗失眠症首先应强调睡眠卫生!特别是一次性或短暂失眠可望通过这些措施得到解决，具体方法有有以下几点： 1.保持有规律的作息制度，准时上床和起床、白天不午睡（包括节假日） 2.睡在床上的时间不不要超过睡眠障碍之前的时间! 3.停止饮用对中枢神经有兴奋作用的物质？如咖啡。浓茶!酒精等, 4.定时进食。晚餐不宜过饱！ 5.避免入睡前阅读带刺激性书刊! 6.在入睡睡前做放松活动!如按摩?推拿?静坐等， 7.卧室内环境要舒适？温度适宜！避免噪音，亮光、 8.如卧床20分钟不能入睡，应起床,等想睡时再睡？ 9.早晨起床后要坚持体育锻炼? 失眠症病人最突出的特点是极易对睡眠产生恐惧。当夜晚来临时费尽心机地思思考如何尽快入睡，同时害怕失眠！造成内心冲突 由由此形成恶性循环,打破这种恶性循环的一种办法是顺其自然！采取能睡多少就睡多少的态度、 特殊的心理治疗方法还包括放松疗法。生物反馈技术,认知－行为治疗等疗法，具体实施可可在临床医生和心理医师的指导下进行!====================以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡!在很多书上都说?成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了?可是最近美国国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡眠研究的结果表明 只只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”?主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存 维持组织,信息整理及新的学习！表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段,而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部？并可以持续90分钟左右 虽然我们可能并没有觉察到!但是？我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的 这不仅降低了生活质量,还可能引8960发疾病？ 为了弥补这种普遍的的睡眠不足!马斯博士提倡“小睡”、这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟,其效果7671比晚上早睡要好得多、 我们特别强调的是!现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样的考试试压力,他们并不轻松。很多人睡眠的时间明显不足！与过去相比,实际上是明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的!我们认为,只有睡好觉！才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须须保证。 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠、注意睡前三宜三忌非常重要 三宜是： 睡前散步？ 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行。绕室千步、始就枕……盖则则神劳?劳则思息！动极而求静!” 睡觉应该有一个合适的环境、主要是一个寰驳奈允液褪媸实奈跃摺? 通风是卧4868室的一个重要条件！因为新鲜的空气比什么都重要、无论室外的温度高低 睡觉之前1993都应该开窗换气。选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜 枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉？ 要有正确的睡眠姿势？ 一般主张向右侧卧，微曲双腿！癸癸身自然放松，一手屈肘放枕前。一手自然放在大腿上？ 为了获得一个良好的睡眠效果 睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可？睡前不要吃吃东西 ,以免免加生胃肠负担， 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶。咖啡等食品!以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠 忌喝酒 研究证明,喝酒好像可以帮助人入睡?但是实际上是不正确的 酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏我们下半夜睡眠? ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中,习惯成自然，适应了这这种不良的环境！这对我们的睡眠是不利的 会减少我们浓度睡眠的时间、所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰？ 另外!对于容容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床！早早上上床的结果往往是“欲速则不达”？只会加重心理压力,有人曾经进行过这样的试验,在6561某些情况下,晚睡早起，减少少睡眠时间！而有利于提高睡眠质量、 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量?入时间必须注意, 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点！中午12点到到1点半!凌晨2点到3点半 这时0719人体精力下降。反应迟缓?思维减慢？情绪低下?利于人体转入慢2775波睡眠?以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态、 就算睡的时间短?而第二天起床能够很有精神、就表示有有好的睡眠‘品质’?但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累,就表示睡眠质量很差 。高山阴宅风水图解大全
当人在做梦时，是处于深睡眠状态还是浅睡眠状态？
亲爱的朋友 我是一个大夫?可以跟你聊聊，其实我们每天睡觉的时候都会做梦。它只是大脑皮层的一种运动状态而已。大部分我们醒来后根本本都不会意识到!这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因 实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了 睡觉没休息好的缘故，应该说我们的整个睡眠过程中5723大脑都是一直在运动的。先是浅睡眠期、这个时期期的梦是我们能够记住的。一4621般持续30分钟左右？接下来的深睡眠期？我们就彻底是无意6950识状态，从从医学的角度来说!那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的？所以呢,不要去想今天我又做了什么梦!根本不需要让它它影响到生活和学习？如果你经常有这种情况的话？那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神！最重要是不要超过11点休息。因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态。如果你做类似9583于看电视上网这些提高它兴奋性的事？肯定是不利于你睡眠的、希望我的话对你会有所帮助？祝你你一生健康。,高山风水地形学图片
睡眠时做梦有何生理意义
梦?是睡眠的伴侣、做梦是人体一种正常的?必不可少的生理和心心理现象、当人入5624睡以后！有一小部分脑细胞仍在活动？这就是梦的生理基础梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理. “日有所思!夜有所梦！”梦。是人们生活中最常见的现象、因而对梦的出现也众说纷荟!有人说梦是人7860日间兴奋的连续!有人说是人体质衰弱后的表现等，究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响,据3447有关资料介绍。梦有利于人体体健康?!高州三官山风水留题
什么是1、2期浅睡眠和3、4期深睡眠？二者具体指睡眠的哪个阶段？是指做梦等等吗？
* 睡眠可区分为: 快速动眼睡眠 (rapid eye movement sleep) (REM Sleep)及非快速动眼睡眠 (non-rapid eye movement sleep) (Non-REM Sleep)？另外,非快速动眼睡眠可分为四个阶段: 阶段一,阶段二，阶段三 及及阶段四 (Stage 1, 2, 3, 4)？阶段一及阶段二为浅层睡眠 (light sleep) 阶段三及阶段四为深层睡眠 (deep sleep)！在一般的成年人的睡眠周期中?快速动眼睡眠约占20% 至25%，而非快速动眼睡眠约占75% 至80% * 7293入睡是由浅层的非快速动眼睡眠开始？逐渐进入深层的非快速速动眼睡眠。再进入快速动眼睡眠 这样的一个循环就称为一个睡眠周期！而每一个睡眠周期约为时九十至一百二十分钟?一般的睡眠中会有四至六个周期, * 做梦通常在浅层睡眠产生!？高州九代富风水宝地
新租的房子，每晚睡觉做梦，睡眠特别浅，我老公也一样，早上醒来感觉头特别重，像一晚没睡一样
屋子里一共几个租客!别人也有同样的问题么?做梦的时候有有没有鬼压床的问题。 如果是房间风水不好？可以先把利器放在枕头下面试一下吧，剪刀或者小蝴蝶刀这类的 晚上鞋子不要要正对着床边！如果还没有解决？建议换一个租住地?！高州哪个镇风水最好
《睡眠与做梦》百度云
什么东4624西我帮你查查免费的!高州市各镇风水留题地
为什么我戒烟以后出现整晚的浅睡眠会不好
人为什么会做梦？梦3850有什么意义。梦对对人有什么影响?千百百年来占梦学家！心理学家以及神经经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到9649解开这个谜底的答案。 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪、1886年!梦学专家罗伯伯特认为？人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息 必须经过做梦把这些信息释放一部分、这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年年代又开始重新流行,在罗伯特以后不久、又出现了弗洛伊德心理学解梦理论、弗洛伊德认为！人不停地产生着愿望和欲望？这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识 把人弄醒,也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士，弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代?后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域。进8243入生物学实验室！做梦从此被视为是一种生物现象，法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔··儒韦是梦学研究的国际知名专家！儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”?他通过脑电图测试发现、人每隔90分钟就就有5~20分钟的有梦睡眠?仪器屏屏幕上反映的信号不同 显示了人在睡眠中大脑活动的变化,如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒。他会说没有任任何梦境;假如在显示有梦睡眠时唤醒他。他他会记得刚刚做的梦?此外？研究人员采用x线断层摄像仪测试发现?大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。有趣的是！研究人员用仪器进进行测试发现！做梦不是人类特有的现象 鸟类和所有的哺乳类动物也都会会做梦?70年代末、一位科学家通过老鼠实验发现,有梦睡睡眠还和记忆有关，做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验!但是这一研究结果并9843不适用于人类!因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一0536氨氧化酶的抑制剂?这种药完全取消人的有梦睡眠?但却不会引引起记忆紊乱，法国梦学专家儒韦认为？做梦是由遗遗传基因决定的？他7943把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较？发现相同0622亲缘系统的老鼠有近似的信号码？这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实，布尔加对同卵双胞胎进行了研究?发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验？由此证明？人的梦境表现是遗传记忆, 另外 在刚刚出版的美国《科学周周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告！报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试!发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快,研究究人员们由此发现。大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的、报告说?看梦的内视系统被证实独立存在以后，就能够解释为什么我们在梦中会有扩大6016的情感。为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念! 做梦是人体一种正常的。必不可2774少的生理和心理现象、人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础,人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒、不让其梦境继续?如此此反复进行!结果发现对梦的的剥夺，会导致人体一系列生理异常？如血压 脉搏,体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势 植物神经系统机能有所减弱？同时还会引起人的一系列不良心理反应?如出现焦虑不安。紧张！易怒？感知幻觉!记忆障碍？定向障碍等,显而易见!正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势？而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中？使醒与梦交替替出现?可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此!梦是协调人人体心理世界平衡的一种方式!特别是对人的注意力!情绪和认识活动有较明显的作用! 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这1207个观点 即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦 或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如如果长期无梦睡眠?倒值得人们警惕了？当然！若长期恶梦梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！？高州未葬风水宝地
