日常生活小妙招
你好。看看这些 ： 日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门!不能不看的生活小常识！生活小常识小处着眼、受益无穷！生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果！非常有用的99个生活小常识。相信每个人都能有用! 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤！烫伤，抹上少8960许牙膏！可立即止血止痛?也可防止感染。疗效颇佳。 2 。巧除纱窗油腻:可将洗衣粉！吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗,纱窗！效果均不错 3 ，将虾虾仁放入碗内，加一点精盐 食用碱粉。用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净 这样能使炒出2615的虾仁透明如水晶？爽爽嫩可口 4 ，和饺子子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清 使面里蛋白质增加、包的饺子下锅后蛋白质会很9725快凝固收缩。饺子起锅后收水快!不易粘连 5 ？将残茶叶浸入水中数天后、浇5495在植物根部？可促进植物生长,把残茶叶晒干！放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭!具有驱除蚊蝇的功能！ 6 !夹生饭重煮法:如果是米饭夹生 可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔 洒入少许黄酒重焖 若只4790表面夹生。只要将表层翻到中间再再焖即可, 7 ，4260烹调蔬菜时如果必须要焯?焯好菜的水最好尽量利用!如做水饺的菜?焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养。又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中！加入少许温水搅拌均匀？倒入油油锅里炒!炒时往锅里滴少许酒！这样炒炒出的鸡蛋蓬松,鲜嫩,可口 9 如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时?最好用来熬粥、或者用它煮一煮浓淘米水！以堵塞砂锅的微细孔隙。防止渗水_ 10 !巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁 吃牛牛羊肉加白芷、可除膻增鲜!自制制香肠用肉桂。味道鲜美，熏肉熏鸡用丁香?回味无穷？ 11 ！和饺子面的窍门2:面要和的略硬硬一点?和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟！等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子 12 ?香菜是一一种伞形花科类植物。富含香精油。香气浓郁?但香精油极易挥发！且经经不起长时间加热、香菜最好好在食用前加入！以保留其香气? 13 ?当进9051行高温洗涤或干衣程序时 不可碰触机机门玻璃?以免烫伤、拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分！如拉链，纽扣等!以免烫伤, 14 ?如果衣领和袖口较脏？可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟。再进行正常洗涤 就能洗干净？ 15 。如何使
脚冻了怎么办小妙招
脚冻了是因为这些部位是人体血液液循环的末梢部分，气温降低 皮下小动脉遇冷收缩?使静脉回流不畅出现淤阻，体表温度过低！引发冻疮 对冻疮要提前预防 鞋？袜、手套要宽松 柔软、不能过瘦瘦或太紧。防止局部受压。保证血液液畅通!否则会加重重末梢血液循环不良? 若冻疮结痂。末破溃时？可用热酒精擦洗！或局部温浴!9966将辣椒秧或艾叶等到其中一种,适量加水煮沸过滤，待水温至不烫手时浸擦局部！每日1~2次，若已破溃!则可用红霉素软膏涂擦包扎。如冻疮发生水疱，溃疡等严重损伤！则则应及时到医院皮肤科治疗,以免感染加重重局部皮肤的损伤。 另外。冬季适当吃牛肉！羊肉等温补食品来增强机体御寒能力、如中医诊断为阳虚内寒的人，可服用补中益气丸及早预防!睡不着做梦小妙招2016有喜事的生肖
清洗羽绒服小妙招
1,如果1402不是特别脏?建议擦一擦就行了！拿软布用专门的免洗清洗剂、 2,需要洗的话？不要用洗衣机、要手洗,大多数羽绒服都写着不不得干洗? 3！手洗也有专门的羽绒服清洗剂？要用软毛刷刷污垢。不7579能用力揉搓,以防羽羽绒打结,然后挤5368出清洗剂。但不要要用力拧衣服;漂洗过的羽绒服放在网兜里沥水!以免羽绒内水水分过多,重量太大。晾晒时变形，到不滴水？把衣服拿出来放在通风处晾干!不能暴晒快干时、可用手或小木棍轻轻拍打。使羽绒恢复自然蓬松的状态！洗的过程中投了两次后!可在清水中放入两小匙醋 帮助分解剩余的洗涤剂！，八字财库有几个为好
为什么每天都迷迷糊糊的只想睡觉的感觉，但是躺在床上又一直睡不着。每天像在做梦一样，头晕脑不清晰？
也许是你你休息不好！也就是睡眠质量不高?提高睡眠质量？不以睡的时间长为好,尽量做到保证午休 哪怕是躺着闭上眼睛三十分2460钟也行,还要保证不熬夜！一定要在晚上11点之之间躺下休息,也就是养生上说的要睡子午觉、如果按照这麽做。几天下去还昏昏沉沉的那就可能是5015其他方面的原因了。、马桶安装风水禁忌
为什么喜欢一个人以后 晚上睡不着觉，把半夜经常做梦梦见他就醒了啊？
因为他对你来说狠重要，。白天想著他 夜里自然就会会梦到他咯多度的爱所造成的O(∩_∩)O~，婚房禁忌哪些人不能进
星座小妙招 怎么让十二星座听话
十二星座中哪个星座最不讲理？一，白羊座白羊座一向都是很好胜的 不服输,但很多时候他们因为没有耐性而做出很多冲动的事情 也不管结果是对与错。只要自己认为是对的就OK了!当出现现这样的情景。千万不要去跟他们争论什么，就算说得4224再多也是废话!因此。当他们有自己的想法时候?别人说什么都听不进去的，就算讲道理也懒得管你！二 金牛座金牛座算是7448比较成熟的星座。很多时候做做什么事情都会想清楚再行动?绝对不7228会敷衍了事的?非常值得大家的信赖?但8123是在感情世界里面，虽然他们很耐心去等待对方！但是他们很多时候都不讲理的，只顾着自己的一套？因此对方方很难去忍耐他们。三，狮子座我们也知道狮子座是霸气的权威,但他们对于家庭方面是很温柔善良的?并且时常给身边人带来欢乐。只要平时对方通情达理的就可以了，要是当家人受到伤害的的时候?他们就不会那么好说话了 不管三七1908二十一!直接接跟你来个争吵?要是严重可能会使用武力?！生肖属牛的今年多大了
暖瓶里的水垢怎么去除，get小妙招轻松解决？
在冬季的时候我们都喜欢用暖瓶?但是暖瓶用久后我们会发现暖瓶内部会出现水垢。那么 暖瓶里的水垢怎么去除呢?一起来看看快速去除暖瓶里的水垢方法 ?后天八卦图口诀
晚上睡不着，一睡着就做梦吃什么好
牛奶：这是被被大众所知的一个有安眠作用的食物 牛奶中含有1385两种催眠物质：一种是色氨酸。能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质—五羟色胺,另一种是对生理功能具有调节作用的肽类！其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合!发挥挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用？让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡？对于由体虚而导致神经衰弱的人?牛奶的安眠作用更为明显。 >02 核桃：核桃不仅营养丰富?而且还可以用于改改善睡眠!常用来治疗神经衰落！失眠5765产生的黑眼圈 健忘多梦等症状。1236一般吃法是和黑芝麻搭配！捣成糊状！睡前服用15克!效果特别好。 >03 小米：在所有谷物中!小米含色氨酸最为丰富。此外,小米含有大量淀粉？吃后容易让人产生温饱感?可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量！ >04 莲子（莲心）30个 水煎。加盐少许？每晚睡前服、可安神补气。也可用莲子青芯1～2克!开水冲泡代茶饮 >05 龙眼冰糖茶：准备好好龙眼肉25克!冰糖10克!把龙眼肉洗净？同冰糖放入茶杯中！沸水?加加盖闷一会儿!即可饮用,每日1剂,随冲随饮?随饮随添开水！最后后吃龙眼肉、此茶有补益心脾?安神益智之功用、可治思虑过度?精神不振。失眠多梦 心悸健忘, >06 蜂蜜：蜂蜜有有补中养脾除心烦的效果。每晚用蜂蜜50克冲开水服用，有利于睡眠?生肖爱情运势
我晚上睡要好久才能睡，又老是做梦，半夜又会醒过来睡不着。是得什么病还是缺什么营养啊？
****************治疗失眠的方法******************* 治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候！放下药片（常常有副作用）。除了数数？可以试试9832以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的！记住心理学家的建议：努力活在在今天！不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题、清理自己的的愤怒！委屈和妒妒忌这些负面情绪,因此。晚上头脑里不要想复仇计划。最好想些愉快的事！ 二,莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来？莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效！它可以使血压和脉搏正常？降低神经紧张 不过如果你不是他的音乐爱好者?睡前也可可以听其他舒缓的器乐曲 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音。海鸥的叫声--它能使你很放松，如果这些都不起作用！那就打开电风扇、单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡， 三:溜狗 首先,与四条腿的朋友交流会大大降低低神经紧张、第二 无论你愿不愿意！晚上你得领着它去散步？睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的的思绪,这一切会给你一个安稳的梦! 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益、对身材也同样有好处!因此？如果晚饭饭没有吃饱。喝点酸奶或者吃些水果吧! 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度!泡10--15分钟即可，然后马上进被窝。 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复！阴阳达到平衡?因此、通通过练拳养神!能够治疗神经衰弱？健忘失眠?神志不宁等症， 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点,失眠的问题就不会存在 因为身体已经“知道”该睡觉了？ 5101帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯!那时候住住在集体宿舍 女孩子们都注重隐私？床帘一拉？自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）！一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低、精神萎靡,非常想睡觉?相反,当我们专8650心致志时？我我们感觉不到疲劳!因此。专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目？ 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡，也可以试另外一种方法!虽然然有些残忍!但很有效：离开被窝 冻一段时间，忍耐一下、哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被。7284这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意? 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人人喝过后会像小孩一样甜甜睡去 同时呢失眠者2418在“药补不如食补”的今天 如果采用得当的食疗方。除不良反应外?且有一定的催眠功效效…… 十：培养睡意?? 失眠症是一种持续性的睡眠的质质和/或量令人不满意的生理障碍？对失眠有忧虑或恐惧心理8425是形成本症的致病心理因素！ 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素 环境因素 神经精神疾疾病等，本症是因精4062神紧张?焦虑恐惧,担心失眠的所谓原发性失眠症，其症状特点为入睡困难、睡眠不深,易惊醒。早醒、多梦。醒后疲乏或缺乏清醒感，白天思睡？严重影响工工作效率或社会功能。 通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。 为了区分失眠的不同时时间阶段？将失眠分为入睡困难,睡态不稳、早醒三种种形式! 入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡,翻来覆去、急躁不安，心慌不适,等到入睡时。已是深夜了，睡态不稳表现为睡眠表浅!多梦易醒 醒后也能再入睡?但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低!为此每晚要少睡20%的时间、而正常人一般不超过5%、由于于夜间多次惊醒,而影响睡眠的质量,故出9545现睡眠不足的症状,早醒表现为尚能慢慢入睡,但一觉醒来才睡2-3小时,以后则反反复不能入睡。离清晨还有2小时或更早时就醒了、且不能再入睡或似似睡非睡？反复做梦？由于4972夜半醒来！要等到天亮1798才能起来。如果此时家里人都还在酣睡、失眠者的心情会3557更加烦躁易怒, 许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的，以下介绍几种： 1．中枢神经系统疾病?如脑外伤。脑肿瘤，脑血管疾病（脑出血？脑梗塞），帕金森病、老年性痴呆、癫痫 偏头痛等。 2．呼吸系统疾病？如如慢性支气管炎，慢慢性阻塞性肺气肿等， 3．泌尿系统疾病，慢性肾功能能衰竭时的睡眠、常常常是短而破碎 只有肾透析或肾移植才能有效解决,糖尿病、尿崩症?泌尿系系统感染引起的尿频、也可以9730干扰睡眠。 4．过敏性疾病？也常常干扰扰睡眠，如皮肤瘙痒！鼻阻塞 使睡眠无法进行， 5．消化系统疾病、如溃疡病?肠炎，痢疾等造成腹痛!烧心？恶心，呕吐等症状?也明1481显干扰睡眠? 6．循环系统疾病！特别是心衰。心绞痛。高血压！动静脉炎等都可引起失眠。 7．骨骼？肌肉、关节的炎症和疼痛、是临床常见的疾病、也不同程度地引2543起睡眠障碍 在这些疾病中！失眠多表表现为伴发症状！疾病治好了！失眠一般也能康复， 对老年人的健康更为重要？在睡眠的准备 姿势和习惯方面还要注意意有以下几种禁忌： 1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又又要忙碌起来！这样加重了它们的负担!身体其它部分也无法得到良好休息？不但但影响入睡？还有6591损于健康？ 2. 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事、使脑子放松。这4467样便容易入睡,否则？大脑处于兴奋状态 即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠？ 3. 忌忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱?使人难以以入睡。甚至造成失眠! 4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋！思想活跃。从而影响睡眠, 5. 忌睡前饮浓茶，喝咖啡：：浓茶。咖啡属刺激性饮料!含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质、睡前喝了易造成入睡困难， 6.忌久卧不起：中医认为为“久卧伤气”!睡眠太多会出现头头昏无力?精神萎靡?食欲减退， 7.忌当风而睡：房间要保持空气流通！但不要让风直接吹到身上！时间长了！冷空空气就会从毛细管侵入、引起感冒风寒等疾病， 常用安眠药不仅会引起抗药性。而且容易造成肝损伤、科学家们发现?食物与睡眠有一定的关系!美国的一位医学博士认为?若在睡前稍吃一点催眠食物！更容易入睡！现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸。这是一种人体必需的氨基酸。睡前前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用！饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果！ 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱。健忘,失眠，多梦和饮食不振、每日早晚各吃些核桃仁?有利睡眠、 3. 桂圆：性味甘温。无毒？桂桂圆肉补益心脾 养血安神 可医失眠眠健忘。神经震弱等?中医治1749疗心脾两虚。失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉 4. 莲子：莲子有养心安神的作用。心烦梦多而失眠者？则可用莲子心心加盐少许。水煎，每晚睡前服? 5. 食醋：劳累难眠时?可取3929食醋1汤匙!放入温开水内慢服，饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡、 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会！这样不不但影响工作！学习和生活?而且还会引发其他疾病,很不利3697于健康!因此，失眠者切不可依赖于安安眠药物!而应加强自我调理 首先！要了解自自身的睡眠周期!每个人都有自己的特定定的睡眠周期,1908选择最合适的睡眠时间及方式 以养成规律性的生理时钟! 其次。每天做中等量的运动，但勿在晚上做？适度的运动可以缓和0085交感神经系统？是改善睡眠障碍的良方 再次?选择合适的晚餐食物?晚餐应多吃清淡的食物。如新鲜蔬菜!水果 少吃刺激性食物 睡前喝杯加蜂蜜的牛奶!也有助于安眠, 除此之外。如果有条件!每晚晚临睡前洗个热水澡?以帮助自己建立规律的睡眠周期，按摩也可以促促进睡眠？失眠者可躺5991在床上？放松身体、 随着生活节奏的加快及生活压力的加大?失眠患者越越来越多。采用用综合疗法治疗失眠有一定的疗效?现介绍几种如下： 1. 保健疗法：每天按摩太阳穴 百会穴数次？用保健木梳梳头5分钟、从而保持持心情舒畅!解除烦恼！消除思想顾虑！ 2. 饮食疗法：取大枣，小麦!冰糖?先取大枣、小麦麦水煎去渣取汁、纳入冰糖烊化顿服 每晚1次！ 3. 药粥疗法：取大枣？元肉,大米!砂糖适量，先取大米煮粥 待沸时加入大枣、元肉?煮至粥熟时,调入冰糖!再煮一、二沸即成,每日1剂！ 4. 填脐疗法：取酸枣仁。研为细末 置肚脐中!外用伤湿止痛膏固定 1日1换？ 5. 敷足疗法：取朱砂？加浆糊适2441量调匀!置于伤湿止痛膏上！贴敷于脚心涌泉穴上!包扎固定！每晚1次, 6. 足浴疗法：磁石、菊花?黄芩!夜交藤。水煎2次？去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15－30分钟？每晚1次、 回答者：jrliu78 - 举人 五级 12-6 11:39 -------------------------------------------------------------------------------- 防止失眠，提高睡眠质量。主要靠养成良好的生活习惯：专家建议采取下列2616方法以改善睡眠、 ◎每天睡觉和起床的时间尽可能固定！最好每晚睡睡前做同样的事情? ◎每天规律运动可帮助睡得更好？理想的锻炼时间为为早晨?而睡前可做温和的放松活动 ◎每天下午暴露在自然光线下一段时间、欣赏一0301下大自然的景色！ ◎晚餐不要吃太饱 睡前喝点温牛奶? ◎睡前一两个小时时泡泡热水澡。 8062◎听音乐以助眠! ◎睡前确确保自己的情绪处在放松状态!可回忆愉快的事或自编一个幻想故事！以在愉悦的心情中入睡、 ◎不强迫自己入睡？如果躺在床上超超过30分钟仍然睡不着,就起床做做做有助于放松的温和活动，直到想睡了再上床，?姓刘宝宝取名大全
睡不着或做梦且身上疼是怎么回事
天需要注意多休息一下,尽量避免出现过度活动而且平时还还需要注意!多吃水果和蔬菜！多喝水才行。,阳宅二十四山大门真诀
