每天晚上做梦说梦话该怎么办
非眼快动睡眠中出现的梦呓较多见，这时的梦呓较少带情感色彩,说的多数是是些与日间生活有关的话,醒后无记忆。当说话6192或发声的时候 脑电图上常由高波波幅慢波转为低波幅α波！同同时出现大量的肌电干扰 眼快动睡眠中也可以出现梦呓！其时说话或发声的声调常富于感情色彩!言语的内容与梦梦境符合?其时脑电图上为低波幅不同步快波？间有α波!无明显肌肌电干扰。 梦呓的表现形式很不一致？可以仅仅是嘴唇无声的动作?或是含混不清的的叽里咕噜声、可以是构音音不太清晰!音调怪异异的只言片语?或是发声和语法都无可挑剔剔的流利的言语及歌唱,还可以是发笑!哭泣,悲叹?呻吟!欢呼,怒吼等其它任何形式， 梦呓的内容也多种多样 往往是就白天里发生的某件事陈述看法和愿望,有时时像与人对话？有时是说理！祈求？命令！骂人或吵架 有时是唱歌,唱戏！背书，朗诵诗词、祷告。算帐等等, 有时能查明引起梦呓的心理因素?儿童白天里看激动情绪的体验、夜间常会发生梦呓。战争时期患“战斗神经症”的士兵会重复发生置身于于战斗场面的梦呓 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 说梦话也称梦呓,很多人都有这种情况!入3971睡后常常做梦！并且在睡眠中说话 唱歌或哭笑！有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答 有的说梦话构音并不清晰、或或仅是不成文的只言片语,梦呓可出现在睡眠的任何时相,说梦话的部分内容往往与平时思维相仿!多为白天所想的事情。经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者!梦呓多有素质性倾向 经常说梦梦话多半是心火过旺。肝火过热及及精神紧张所致 据研究?人睡着后并不表示大脑会完全休息!反而更加活跃，入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)?浅睡期及深睡期两者成一循环 第一个循环时间较短。第二个循环3359时间较长？到第叁个循环的深睡期、则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态?但但据临床经验所得。经常说梦话的人多半心火过旺 肝火过热及精神紧张！表现的身体状况是有口气，喉乾舌燥。1303清热后情况便会好转? 引起说梦话的原因很8721多,有可能是压力过大。精神紧张诱发的！ 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带来的压力 ?
做梦说梦话是怎么回事？
建议：您好 说梦话又叫梦呓,近些年年的研究表明：梦呓可以发生在睡眠的任何阶段。既可以发生在做梦较多的异相睡眠期？又可发生在正相睡眠期 既可发生在第一 二期的浅睡阶段，又可发生在在第三,四期的的深睡阶段，且更多的是发生在正相睡眠期睡眠的第二阶段 即浅睡阶段， 梦呓的表现形式很不一致?可以仅是嘴唇无声声的动作，或是含混不清的叽哩咕噜?可以是构音不清的只言片语，或是发音音清晰!语言正确的流利语言 而梦呓的的内容多是白天发生的某种事件的陈述，看法或愿望！且是一种正常的现象、所以梦呓对睡眠没有影响?引起起失眠多梦的原因很多!其中植物神经紊乱可导致！防治措施有：：(1) 建立规律的作息时间!(2)如为非躯体疾病所致的失眠。4243应适当增加白天的体力活动，(3)上床前1693不要吃得过饱。勿夜间用膳，有睡意意时再上床 (4)睡前避免过度兴奋或其他刺激!少喝酒,少抽烟!尤其下午或晚上少食巧克力?咖啡！茶和含咖啡的饮料?5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹!如半夜苏醒、可在床上松弛一下 使睡意重返。博2853爱祝您健康？！风水运势名言
老是做梦说梦话，怎么回事
上火了呗?每天晚上做梦说梦话是怎么回事风水运势图片
连续几年了每天晚上都做梦，晚上大喊大叫，怎么回事
一般情况做梦是早上人们对一些事物的刺激性在脑海逗留的体现！如如果有大喊大叫和说梦话 甚至做出动作 可以试着调整呼吸 最好用腹式呼吸法睡觉 如果是比较肥胖的人 最好睡单间吧？风水运势大师
晚上老说梦话怎么回事。每天都梦到与工作有关系的或者感觉没做梦，舍友也说我说梦话了，
0677压力不大,但？可能你每天遇事想的太多了。或者喜喜欢幻想，比如工作。你看到别人做的事情认为不行！幻想自己做同样的事情的时候肯定比他强?。风水运势生肖财运
每天晚上都做梦
你好,这是是有神经衰弱的现象!建议可以服用点点谷维素进行治疗、注意保持良好的心情、增加全面的营养，,风水运势癔病
每天晚上都睡不着而且每天做梦怎么回事？很累
放下心里所想的吧····慢慢会好起来!照顾好自己。风水近山好还是远山好
孩子胆小夜里经常做梦说梦话怎么办
4163 睡眠与做梦与脑的成熟?心理机能的发生?6474发展是有较密切关系的 也是有益的?因而,对孩7577子做梦不必担心?但家长应注意搞好孩子的睡眠卫生?如培养孩子有规律的作息?睡前不要给孩子讲恐怖故事。饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱？白天不要让孩子过度疲劳紧张等，?风水这东西可信吗
每天晚上做梦，但是早上都不记得，怎么回事
6155 记忆衰退，与年纪有关吧。风水进门有水景好不好
连续半个月每天晚上都做梦，怎么回事？
许多多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒 结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段? 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的的作用？许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转,那么？为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰!4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣! 做梦对人有许多好处 做梦可以锻炼脑的功能？做梦是人脑的一种工作程序？对大脑白天接7020受的信息进行整理?大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理?白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的?紊乱的脑电波?其强度有时会超过觉醒时的强度,从这这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好" "晚上梦多,简直没有睡着"、那那么真的是做梦耽误了休息吗！做做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表表示没有睡好，实际上,做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦?因此说整夜做梦梦或没有做梦都不现实？也谈不上3820梦多梦少,有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的的联系。也就是说？有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 那么!为什么会有前面的抱怨呢，有学者者通过调查分析!认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关! （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注？导致梦感增强?反过来又加重对健康的担心？对对失眠的恐惧!以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦梦的内容、 （5）个体功功能状态差异?不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在6223不同时期!另外?部分人虽然没有明显的失眠!但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致,做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重？情绪受到压抑 从而出现种种种不适现象 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处 除非你夜夜惊梦不得安眠!日间有明显嗜睡？影响正常的工作和生活，则应找医生看看、寻找原因并进行治疗! 如果他影响到你的睡眠质量请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张2821和琐事妨碍我们放松才睡觉的 记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，清理自己的愤怒。委屈和4262妒忌这些负面情绪,因此、晚上头脑里不要想复复仇计划、最好想些愉快快的事。 二，莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来、莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效？它可以使血压和和脉搏正常！降低神神经紧张，不过如果你不是他的音乐爱好者?睡前也可以听其他舒缓的器乐曲？ 最好乐曲里7802有波浪拍打岸边的声音？海鸥的叫叫声--它能使你很放松！如果这些都不起作用？那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏昏欲睡? 三:溜狗 首先、与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张,第二？无论你愿不愿意！晚上你得领着它去散步、睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统？散布的时候努力避免负面的情绪绪和焦急的思绪,这2054一切会给你一个安稳的梦, 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益,对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱?喝点酸奶或者吃些水果吧！ 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松松一下水温不要超过37摄氏度！泡10--15分钟即可，然后马上进被窝！ 帮你推荐：练太极拳可以调整整神经功能活动、使高度紧张的精神状态得到恢复！阴阳达到平衡!因此？通过练拳养神。能够治疗神8828经衰弱，健忘失眠 神志志不宁等症, 六:要让让自己按时睡觉 如果能做到这一点？失眠的问题就不会存在、因为身体已经“知4781道”该睡觉了 帮你推荐：小李7469是在大学里养成的裸睡习惯!那那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私？床帘一拉!7942自成一个小天地!当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法） 一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时、血压会降低 精神萎靡，非常想睡觉。相反、当我们专心致志时。我们感觉不到疲劳,因此 专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡，也可以试另外一种方法,虽然有些残忍！但很有效：离开被窝，冻一段时间!忍耐一下 哪怕已经打哆嗦了?然后盖上被!这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九：8890睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去，同时呢失眠者在“7528药补不如食补”的今天 如果采用用得当的食疗方?除不良反应外!且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后,劳累过度！夜难安睡！可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮后静心闭目?不久便会入睡? 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡！可饮一杯糖水？因2867为糖水在体内可转化为大量血清素 此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡, 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一!它4763不仅有抑制大脑兴奋的作用？还含有能使人产生疲倦倦感觉的作用！它是体内不可缺少的氨基酸之一。一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用！可使人较快地进入梦乡、 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果,香蕉等水果!可抗肌肉疲劳，若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠， 5.面包催眠：当你失眠的的时候 吃一点面包、能使你平静下来?催你入眠？ 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首?中医认为 它具有健脾，和胃 安眠等功效！食法：取小米适量、加水煮粥,晚餐食用或睡前食用 可收安眠之效 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙!磷，铁等和多种维生素，具有清热,养血!除烦等功效,可治治血虚失眠？食法：取鲜藕以小火煨烂 切片片后加适量蜂蜜 可随意食用？有安神9709入睡之功效 8.葵花籽催眠：葵花籽富含含蛋白质，糖类？多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等 具有平肝,养血?降低血压和胆固醇等功效!每晚晚嗑一把葵花籽?有很好的安眠功效 9.莲子催眠：莲子清香可口！具有补心益脾?养血安神等功效！近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱！芳香甙等成成分有镇静作用,食用后可促进胰腺分泌泌胰岛素！进而可增加5 羟色胺的供给量?故能使人入睡、每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用? 10.大枣催眠：大枣味甘?含糖类，蛋白质!维生素C？有机酸？粘液质 钙，磷!铁等、有补脾?安神的功效，每晚用大枣30～60g?加水适适量煮食,有助于入眠。 11.促眠饮料：取洋葱100g切片！浸泡在600mL烧酒中?1星期后取出，以洋葱酒10ml。牛奶约90ml?鸡蛋1个?苹果半半个榨汁，调和后，于睡前30分钟饮用。 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液？具有安神镇静作用!且没有毒性、最适宜神经衰弱失眠者!使用时？把莴笋带皮切片煮熟喝汤?特别是睡前服用！更具有助眠功效!。风水进门看到什么做好
