这位朋友: 其实梦与现实并无直接的联系、自然梦境与凶吉祸福无关,梦境主要的都是您自己的思维的创造,常常常是白天人的记忆造成的!就是日有所思夜有所梦! 梦就是您的大脑的思维神经元在无意识的情况下将脑海中的信息、无序序的链接而成。甚至有一些是你早已忘记。处于记忆边缘的信息都会被调用的! 因为梦是自己思维片段的无意识链接,所以绝大多数梦预见现实的情况是无法实现的、如果说征友凑巧巧的情况。人的梦能够预见现实!且这种预见可以被解读?并且这种能人您能遇到!这种情况我不5708能说一定没有!但是这个概率估计该2055比被雷连续劈中3次的概率还要小了!您认为您能遇遇到吗。(还是免费的哦~~) 当然了。很多人都有睡眠的烦恼:失眠,噩梦!浅层睡眠等等情况。因为为这些烦恼导致睡眠质量很差!影像身体健康、白天头昏昏脑胀!或是浑浑噩噩。严重影响工作和学习?更有甚者,因为某些原因(梦的预言)还担心噩梦会给自己带来厄运 造成严重的心理负担。 其实!您只要知道做梦的原因、您的烦恼自然会消除。梦是人在睡眠过程中产生的。是一种非常正正常心理作用?正常情况下。您在睡眠时大脑的神经细胞都是处于被抑制的状态?而这这个抑制过程是随机的?9442有时会比较完全!但有时就不够完全?如果处于完全抑制状态态的话 您会陷入深层睡眠状态且不会产生任何思维模式(通俗来说就是睡的比较香!没有梦)?但如果没有处处于完全抑制状态!那么大脑皮层就还有少数区域的神经元会处于兴奋状态!那么自然你就会出现梦境紶但由于只是少数的神经元进行活动!它失去了您在清醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,所1460以您记忆中某些片断会不受约束地活跃起来(暂时的科学认为只是随机的片段),那可能就会组织成与您正常心理活动不同的梦(这就解释了为什么梦会千奇百怪,甚至违反常理)!而且这种少数处于兴奋状态的神经元也可能是控制您7251运动和语言功能的,那么您就不光会出出现梦境!甚至还会出现说梦话,梦中打人、乃至发生梦游的情况。 既然我们了解了梦的本质和做梦的原因,那么我们怎么才能减少做噩梦的情况呢、 1. 减少不良片段的来源!这就和电影拍摄一样、如果您从没见过或是接触过的东西、让您想象也是非常常困难的,所以平时时要减少不良的刺激!应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,尽量少看、或是不看易形成噩梦情景的影视录像或小说。这样能有效的避免不良刺刺激在您的记忆中储存。 2. 降低大脑的活跃度,减少大脑的兴奋惯性的概率!您睡前最好不要太过用脑,以免大脑皮层过度兴奋而导致惯性发展 从而引起梦境, 3. 减轻外部刺激。防止外力因素的不良影响,睡眠姿势的的注意?科学表明一般采取卧式睡眠较好(人体工程学表明最好的是右卧式睡姿比较好?这是人的的生理结构导致!人的心脏是居左工作的)!如果您习惯于仰卧的睡姿!那么希0713望您的双手双脚自然垂直?且不要枕6819过高的枕头,如果你你能习惯于趴着睡觉?建议您尽快调整这个习惯?对对您的身体无益? 请记住:梦?是一种过程 它是您自己给3345予自己影片、自编自导自演且您还还是最忠实的观众、它还可以让你体验到很多0058您现实生活无法体验的事情?所所以无论是美梦还是噩梦、都享受你的大脑送给的礼物吧?享受你的梦吧。,发梦见到婚礼
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